Lactational Amenorrhea Method หรือ LAM หรือที่เรียกว่า breastfeeding อย่างต่อเนื่อง นี่เป็น ทางเลือกที่ เป็น ธรรมชาติ ในการป้องกันการตั้งครรภ์หลังจากคลอด ผู้หญิงหลายคนพบ LAM น่าสนใจเพราะปลอดภัยฟรีและมีประสิทธิภาพ
ฉันสามารถตั้งครรภ์ในขณะที่ให้นมบุตรได้หรือไม่?
แม้ว่าวิธีการในการให้บุตรใน lactational Lactational Amenorrhea Method เป็นทางเลือกในการควบคุมการคลอดอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็มีบางสิ่งที่ต้องคำนึงถึง - ถ้าไม่ใช่คุณสามารถตั้งครรภ์ขณะให้นมบุตรได้
- คุณควรพึ่งพาการเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างต่อเนื่องเป็น วิธีการคุมกำเนิด หากได้รับน้อยกว่าหกเดือนนับ แต่คุณคลอดและระยะเวลาของคุณยังไม่กลับมา
- หากคุณเป็นแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมคุณอาจรู้สึกสบายใจขึ้นกับวิธีการคุมกำเนิดเพิ่มเติม
วิธีการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่อง
การให้นมลูกด้วยนมแม่สามารถใช้เป็น วิธีคุมกำเนิดได้ หากคุณกำลังฝึกให้ ลูก หลังจาก เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ LAM มีประสิทธิภาพคุณต้องเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวนั่นหมายความว่าลูกน้อยของคุณไม่ดื่มอะไรนอกเหนือจากเต้านมของคุณ เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างต่อเนื่องเนื่องจากฮอร์โมนที่จำเป็นในการกระตุ้นการผลิตน้ำนมช่วยป้องกันการปล่อยฮอร์โมนที่ทำให้เกิด การตกไข่ และการตั้งครรภ์ไม่สามารถเกิดขึ้นได้หากร่างกายของคุณไม่ได้ปล่อยไข่ในแต่ละเดือน
ข้อดีของ LAM
การให้นมบุตรเป็น วิธีการคุมกำเนิดที่ ปลอดภัยและ มีประสิทธิภาพ
วิธีการระคายเคืองต่อ Lactational Lactational Amenorrhea:
- ไม่มีผลข้างเคียง
- สะดวกและฟรี
- ไม่มีผลต่อความสมดุลของฮอร์โมนตามธรรมชาติของคุณ
- ไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาหรือการดูแลทางการแพทย์
- มีผลทันที
- ลดเลือดออกหลังคลอด
- ช่วยให้สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้มากขึ้น - ไม่จำเป็นต้องใส่อะไรก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์ (เช่น ถุงยางอนามัยถุงยางอนามัย หญิง เครื่อง ฆ่าตัว ตาย ฟองน้ำ หรือ ไดอะแฟรม )
การเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างต่อเนื่องยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับลูกน้อยของคุณ ซึ่งรวมถึง:
- การสัมผัสกับร่างกายที่เพิ่มขึ้น - ซึ่งจะนำไปสู่ความสะดวกสบายที่เพิ่มขึ้นสำหรับลูกน้อยของคุณและการยึดติดระหว่างแม่และลูกน้อย
- ป้องกันการเกิดภูมิแพ้และอาจป้องกันการเกิดโรคหอบหืด
- ช่วยให้สามารถผ่านแอนติบอดีบางตัวของแม่ซึ่งสามารถปกป้องลูกน้อยของคุณจากการติดเชื้อบางอย่างได้
- ให้ลูกน้อยของคุณมีโภชนาการที่ดีที่สุด
ข้อเสียของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่อง
- ไม่มีการป้องกันการ ติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์
- สามารถพึ่งพาได้เพียง หกเดือน หลังคลอด
- อาจ ช่วยลดการหล่อลื่นในช่องคลอด
- การให้นมลูกด้วยนมแม่อาจทำได้ยาก
- ผู้หญิงบางคนบอกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้เต้านมดูน้อยลง
ประสิทธิภาพของภาวะหมดประจำเดือนของ Lactational Lactational Amenorrhea Method
การเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างต่อเนื่องมีประสิทธิภาพสูงถึง 98% ในฐานะการคุมกำเนิดตามธรรมชาติได้นานถึงหกเดือนหลังจากคลอดและหากระยะเวลาของคุณไม่กลับมา
- การใช้งานโดยทั่วไป: มีประสิทธิภาพ 95%
- การใช้งานที่สมบูรณ์แบบ: มีประสิทธิภาพ 98%
ซึ่งหมายความว่าจากทุก 100 ผู้หญิงที่ใช้ LAM 5 จะตั้งครรภ์ภายใน 6 เดือนแรก (โดยปกติจะใช้) และน้อยกว่า 2 รายจะตั้งครรภ์ด้วยการใช้ที่สมบูรณ์แบบ
- อัตราประสิทธิผลจะใช้เฉพาะกับสตรีที่ให้นมลูกเพียง 6 เดือนแรกหลังจากคลอด
หากคุณไม่ต้องการตั้งครรภ์ในขณะที่ให้นมบุตร
หากคุณพึ่งพาการเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างต่อเนื่องเป็นวิธีการคุมกำเนิดของคุณเป็นสิ่งสำคัญยิ่งที่คุณเข้าใจสิ่งต่อไปนี้ (ถ้าไม่คุณอาจตั้งครรภ์ขณะให้นมบุตร):
- คุณสามารถพึ่งพาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่อง - เป็นวิธีคุมกำเนิด - เป็นเวลาหกเดือนหลังจากที่คุณคลอดลูกแล้ว
- ในช่วงเวลานี้อย่าใช้แทนอาหารอื่น ๆ ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- คุณควรจะให้นมลูกน้อยอย่างน้อยทุกสี่ชั่วโมงระหว่างวันและทุกๆ 6 ชั่วโมงในเวลากลางคืน
- คุณไม่ได้มีช่วงเดือนนับตั้งแต่ที่คุณคลอดลูก
ดังนั้นเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดคุณไม่ควรพึ่งพา LAM มานานกว่า 6 เดือนหรือถ้าคุณมีช่วงเวลาตั้งแต่คลอด ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าคุณจะให้นมลูกเพียงอย่างเดียวคุณต้อง เลือกวิธีการควบคุมอื่น ในช่วงอายุทารกหกเดือน (หรือถ้าคุณได้รับช่วงเวลาก่อนเวลานี้)
นอกจากนี้วิธีการเกี่ยวกับประจำเดือนของหนูในวัยหมดประจำเดือนมีประสิทธิภาพ (เช่นการคุมกำเนิด) ถ้าคุณเลี้ยงลูกน้อยอย่างน้อย 6 ครั้งต่อวันโดยมีทั้งหน้าอกคุณยังไม่สามารถทดแทนอาหารอื่น ๆ สำหรับนมได้ ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ต้องพึ่งพา LAM เพื่อป้องกันการครรภ์ควรทำดังนี้
- จำกัด จำนวนการให้อาหารเสริมที่ให้แก่ทารกของพวกเขาไม่เกิน 5% ถึง 10% สำหรับผลคุมกำเนิดที่ดีที่สุด
- เลี้ยงลูกทุก 4 ชั่วโมงระหว่างวันและทุกๆ 6 ชั่วโมงในเวลากลางคืนการเว้นระยะห่างจะเพิ่มประสิทธิภาพในการเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างต่อเนื่อง
สิ่งที่เกี่ยวกับการปั๊มน้ำนมแม่ของฉัน?
คุณอาจจะสงสัยว่าการสูบน้ำนมแม่เพื่อใส่ขวดจะทำให้การให้นมลูกอย่างต่อเนื่องมีประสิทธิภาพน้อยลง ดูเหมือนว่าคำตอบคือใช่ วิทยาลัยสูตินรีแพทย์อเมริกันและนรีแพทย์บอกว่าการให้นมแม่โดยตรง (ไม่ใช่การสูบน้ำ) เป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ใช้วิธีประจำเดือนของ Lactational Amenorrhea Method เมื่อคุณให้นมลูก (แม้ว่าขวดจะบรรจุนมแม่ไว้ก็ตาม) จะช่วยลดความถี่และความแข็งแรงของการดูดนมลูกน้อยของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถลดการตอบสนอง neuroe-ndocrine ของมารดาด้วยนั่นหมายความว่าคุณมีโอกาสสูงที่ ความอุดมสมบูรณ์ ของคุณจะกลับมาและคุณอาจตั้งครรภ์ได้แม้ว่าคุณจะเลี้ยงลูกด้วยนมก็ตาม
ที่มา:
Van der Wijden C, Kleijnen J, และ Van den Berk T. "ภาวะขาดประจำเดือนของแล้งในการวางแผนครอบครัว" ฐานข้อมูลความคิดเห็นของระบบ Cochrane 2015 3 ต.ค. (1): CD001329 เข้าถึงผ่านการสมัครสมาชิกส่วนตัว