สาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างและเคล็ดลับในการบรรเทาอาการ

การจัดการกับอาการปวดหลังประเภทใดก็เป็นเรื่องที่ยากเพราะมักจะดูแย่กว่านั้น

นี่เป็นข่าวดีและข่าวร้าย ข่าวดีก็คือเมื่อพูดถึงข้างต้นแล้วเหตุผลที่คุณปวดหลังอาจไม่รุนแรงเท่าที่คุณคิดเมื่อคุณอยู่ท่ามกลางมัน

และตอนนี้สำหรับข่าวร้าย: เนื่องจากความเจ็บปวดสามารถเป็นเช่นหมีผู้ให้บริการทางการแพทย์บางรายอาจละเอียดน้อย เกินไป เมื่อวินิจฉัยและรักษาโรค

ในกรณีนี้พร้อมกับการรักษาประวัติทางการแพทย์ของคุณและทำการตรวจร่างกายแพทย์ของคุณอาจสั่งซื้อแบตเตอรี่เต็มรูปแบบของการทดสอบการวินิจฉัยภาพ

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำให้ใช้การถ่ายทำภาพยนตร์เป็นครั้งแรกเว้นแต่ว่าคุณจะมีส่วนร่วมในอุบัติเหตุลดลงและได้รับบาดเจ็บจากกระดูกสันหลังอื่นหรือมีอาการทางระบบประสาท อาการทางระบบประสาทรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นเข็มหมุดและเข็มความเจ็บปวดอ่อนเพลียชาและ / หรืออาการทางไฟฟ้าที่ไหลลงขาเดียว (คุณอาจคุ้นเคยกับอาการเหล่านี้มากขึ้นโดยใช้ชื่อที่ไม่ใช่ทางการแพทย์ อาการปวดตะโพก )

แพทย์ที่ขยันหมั่นเพียรอาจกำหนดยาแก้ปวดยา (opioids) เป็นวิธีรักษาบรรทัดแรกก่อนการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่บ้าน แต่สิ่งนี้อาจไม่จำเป็น ยาเสพติด opioids เป็นยาที่แข็งแรงมากและมีความเสี่ยงต่อการเสพติด

อาการปวดหลังของคุณแย่มากจนคุณต้องใช้ยาที่มีฤทธิ์แรงที่สุด?

สำหรับหลาย ๆ คนการทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคทางร่างกายในโครงการการออกกำลังกายที่บ้านทำให้เป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมและ / หรือทางเลือกในการใช้ยาที่แข็งแรง ในความเป็นจริงมันมักจะเรียกคืนผู้ป่วยกระดูกสันหลังไปยังสภาพเดิมของพวกเขาโดยปราศจากความช่วยเหลือของยาเสพติดที่ทั้งหมด

และในที่สุดเพราะอาการปวดหลังอาจเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้แพทย์บางคนอาจแนะนำให้คุณผ่าตัด

อีกครั้งหนึ่งทำให้การออกกำลังกายมีโอกาสทำงาน (ซึ่งหมายความว่าการออกกำลังกายทุกวัน) อาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยง "มีด"

ทั้งหมดนี้กล่าวได้ว่าอาการปวดหลัง - แม้ในขณะที่คุณแทบทนไม่ได้ - มักเป็นสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า " ไม่เฉพาะเจาะจง " ซึ่งหมายความว่าการทดสอบและการสอบไม่สามารถหรือไม่เปิดเผยสาเหตุได้ เหตุผลสำหรับอาการปวดหลังที่ไม่เฉพาะเจาะจงอาจมีตั้งแต่ความเสียหายของเนื้อเยื่ออ่อนหรือความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อไปจนถึงอาการปวดที่ เรียก จากบริเวณอื่น ๆ รวมทั้งจุดที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อใกล้ ๆ (และห่างไกล)

ปวดหลังด้านขวา

สิ่งต่างๆอาจเป็นเรื่องน่าเป็นห่วงมากขึ้นหากคุณสังเกตเห็นว่าความเจ็บปวดของคุณถูก จำกัด ไว้ด้านใดด้านหนึ่ง แม้ว่าจะไม่ใช่สาเหตุอาจร้ายแรง นี่คือเหตุผลที่พบแพทย์ของคุณถ้ามันช่วยให้คุณขึ้นในเวลากลางคืนมันเป็นเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์หรือถ้าคุณมีอาการปวดก่อนหน้านี้คุณได้รับบาดเจ็บและ / หรือคุณได้รับการแนะนำให้เป็นมะเร็ง โปรดทราบว่านี่เป็นเพียงไม่กี่ อาการที่บ่งบอกว่าคุณต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์ มีคนอื่นอีกหลายคน

ในบทความนี้เราจะพูดถึงอาการปวดหลังด้านขวาเกี่ยวกับอาการปวดหลังด้านขวาซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการนี้และเมื่อคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเช่นเดียวกับเคล็ดลับในการบรรเทาอาการ

ถ้าอาการปวดหลังด้านขวาของคุณเกิดจากอะไรอื่นนอกเหนือจากความหลากหลายที่ไม่เฉพาะเจาะจงทั่วไปซึ่งกล่าวถึงข้างต้นหลักสูตรที่ดีที่สุดในการดำเนินการของคุณน่าจะเป็นการทำงานร่วมกับแพทย์และ / หรือนักกายภาพบำบัดของคุณ

ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงต้นอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังด้านขวาแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่หาได้ยาก ในกรณีเช่นนี้แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าอยู่ด้านหลังของคุณ แต่ปัญหาที่ต้องการการรักษามักจะอยู่ที่อื่นในร่างกายของคุณ ด้วยเหตุนี้การทำงานร่วมกับแพทย์และผู้เชี่ยวชาญอาจเป็นเรื่องสำคัญมาก ไปพบหมอนวดหมอรักษาอาการเจ็บปวดและรอความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นและ / หรือพยายามออกกำลังกายอาจไม่สามารถแก้ปัญหานี้ได้ทั้งหมด (หรือแก้ไขปัญหานี้ให้เป็นที่พึงพอใจของคุณ)

นี่คือรายการสาเหตุทั่วไปของระบบและ / หรือสาเหตุที่สำคัญของอาการปวดหลังด้านขวา

ซีสต์และเนื้องอก

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังด้านขวาได้ 2 ประการคือซีสต์และเนื้องอก

แม้ว่าพวกเขาจะแตกต่างจากคนอื่นทางการแพทย์สิ่งหนึ่งที่พวกเขามีส่วนร่วมกันคือพวกเขาสามารถกดบนกระดูกสันหลังของคุณ

ซีสต์เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในกระดูกสันหลัง พวกเขาสามารถกดบนรากประสาทไขสันหลังอักเสบซึ่งอาจทำให้เกิดอาการ radiculopathy Radiculopathy แนะนำเมื่อปวด, อ่อนแอ, ชา, รู้สึกเสียวซ่า, รู้สึกไฟฟ้าและ / หรือเข็มหมุดและเข็มที่ลงไปหนึ่งขา

อาการอื่น ๆ ของเส้นประสาทไขสันหลังอักเสบอาจรวมถึงการเยื่อหุ้มสมองด้วยประสาทซึ่งเป็นอาการตะคริวและรู้สึกไม่สบายที่ขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเดินเพื่ออะไรอื่นนอกจากระยะทางสั้น ๆ ภาวะหลอดเลือดสมองมีความสัมพันธ์กับท่าทางและมีแนวโน้มที่จะเกิดการตีบหลังกระดูกสันหลัง

อาการของ cauda equina ในขณะที่หายากอาจเกิดจากถุงที่กดบนกระดูกสันหลังของคุณ Cauda equina อาจส่งผลให้เกิดความผิดปรกติของลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะความอ่อนแอของขาและอาการอื่น ๆ โดยทั่วไปการผ่าตัดทันทีควรใช้ในกรณีของ cauda equina

สิ่งสำคัญคือต้องแสวงหาความช่วยเหลือทางการแพทย์สำหรับอาการใด ๆ ที่กล่าวมาข้างต้น

เนื้องอกในทางกลับกันอาจกดบนเส้นประสาทไขสันหลังหลังของคุณ (ซึ่งแตกต่างจากรากประสาทไขสันหลังอักเสบของคุณ) ไม่ว่าจะเป็นประเภทของอาการที่คุณพบจะขึ้นอยู่กับตำแหน่งของมวลหรือไม่

อาการรวมถึงอาการปวดหลังที่อาจแผ่กระจายไปยังพื้นที่อื่น ๆ ความยากลำบากในการเดินการสูญเสียความรู้สึกลดความไวต่อความเจ็บปวดกระวนกระวายลำไส้กระเพาะปัสสาวะทำงานกล้ามเนื้ออ่อนแอและอื่น ๆ

เนื้องอกในกระดูกสันหลังอาจเป็นมะเร็งที่ไม่เป็นมะเร็งหรือมะเร็ง โดยไม่คำนึงถึงการพูดคุยกับแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดเท่าที่คุณจะสามารถทำได้ดีที่สุดหากคุณมีอาการข้างต้นหรือคุณพบว่าคุณมีเนื้องอกที่กระดูกสันหลัง

ไตหิน

ชนิดที่พบบ่อยของอาการปวดหลังที่ไม่ใช่กระดูกสันหลังเกิดจากนิ่วในไต พวกเขาทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านซ้ายหรือด้านขวาของหลังของคุณเนื่องจากตำแหน่งของอวัยวะนี้ซึ่งอยู่ในบริเวณหน้าท้องส่วนบน (แต่ด้านหลัง) ไตตั้งอยู่ติดกับกล้ามเนื้อส่วนบนของกระดูกสันหลังในบริเวณนั้น

หากคุณสงสัยว่านิ่วในไตเป็นอย่างไรพวกนี้เป็นวัสดุที่ทำจากแร่ (มักมีแคลเซียม) อยู่ในไต ก้อนหินขนาดเล็กมักจะผ่านปัสสาวะของคุณ นี้อาจจะเจ็บปวดมาก แต่บางนิ่วในไตขนาดเล็กจะถูกส่งโดยไม่มีอาการใด ๆ เลย

ถ้านิ่วในไตของคุณทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดก็อาจรู้สึกว่ามีความคมชัดและถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นไปยังบริเวณที่อธิบายข้างต้น

เห็นได้ชัดว่าอาการปวดหลังด้านขวาจากนิ่วในไตไม่ถือว่าเป็นอาการปวดหลังแบบดั้งเดิมเพราะไม่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง ควรปรึกษาแพทย์ของคุณและรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหากต้องการ

นิ่วในไตอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องและอาการอื่น ๆ

โรคไขสันหลังอักเสบและอาการปวดหลัง

นิ่วในไตมีลักษณะคล้ายกับนิ่วในไต (กล่าวถึงข้างต้น) ความแตกต่างหลัก ๆ ก็คือหินที่ทำจากของเหลวในทางเดินอาหารที่แข็งตัวซึ่งสร้างในถุงน้ำดีมากกว่าไต ถุงน้ำดีอาศัยอยู่ใต้ตับและอวัยวะทั้งสองจะอยู่ทางด้านขวาของร่างกายเท่านั้น

คล้ายกับนิ่วในไตโรคนิ่วเป็นก้อนแข็งที่เกิดขึ้นในอวัยวะและอาจทำให้เกิดปัญหาได้ เมื่ออาการของ gallstone ทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จักพวกเขาสามารถรวมถึงความเจ็บปวดใต้ใบไหล่ขวาของคุณ

ก้อนหินมีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับอาหารที่มีไขมันสูงดังนั้นวิธีหนึ่งที่จะหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังด้านหลัง (และท้อง) นี้อาจเป็นการเปลี่ยนวิธีที่คุณกิน

และเช่นเดียวกับนิ่วในไตก็ดีที่สุดที่จะทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อหาก้อนหินดี

เหตุผลเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกและระบบประสาทสำหรับอาการปวดหลังด้านขวา

และตอนนี้สำหรับกล้ามเนื้อกระดูกและเหตุผลที่เกี่ยวข้องร่วมกันทำไมด้านขวาของหลังของคุณอาจเจ็บ นี่คือรายการ:

Herniated Disc

แผ่นดิสก์ที่เกิดจากบาดทะยักเกิดขึ้นเมื่อชั้นนอกที่เหนียวของเบาะรองนั่งที่ดูดซับแรงกระแทกซึ่งอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังทั้งสองข้างใกล้กับกระดูกสันหลังส่วนปลายหรือจุดแตกหักไปจนถึงจุดที่สารที่นุ่มและของเหลวเหมือนอยู่ข้างในจะเริ่มออกมา ในตัวของมันเองไม่เลวร้าย แต่ปัญหามักเกิดขึ้นเมื่อสารที่หลบหนีติดต่อกับรากไขสันหลังหลัง

ที่คุณสามารถจินตนาการรากประสาทไขสันหลังอักเสบมีความสำคัญมาก; สิ่งที่มันสัมผัสกับอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและทำให้เกิดอาการ radiculopathy จำไว้จากข้างต้นอาการ radiculopathy รวมถึงอาการปวด, อ่อนแอ, ชา, ความรู้สึกไฟฟ้าและสิ่งที่คล้ายกันที่ลงไปหนึ่งขา

อาการเหล่านี้เป็นลักษณะหนึ่งด้าน herniated discs โดยทั่วไปคือ "posteriolateral" หมายถึงทิศทางของ exit สำหรับสารที่อ่อนนุ่มที่หนีออกมาคือการรวมกันของด้านหลังและด้านข้าง (หมายถึงหลังหมายถึงด้านหลังหมายถึงด้านข้าง)

ในขณะที่คนจำนวนมากได้รับการผ่าตัดแผ่นดิสก์ herniated ( microdiscectomy ) ขอแนะนำให้ลองทำกายภาพบำบัด 6 สัปดาห์แรก นี้อาจลดอาการและช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงขั้นตอน แต่ถ้าความเจ็บปวดความอ่อนแอชาและ / หรือความรู้สึกทางไฟฟ้ายังคงมีอยู่การผ่าตัดอาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ

ความผิดปกติของข้อต่อระบบประสาทส่วนกลาง Sacroiliac Joint Dysfunction

คล้ายคลึงกับแผ่นกระดูกสันหลังข้อต่อไส้เดือนร่วมมีสองด้านคือด้านขวาและซ้ายซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาและความเจ็บปวด ซึ่งแตกต่างจากดิสก์ herniated แม้ว่าบางครั้งทั้งสองฝ่ายมีความเกี่ยวข้อง; กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณมีการเคลื่อนที่ส่วนเกินหรือล็อคด้านใดด้านหนึ่งคุณอาจจะรู้สึกว่ามีอยู่ แต่คุณอาจรู้สึกว่าอยู่อีกด้านหนึ่ง

อาการปวด sacroiliac ชนิดอื่นเกิดจากการอักเสบและเป็นภาวะข้ออักเสบที่รู้จักกันในชื่อ ankylosing spondylitis การสึกกร่อนของกระดูกอัณฑะเป็นโรคที่ทำให้เกิดความเครียดขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดการหลอมรวมของกระดูกสันหลัง การ อักเสบเริ่มต้นที่ข้อต่อ sacroiliac แต่ อาการรวมถึงความแข็งความเจ็บปวดและความไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ หากคุณประสบปัญหาเหล่านี้ลองรับการวินิจฉัยให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้การจัดการกับโรคนี้ง่ายขึ้นในระยะยาว

scoliosis

กระดูกเชิงกรานเป็นความผิดปกติเกี่ยวกับกระดูกสันหลังที่ส่วนใดส่วนหนึ่งหรือมากกว่าของเส้นโค้งสันกระดูกสันหลังไปด้านใดด้านหนึ่งหรืออีกด้านหนึ่ง มันซับซ้อนมากขึ้นกว่านี้ แต่เมื่อคุณมองไปที่ร่างกายจากด้านหลังนี่คือสิ่งที่คุณจะเห็น

เส้นโค้ง (ซึ่งถูกสร้างขึ้นโดยกระดูกสันหลังที่หมุน) ทำให้เกิดความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อทั้งสองข้าง ด้านเว้ากล้ามเนื้อมีแนวโน้มที่จะตึงและเจ็บปวดมากในขณะที่บริเวณด้านนูนของเส้นโค้งจะมีส่วนเกินและอ่อนแอ หากคุณเป็นผู้ใหญ่และคุณไม่มีแผนออกกำลังกายที่มั่นคงสำหรับ scoliosis ของคุณเมื่อเวลาผ่านไปนี้จะเลวร้ายลงทำให้เกิดอาการปวดเมื่อหนึ่งหรือทั้งสองด้านของร่างกาย

ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและจุดทริกเกอร์

เพื่อช่วยให้คุณนั่งยืนเดินวิ่งและอื่น ๆ กล้ามเนื้อกระดูกและข้อต่อของร่างกายมีวิธีที่ไม่อาจคาดเดาได้ว่า "ขโมยจากปีเตอร์เพื่อจ่ายเงินให้พอล" เพื่อที่จะพูด

ทั้งหมดนี้เป็นชื่อของการรักษาความสมดุลและการเคลื่อนไหวของคุณ (และมีหลายคนที่มีศักยภาพ) ความสมดุลที่จัดตั้งขึ้นมักจะไม่เหมาะที่สุดที่นำไปสู่กล้ามเนื้อบางส่วนรับแน่นมากและคนอื่น ๆ กลายเป็นยืดและตึง ในกรณีนี้คุณอาจมี อาการกระตุก หรือ จุดที่ทวาร หนักในด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายหรือที่อื่น ๆ

กล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบโดยทั่วไป ได้แก่ Quadrantus lumborum ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อด้านข้างและกล้ามเนื้อที่ gluteus medius ซึ่งตั้งอยู่ที่ด้านข้างของสะโพกและมีบทบาทสำคัญในการทำให้คุณไม่สามารถเคลื่อนไหวด้านข้างได้มากเกินไป ทั้งสองสามารถนำไปสู่ความปวดที่ด้านขวา (หรือซ้าย) ด้านหลังของคุณขึ้นอยู่กับลักษณะของความไม่สมดุล

คำจาก

โดยรวมมักจะปวดที่ด้านขวาของหลังไม่รุนแรง ที่บอกว่าจะจ่ายให้ชาญฉลาดเช่นเดียวกับการตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการที่อ้อยอิ่งรบกวนคุณหรือฉงนใจคุณ