วิธีการจัดการการคายน้ำเมื่อคุณมี IBD

คนที่มี Ostomy หรือ J-Pouch จะต้องหลีกเลี่ยงการคายน้ำ

คุณพบว่าคุณมีปัญหาในการพักไฮเดรตเนื่องจากอาการและอาการของ โรคลำไส้อักเสบ (IBD) หรือไม่? โรคอุจจาระร่วง สามารถนำไปสู่การคายน้ำได้แม้ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและอาจเป็นปัญหาพิเศษเมื่อ IBD ทำให้เกิดอาการท้องร่วงเรื้อรัง คนที่เป็นโรค Crohn และโรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลหรือบางครั้งก็มีการผ่าตัดเพื่อรักษาโรคซึ่งอาจรวมถึงการกำจัดลำไส้ใหญ่บางส่วนหรือทั้งหมด

ลำไส้ใหญ่เป็นที่ที่น้ำส่วนใหญ่ถูกดูดซึมและเมื่อบางส่วนหรือทั้งหมดหายไปน้ำอาจดูดซึมได้น้อยกว่าร่างกาย ด้วยเหตุนี้ไฮเดรชั่นจึงเป็นประเด็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีการ ผ่าตัด ระบบทางเดินอาหารหรือมี การผ่าตัด j-pouch ( การผ่าตัดช่อง ท้องทวารหนัก) การคายน้ำเป็นสาเหตุสำคัญของการกลับเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลหลังการผ่าตัด ileostomy

ต้นกำเนิดของเครื่องดื่มกีฬาและพลังงาน

หลายคนหันไปดื่มเครื่องดื่มกีฬาเป็นแหล่งชุ่มชื้น มีกลุ่มที่แตกต่างกันเล็กน้อยที่พัฒนาเครื่องดื่มที่มีขึ้นเพื่อให้ความชุ่มชื้นและพลังงาน ที่มีชื่อเสียงที่สุดของพวกเขาได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อใช้โดยนักกีฬาที่อาจสูญเสียน้ำเป็นจำนวนมากโดยการขับเหงื่อโดยเฉพาะในช่วงอากาศร้อน ดร. โรเบิร์ตเคดจากมหาวิทยาลัยฟลอริด้าตามคำร้องขอของผู้ช่วยโค้ชทีมฟุตบอลของมหาวิทยาลัยได้นำทีมที่พัฒนาเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์และคาร์โบไฮเดรตขึ้นมา

ทีมฟุตบอลมีฤดูกาลที่ประสบความสำเร็จมากในขณะที่ใช้เครื่องดื่มและวิทยาลัยอื่น ๆ ก็เริ่มถามเรื่องนี้ นี่คือจุดเริ่มต้นของ Gatorade

ในเวลาที่ผู้ผลิตเริ่มเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ในเครื่องดื่มของพวกเขารวมถึงสารกระตุ้นเช่น คาเฟอีน เพื่อสร้างเครื่องดื่มชูกำลัง เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและพลังงานส่วนใหญ่ยังมีสีเทียมและสารให้ความหวาน

เครื่องดื่มกีฬาเป็นคำตอบสำหรับการคายน้ำหรือไม่?

มีบางสิ่งเกี่ยวกับกีฬาและเครื่องดื่มให้พลังงานที่ทำให้พวกเขาน้อยกว่าทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่มี IBD ที่จำเป็นต้องเติมเต็มของเหลวและอิเล็กโทรไล ประการแรกก็คือพวกเขาไม่ได้มีส่วนผสมที่ถูกต้องของสารอาหารส่วนใหญ่ไม่มีอิเล็กโทรไลต์เพียงพอ ข้อที่สองคือบางยี่ห้อมีสิ่งที่ไม่จำเป็นซึ่งทำให้รสชาติดีขึ้น (น้ำตาลหรือ สารให้ความหวานเทียม ) ดูมีสีสัน (สีเทียม) และให้พลังงาน (คาเฟอีน)

องค์การอนามัยโลกได้พัฒนาโซลูชัน ORH ที่ใช้ทั่วโลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่การคายน้ำรุนแรงเป็นสาเหตุของความเจ็บป่วยและความตาย การใช้เกลือและน้ำเพื่อให้เป็นไฮโดรเจนแบบพิเศษเรียกว่า การบำบัดด้วยน้ำ (ORT) และช่วยชีวิตผู้คนในประเทศที่โรคท้องร่วงเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในเด็ก ORS มีให้บริการในประเทศตะวันตกที่ร้านขายยาร้านจัดหาโรงพยาบาลและบางครั้งในร้านขายเครื่องกีฬาพร้อมชุดปฐมพยาบาล นอกจากนี้ยังมีสูตรสำหรับ ORS ที่สามารถทำที่บ้านได้ ORS มักจะมีราคาไม่แพงนัก แต่คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนตัดสินใจซื้อหรือทำที่บ้านเพื่อคืนสภาพ

คนที่มี IBD สามารถรับ Hydrated ได้อย่างไร?

การเก็บรักษา ORS ในระยะสั้น (แม้ว่าจะไม่ควรเก็บอุปกรณ์ทางการแพทย์ไว้บ้าง) แต่ผู้คนที่มี j-pouch, ileostomy หรือ IBD สามารถกลับบ้านได้หรือไม่? ตามที่มหาวิทยาลัยมิชิแกน IBD ทีม rehydration น่าจะทำได้ดีที่สุดด้วยการผสมผสานของบางสิ่งที่คนส่วนใหญ่กับ IBD อาจมีอยู่แล้วที่บ้าน ผู้เชี่ยวชาญที่ U of M แนะนำว่าเครื่องดื่มกีฬาเป็นเพียงแค่เริ่มต้น

เพื่อให้เกิดความชุ่มชื้นขึ้นพวกเขาแนะนำการกินและดื่มสิ่งของใน "สูตร" นี้ที่ออกแบบมาเพื่อเลียนแบบ ORT:

• เครื่องดื่มกีฬา 1 ลิตร
• 1/2 ช้อนซุปไก่

• ข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้:
  • 1.6 กล้วย
  • 1.6 มันฝรั่งหวาน
  • 1.6 อะโวคาโดขนาดกลาง
  • 1.5 ถ้วยโยเกิร์ต
  • ผักโขม 1 ถ้วย
• 3 1/2 เม็ดของโซเดียมไบคาร์บอเนต 650 มก. (หรือ 7 325 มิลลิกรัม)

สห Ostomy สมาคมแห่งอเมริกายังมีสูตรสำหรับทดแทนอิเล็กโทรไลต์และของเหลว นี่คือเครื่องดื่มเกลือแร่แบบโฮมเมดที่แนะนำ:

• เกลือ 1 ช้อนชา
• 1 ช้อนชาโซดาอบ
• น้ำเชื่อม Karo สีขาว 1 ช้อนชา
• 1 6 ออนซ์สามารถแช่แข็งน้ำส้ม
• เติมน้ำให้เข้ากัน 1 ควอร์ให้เข้ากัน

จะทำอย่างไรถ้าคุณขาดน้ำ

กรณีการคายน้ำที่อ่อนโยนสามารถจัดการได้ที่บ้าน กรณีการคายน้ำรุนแรงอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์หรือในโรงพยาบาล สำหรับการคายน้ำอย่างรุนแรงมีอาการวิงเวียนเวียนศีรษะหรือเป็นลมโทร 911 ถ้าคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงการคายน้ำหรือสิ่งที่คุณควรกินหรือดื่มถ้าคุณขาดน้ำให้สอบถามจากแพทย์ของคุณ

_{แหล่งที่มา:}

_{เตอ "มรดก" Gatorade.com 2016. 22 ม.ค. 2016}

_{Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, และอื่น ๆ การคายน้ำเป็นข้อบ่งชี้ที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการกลับเข้ารับการรักษาหลังจากการเปลี่ยนการสร้าง ileostomy " ลำไส้ใหญ่ 2012 ก.พ. 55 (2): 175-180 22 ม.ค. 2016}

_{Pasia M. " อาหารและคู่มือโภชนาการ ." United Ostomy Association of America, Inc. 2011. 25 ม.ค. 2016}

_{ทีม IBD มหาวิทยาลัยมิชิแกน "พยายามที่จะเติมไฮโดรเตทด้วย Gatorade?" โพสต์ใน Facebook 18 มกราคม 2556. 22 ม.ค. 2016}