สูตรอาหารที่ง่ายต่อการทำ IBD ของคุณ

การรับประทานอาหารที่เหมาะสมเมื่อคุณมี โรคลำไส้อักเสบ (IBD) อาจเป็นความท้าทายที่แท้จริง สำหรับบางคนที่เป็นโรค IBD ก็เห็นได้ชัดว่าอาหารมีส่วนช่วยให้รู้สึกไม่สบายของโรค แต่สำหรับคนอื่น ๆ ก็ยากที่จะบอกได้ เพื่อให้เรื่องยุ่งยากขึ้นอาหารที่ใช้ได้ดีในวันนี้อาจทำให้เกิดปัญหาในวันพรุ่งนี้

ไม่มีอาหารใดที่แนะนำสำหรับทุกคนที่มี IBD

มีบางครั้งที่แพทย์อาจแนะนำอาหารทางการแพทย์บางประเภทรวมถึง อาหารเส้นใยที่ จำกัด อาหาร ของเหลวใสหรืออาหารเหลวเต็มรูปแบบ อาหารเหล่านี้อาจใช้ก่อนหรือหลังการทดสอบหรือการผ่าตัดหรือในระหว่างการลุกเป็นไฟของโรค ในบางกรณีอาหารอาจมีการกำหนดไว้เป็นระยะเวลานาน แต่ไม่มีแนะนำให้ใช้ในระยะยาว เนื่องจากเป้าหมายหนึ่งของการรักษา IBD คือการกลับไปเป็นอาหารที่เป็นไปได้ตามปกติเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะทุพโภชนาการ

แนวทางในการจัดทำแผนอาหาร

อย่างไรก็ตามผู้ป่วยจำนวนมากรายงานว่าคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเป็นเรื่องยากที่จะเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ IBD อยู่ในภาวะชะลอ สามารถกินอะไรได้หรือควรมีข้อ จำกัด ในที่สุดการสนทนาจะมีกับทีมแพทย์ของคุณ แต่ในหลาย ๆ กรณีอาหารจะเป็นผลมาจากการทดลองและข้อผิดพลาด มันจะขึ้นอยู่กับคุณเพื่อตรวจสอบสิ่งที่ดีที่สุดแม้ว่าทีมแพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณในการหาวิธีที่จะได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่คุณต้องการ

มีแนวทางบางอย่างที่อาจช่วยในการวางแผนการรับประทานอาหารของคุณ:

มีสูตรมากมายที่พัฒนาขึ้นสำหรับผู้ที่มี IBD ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ ตรวจดูให้แน่ใจว่าได้อ่านรายชื่อส่วนผสมอย่างละเอียด - เราต่างกันทั้งหมดและสิ่งที่ได้ผลสำหรับบางคนอาจไม่ได้ผลสำหรับทุกคน

อาหารเช้า

คุ้กกี้

ของหวานที่แช่เย็น

ขนม

เครื่องเคียง

ซุป

อาหารจานหลัก

คำจาก

อาหารเป็นหัวข้อที่ยุ่งยากใน IBD และเหมือนกับแง่มุมอื่น ๆ ของโรคนี้มันแตกต่างจากคนสู่คน เรียนรู้ว่าอาหารทำงานอย่างไรและไม่เป็นกระบวนการต่อเนื่อง ด้านบนของการรู้ว่าอาหารที่จะเล่นได้ดีกับ IBD, โภชนาการเป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องจำไว้ การได้รับวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอมีความสำคัญซึ่งหมายถึงการวางแผนมื้ออาหารเพื่อให้พวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการได้รับการแนะนำให้เป็นนักโภชนาการที่สามารถช่วยให้ความรู้สึกของคำแนะนำการบริโภคอาหาร