ฉันจะสูญเสียน้ำหนัก Prednisone?

การรับ prednisone เป็นเรื่องง่ายที่จะเพิ่มน้ำหนัก แต่ก็ยากที่จะถอดออก

Prednisone เป็น corticosteroid ชนิดหนึ่งที่มักกำหนดโดยแพทย์เพื่อรักษาสภาพการอักเสบหลายชนิดเช่น โรคลำไส้อักเสบ (IBD) ในบางกรณีคนพบว่าการ prednisone สามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักน้อยเพราะสุขภาพของพวกเขามันจะมีประโยชน์ แต่สำหรับคนอื่น ๆ ก็สามารถนำเสนอปัญหาที่จะรับมือกับปัญหาอื่น

ทำไม Prednisone ใช้ใน IBD

ต่อมหมวกไตผลิตรูปแบบธรรมชาติของเตียรอยด์ที่เรียกว่า cortisol คอร์ติซอลมีบทบาทสำคัญในร่างกายและทำงานเพื่อควบคุมการเผาผลาญอาหารการทำงานของภูมิคุ้มกันการอักเสบและการตอบสนองต่อความเครียดและการบาดเจ็บ Prednisone เป็นสเตียรอยด์ที่สังเคราะห์คล้ายกับ cortisol ซึ่งเมื่อกำหนดในปริมาณที่สูงขึ้นจะช่วยในการจัดการกับอาการของโรคที่เกิดการอักเสบเช่น IBD

การอักเสบที่เกิดจาก IBD ทำให้เกิดแผลในเยื่อบุของทางเดินอาหารและอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้ Prednisone ใช้เป็นเวลาหลายปีในการรักษาอาการอักเสบที่เกิดจาก IBD เป้าหมายของ prednisone คือการใช้มันในระยะเวลาอันสั้นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แล้วค่อยลดลงและหยุดการอักเสบเมื่อเกิดการอักเสบ โดยปกติจะใช้เป็นวิธีการรักษาที่สามารถทำงานได้อย่างรวดเร็วในขณะที่มีการวางแผนการรักษาระยะยาวที่อาจเป็นปัญหาและยั่งยืนมากขึ้น

Prednisone ผลข้างเคียง

ในขณะที่ prednisone มักเป็นประโยชน์ในการเกิดการอักเสบภายใต้การควบคุมได้อย่างรวดเร็วอาจมีผลข้างเคียง ผลข้างเคียงหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นคือความกระหายที่เพิ่มขึ้นซึ่งอาจส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมากสำหรับบางคน มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้ prednisone สำหรับ IBD สามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก ได้แก่ :

• การเก็บของเหลว
• การบริโภคแคลอรี่เพิ่มขึ้น
• ลดการออกกำลังกาย

ข่าวดีก็คือเมื่อตระหนักถึงสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น prednisone เกิดขึ้นขั้นตอนสามารถดำเนินการเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักเมื่อกำหนดยานี้และเข้าใจวิธีการลดน้ำหนักออกถ้ามันจะเกิดขึ้น

ทำไมน้ำหนัก Prednisone Gain Happens

Prednisone ทำให้ร่างกายรักษาโซเดียม (เกลือ) และสูญเสียโพแทสเซียม การรวมกันนี้อาจทำให้เกิดการสะสมของของเหลวการเพิ่มน้ำหนักและ ท้องอืด Prednisone ทำให้เกิดความอยากอาหารเพิ่มขึ้นซึ่งหมายความว่าการกินมากขึ้นและการรับประทานแคลอรี่มากขึ้นก็เป็นเรื่องธรรมดา ในบางกรณีเช่นใน IBD สิ่งนี้สามารถเป็นประโยชน์ถ้าขาดความกระหายเป็นปัญหา

หลายคนกำลังใช้ prednisone เนื่องจากภาวะอักเสบหรือเป็นเรื้อรัง ปัญหาสุขภาพเหล่านี้อาจทำให้การออกกำลังกายยากขึ้นและเพิ่มผลกระทบโดยรวมของน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น Prednisone ยังสามารถทำให้เกิดการแจกจ่ายไขมันซึ่งจะทำให้แม้แต่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเล็กน้อยก็ไม่สามารถทนต่อได้ น้ำหนักที่ได้รับในระหว่างการรักษาด้วย prednisone จะอยู่ที่ใบหน้าหลังส่วนหลังของลำคอและหน้าท้อง

แต่น้ำหนักที่ไม่ได้ทั้งหมดไม่ดี

หนึ่งในสัญญาณของ IBD คือการลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ ในบางกรณีการสูญเสียน้ำหนักอาจมีนัยสำคัญและอาจทำให้เกิดความกังวล

ด้วยเหตุนี้การถ่วงน้ำหนักเป็นเป้าหมายหนึ่งของการรักษา prednisone อาจช่วยย้อนกลับบางส่วนของการสูญเสียน้ำหนักที่ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีตราบเท่าที่มันไม่ได้ไปไกลเกินไปวิธีอื่น ๆ

การป้องกันการเพิ่มน้ำหนัก Prednisone

วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับการเพิ่มน้ำหนัก prednisone คือพยายามที่จะหลีกเลี่ยงมันในตอนแรก มาตรการที่สามารถใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการเก็บของเหลวรวมถึงการรับประทานอาหาร โซเดียมที่ลดลง และการเพิ่มปริมาณโพแทสเซียมผ่านอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม (เช่นกล้วยแคนตาลูปส้มโอและถั่วลิมา) แนะนำให้ลดโซเดียมลงเหลือน้อยกว่า 2,000 มก. ต่อวันและหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปสูงสามารถช่วยในการบรรลุเป้าหมายนี้ได้

เพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักแม้จะมีความกระหายที่เพิ่มขึ้นให้ลองลดแคลอรี่ที่บริโภคในแต่ละวันลดไขมันในอาหารและรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายวันแทนการทานอาหารที่มีขนาดใหญ่ 3 มื้อ การให้ความสำคัญกับการกำจัดแคลอรี่ที่ว่างเปล่าเช่นคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลในการประมวลผลเป็นเรื่องสำคัญ แต่ให้แน่ใจว่าทุกแคลอรี่นับและมาจากอาหารบำรุง

เมื่อเป็นไปได้การออกกำลังกายยังสามารถช่วยป้องกันหรือลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจาก prednisone พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการเริ่มออกกำลังกายที่ไม่เพียง แต่ช่วยในการลดน้ำหนักของ prednisone แต่ยังสามารถส่งเสริมสุขภาพในระยะยาว การแนะนำให้ นักบำบัดทางกายภาพ มีประโยชน์เพราะเมื่อมีอาการเจ็บป่วยเรื้อรังที่สำคัญโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะเป็นสิ่งสำคัญ

ด้วยปัจจัยหลายประการที่เอื้อต่อการเพิ่มน้ำหนักตัวจึงอาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดในการป้องกันการเพิ่มน้ำหนักหรือสูญเสียน้ำหนักเมื่อหยุดยา prednisone ทุกคนจะไม่ได้รับน้ำหนักมากในขณะที่ใช้ prednisone แต่คนส่วนใหญ่จะได้รับบางส่วน

วิธีการลดกำไร

ข่าวดีก็คือผลข้างเคียงของการเพิ่มน้ำหนักมีแนวโน้มที่จะย้อนกลับเมื่อปริมาณ prednisone ต่ำกว่า 10 มก. / วัน การเก็บของเหลวและเพิ่มความอยากอาหารก็จะลดลงเมื่อ prednisone ลดลงและหยุดลง การเพิ่มน้ำหนักที่เกิดขึ้นในขณะที่ใช้ prednisone จะไม่ย้อนกลับโดยอัตโนมัติทันที การวางแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำจะเป็นสิ่งจำเป็นในการลดน้ำหนัก มันจะง่ายต่อการทำทั้งสองอย่างนี้เมื่อปัญหาสุขภาพที่นำไปสู่ ​​prednisone ถูกกำหนดจะได้รับการแก้ไขหรือภายใต้การควบคุมที่ดี

แพทย์สามารถแนะนำอาหารที่ดีที่สุดและแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณและเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ แต่น่าเสียดายที่ไม่มีถนนที่ง่ายต่อการลดน้ำหนักซึ่งเป็นเหตุผลที่แผนการรับประทานอาหารจำนวนมากและยาลดน้ำหนักสัญญาอย่างรวดเร็ว

วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักก็คือการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี: ลดการบริโภคแคลอรี่และออกกำลังกายเป็นประจำ การลดน้ำหนักควรช้าและมั่นคงเพื่อให้โอกาสที่ดีที่สุดในการสูญเสียปอนด์อย่างถาวร การเก็บรักษาสมุดบันทึกการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายอาจช่วยในการลดน้ำหนักและรักษาแรงจูงใจ

คำจาก

การดึงดูดและการลดน้ำหนักมีแนวโน้มที่จะเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับบางคนที่มี IBD อาจเป็นความพยายามที่จะอยู่ที่น้ำหนักที่เหมาะสมเมื่อน้ำหนักจะออกมาเนื่องจากการลุกเป็นไฟขึ้นหรือถูกนำกลับมาเพราะการรักษาด้วย prednisone หรือยาอื่น ๆ สิ่งที่สำคัญเสมอใน IBD ก็คือการรักษาสุขภาพให้เป็นอาหารได้ดีที่สุดและได้รับสารอาหารเพียงพอที่จะช่วยบำรุงร่างกาย

การได้รับน้ำหนักเพียงเล็กน้อยไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไป ในบางกรณีก็อาจจะมีสุขภาพดีขึ้นเนื่องจากมีความกังวลเรื่องสุขภาพบางอย่างที่ไม่ได้มีไขมันในร่างกายเพียงพอ การรักษาความสมดุลคือสิ่งสำคัญและการทำงานร่วมกับนักโภชนาการและ gastroenterologist สามารถช่วยในการรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ

_{แหล่งที่มา:}

ศูนย์ Johns Hopkins Vasculitis "บำบัด Prednisone." ศูนย์โรคหลอดเลือดสมอง Johns Hopkins แผนกโรคข้อ

> มูลนิธิโรคลูปัสแห่งอเมริกา "การรักษาโรคลูปัส" ลูพุสแห่งอเมริกาอิงค์ 25 ก.ค. 2013

ศูนย์การแพทย์ UCSF คู่มือการโภชนาการ ILD: Prednisone และ Weight Gain " UCSFHealth.org 2017