ปัญหาการนอนหลับของผู้ติดเชื้อเอชไอวี

ในบางช่วงเวลาเราทุกคนจะมีปัญหาในการหลับ สำหรับบางคนที่ติดเชื้อเอชไอวีปัจจัยอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นผลของยาเสพติดเอชไอวีหรือเงื่อนไขเช่นเหงื่อออกตอนกลางคืนที่บางครั้งอาจเกิดขึ้นไม่สามารถที่จะหลับสามารถมักจะชิปออกไปที่ความรู้สึกทั่วไปของบุคคลทั่วไปของความเป็นอยู่

การขาดการนอนหลับที่มีคุณภาพอาจทำให้ระยะเวลาของความเหนื่อยล้าในระหว่างวันทำให้การเดินทางไปโรงเรียนหรือแม้แต่การดำเนินกิจกรรมในแต่ละวันทำได้ยาก งานง่ายที่เราใช้สำหรับการได้รับก็กลายเป็นท่อระบายน้ำมากในร่างกายแล้วความเครียดและความคิด

ในเวลาความสามารถในการต่อสู้กับการติดเชื้อของร่างกายจะลดลงทำให้บุคคลที่มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเอชไอวีและภาวะแทรกซ้อน

ทำไมเราต้องนอนหลับ?

โดยเฉลี่ยแล้วเราใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของชีวิตของเราที่หลับไป (หรือประมาณแปดชั่วโมงต่อคืน) การหยุดชะงักในปริมาณหรือคุณภาพของการนอนหลับที่เราได้รับจะโทรในอารมณ์ระดับพลังงานและความเข้มข้น นอนยังมีบทบาทสำคัญในสถานะของระบบภูมิคุ้มกันของเราด้วยการนอนไม่หลับเรื้อรังและหมดสิ้นการนอนหลับมักจะสัมพันธ์กับการตอบสนองภูมิคุ้มกันต่ำ

การนอนหลับโดยทั่วไปของคืนประกอบด้วยหลายขั้นตอนตั้งแต่ความยาวตั้งแต่ห้านาทีถึงสองชั่วโมง แต่ละขั้นตอนเริ่มต้นด้วยการนอนหลับเบาเวทีที่คุณสามารถปลุกให้ตื่นขึ้นได้อย่างง่ายดาย

จากนั้นเมื่อคลื่นสมองของคุณช้าและค่อยๆก้าวไปสู่สิ่งที่เรียกว่าการนอนหลับ REM การเคลื่อนไหวของร่างกายของคุณจะช้าลงและคุณสามารถบรรลุการนอนหลับที่ลึกและเงียบสงบจำเป็นต้องรู้สึกสดชื่นและมีจิตใจที่สดใส

การขัดจังหวะอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานหรือปกติของรอบเหล่านี้เพียงนำไปกำไรใด ๆ ที่คุณอาจทำจากการมีการนอนหลับที่เหมาะสมคืนที่ดีของ

ทำไมปัญหาการนอนเกิดขึ้น

มีหลายเหตุผลที่คนที่ติดเชื้อเอชไอวีอาจมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ ในหมู่พวกเขา:

• ความวิตกกังวล มักเป็นส่วนที่เป็นธรรมชาติของการเจ็บป่วยเรื้อรังร้ายแรง กลัวการไม่รู้จักการติดต่อผู้อื่นหรือการเปิดเผยสถานะการติดเชื้อเอชไอวีของคุณต่อคนอื่น ๆ สามารถเข้าใจได้ถึงความสามารถในการนอนหลับของคุณ
• อาการซึมเศร้า เป็นลักษณะที่ไม่สามารถหลับหรือนอนหลับในช่วงกลางคืน สำหรับคนที่ติดเชื้อเอชไอวีความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับการรักษาหรืออนาคตของพวกเขาอาจทำให้เกิดความรู้สึกสิ้นหวัง เพื่อให้เรื่องแย่ลงยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้าสามารถส่งผลต่อความสามารถในการพักผ่อนของคุณได้
• ความกังวลทางการเงิน สามารถทำให้ทุกคนในเวลากลางคืน ความจริงง่ายๆก็คือเอชไอวีจะเสียเงินแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่มีประกันและลงทะเบียนเรียนใน โครงการให้ความช่วยเหลือด้านยา ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบทางการเงินของโรคสามารถแทรกแซงกับความสามารถในการนอนหลับของเราได้ดี
• การติดเชื้อเอชไอวีอาจเกี่ยวข้อง กับรูปแบบการนอนหลับเนื่องจากพวกเขากระตุ้นโปรตีนบางชนิดที่ควบคุมรูปแบบการนอนหลับขณะที่ยังไม่ชัดเจนว่าระดับโปรตีนเหล่านี้มีผลต่อเราอย่างไรก็สนับสนุนการ เริ่มต้นของการบำบัดด้วยยาต้านไวรัส เพื่อลดภาระโดยรวมของ การติดเชื้อที่ไม่ได้รับการรักษา

• ยาเอชไอวี บางครั้งอาจรบกวนการนอนหลับ แม้ว่ายาส่วนใหญ่ที่ใช้ในการรักษาเอชไอวีไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาการนอนหลับเราก็รู้ด้วยว่า Sustiva (efavirenz) เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับและความฝันอันสดใสในผู้ป่วยจำนวนมากที่เข้ารับการรักษา หลายคนรายงานว่าแม้หลังจากการนอนหลับเต็มคืนแล้วพวกเขาก็ไม่รู้สึกสดชื่นหรือเคลิบเคลิ้ม อย่างไรก็ตามผลกระทบส่วนใหญ่เหล่านี้เป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถแก้ปัญหาได้ภายในหนึ่งถึงหลายสัปดาห์นับจากเริ่มใช้ยา
• อาการที่เกี่ยวข้องกับเอชไอวี มักส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสามารถในการนอนหลับของคน ๆ หนึ่ง เหล่านี้รวมถึงความรู้สึกที่เจ็บปวดบางครั้งของ โรคระบบประสาทอุปกรณ์ต่อพ่วง เช่นเดียวกับความหายนะที่น่าอับชื้นและหงุดหงิดของ เหงื่อออกตอนกลางคืน

• ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ เป็นภาวะที่บ่งบอกว่าระยะเวลาของการขาดอากาศขณะนอนหลับ คนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับจะสำลักและหายใจไม่ออกอากาศ ในขณะที่ไม่มีการเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างเอชไอวีและภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมีหลักฐานบางอย่างที่ทำให้เอชไอวีสามารถทำให้เกิดการขยายตัวของต่อมทอนซิลและโรคเนื้องอกในเต้านมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ไม่ได้รับการรักษาหรือมีโรคขั้นสูง

การนอนหลับเป็นส่วนสำคัญของชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ติดเชื้อเอชไอวี เพียงแค่ใส่ร่างกายที่แข็งแรงเป็นร่างกายที่ดี rested หากคุณมีปัญหาในการหลับหรือนอนหลับให้พูดคุยกับผู้ให้บริการสุขภาพเพื่อช่วยในการระบุหรือแก้ไขปัญหาเหล่านี้

ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนยาการเริ่มต้น การรักษาด้วยยาต้านไวรัส หรือการแสวงหาการให้คำปรึกษาสำหรับการสนับสนุนด้านอารมณ์หรือจิตใจความสำคัญของการนอนหลับคืนปกติไม่สามารถ understated ในท้ายที่สุดก็ไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพ เกี่ยวกับการรักษาแนวโน้มในเชิงบวกเพื่อให้ชีวิตยาวและมีความสุขถ้าคุณเป็นคนที่ติดเชื้อเอชไอวี

_{แหล่งที่มา:}

_{Taibi, D. "การหยุดนิ่งของคนที่ติดเชื้อเอชไอวี" J Assoc พยาบาลโรคเอดส์ ม.ค. 2013; 24 (1 Suppl): S72-S85 ดอย: 10.1016 / j.jana.2012.10.006}

_{Gemma, C. , et al. glycoproteins 160 และ 41 ของมนุษย์ลดการนอนหลับและอุณหภูมิสมองของหนู " J Neuroimmunol 1 มิถุนายน 1999; 97 (1-2): 94-101}