ทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นและสิ่งที่พวกเขาหมายถึงผู้ติดเชื้อเอชไอวี
ความชุ่มชื่นคือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายเมื่อใดก็ตามที่มีการทำให้ตื่นเต้นมากเกินไปความเครียดทางอารมณ์หรือทางกายหรือได้รับผลกระทบจากตัวแทนที่ก่อให้เกิดโรค
ในบางคนอาจเกิดขึ้นได้เองและไม่มีเหตุผลชัดเจน (อาการ hyperhidrosis) ในคนอื่น ๆ ยังคงเกิดขึ้นเฉพาะและไสวในเวลากลางคืน นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า "เหงื่อออกตอนกลางคืน" หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งการนอนกรน
อะไรคือเหงื่อออกตอนกลางคืน?
ภาวะเหงื่อออกตอนกลางคืนเกิดขึ้นบ่อยๆในคนที่ ติดเชื้อเอชไอวี ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในขั้นตอนต่อมาของโรคที่ไม่ได้รับการรักษา (เมื่อ จำนวน CD4 ต่ำกว่า 200 เซลล์ / มิลลิลิตร) มีอาการเหงื่อไหลเลอะเทอะโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนและในขณะที่ตัวเองไม่เป็นอันตรายเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงเงื่อนไขทางการแพทย์อันเป็นเงื่อนไขซึ่งอาจหรือไม่ร้ายแรง
เหงื่อออกกลางคืนแตกต่างจากเหงื่อตามปกติในการที่พวกเขาเกิดขึ้นโดยไม่ออกกำลังกายและเกือบทั้งหมดเมื่อนอนหลับ นอกจากนี้ยังสามารถซึมซาบผ่านผ้าปูที่นอนที่นอนและผ้าห่มได้อีกด้วย
สิ่งที่ทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืน?
มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายอย่างสำหรับการขับเหงื่อออกตอนกลางคืนตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทั่วๆไปใน สตรี ไปจนถึงอาการรุนแรงของการติดเชื้อเอชไอวี
สิ่งสำคัญคือต้องทราบ แต่ที่เหงื่อออกตอนกลางคืนไม่ได้เป็นเพียง สัญญาณของเอชไอวี อย่างไรก็ตามพวกเขาทำาการตรวจสอบเช่นเดียวกับการทดสอบเอชไอวีที่คุณควรมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
สาเหตุของการเกิดเหงื่อออกตอนกลางคืนสามารถรวมถึง:
- วัยหมดประจำเดือน
- โรคเบาหวาน
- hyperthyroidism
- โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง
- การตั้งครรภ์
- ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ และความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ
- การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป
- ยาเสพติดบางชนิด (รวมทั้งยาแก้ซึมเศร้าอินซูลินและยารักษาโรคเบาหวานในช่องปาก)
- มะเร็ง (มะเร็งเม็ดเลือดขาวมะเร็งต่อมน้ำเหลือง)
- วัณโรค
- การติดเชื้อเอชไอวีที่เกี่ยวข้อง กับการติดเชื้อแบคทีเรีย Mycobacterium avium complex (MAC) และการติดเชื้อจากเชื้อรา histoplasmosis
HIV เองไม่ทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืน อย่างไรก็ตามหากคุณมี HIV ขั้นสูงหรือไม่ได้รับการรักษาและพบว่ามีเหงื่อออกในเวลากลางคืนหรือเป็นพัก ๆ (จำกัด ให้พูดถึงศีรษะและลำคอ) ส่วนใหญ่แล้วจะเกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยที่ติดเชื้อเอชไอวี
ฉันควรทำอย่างไรถ้าฉันมีเหงื่อออกตอนกลางคืน?
แม้ว่าจะไม่มีทางที่จะกำจัดเหงื่อออกตอนกลางคืนได้โดยไม่ต้องรักษาสาเหตุที่แท้จริง แต่ก็สามารถดำเนินการบางขั้นตอนเพื่อระบุปัญหาได้ เริ่มต้นด้วยการถามตัวเองว่า:
- คุณมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับเช่นการหายใจลำบากหรือความหวาดกลัวในเวลากลางคืน? ความผิดปกติของการนอนหลับมักจะส่งผลต่อการขับเหงื่อออกตอนกลางคืน
- คุณใช้ยาชนิดใด? มีผู้ใดที่คุณกำลังรับประทาน (หรือชุดค่าผสมที่คุณเริ่มใช้) ซึ่งตรงกับเวลากลางคืนเหงื่อ?
- คุณเป็นนักดื่มหนักหรือเปล่า? ในขณะที่คำถามนี้เป็นเรื่องส่วนตัวในบางแง่การดื่มหนักสามารถกำหนดได้ว่ามีมากกว่าสองเครื่องดื่มต่อคืน
- คุณมีอาการใด ๆ ที่อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนทั้งที่ได้รับการวินิจฉัยหรือสงสัย การตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิง? น้ำตาลในเลือดต่ำในผู้ป่วยโรคเบาหวาน? Hyperthyroidism?
- คืนเหงื่อออกเมื่อไหร่? พวกเขาเกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือเพียงบางครั้ง? ร่างกายของคุณเปียกหรือเพียงส่วนต่างๆของร่างกายของคุณหรือไม่?
- มีอาการหรืออาการทางร่างกายหรือทางอารมณ์อื่น ๆ ที่คุณอาจสังเกตเห็นเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือแม้แต่คนรอง?
อย่าลืมแบ่งปันความคิดเหล่านี้กับแพทย์ของคุณซึ่งบางส่วนอาจช่วยระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ของการเกิดเหงื่อออกตอนกลางคืน
และในขณะที่คุณอยู่ที่มันให้พิจารณาการทดสอบเอชไอวีถ้าคุณไม่ได้ทำเช่นนั้น ปัจจุบันในสหรัฐอเมริกาขอแนะนำให้ชาวอเมริกันทุกคนอายุระหว่าง 15 ถึง 65 ปีได้รับการทดสอบเอชไอวีทันทีโดยเป็นส่วนหนึ่งของการเยี่ยมชมเป็นประจำของแพทย์ การทดสอบเอชไอวีในบ้านอย่างรวดเร็ว ยังมีให้เลือกซื้อที่ร้านค้ายาแผนปัจจุบันที่สำคัญ ๆ
ฉันควรทำอย่างไรถ้าฉันตื่นขึ้นด้วยเหงื่อออกตอนกลางคืน?
สิ่งเลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับการขับเหงื่อออกตอนกลางคืนคือพวกเขาอาจรู้สึกอึดอัดและไม่สบายใจ หากคุณตื่นขึ้นในช่วงกลางคืนที่แช่ในเหงื่อนี่เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้:
- อาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำและเปลี่ยนเป็นผ้าคลุมเตียงนอน
- เปลี่ยนชุดเครื่องนอนของคุณ หากมีเหงื่อออกตอนกลางคืนให้ใช้แผ่นรองพื้นกันน้ำเพื่อป้องกันที่นอนไม่ให้อิ่มตัว
- ปรับอุณหภูมิห้อง หากสภาพอากาศเปิดออกให้เปิดหน้าต่างห้องนอนหรือใช้พัดลมเพื่อหมุนเวียนอากาศ ระมัดระวัง แต่เพื่อหลีกเลี่ยงความหนาวเย็น ในขณะที่คุณควรพยายามทุกวิถีเพื่อให้ตัวเองสบายคุณไม่ควรพยายาม "รักษา" เหงื่อออกตอนกลางคืนโดยนอนในสภาพอากาศหนาวเย็นที่เย็นเกินไป
หากเหงื่อออกตอนกลางคืนมีอาการรุนแรงหรือเพิ่มขึ้นความถี่อาจบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยที่คุกคามถึงชีวิตได้ อย่าลืมติดต่อแพทย์ของคุณโดยไม่ชักช้าเพื่อให้การตรวจสอบสามารถทำได้เพื่อระบุและรักษาสาเหตุที่แท้จริง
แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการมีเหงื่อออกตอนกลางคืนไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงกับความก้าวหน้าของโรคหรืออายุขัยเฉลี่ยของผู้ติดเชื้อเอชไอวี แต่อาจมีข้อบ่งชี้ถึงสภาพต้นแบบที่อาจมีผลเสียต่อสุขภาพ
บรรทัดล่างคือ: ทุกคนที่มีเหงื่อออกตอนกลางคืนไม่สามารถอธิบายได้ควรแสวงหาการรักษาพยาบาลทันที อย่าวินิจฉัยตัวเองหรือขับไล่อาการของคุณเนื่องจากไม่มีสิ่งเหงื่อออกตอนกลางคืนแบบปกติ ตรวจสอบวันนี้หากเพียงเพื่อความสงบสุขเท่านั้น
แหล่งที่มา
US Task Force งานบริการป้องกัน (USPSTF) "การคัดกรองโรคเอดส์: แถลงการณ์ข้อเสนอแนะของกองบังคับการปฏิบัติงานป้องกันฯ ของสหรัฐอเมริกา" Rockville, Maryland; เมษายน 2013; เข้าถึง 7 กุมภาพันธ์ 2014
> Mold, J. และ Lawler, F. "ผลกระทบของ prognostic ของเหงื่อออกตอนกลางคืนในสองกลุ่มอายุของผู้ป่วยที่มีอายุมากขึ้น" วารสารคณะกรรมการเวชศาสตร์ครอบครัวอเมริกัน 2010 23: 970-103