ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยตะไคร้

น้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้เป็นน้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่ง ที่ มักใช้ใน น้ำมันหอมระเหย การสูดดมกลิ่นน้ำมัน (หรือการใช้น้ำมันในน้ำมันขนส่งน้ำมันร่างกายและผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมและผิว) มีประโยชน์หลายอย่าง

หนึ่งในองค์ประกอบหลักของน้ำมันหอมระเหยตะไคร้คือ citral ซึ่งเป็นสารประกอบที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านจุลชีพ (สารที่ทำลายหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์รวมทั้งแบคทีเรียและเชื้อรา)

น้ำมันหอมระเหยตะไคร้ยังประกอบด้วย limonene สารประกอบที่แสดงเพื่อลด การอักเสบ และทำลายแบคทีเรียในการวิจัยทางวิทยาศาสตร์

มันทำงานอย่างไร?

ในน้ำมันหอมระเหยกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยตะไคร้ (หรือการดูดซับน้ำมันหอมระเหยตะไคร้ผ่านผิวหนัง) คิดว่าส่งข้อความไปยังสมองที่เกี่ยวข้องในการควบคุมอารมณ์

เรียกว่าระบบ limbic ภูมิภาคสมองนี้ยังมีอิทธิพลต่อระบบประสาท ผู้เสนอน้ำมันหอมระเหยชี้ว่าน้ำมันหอมระเหยอาจส่งผลต่อปัจจัยทางชีววิทยาหลายประการ ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจระดับความเครียดความดันโลหิตการหายใจและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

การใช้ประโยชน์

ในน้ำมันหอมระเหยน้ำมันตะไคร้มักใช้สำหรับปัญหาต่อไปนี้:

• สิว
• ความกังวล
• เท้าของนักกีฬา
• เหงื่อออกมากเกินไป
• อาการปวดหัว
• อาหารไม่ย่อย
• อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยตะไคร้ยังทำหน้าที่เป็นตัวขับไล่แมลงธรรมชาติและใช้เป็นเครื่องฟอกอากาศ

น้ำมันตะไคร้ยังใช้เพื่อลดความเครียดและบรรเทาอาการปวด

ประโยชน์

จนถึงปัจจุบันผลกระทบต่อสุขภาพของการใช้น้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้ที่ได้รับการทดสอบในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์น้อยมาก ยังมีงานวิจัยเบื้องต้นระบุว่าน้ำมันหอมระเหยตะไคร้อาจมีประโยชน์บางอย่าง

1) ผม

น้ำมันตะไคร้อาจช่วยต่อสู้รังแคตามการศึกษาในปีพ. ศ.

ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่มีรังแคทั้งหมดใช้ เครื่องสำอาง บำรุงเส้นผมที่ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยตะไคร้ ( Cymbopogon flexuosus ) หรือยาหลอกวันละสองครั้ง 14 วัน เมื่อสิ้นสุดการศึกษาพบว่าผู้ที่เป็นโรครังแคลดลงอย่างเห็นได้ชัดหลังจากใช้ยาบำรุงผมกับน้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้

2) ผิวหนัง

การศึกษาหลายชิ้น (รวมถึงรายงานปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารนานาชาติของ Nanomedicine ) ชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้อาจช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราบางชนิด (เช่น Candida albicans , เชื้อราที่รู้จักกันในชื่อการติดเชื้อยีสต์) อย่างไรก็ตามปัจจุบันยังขาดการทดลองทางคลินิกเพื่อทดสอบการใช้น้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้เพื่อรักษาโรคติดเชื้อราชนิดใด ๆ

น้ำมันหอมระเหยตะไคร้อาจช่วยให้มีการติดเชื้อราที่เรียกว่า pityriasis versicolor ตามการศึกษา 2013 สำหรับการศึกษาผู้เข้าร่วมใช้แชมพูและครีมที่มีน้ำมันหอมระเหยตะไคร้หรือ ketpconazole ร้อยละ 2 (ยาที่ใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อรา) ใช้แชมพูสามครั้งต่อสัปดาห์และครีมวันละสองครั้ง หลังจากได้รับการรักษานาน 40 วันอัตราการรักษาด้วยยารักษาโรคคือ 60 เปอร์เซ็นต์ในผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาด้วยน้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้และกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ในผู้ที่ใช้ ketoconazole

3) ความวิตกกังวล

แม้ว่ามีหลักฐานที่ จำกัด เกี่ยวกับประสิทธิภาพของน้ำมันหอมระเหยตะไคร้เป็นยาแก้ปวดความวิตกกังวลการศึกษาเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ใน วารสารทางเลือกและการแพทย์ทางเลือก แสดงให้เห็นว่าการสัมผัสระยะสั้นอาจมีคุณสมบัติต้านความวิตกกังวล

ผู้เข้าร่วมการศึกษาน้ำมันตะไคร้ (สามหรือหกหยด), น้ำมันต้นชา (สามหยด) หรือน้ำกลั่น (สามหยด) ทันทีที่สูดดมผู้เข้ารับการศึกษาแต่ละคนได้ทำการทดสอบสีและคำ ผู้ที่สูดดมน้ำมันหอมระเหยตะไคร้มีการลดความวิตกกังวลและความตึงเครียดและได้เร็วกว่าที่จะฟื้นตัวจากความวิตกกังวลมากกว่าผู้ที่เอาน้ำมันต้นชา

คำแนะนำในการใช้

เมื่อรวมกับ น้ำมันขนส่ง (เช่นโจโจ้บาอัลมอนด์หวานหรืออะโวคาโด) น้ำมันตะไคร้สามารถนำมาใช้โดยตรงกับผิวหนังหรือเพิ่มลงในห้องอาบน้ำในปริมาณเล็กน้อย

น้ำมันหอมระเหยตะไคร้สามารถสูดดมหลังจากโรยน้ำมันลงบนผ้าหรือเนื้อเยื่อหรือโดยใช้เครื่อง กระจายกลิ่นหอม หรือ vaporizer

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

น้ำมันหอมระเหยตะไคร้ไม่ควรรับประทานภายในโดยที่ไม่ได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ การใช้น้ำมันหอมระเหยตะไคร้ภายในอาจมีผลเป็นพิษ

นอกจากนี้บางคนอาจพบการระคายเคืองเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยตะไคร้กับผิวหนัง ควรทดสอบผิวหนังก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันควรจะเจือจางในน้ำมันของผู้ขนส่งก่อนนำไปใช้กับผิวหนังและไม่ควรใช้ในดวงตาหรือเยื่อเมือก น้ำมันถูกดูดซึมโดยผิวหนังและความเป็นพิษอาจเกิดขึ้นได้หากใช้มากเกินไป

หญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้การพยาบาลเด็กและผู้ที่มีโรคตับหรือไตหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย

นอกจากนี้ยังควรสังเกตด้วยว่าการรักษาด้วยตนเองในสภาพอาการเรื้อรังด้วยน้ำมันหอมระเหยตะไคร้และหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลที่เป็นมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีใช้ น้ำมันหอมระเหยได้อย่างปลอดภัย

หาได้ที่ไหน

นี่คือเคล็ดลับในการ ซื้อน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยตะไคร้มีจำหน่ายทั่วไปในท้องตลาดมีจำหน่ายในร้านขายของชำธรรมชาติหลายแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์ดูแลตนเอง

_{แหล่งที่มา:}

> Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH การออกแบบและการสร้างไฮโดรเจลเฉพาะที่ผสมผสาน nanosponges ของตะไคร้ที่มีการเพิ่มผลต้านเชื้อรา: การประเมินในหลอดทดลอง / ในร่างกาย Int J Nanomedicine 2015 29 มกราคม; 10: 893-902

> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. การรักษา pityriasis versicolor ด้วยการใช้เฉพาะของน้ำมันหอมระเหยของ Cymbopogon citratus (DC) Stapf- การศึกษานำร่องการรักษา Bras Dermatol 2013 พฤษภาคม - มิ.ย. 88 (3): 381-5

Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. ยาทาตัวป้องกันรังแคประกอบด้วยน้ำมันตะไคร้ (Cymbopogon flexuosus) Forsch Komplementmed 2015; 22 (4): 226-9

> Goes TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva ผลของตะไคร้ต่อความวิตกกังวลในการทดลองในมนุษย์ J Altern Compplement Med. 2015 ธ.ค. 21 (12): 766-73

Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ