ทำความเข้าใจเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างโลชั่นทาผิวและครีมกันแดด
ความแตกต่างระหว่างครีมกันแดดและครีมกันแดดคืออะไร? ฉันสามารถใช้โลชั่นกันแดดสำหรับเด็ก ๆ ได้หรือไม่? พ่อแม่จำเป็นต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการฟอกและการอาบแดด
การป้องกัน Sunburns
สำหรับการป้องกันแสงแดดที่ถูกต้องพ่อแม่ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของพวกเขาถูกปกคลุมด้วยครีมกันแดดที่กว้างและมี ปัจจัยป้องกันแดด (SPF) อย่างน้อย 15 ถึง 30
ยังมีสินค้ามากมายอยู่ตรงนั้นคุณจำเป็นต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างโลชั่นกันแดดที่มีชื่อว่า sunscreens
โลชั่นกันแดด
คุณจะไม่พบผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่อ้างว่าเป็นโลชั่นกันแดดอีกต่อไป ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการพิจารณาว่าเป็นโลชั่นกันแดดมักเป็นครีมกันแดดที่มีค่า SPF ต่ำกว่า 15 ผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือครีมกันแดดที่ฟอกหนังซึ่งโดยปกติจะมี SPF 4 ถึง SPF 8 ไม่ได้ให้การปกป้องจากแสงแดดมากนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก .
น้ำมันฟอกหนังสีดำบางชนิดไม่มีส่วนผสมของครีมกันแดดและอาจมีตัวเร่งการฟอกหนัง
ผลิตภัณฑ์โลชั่นกันแดดและน้ำมันฟอกหนัง ได้แก่ :
- ครีมกันแดด Bain de Soleil Mega Tan ด้วยตัวแทนเนอร์, SPF 4
- โลชั่นกันแดด Coppertone, SPF 4
- น้ำมันกล้วยโลชั่นฟอกหนัง (มีครีมกันแดด)
- เครื่องอุ่นครีมบำรุงผิวสูตรกล้วยสเปรย์แบบ UltraMist Continuous Spray Oil, SPF 8
- Hawaiian Tropic Dry Oil ครีมกันแดดสูตรพิเศษ SPF 6
- น้ำมันถ้วยรางวัลปานามาแจ๊ค, ซันซันซันอย่างต่อเนื่อง (ไม่รวมครีมกันแดด)
โลชั่นกันแดดกับครีมกันแดด
เนื่องจากครีมกันแดดไม่ได้ให้การปกป้องจากแสงแดดเพียงพอเด็ก ๆ ควรใช้ครีมกันแดดหรือครีมกันแดดที่มีการปกป้องรังสี UVA และ UVB ในวงกว้างแทนที่จะใช้โลชั่นกันแดดหรือน้ำมันฟอกหนัง
เมื่อเลือกครีมกันแดดให้หาผลิตภัณฑ์ที่:
- มี SPF อย่างน้อย 15 ถึง 30 คุณสามารถไปหา SPF ที่สูงขึ้นได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าพวกเขาไม่ได้ให้การปกป้องเป็นอย่างมาก ผู้เชี่ยวชาญบางคนระบุว่าการให้คะแนน SPF ควรมีค่า SPF 30 ซึ่งช่วยป้องกันรังสียูวีบีได้ถึง 97 เปอร์เซ็นต์ การใช้ครีมกันแดด SPF สูงอาจให้การป้องกันได้มากขึ้นอย่างไรก็ตามสำหรับพ่อแม่ผู้ที่ไม่ใช้ครีมกันแดดมากพอและอย่าเพิ่งนำมาใช้ใหม่บ่อยๆ
- เสนอการป้องกันรังสี UVA และรังสี UVB ครีมกันแดดหลายชนิดไม่สามารถป้องกันรังสี UVA ได้แม้ว่าเราจะได้รู้ว่าความเสียหายจากรังสีเหล่านี้มีความสำคัญเหมือนกับรังสี UVB เนื่องจากเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าครีมกันแดดใดที่มีการป้องกันอย่างเพียงพอโดยอิงจากบรรจุภัณฑ์คุณควรทำความคุ้นเคยกับ ส่วนผสมในครีมกันแดดซึ่งช่วยป้องกันรังสี UVA
- กันน้ำได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ว่ายน้ำถ้าลูกของคุณอยู่นอกบ้านเขาอาจจะรู้สึกเหงื่อออกดังนั้นครีมกันแดดที่ทนต่อน้ำจึงอาจให้การปกป้องที่ดีขึ้นกว่าครีมกันแดดตามปกติ
- มีภูมิคุ้มกันและปราศจากน้ำหอมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุตรของคุณมีผิวที่บอบบาง
- อยู่ในรูปแบบที่ใช้งานง่ายสำหรับเด็กไม่ว่าจะเป็นก้านเจลโลชั่นสเปรย์หรือสเปรย์อย่างต่อเนื่อง
Sunblocks กับครีมกันแดด
นอกจากนี้ยังมี ความแตกต่างระหว่างครีมกันแดดและครีมกันแดด อีกด้วย ครีมกันแดดทำงานเป็นครีมกันแดด สารเคมี โดยการกรองรังสีดวงอาทิตย์ในขณะที่ครีมกันแดดเป็นครีมกันแดด ทางกายภาพ สะท้อนรังสีดวงอาทิตย์ ทั้งครีมกันแดดและครีมกันแดดช่วยป้องกันแดดได้ดีแม้ว่าครีมกันแดดอาจไม่เป็นที่ชื่นชอบเนื่องจากส่วนใหญ่เป็นสีทึบ คุณจะเห็นคนที่มีจมูกสีขาวที่ชายหาดเนื่องจากสวมผ้ากันแดด
เด็กของคุณได้รับความคุ้มครองจากดวงอาทิตย์หรือไม่? เกิดอะไรขึ้นหากพวกเขายังคงต้องการสีแทน?
Sunless Tanning
การอาบแดดโดยไม่ใช้สุญญากาศรวมทั้งการใช้ โลชั่นฟอก และการฟอกหนัง airbrush กำลังเป็นที่นิยมเมื่อผู้คนตระหนักถึง อันตรายของการฟอกหนังนอก และการใช้ ฟอกหนังในร่ม
ในขณะที่คนบอกได้ว่าอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงแสงแดดและผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่ไม่มีแสงแดดซึ่งอาจ จำกัด การใช้วิธีการทั้งหมดในการถ่ายปัสสาวะอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายท่ามกลางความสยดสยองของวัยรุ่น บางครั้งเราจำเป็นต้อง "เลือกการต่อสู้ของเราอย่างชาญฉลาด" และหาทางเลือกที่มีอันตรายอย่างน้อยที่สุด
ตามที่องค์การอาหารและยาผลิตภัณฑ์ที่วางตลาดในฐานะที่เป็นเครื่องสำอางที่ไม่มีแสงแดดซึ่งให้ผิวดูกระจ่างใสโดยไม่ต้องสัมผัสกับรังสี UV ทำงานโดยการทำให้ผิวกระจ่างขึ้นด้วยส่วนผสมเช่น dihydroxyacetone (DHA) สารเคมีเหล่านี้ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในเครื่องสำอางค์ที่มีการใช้ภายนอกผิวหนังยกเว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก การใช้ dihydroxyacetone หรือ DHA ในตู้อาบแดดที่ขาดหายไปหรือ airbrush ฟอกหนัง แต่ไม่ได้รับการอนุมัติโดย FDA
การอาบแดดที่ปลอดภัยสำหรับเด็กหรือเปล่า? ควรหลีกเลี่ยงการฟอกหนัง Airbrush เนื่องจากไม่ได้รับการอนุมัติและองค์การอาหารและยาได้รับรายงานจากเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์จากผู้คนรวมถึงอาการต่างๆเช่นไออาการเวียนศีรษะและเป็นลม
สเปรย์โลชั่น tanning มักจะคิดว่าเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยในการฟอกแม้อายุที่คุณสามารถเริ่มใช้พวกเขาไม่ชัดเจน ในขณะที่มีแนวโน้มที่ดีสำหรับวัยรุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ต้องการจะใช้บูธฟอกหนังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่ต้องจำไว้ว่าให้ใช้ครีมกันแดด ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่ไม่มีแสงแดดมากที่สุดไม่ได้ให้การป้องกันแสงแดดที่ดี
ปัญหาอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นกับการอาบแดดโดยไม่ใช้ Sunless ก็คืออาจทำให้วัยรุ่นของคุณเคยมีผิวสีแทนและหลังจากนั้นก็ย้ายไปนอนที่เตียงอาบแดดหรือพยายามที่จะทาผิวด้านนอกโดยไม่ใช้ครีมกันแดด
ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ประเภทฟอกหนังด้วยตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการฟอกหนังและ ยาฟอกหนัง
มาตรการง่ายๆสำหรับการปกป้องผิวเด็กในดวงอาทิตย์
เราอยู่ในสังคมที่เราวาดภาพยาหรือครีมในขวดเมื่อพูดถึงการป้องกันและการรักษา แต่ก็มักลืมว่ามีมาตรการง่ายๆที่เราสามารถนำมาใช้เพื่อปกป้องเด็ก ๆ ของเราได้ พิจารณาว่าอัตราของ มะเร็งผิวหนัง (รูปแบบที่อันตรายที่สุดของโรคมะเร็งผิวหนัง) เพิ่มขึ้นเนื่องจากครีมกันแดดกลายเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายเป็นที่ชัดเจนว่าต้องมีวิธีป้องกันดวงอาทิตย์อื่นที่สามารถสร้างความแตกต่างเช่นกัน วิธีการลดการสัมผัสกับรังสีอันตราย (นอกเหนือจากครีมกันแดด) ได้แก่ :
- สวมเสื้อผ้าที่มีปัจจัย SPF และเลือกเสื้อแขนยาวถ้าเป็นไปได้
- หลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลาที่มีการเผาผลาญสูงสุดตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 14.00 น.
- ระลึกถึงน้ำและหิมะที่สามารถสะท้อนแสงอาทิตย์ได้เพิ่มความเสี่ยงในการไหม้ขณะอยู่ในน้ำและเมื่อหิมะตก
- สวมหมวกที่มีปีกกว้างพอที่จะช่วยป้องกันใบหน้า
- นั่งอยู่ใต้ร่มชายหาด (ถ้าคุณสามารถหารูปที่ลูกของคุณคิดว่า "เย็นพอ"
- จดจำเพื่อปกป้องริมฝีปากของเด็กด้วยลิปบาล์ม (มีค่า SPF 15 หรือสูงกว่า) และดวงตาด้วยแว่นตากันแดด
หมายเหตุเกี่ยวกับแสงแดดและวิตามินดี
การอภิปรายเกี่ยวกับการป้องกันแสงแดดจะไม่สมบูรณ์โดยไม่ทำให้เกิดแง่มุมที่ เป็นบวก ในการสัมผัสกับแสงแดด อาจเป็นเรื่องยากที่จะได้รับวิตามินดีเพียงพอในอาหารสุขภาพและตามเนื้อผ้าวิตามินมากของเราได้มาจากดวงอาทิตย์ การขาดวิตามินดี ในทางกลับกันได้รับการเชื่อมโยงกับทุกสิ่งทุกอย่างจากการเติบโตของกระดูกที่ไม่ดีในเด็กภาวะซึมเศร้าและ โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม
มีตัวเลือกน้อยสำหรับการรับวิตามินดีที่บุตรหลานของคุณต้องการ องค์กรด้านผิวหนังบางแห่งกำลังพิจารณาคำแนะนำเพื่อใช้ครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอก ใช้เวลาไม่กี่นาที (อาจ 10 ถึง 15) ก่อนที่จะใช้ครีมกันแดดอาจเป็นประโยชน์ การขาดวิตามินดีเป็นปัญหาใหญ่ในสหรัฐอเมริกา แต่การจัดการอาจเป็นเรื่องที่ค่อนข้างง่าย การตรวจเลือดอย่างง่ายสามารถตรวจสอบได้ว่าบุตรของคุณได้รับเพียงพอและถ้าไม่กุมารแพทย์อาจแนะนำให้เสริมวิตามินดีเพื่อเติมช่องว่าง
แหล่งที่มา
Kliegman, Robert M. , Bonita Stanton, St Geme III Joseph W. , Nina Felice Schor, Richard E. Behrman และ Waldo E. เนลสัน เนลสันตำรากุมารเวชศาสตร์ ฉบับที่ 20 Philadelphia, PA: Elsevier, 2015 พิมพ์
Saraff, V. , และ N. Shaw แสงแดดและวิตามินดี คลังเก็บโรคในเด็ก 2016. 101 (2): 190-2.