น้ำร่วมเป็นอาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดข้อ?
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อลดอาการปวดข้อได้เพิ่มขึ้นอย่างมาก หลายคนชอบที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ "ธรรมชาติ" สำหรับความรู้สึกไม่สบายแทนที่จะพึ่งพายาตามใบสั่งแพทย์หรือไม่มีอะไรเลย คุณจำเป็นต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับน้ำผลไม้เสริมและ glucosamine ในอาหารเสริมนี้มีความแตกต่างจาก glucosamine ในรูปแบบอื่นอย่างไร?
น้ำผลไม้คืออะไร?
น้ำผลไม้เป็นของเหลว (น้ำผลไม้) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับโรคข้ออักเสบที่ ใช้สำหรับผู้ที่มีอาการปวดข้อและความฝืด
น้ำผลไม้ประกอบด้วยกลูโคซามีน 1500 มิลลิกรัมและวิตามินซีเป็นส่วนประกอบหลัก น้ำผลไม้รุ่นใหม่มีสารสกัดจากชาเขียว ยังมีผลิตภัณฑ์อื่นที่ Joint Juice Fitness Water ประกอบด้วยน้ำ glucosamine วิตามินบีและอิเล็กโทรไลต์ คาเฟอีนจำนวนเล็กน้อยอยู่ใน Joint Juice แต่ไม่มีคาเฟอีนอยู่ใน Joint Juice Fitness Water
รูปแบบของ glucosamine ใน Joint Juice คือ glucosamine hydrochloride ซึ่งแตกต่างจากผลิตภัณฑ์กลูโคซามีนมากมายซึ่งมักได้มาจากหอยกลูโคซามีนในน้ำผลไม้เป็นส่วนผสมจากผัก (ดูการอภิปรายด้านล่างเกี่ยวกับสูตรต่างๆของ glucosamine และผลต่อโรคข้ออักเสบ)
น้ำอัดลมมีพลังงาน 25 แคลอรีต่อ 8 ออนซ์ สารให้ความหวานแบรนด์ Splenda ช่วยให้แคลอรี่นับต่ำ น้ำออกกำลังกายผสมน้ำมี 10 แคลอรี่ต่อ 16.9 ออนซ์และสามารถใช้ได้ในมะนาว, ผลไม้เล็ก ๆ และกีวีสตรอเบอร์รี่
น้ำผลไม้ผสมเป็นเบา ๆ
เรารู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการเตรียมสารกลูโคซามีนและการทำงานร่วมกันที่แตกต่างกัน?
Glucosamine ได้รับการศึกษาอย่างเป็นธรรมอย่างจริงจังเพื่อให้เกิดผลต่อการทำงานร่วมกันโดยมีผลลัพธ์ที่หลากหลาย
Glucosamine sulfate ได้รับการเปรียบเทียบกับ glucosamine hydrochloride (พบใน Joint Juice) พบว่า glucosamine sulfate เพียงอย่างเดียว (ที่ระดับ 1500 mg) จะทำให้ระดับพลาสม่าของสารประกอบที่จำเป็นในการยับยั้งการแสดงออกของยีนที่เกี่ยวข้องกับการเกิด inflammation ร่วมกัน การทำลายเนื้อเยื่อ
ในระดับนี้ glucosamine sulfate จะช่วยลดอาการปวดในแบบที่เทียบเท่ากับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (เช่น Advil และอื่น ๆ อีกมากมาย) Glucosamine hydrochloride ไม่ทำให้อาการปวดลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ
วิตามินซีและโรคข้ออักเสบ
ในการตั้งค่าห้องปฏิบัติการ (มีกระดูกอ่อนเติบโตในจาน petri) วิตามินซี จะลดการสูญเสียกระดูกอ่อนและโรคข้อเข่าเสื่อมและมีความสำคัญมากในการสร้างการเชื่อมโยงข้ามกระดูกอ่อน สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเหล่านี้เป็นห้องปฏิบัติการศึกษาและไม่ว่าวิตามินซีมีผลเช่นเดียวกันในร่างกายมนุษย์ไม่แน่นอน เรารู้ว่าการขาดวิตามินซีสามารถนำไปสู่กระดูกและปัญหากระดูกอ่อนและระดับวิตามินซีต่ำมีการเชื่อมโยงกับอาการปวดที่เพิ่มขึ้นในหมู่ผู้ที่มีอาการปวดหลัง การขาดวิตามินซีอย่างรุนแรงทำให้เกิดภาวะที่เป็นที่รู้จักกันว่าเป็น โรคเลือดออกตามไรฟัน และมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสร้างกระดูกที่มีข้อบกพร่อง
อย่างไรก็ตามการศึกษาในวัยเด็กพบว่าการใช้วิตามินซีในระยะยาวมีความสัมพันธ์กับโรคข้อเข่าเสื่อมที่เลวร้ายลงในการศึกษาในสัตว์ (ไม่ได้มีการศึกษาในมนุษย์) เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ บทบาทที่ เป็นไปได้ ของวิตามินซีในโรคข้ออักเสบ
สารสกัดจากชาเขียวและโรคข้ออักเสบ
สารสกัดจากชาเขียวพบในน้ำผลไม้ประเภทหนึ่งและอาจมีบทบาทในโรคข้ออักเสบ
ชาเขียวได้รับการศึกษาในเซลล์เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ปลูกในห้องปฏิบัติการและในสัตว์ทดลองด้วยผลที่น่าหวัง ที่กล่าวว่าขณะนี้เรายังขาดการศึกษาประเมินผลของชาเขียวต่อมนุษย์ด้วยโรคข้ออักเสบ
ข้อบ่งชี้ในการใช้น้ำผลไม้ร่วม
ผู้ผลิตน้ำผลไม้ร่วมกันอ้างว่าในคนที่มีสุขภาพดีมีการ ทำงานร่วมกันที่ ดีขึ้นและความยืดหยุ่นใน 4-8 สัปดาห์หลังจากเริ่มดื่ม Joint Juice อย่างไรก็ตามข้อเรียกร้องดังกล่าวไม่ได้ขึ้นอยู่กับการศึกษาทางคลินิกที่ชัดเจนและได้รับการประเมินโดย FDA
ความพร้อมใช้งานของ Joint Juice
น้ำผลไม้มีจำหน่ายในร้านค้าทั่วประเทศ
นอกจากนี้ยังสามารถซื้อได้ที่ร้านค้าออนไลน์ของ Joint Juice
ข้อควรระวังและคำเตือนสำหรับ Joint Juice
ข้อควรระวังที่จะนำไปใช้กับ glucosamine ก็จะนำมาประยุกต์ใช้กับ Joint Juice เนื่องจาก glucosamine เป็นสารออกฤทธิ์หลัก เนื่องจากกฎระเบียบไม่เข้มงวดกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเนื่องจากพวกเขาอยู่กับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ในสหรัฐอเมริกาคุณจึงจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจาก บริษัท ที่มีชื่อเสียงเท่านั้น
Glucosamine อาจเพิ่มเลือดในบางคนและควรใช้ด้วยความระมัดระวังสำหรับผู้ที่อยู่ในทินเนอร์เลือดหรือแอสไพริน
ไม่เป็นที่แน่ชัดว่า glucosamine มีผลต่อโรคเบาหวาน แต่เนื่องจาก glucosamine เป็นน้ำตาลอะมิโนควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ที่เป็นเบาหวานและเลือกรับประทาน glucosamine เสริม
Glucosamine ควรหลีกเลี่ยงจากใครก็ตามที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
คำเตือนเกี่ยวกับยาอื่น ๆ สำหรับอาการปวดข้อและความตึงเครียด
การอภิปรายเกี่ยวกับน้ำผลไม้ร่วมจะไม่สมบูรณ์โดยไม่ต้องพูดถึงทางเลือก แน่นอนว่าทางเลือกหนึ่งจะไม่ทำอะไรเลย อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น Advil (ibuprofen) และ Aleve (naproxen) ด้วยยาเหล่านี้มีให้บริการผ่านเคาน์เตอร์แล้วหลายคนคิดว่าพวกเขาเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ไม่เป็นความจริง NSAIDs มีความเสี่ยงอย่างมากต่อการตกเลือดในระบบทางเดินอาหาร รวมทั้งโรคไตและมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวาย
บรรทัดล่างของน้ำผลไม้ร่วมเพื่อลดอาการปวดและความตึงเครียด
เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบยาหรือของเหลวให้ปรึกษาผลิตภัณฑ์กับแพทย์ของคุณก่อนที่จะทดลองใช้ พูดคุยเกี่ยวกับวิธีการกินมันเท่าไหร่ที่จะใช้หากปฏิสัมพันธ์ใด ๆ ที่เป็นไปได้กับยาอื่น ๆ และอาหารเสริมที่คุณใช้และสิ่งที่เป็นความคาดหวังที่สมจริงสำหรับผลิตภัณฑ์ กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณไม่เห็นผลลัพธ์ในช่วงเวลาที่กำหนดคุณควรยุติ Joint Juice หรือไม่? ปรึกษาแพทย์เพื่อให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับ Joint Juice
หากคุณกำลังใช้อาหารเสริมเพื่อลดความจำเป็นในการใช้ยาแก้ปวดหรือเพื่อลดโอกาสที่คุณจะต้องเปลี่ยนร่วมกันอย่างไรก็ตามสูตรที่แตกต่างของ glucosamine โดยเฉพาะการเลือกซัลเฟต glucosamine แทนที่จะเป็น glucosamine hydrochloride ใน Joint Juice อาจเป็นสิ่งที่ดี ความคิด วิตามินซีในน้ำผลไม้ร่วมอาจมีบทบาทในการปรับปรุงโรคข้ออักเสบในคนที่ขาดแคลน แต่บทบาทนี้ยังห่างไกลจากความชัดเจน
> แหล่งที่มา:
> Chiu, P. , Hu, Y. , Huang, T. et al. วิตามินซีช่วยป้องกัน Chondrocytes ต่อโรคข้อเข่าเสื่อมที่ได้รับการกระตุ้นด้วยโซเดียมโซเดียมไดออกไซด์โดยวิธีหลายเส้นทาง วารสารนานาชาติทางวิทยาศาสตร์โมเลกุล 2016. 18 (1): pii: E38
Dionne, C. , Laurin, D. , Desrosiers, ต. et al. วิตามินซีซีรัมและปวดกระดูกสันหลัง: การศึกษาทั่วประเทศ ปวด 2016. 157 (11): 2527-2535
> แสงสุชาติกุล, S. , Waikakul, S. , Rojanasthien, S. et al. ความแตกต่างของผลึก Glucosamine ซัลเฟตที่ได้รับการจดสิทธิบัตรจากการเตรียม Glucosamine อื่น ๆ จะเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม วารสารโรคไข้เลือดออก นานาชาติ 2017 23 มีนาคม (Epub ก่อนการพิมพ์)