เงื่อนไขที่สามารถโดดเด่นด้วยอาการสัญญาณ
มีสองเงื่อนไขการนอนที่แตกต่างกันซึ่งอาจดูคล้ายกันในคำอธิบาย: อัมพาตนอนหลับและความหวาดกลัวในเวลากลางคืน แต่ละคนสามารถมีองค์ประกอบที่น่าสะพรึงกลัวไม่ว่าจะโดยประสบการณ์ที่ได้รับจากบุคคลที่มีหรืออาจเลือกโดยผู้ที่เป็นพยาน บางครั้งอาจมีการใช้คำศัพท์ไม่ถูกต้องสำหรับแต่ละคำอื่น แต่มีความแตกต่างที่ชัดเจน อะไรคือความแตกต่างระหว่างอัมพาตนอนหลับและความหวาดกลัวในตอนกลางคืน?
เงื่อนไขเหล่านี้จะแตกต่างจากที่อื่นได้อย่างไร?
พื้นฐานของการนอนหลับอัมพาตและความหวาดกลัวในตอนกลางคืน
ประการแรกมันเป็นกุญแจสำคัญที่จะเข้าใจพื้นฐานของแต่ละสภาพ (ในการเพิ่มชั้นของความสับสนอีกครั้งความหวาดกลัวในตอนกลางคืนบางครั้งเรียกว่าการนอนหลับที่น่าสะพรึงกลัว) คุณจะได้รับคำแนะนำที่ดีในแต่ละเรื่องโดยการทบทวนบทความเหล่านี้:
- การทำความเข้าใจกับความกลัวของอัมพาตนอน
- อาการของอัมพาตนอน
- สิ่งที่ทำให้อัมพาตนอน?
- Sleep Terrors คืออะไร?
เมื่อพิจารณาคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับแต่ละเหตุการณ์แล้วหวังว่าคุณจะเริ่มตระหนักถึงความแตกต่างที่สำคัญระหว่างอัมพาตนอนหลับและความหวาดกลัวในเวลากลางคืน เพื่อให้เข้าใจถึงความแตกต่างเหล่านี้ได้ดียิ่งขึ้นลองทบทวนไฮไลต์บางอย่าง
ความหวาดกลัวในเวลากลางคืนอาจส่งผลต่อผู้ใหญ่โดยทั่วไป ในทางตรงกันข้ามการอัมพาตด้วยการนอนหลับมักจะเริ่มขึ้นในวัยรุ่นและยังคงมีอยู่ในวัยผู้ใหญ่
องค์ประกอบสำคัญที่ต้องคำนึงถึงคือสภาพจะส่งผลต่อผู้ที่ประสบปัญหานี้อย่างไร
ในกรณีที่เกิดความสยดสยองในยามค่ำคืนเหตุการณ์ไม่เป็นที่จดจำของเด็ก ค่อนข้างตรงกันข้ามการนอนหลับอัมพาตจะถูกเรียกคืนอย่างชัดเจนในรายละเอียดที่น่าสยดสยองโดยคนที่ยั่งยืนมัน นี่แสดงให้เห็นถึงระดับความรู้สึกที่แตกต่างในสภาวะต่างๆ
สังเกตสัญญาณสามารถแยกแยะความผิดปกติของการนอนหลับและความหวาดกลัวในตอนกลางคืน
เมื่อพ่อแม่ตั้งข้อสังเกตเกี่ยวกับความหวาดกลัวในตอนกลางคืนเด็กอาจจะรู้สึกกังวลและไม่สบายใจอาจกรีดร้องหรือกรีดร้อง
ในทางตรงกันข้ามคนที่เป็นพยานที่มีอัมพาตนอนหลับอาจดูเหมือนยังคงเงียบและมีการหายใจที่เงียบสงบและเปิดตา ประสบการณ์ที่รายงานด้วยตัวเองเกี่ยวกับอัมพาตจากการนอนหลับอาจจะสดใสและแตกต่างกันไปตามที่เกิดขึ้นในความฝันของเราซึ่งเหมาะสมกับสาเหตุที่แท้จริง
ความหวาดกลัวในตอนกลางคืนออกมาจากการ นอนหลับแบบคลื่นสั้น ที่เกิดขึ้นในตอนต้นของคืน นอนหลับลึกทำให้เด็กที่ได้รับผลกระทบยากที่จะกระตุ้น ในภาวะอัมพฤกษ์อัมพาตซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงเช้าการนอนหลับพักผ่อนของ REM จะทำให้เกิดอาการตื่นตัวในลักษณะอาการ อาจมีอาการประสาทหลอนที่มีชีวิตชีวาไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือพูดได้และอารมณ์เช่นความกลัว เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของการนอนหลับฝันมันเป็นธรรมดา แต่เมื่อเราฟื้นตัวแล้วจะกลายเป็นเรื่องไม่สบายใจ ขั้นตอนการนอนที่ไม่ซ้ำกันซึ่งส่งผลให้เกิดเงื่อนไขเหล่านี้แตกต่างอย่างชัดเจน
เป็นเรื่องยากที่จะปลุกเด็กจากความหวาดกลัวในยามค่ำคืน แทนที่จะเป็นที่ดีที่สุดที่พวกเขาหลับไปซึ่งพวกเขามักทำ คนส่วนใหญ่ที่เป็นอัมพาตนอนหลับก็หลับไปภายในไม่กี่นาที แต่ก็ยังสามารถปลุกได้เต็มที่อีกด้วย บางคนรายงานความสามารถในการค่อยๆฟื้นการควบคุมของแขนขาของพวกเขาเป็นอัมพาตช้าออก
คนอื่นสามารถกระตุ้นคุณได้มากพอที่จะทำให้คุณตื่นขึ้นจากการนอนหลับอัมพาต
อัมพาตนอนหลับแบบแยกส่วนเกิดขึ้นบ่อยๆและไม่มีผลข้างเคียงที่สำคัญหรือเกี่ยวข้องกับความผิดปกติใด ๆ อย่างไรก็ตามอาการนี้อาจเกิดขึ้นกับ อาการลักษณะ อื่น ๆ อีกสาม อย่าง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความผิดปกติของการนอนหลับที่ร้ายแรงกว่าที่เรียกว่า narcolepsy ตรงกันข้ามความน่ากลัวในเวลากลางคืนที่เกิดขึ้นในวัยเด็กอาจแนะนำสมองที่ยังไม่พัฒนาเต็มที่ ความหวาดกลัวในตอนกลางคืนไม่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ อาการทั้งสองอย่างนี้อาจเกี่ยวข้องกับ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ เนื่องจากความผิดปกติของการหายใจนี้สามารถ ทำให้การนอนหลับหยุดนิ่ง และนำไปสู่ตอนต่างๆได้
การรักษาอัมพาตนอนหลับและความหวาดกลัวในเวลากลางคืนแตกต่างกัน
ในที่สุดตัวเลือกการรักษาสำหรับอัมพาตนอนหลับและความหวาดกลัวในเวลากลางคืนแตกต่างกัน มักไม่จำเป็นต้องรักษาความหวาดกลัวในเวลากลางคืนเนื่องจากเด็กส่วนใหญ่เจริญเติบโตขึ้น มีความเสี่ยงน้อยที่จะเป็นอันตรายและตั้งแต่เด็กไม่ได้จำเหตุการณ์ที่มีผลกระทบน้อย เมื่อพ่อแม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและวิธีการที่ดีที่สุดในการบรรเทาความรู้สึกของเด็กให้นอนหลับได้ก็เพียงพอแล้ว ในกรณีที่ไม่ค่อยหากความหวาดกลัวในตอนกลางคืนรุนแรงและทำให้เกิดความยุ่งยากอาจใช้ยาเช่น เบนโซ และยาซึมเศร้า tricyclic ได้ การ รักษาอัมพาตด้วยการนอนหลับ มักจะมีการหลีกเลี่ยงการกระตุ้นที่รบกวนการนอนหลับ แต่ก็อาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา
สรุปได้ว่าอัมพาตนอนหลับและความหวาดกลัวในเวลากลางคืนเป็นเงื่อนไขที่โดดเด่นซึ่งสามารถแยกออกได้หลายวิธี พวกเขามีประสบการณ์แตกต่างจากคนที่ได้รับผลกระทบและสามารถโดดเด่นได้โดยสิ่งที่สังเกตได้ แต่ละเหตุการณ์เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่แตกต่างกันของเวลากลางคืนจากช่วงการนอนหลับที่แตกต่างกันและแม้ในเวลาที่ต่างกันในชีวิต การรักษาเป็นเรื่องที่ไม่ซ้ำกันและการทำความเข้าใจว่าเป็นอัมพาตจากการนอนหลับหรือความหวาดกลัวในเวลากลางคืนเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญ
คำจาก
หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอัมพาตนอนหลับซ้ำ ๆ หรือความหวาดกลัวในตอนกลางคืนควรขอรับการประเมินโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับที่คณะกรรมการได้รับการรับรอง หลังจากการประเมินผลที่เหมาะสมซึ่งรวมถึงการศึกษาเกี่ยวกับการนอนหลับข้ามคืนคุณอาจค้นพบวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะทำให้กิจกรรมเหล่านี้สิ้นสุดลงในที่สุด
> ที่มา:
> Kryger, MH et al . "หลักการและการปฏิบัติของยานอนหลับ" Elsevier , ฉบับที่ 6, 2017