ภาพรวมของอัมพาตนอน

อัมพาตนอน ไม่เป็นอันตรายไม่ว่าคุณจะได้รับประสบการณ์ครั้งเดียวหรือซ้ำ ๆ ถ้ามันเกิดขึ้นกับคุณในขณะที่คุณกำลังนอนหลับก็เรียกว่า hypnagogia หากอัมพาตนอนหลับเกิดขึ้นเมื่อตื่นจะเรียกว่า hypnopompic

ขณะที่อาการของอัมพาตจากการนอนหลับอาจเป็นที่น่ากลัวในตอนแรกการค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้นและตระหนักดีว่าไม่ใช่เรื่องที่ร้ายแรงกว่าปกติพอที่จะลดความกลัวของบุคคลได้

(อัมพาตนอนแยกที่เกิดขึ้นโดยไม่มีอาการอื่น ๆ และบัญชีสำหรับกรณีส่วนใหญ่.)

อย่างไรก็ตามในขณะที่หลายตอนเกิดขึ้นอาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกมากขึ้น ดังนั้นผู้ที่ ประสบปัญหาอัมพาตจากการนอนหลับ บ่อยๆอาจต้องการการรักษา

ตอนของอัมพาตนอน

ในช่วงที่เกิดอาการนอนอัมพฤกษีคุณรู้สึกตัวเป็นอัมพาตและไม่สามารถพูดได้ ความสามารถในการเคลื่อนย้ายนี้มักใช้เวลาไม่กี่วินาทีถึงหนึ่งนาทีถึงสองนาที คนอื่นจะสังเกตเห็นและแทรกแซงได้ยาก

ตอนอาจสิ้นสุดลงเมื่อคุณสามารถเคลื่อนย้ายได้ช้าหรือเมื่อคุณหลับไป บางคนแนะนำว่าเสียงเตือน (เสียงที่ทำให้คุณตื่น) หรือการสัมผัสของผู้อื่นสามารถหยุดได้ คนอื่น ๆ อธิบายการนอนหลับเป็นอัมพาตเพียงแค่สิ้นสุดลงทันที

ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ตีพิมพ์ในเวชศาสตร์การนอนหลับพฤติกรรมผู้วิจัยสัมภาษณ์ 156 นักศึกษาปริญญาตรีที่มีอัมพาตนอนแยก พวกเขาพบว่า:

• 76% กลัวในตอนนั้น
• ร้อยละ 15 ประสบความทุกข์ทรมานอย่างมีนัยสำคัญ
• ร้อยละ 19 พยายามที่จะป้องกันไม่ให้ตอนเหล่านี้
• 79 เปอร์เซ็นต์เชื่อว่าความพยายามในการป้องกันของพวกเขาประสบความสำเร็จ

ผลพวงของการนอนหลับอัมพาต

หลังจากเหตุการณ์การนอนหลับคุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้า ประสบการณ์อาจจะครอบงำอารมณ์และผู้ป่วยบางรายตื่นขึ้นมาอ้าปากค้างหรือร้องไห้

บางครั้งมีอาการอื่น ๆ เช่นอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว

หลายคนรู้สึกอับอายหรืออายหลังจากประสบการณ์และอาจไม่เต็มใจที่จะบอกคนอื่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ บางคนถึงกับกลัวที่จะหลับใหล

นอนอัมพฤกษ์รักษา

ขั้นตอนการรักษาครั้งแรกคือการหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ที่อาจเกิดขึ้น พยายามลด การกีดกันการนอนหลับ หรือความเครียดที่เกินควรและหลีกเลี่ยงการทริกเกอร์อื่น ๆ เช่นการนอนหลับที่ด้านหลังของคุณ โดยทั่วไป แนวทางสุขอนามัยในการนอนหลับ อาจเป็นประโยชน์เช่นกัน

สำหรับผู้ที่มีอาการหลายตอนและพบว่าอัมพาตนอนไม่หลับยาอาจเป็นประโยชน์เช่นตัวรับ serotonin receptor inhibitor (SSRI) นอกจากนี้คุณยังอาจต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ขัดขวางการนอนหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเจ็บป่วยทางจิตเวช

แม้ว่าอัมพาตนอนหลับอาจจะน่ากลัวสภาพไม่เป็นอันตรายเมื่อมันเกิดขึ้นในการแยกตัวและโดยทั่วไปจะแก้ปัญหาด้วยตัวเอง มีตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ หากเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นซ้ำ

นอนอัมพาตและ Narcolepsy

อัมพฤกษ์นอนยังสามารถเกิดขึ้นพร้อมกับความผิดปกติของการนอนหลับ narcolepsy Narcolepsy เป็นภาวะทางระบบประสาทเรื้อรังที่ทำให้เกิดความสับสนในความสามารถในการควบคุมสมองของคุณในการนอนหลับ

อัมพาตนอนหลับเป็นหนึ่งในกลุ่ม อาการ ของ โรค เอดส์ที่รวมถึง:

• ความง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป
• Cataplexy, การสูญเสียฉับพลันและชั่วคราวของการทำงานของกล้ามเนื้อโดยสมัครใจที่เกิดจากการกระตุ้นทางอารมณ์เช่นเสียงหัวเราะหรือความโกรธ
• อาการประสาทหลอนประสาทหลอน ที่เกิดขึ้นในขณะที่คุณกำลังหลับหรือตื่นขึ้นมา

สำหรับผู้ที่มีอาการ narcolepsy ต้องพิจารณาถึงชุดบำบัดที่เป็นเอกลักษณ์

_{แหล่งที่มา:}

_{อัลกุรอาน, LM และคณะ "Fluoxetine สำหรับอัมพาตนอนหลับแบบแยกส่วน" จิตบำบัด: 184-7}

_{McCarty, DE et al . "กรณีของการนอนหลับอัมพาตกับ hypnopompic ภาพหลอน." วารสารเวชศาสตร์การนอนหลับทางคลินิก 2009; 5 (1): 83-84}

_{Morton, K. "Paralyzed at Night: นอนหลับผิดปกติปกติหรือไม่?" Stanford นอนหลับและความฝัน 2012}

_{Spanos, NP และคณะ "ความถี่และความสัมพันธ์ของการนอนหลับอัมพาตในมหาวิทยาลัยตัวอย่าง" J Res Pers : 285-305}

> Takeuchi, T. et al . "ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการเกิดภาวะอัมพาตนอนหลับแบบแยกส่วนที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานอนหลับแบบ multiphasic" Sleep : 89-96