อาการและการรักษาฝันร้ายในเด็ก

ความฝันที่ไม่ดีเป็นเรื่องธรรมดาอาจต้องได้รับการรักษาหากมีอาการกำเริบและก่อกวน

ในขณะที่ฝันร้ายไม่สนุกสำหรับทุกคนเมื่อพวกเขาซ้ำ ๆ ส่งผลกระทบต่อเด็กก็อาจจะน่ากลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่ง จากช่วงกลางคืนเด็กอาจจะเริ่มกรีดร้องและร้องไห้ ตอนแรกอาจเป็นเรื่องยากที่จะปลอบโยนเด็กและทำให้พวกเขาสงบพอที่จะกลับไปนอน ทำไมฝันร้ายเกิดขึ้น? การฝันร้ายคืออะไร? มีข้อเสนอแนะว่ามีอะไรผิดปกติกับเด็กหรือสิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้นหรือไม่?

อาการสาเหตุทั่วไปและการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของฝันร้ายเป็นเรื่องง่ายที่จะระบุ ถ้าเราเป็นพ่อแม่สามารถเข้าใจอุบัติการณ์ของฝันร้ายในเด็กรวมถึงระบุสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นเราทุกคนสามารถนอนหลับได้ดีขึ้นนิดหน่อย ลองมาดู

ฝันร้ายหรือฝันร้ายคืออะไร?

ฝันร้ายคล้ายกับความฝันที่ว่าพวกเขามีกิจกรรมที่มีชีวิตชีวาในระหว่างการนอนหลับซึ่งมักมีประสบการณ์ทางอารมณ์หรือความทรงจำที่รุนแรง แต่พวกเขามักจะรู้สึกหวาดกลัวเมื่อนึกขึ้นมาได้ ฝันร้ายเริ่มเกิดขึ้นในวัยเด็กและพวกเขาคิดว่าเป็นส่วนหนึ่งของความสามารถของเราในการพัฒนาการตอบสนองความกลัวที่เหมาะสมกับภัยคุกคามในโลกแห่งความเป็นจริง

ฝันร้ายมักจะจำได้อย่างน้อยก็ค่อนข้างโดยคนที่มีประสบการณ์พวกเขา นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับเด็กเช่นกันซึ่งมักจะอธิบายถึงรายละเอียดที่น่ากลัว หากเด็กยังคงหลับอยู่ไม่ตอบสนองต่อคำถามได้อย่างเหมาะสมด้วยการนึกถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้นแสดงให้เห็นถึง ความหวาดกลัวในการนอนหลับ

สามัญฝันร้ายในเด็กเป็นอย่างไร?

ฝันร้ายเป็นเรื่องปกติในหมู่เด็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 24% ของเด็ก 2-6 ปี 41% ของเด็กอายุ 6 ถึง 10 ขวบและ 22% ของวัยรุ่นรายงานว่าเป็นฝันร้าย ฝันร้ายที่สุดเกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของคืนเมื่อมีการ นอนหลับที่รวดเร็วขึ้น (REM) ซึ่งเป็นเรื่องที่มักเกี่ยวข้องกับภาพฝันที่สดใส

ในทางตรงกันข้ามการนอนหลับอันน่าสยดสยองมักเกิดขึ้นใน 1 ใน 3 ของคืนแรกและเกิดขึ้นจากการนอนหลับแบบคลื่นสั้น ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่สามารถจำได้ว่ามีความฝันอันแสนวิตกกังวลเป็นครั้งคราว มันอาจจะดูเหมือนผิดปกติถ้าผู้ใหญ่ไม่เคยนึกถึงฝันร้ายอย่างน้อยในบางจุดในชีวิต

สิ่งที่ทำให้เกิดฝันร้าย?

ฝันร้ายเกิดจากส่วนต่างๆของสมองที่มีความรับผิดชอบในการนอนหลับ REM ซึ่งรวมถึงพื้นที่ที่สำคัญในหน่วยความจำและการประมวลผลประสบการณ์ทางอารมณ์องค์ประกอบสำคัญในฝันร้าย บริเวณที่มีการใช้งานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงนอนหลับ REM ได้แก่ amygdala, parahippocampal gyrus และ cingulate gyrus ก่อนหน้า ความฝันอันสดใสเหล่านี้อาจดูเหมือนจริงมากและนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมผลกระทบจึงเป็นเรื่องที่น่าวิตกอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่อาจไม่เข้าใจสิ่งที่พวกเขาเป็นจริง

แม้ว่าฝันร้ายในเด็กส่วนใหญ่จะเป็นส่วนปกติของการเติบโตขึ้น แต่ก็อาจมีสาเหตุอื่นที่อาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งรวมถึง:

• ยา
• ชัก
• non-REM parasomnias (การนอนหลับที่น่าสะพรึงกลัว)
• นอนไม่หลับ (เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ )
• โรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD)

การหยุดหายใจขณะหลับอาจเป็นสาเหตุที่สำคัญที่สุดในการระบุ เด็กที่มี ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ มักพบอาการกรน, bedwetting และฟันบด

พวกเขาอาจมีกระสับกระส่ายการนอนหลับที่มีเหงื่อหายใจปาก ในระหว่างวันเด็กที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจมีปัญหาเรื่องความสนใจพฤติกรรมและการเจริญเติบโต การรักษาสามารถช่วยในการแก้ไขอาการเหล่านี้รวมถึงการแก้ปัญหาของฝันร้าย

ในที่สุดถ้าคุณกังวลว่าฝันร้ายของบุตรหลานของคุณรบกวนการนอนหลับของเขาแล้วคุณควรพูดคุยกับกุมารแพทย์เกี่ยวกับความจำเป็นในการประเมินและการรักษาที่เป็นไปได้เพิ่มเติม สิ่งนี้อาจมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งหากฝันร้ายเกิดขึ้นบ่อยๆและเริ่มก่อให้เกิดความวิตกกังวลในตอนกลางวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งความกลัวที่จะเข้านอน

โดยทั่วไป การรักษาฝันร้าย มักไม่จำเป็น

ส่วนใหญ่จะแก้ปัญหาในเวลาที่ไม่มีการแทรกแซงใด ๆ หากมีความรู้สึกไม่สบายใจก็อาจเป็นประโยชน์ในการใช้การรักษาด้วยการซ้อมในฝัน ยาเช่น prazosin อาจไม่ค่อยมีการใช้ หากมีการระบุสาเหตุที่กล่าวมาเช่นการหยุดหายใจขณะนอนหลับควรให้การรักษาที่จุดเริ่มต้นนี้

_{แหล่งที่มา:}

_{Durmer, JS และ Chervin, RD "เวชศาสตร์การนอนหลับสำหรับเด็ก" Continuum Neurol 2007; 13 (3): 153-200}

_{Hobson, JA และคณะ "ประสาทวิทยาแห่ง REM Sleep Dreaming" Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.}