ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ทันทีหากคุณสงสัยว่าคุณอาจมีโรคข้ออักเสบ

ขั้นตอนแรกที่ต้องทำถ้าคุณคิดว่าคุณมีโรคข้ออักเสบ

ถ้าคุณสังเกตเห็นความเจ็บปวดและความเจ็บปวดหรือความแข็งและเชื่อว่าคุณอาจเป็นโรคข้ออักเสบคุณควรทำอย่างไร? อาการอะไรที่ทำให้คุณต้องไปพบแพทย์

คุณอาจเคยได้ยินมาว่าการรักษาโรคข้ออักเสบในระยะแรกสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนน้อยลงได้และนี่เป็นความจริง การวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีสามารถนำไปสู่การรักษาซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดความเสียหายร่วมกันและ / หรือความจำเป็นในการผ่าตัดในอนาคต นอกจากนี้เรายังรู้ด้วยว่าการเลือกกิจกรรมของคุณอย่างระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการใช้มากเกินไปสามารถจำกัดความเสียหายจาก โรคข้ออักเสบ บาง ประเภท อย่างไรก็ตามเพื่อให้มีการปรึกษาหารือเชิงป้องกันกับแพทย์ของคุณคุณจำเป็นต้องทราบว่าคุณมีอาการหรือไม่

คุณควรเริ่มเรียนที่ไหน ลองพูดถึงขั้นตอนที่คุณควรพิจารณาหากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคข้ออักเสบโดยเริ่มจากการตรวจสอบอาการที่เป็นไปได้เมื่อต้องการดูและวิธีหาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคข้ออักเสบและทำไมไม่พึ่งพาการรักษาด้วยตนเองหรือดร. Google จากนั้นเราจะสำรวจสิ่งที่คุณคาดหวังในตอนต้นและอัพและดาวน์ที่พบบ่อยของการวินิจฉัย และตั้งแต่ความเข้าใจผิดและข่าวลือมากมายเราจะปัดเป่าตำนานที่ทำให้หลายคนไม่เต็มใจที่จะแม้แต่ความบันเทิงคิดว่าพวกเขาอาจมีโรคข้ออักเสบ การรักษาและการจัดการโรคข้ออักเสบมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากตั้งแต่ปู่ย่าตายายของเราได้รับการวินิจฉัย

สุดท้ายเรามาดูว่าคุณสามารถลดความเสี่ยงได้อย่างไรหากคุณไม่มีโรคข้ออักเสบหรือแทนที่จะได้รับการเสริมสร้างพลังอำนาจในการดูแลของคุณ

1 -

ให้ความสนใจกับอาการเริ่มแรกของโรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบเป็นเรื่องปกติและหลายคนสงสัยว่าอาจเป็นโรค เพื่อให้หัวข้ออารมณ์และความสับสนนี้ง่ายขึ้นในการนำทางลองไปดูขั้นตอนหกขั้นตอนเพื่อแนะนำสิ่งที่คุณควรทำหากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคข้ออักเสบ

เมื่อคุณพบการเริ่มต้นของอาการปวดใน ข้อต่อ เป็นเรื่องปกติที่จะคิดว่ามันเป็นเพราะการบาดเจ็บเฉียบพลัน คุณอาจจะจำได้ว่าคุณทำร้ายตัวเองได้อย่างไร แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับบาดเจ็บอย่างจริงจังก็ตาม แต่อาจทำให้คุณบิดเบี้ยวได้โดยไม่รู้ตัวหรือทำให้เครียด

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใส่ใจกับ อาการของโรคข้ออักเสบในช่วงต้น เท่าที่คุณต้องการอาการของคุณจะหายไปพวกเขาไม่อาจ ถ้าอาการยังคงอยู่ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ ถ้าคุณมีอาการเกินกว่าความเจ็บปวดเช่นความอบอุ่นความแดงและบวมบริเวณข้อต่อให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเร็วกว่าในภายหลัง

นอกจากนี้ให้ความสนใจกับรายละเอียดเพราะจะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยและรักษาสภาพของคุณได้ โดยรายละเอียดเราหมายถึงสิ่งต่างๆเช่นความปวดร้าวของคุณหรือไม่ อะไรที่ทำให้อาการแย่ลง? สิ่งที่ทำให้อาการของคุณดีขึ้น? อาการของคุณแย่ลงหรือไม่ที่จุดเริ่มต้นของวันหรือตอนกลางคืน นอกเหนือไปจากอาการที่เกี่ยวข้องแล้วให้แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณได้รับอาการที่ไม่เกี่ยวข้องเช่นอาการอ่อนเพลียไข้หรือรู้สึกไม่สบายทั่วไป

2 -

จำกัด การรักษาด้วยตนเองของอาการโรคข้ออักเสบในช่วงต้น

ชั้นวางขายยาจะถูกรวบรวมด้วยวิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นยาแก้ปวดในช่องปาก ( acetaminophen ) ยาลดอาการปวดข้อ

ตัวเลือกการรักษาด้วยตนเองอาจทำให้คุณรู้สึกสบายและบรรเทาอาการปวดในระยะสั้น แต่การรักษาด้วยตนเองไม่ได้ใช้ความจำเป็นในการ วินิจฉัยที่ ถูกต้องและแผนการรักษาตามที่แพทย์ของคุณกำหนด

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาที่เหมาะสม ต้องระบุแหล่งที่มาของอาการปวดหรืออาการอื่น ๆ การรักษาด้วยตนเองควรมีข้อ จำกัด มากเนื่องจากการชะลอการรักษาที่เหมาะสมในความโปรดปรานของการรักษาด้วยตนเองอาจทำให้อาการเกิดขึ้นได้ในที่สุดหรือทำให้เกิดความเสียหายร่วมกันมากขึ้น

3 -

ปรึกษากับแพทย์ที่มีชื่อเสียง

หลายคนที่มีอาการปวดข้อและอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบไม่แน่ใจว่าจะหันมาที่ใด พวกเขามักจะสับสนเมื่อพยายามที่จะตัดสินใจเลือกแพทย์ที่ควรจะดูเพื่อตรวจร่างกายและให้คำปรึกษา หากคุณได้รับการยอมรับจากแพทย์ประจำครอบครัวหรือแพทย์ดูแลปฐมภูมิและที่สำคัญกว่านั้นก็มีความสัมพันธ์ที่ดีกับแพทย์ว่าเป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้น

แพทย์หลักของคุณสามารถทำการตรวจร่างกายเบื้องต้นและตรวจวินิจฉัยโรคได้ จากการค้นพบนี้แพทย์หลักของคุณอาจแนะนำคุณให้เป็นผู้เชี่ยวชาญด้าน rheumatologist (แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคข้ออักเสบและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง) สิ่งสำคัญคือต้องมีแพทย์เป็นผู้วินิจฉัยโรคที่ดี มี หลาย ประเภทและ subtypes ของโรคข้ออักเสบและการเลือกปฏิบัติที่ถูกต้องของประเภทนี้เป็นสิ่งสำคัญในการเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุด แพทย์ของคุณควรมีความรู้เกี่ยวกับการรักษาล่าสุดและเป็นคนที่คุณไว้วางใจ

บางครั้งคนเลือกที่จะหลีกเลี่ยงแพทย์หลักของพวกเขาและนัดหมายกับนักกายภาพบำบัด ตรวจสอบว่าประกันของคุณต้องได้รับการแนะนำก่อนที่คุณจะสามารถปรึกษากับ rheumatologist ได้หรือไม่ นอกจากนี้เมื่อเลือกผู้ที่เป็นโรค rheumatologist ให้ตรวจสอบชื่อเสียงของแพทย์

คำพูดของปากเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้เกี่ยวกับแพทย์ที่ดีที่สุด การให้คะแนนออนไลน์ไม่จำเป็นต้องเป็นประโยชน์และอาจทำให้เข้าใจผิดได้หากคุณดูว่าคำนวณอย่างไร แพทย์อาจได้รับคะแนนสูงหากไม่ได้รับการสำรองข้อมูลและสามารถนัดหมายได้ง่าย ในอีกฟากหนึ่งแพทย์ที่ตั้งเวลาออกไปหลายสัปดาห์อาจได้รับการบันทึกด้วยเหตุนี้! และไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับแพทย์ที่ได้รับการสนับสนุนและมีเวลาในการรอคอยที่ยาวนานที่สุดที่จะเป็นสิ่งที่คุณต้องการเมื่อคุณต้องการเวลาในการนัดหมายมากกว่าพนักงานต้อนรับที่จองไว้ หากแพทย์ของคุณใช้เวลากับคนอื่น ๆ เธอมักจะมีเวลาเพิ่มขึ้นกับคุณ

ชุมชนสนับสนุนออนไลน์เป็นอีกวิธีหนึ่งในการเรียนรู้เกี่ยวกับนักกายภาพบำบัดในพื้นที่ของคุณ อีกทางเลือกหนึ่งที่ดีคือการหานักกายภาพบำบัดที่สังกัดโรงพยาบาลการเรียนการสอนขนาดใหญ่ แพทย์ที่ฝึกซ้อมในตำแหน่งนี้มักเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการยอมรับนับถือมากที่สุด อีกวิธีหนึ่งในการหานักกายภาพบำบัดคือการโทรมูลนิธิโรคข้ออักเสบในพื้นที่ของคุณ แม้ว่าพวกเขาจะไม่แนะนำแพทย์เฉพาะรายพวกเขาจะให้รายชื่อนักกายภาพบำบัดในพื้นที่ของคุณ American College of Rheumatology ยังเสนอรายชื่อนักกายภาพบำบัดทางภูมิศาสตร์

4 -

เตรียมความพร้อมสำหรับการเดินทางของโรคข้ออักเสบ

หลายคนที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าต้องการการแก้ไขปัญหาอย่างรวดเร็วหรือ รักษาโรคข้ออักเสบ สำหรับคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบนั้นไม่มีวิธีรักษาเลย มีความก้าวหน้าที่สำคัญในตัวเลือกการรักษาในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่การหาแนวทางที่ถูกต้องในการรักษาก็คือการเดินทาง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะต้องเริ่มต้นการรักษาและต้องเปลี่ยนหลาย ๆ ครั้งก่อนที่คุณจะได้ผลดีที่สุด

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าสิ่งที่นำความโล่งใจให้กับบุคคลหนึ่งคนอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณโดยสิ้นเชิง มีหลายสิ่งที่ต้องลองรวมถึง การออกกำลังกาย ด้วยดังนั้นให้พยายามอดทนเมื่อคุณผ่านขั้นตอนการค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ แม้หลังจากที่คุณได้รับการรักษาเป็นระยะเวลาหนึ่งแล้วสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณต้องปรึกษากับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการใหม่หรืออาการถาวร อาจถึงเวลาแล้วที่ต้องเปลี่ยนการรักษาถ้าการตอบสนองของคุณไม่เป็นที่น่าพอใจ

5 -

หลั่งความเข้าใจผิดของคุณเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ

มี ความเข้าใจผิด หลาย อย่างเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ บางเรื่องอาจทำให้คนรู้สึกท้อแท้แม้กระทั่งก่อนที่พวกเขาเริ่มการรักษาและยิ่งแย่ลงไปตำนานบางเรื่องอาจทำให้ผู้คนรู้สึกถูกกล่าวหาว่าเป็นโรคได้

เป็นความเข้าใจที่ผิดและอาจเป็นความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดซึ่ง มีเพียง คนเก่าที่พัฒนาโรคข้ออักเสบเท่านั้น ทุกคนในวัยใด ๆ อาจได้รับผลกระทบจากโรคข้ออักเสบ ที่จริงแล้วข้อเท็จจริงที่ทราบกันดีว่าเด็กประมาณ 300,000 คนเป็น โรคข้ออักเสบในเด็กและเยาวชน

บางส่วนของความเข้าใจผิดอื่น ๆ รวมถึงการเรียกร้องว่าโรคข้ออักเสบสามารถรักษาได้โรคข้ออักเสบที่เกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดี (มันไม่ได้), โรคข้ออักเสบที่เพียง แต่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างอ่อนและปวด (อาจจะรุนแรง) และที่สวมสร้อยข้อมือทองแดงบรรเทาโรคข้ออักเสบ . ไม่น่าแปลกใจที่คนที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้ออักเสบไม่ทราบว่าจะหันทางไหน

ความจริงก็คือ โรคข้อเข่าเสื่อม และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นเพียงสองประเภทของโรคข้ออักเสบที่มีอยู่และรูปแบบที่แตกต่างกันเหล่านี้ต้องการการรักษาที่แตกต่างกันและมีการจัดการในรูปแบบที่แตกต่างกัน

เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้ข้อเท็จจริงพื้นฐานเกี่ยวกับประเภทของโรคข้ออักเสบ ค้นหาแหล่งข้อมูลที่มีคุณภาพและใช้คำถามที่คุณอาจต้องไปพบแพทย์เสมอ

6 -

Ups คาดและดาวน์ที่มีโรคข้ออักเสบ

ปวดเป็นผู้บุกรุกที่ไม่พึงประสงค์ใน กิจกรรมประจำวัน ตามปกติ ทุกคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้ออักเสบหวังว่าการรักษาจะสามารถควบคุมโรคได้อย่างรวดเร็ว และไม่เพียง แต่ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบหวังว่าจะสามารถควบคุมสภาวะของโรคได้ แต่หวังว่าจะสามารถควบคุมโรคได้ ความจริงก็คือหลักสูตรปกติของโรคข้ออักเสบที่เต็มไปด้วยอัพและดาวน์ เช่นเดียวกับสภาพสุขภาพที่เรื้อรังหลายอย่างก็อาจรู้สึกเหมือนเหาะตีลังกา

แม้ในการรักษาคุณควรคาดหวังว่าทั้งสองวันที่ดีและวันที่ไม่ดีกับโรคข้ออักเสบ บางคนพบว่าส่วนที่สำคัญที่สุดในการจัดการกับโรคข้ออักเสบเป็นส่วนที่ยากที่สุด ถ้าเป็นไปได้เตรียมความพร้อมสำหรับการขึ้นและลงโดยการสร้างความยืดหยุ่นในชีวิตของคุณ บางคนเห็นว่าเป็นประโยชน์ในการออกแนวทางในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่คาดไม่ถึงได้ทันเวลาและมีการฝึกอบรมเรื่องความยืดหยุ่นเพื่อช่วยผู้ที่รับมือกับสภาวะเรื้อรัง

7 -

ใช้ชีวิตด้วยโรคข้ออักเสบ (หรือลดความเสี่ยง)

หากคุณเชื่อว่าคุณอาจมีโรคข้ออักเสบทำตามขั้นตอนข้างต้นสามารถลดความสับสนบางประการที่เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยและการเผชิญหน้าในช่วงต้น ๆ

หากคุณรู้สึกหดหู่ใจคุณไม่ได้อยู่คนเดียว กลุ่มสนับสนุนและกลุ่มสนับสนุนออนไลน์เป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการพบปะกับผู้อื่นที่อาศัยอยู่ตามความพอใจและมีชีวิตที่สนุกสนานแม้จะมีโรคข้ออักเสบ บางคนพบว่าการเก็บรักษาบันทึกความกตัญญูเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเตือนตัวเองในแง่บวกในชีวิตที่ยังคงมีอยู่ การเก็บรักษาบันทึกเป็นสถานที่ที่ดีในการบันทึก "ซับเงิน" ซึ่งเป็นเรื่องปกติธรรมดาเมื่อต้องเผชิญกับภาวะสุขภาพในระยะยาว นอกจากนี้โปรดใช้เวลาสักครู่เพื่อตรวจสอบ บัญญัติ 10 ประการ ของเรา ในการใช้ชีวิตร่วมกับโรคข้ออักเสบ

ถ้าคุณไม่มีโรคข้ออักเสบยังคงมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง สุภาษิต "พวกเขา" บอกเราว่าช่วงเวลาที่เราคิดว่าเราอาจมีโรคเป็น "ช่วงเวลาแห่งการสอน" และความกลัวแรกของคุณอาจเป็นเพียงการกระตุ้นให้คุณมองหาวิธีลดความเสี่ยง

ไม่สามารถ ป้องกันโรคข้ออักเสบ ได้เสมอไป แต่สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง ได้แก่ การรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพไม่ใช่การสูบบุหรี่ (การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบ) หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บร่วมกันและการแจ้งเตือนต่อความเครียดที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ กับอาชีพของคุณ เพียงให้แน่ใจว่าจะไม่ใช้ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้เพื่อตำหนิตัวเองถ้าคุณพัฒนาโรคข้ออักเสบลงเส้น

> แหล่งที่มา

• > Fautrel, B. , Benhamou, M. , Foltz, V. และคณะ การส่งต่อผู้ที่เป็นโรค Rheumatologist ก่อนผู้ป่วยโรคข้ออักเสบในช่วงต้น: หลักฐานการดูแล Suboptimal ผลลัพธ์จากกลุ่มผู้ป่วย ESPOIR โรคข้อ 2010. 49 (1): 147-155
• > Kasper, Dennis L. .. , Anthony S. Fauci และ Stephen L .. Hauser หลักการอายุรกรรมของแฮร์ริสัน New York: Mc Graw Hill Education, 2015 พิมพ์
• Mallen, C. , Heliwell, T. และ I. Scott แพทย์ประถมสามารถปรับปรุงการวินิจฉัยโรคไขข้อได้อย่างไร? . รีวิวจากผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิคุ้มกันทางคลินิก 2018 Jan 17. (Epub ล่วงหน้าพิมพ์)