ประโยชน์ของการเสริมโบรอน

โบรอนเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น?

โบรอนเป็นแร่ธาตุที่พบในอาหารเช่นอะโวคาโดแอปเปิ้ลสีแดงถั่วลิสงลูกเกดแตงถั่วพีชและมันฝรั่งและในสภาพแวดล้อม

การใช้ประโยชน์

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าโบรอนมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญวิตามินดีและฮอร์โมนเอสโตรเจนและอาจมีผลต่อการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจ ในการแพทย์ทางเลือกเสริมโบรอนบางครั้งจะช่วยให้มีความหนาแน่นของกระดูกและป้องกันและ / หรือรักษาปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:

• โรคเบาหวาน
• คอเลสเตอรอลสูง
• อาการเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือน
• โรคข้อเข่าเสื่อม
• โรคกระดูกพรุน
• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
• โรคสะเก็ดเงิน
• การติดเชื้อยีสต์

นอกจากนี้สารเสริมโบรอนมีเจตนาที่จะเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา (โดยการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย) และลดการอักเสบ

มันทำงานอย่างไร?

ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะสนับสนุนการเรียกร้องสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพของการเสริมโบรอน

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

การบริโภคโบรอนเกินอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนไม่ย่อยปวดหัวและท้องร่วง ในปริมาณที่สูงขึ้นการล้างผิวหนังชักการสั่นสะเทือนการยุบตัวของหลอดเลือดและแม้แต่การเป็นพิษร้ายแรง (ที่ 5-6 กรัมในเด็กทารกและ 15-20 กรัมในผู้ใหญ่) ได้รับรายงาน

NIH เตือนว่าสารเสริมโบรอน (หรือการรับประทานอาหารที่มีโบรอนสูง) อาจเป็นอันตรายต่อคนที่มีความรู้สึกไวต่อฮอร์โมนเช่นมะเร็งเต้านม endometriosis และ เนื้องอกในมดลูก

ความกังวลคือโบรอนอาจเพิ่มระดับฮอร์โมนเช่นฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศชายในคนบางคน

นอกจากนี้โบรอนยังถูกกำจัดออกเป็นส่วนใหญ่ผ่านทางไตดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงจากคนที่เป็นโรคไตหรือมีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของไต

หญิงตั้งครรภ์มารดาที่ให้นมบุตรและเด็กไม่ควรใช้โบรอนหรือใช้กรดบอริกในรูปแบบใด ๆ รวมทั้ง suppositories ผงกรด boric เฉพาะหรือสารละลายบอแรกซ์เพื่อทำความสะอาดทารก pacifiers

หากคุณกำลังพิจารณาการใช้โบรอนโปรดปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อน สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการรักษาตัวเองด้วยเงื่อนไขและการหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลร้ายแรง คุณสามารถดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ ที่นี่

การเตือน

กรดบอริกเป็นรูปโบรอน เป็นบางครั้งกล่าวว่าช่วยในการ ติดเชื้อยีสต์ใน ช่องคลอดซ้ำ ๆ เมื่อใช้เป็นช่องคลอดช่องคลอด (ไม่ควรกินกรดบอริก)

ในการสำรวจงานวิจัยทาง สูติกรรมและนรีเวชวิทยา ในปี 2546 ตัวอย่างเช่นนักวิจัยได้วิเคราะห์ผลการศึกษาเกี่ยวกับการใช้ยาเสริมและยาทดแทนชนิดต่างๆในการรักษาโรคติดเชื้อยีสต์ พวกเขาพบว่ากรดบอริกมีประโยชน์ต่อผู้หญิงที่ติดเชื้อยีสต์ซ้ำ ๆ ซึ่งทนต่อการรักษาแบบเดิม แต่ระวังว่ากรดบอริกอาจทำให้เกิดการเผาไหม้ทางช่องคลอดและผลข้างเคียงอื่น ๆ ในบางกรณี

นักวิจัยได้สรุปว่า "กรดบอริกเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยทางเลือกและทางเศรษฐกิจ" สำหรับผู้หญิงที่ติดเชื้อยีสต์กำเริบ อย่างไรก็ตามกรดบอริกสามารถดูดซึมผ่านผิวหนังและไม่ได้มีการกำหนดปริมาณความปลอดภัยไว้

หาได้ที่ไหน

มีจำหน่ายออนไลน์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโบรอนมีจำหน่ายในร้านขายของชำธรรมชาติหลายแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

คำจาก

แม้ว่าจะมีหลักฐานบางอย่างว่าการใช้ยาโซเดียมกรดในช่องคลอดอาจทำให้เกิดการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดเนื่องจากขาดการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์การแพร่หลายของโบรอนในอาหารและน้ำและความห่วงใยด้านความปลอดภัยกับการบริโภคที่มากเกินไปอาหารเสริมโบรอนในช่องปากคือ หนึ่งอาจจะข้าม หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้โบรอนในรูปแบบใด ๆ อย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเพื่อถ่วงข้อดีและข้อเสีย

> แหล่งที่มา:

> Devirian TA, Volpe SL "ผลทางสรีรวิทยาของโบรอนอาหาร" Crit Rev Food นิทานดุษฎีบัณฑิต 2003; 43 (2): 219-31

> Iavazzo C, Gkegkes ID, Zarkada IM, Falagas ME "กรดบอริกสำหรับ Candida Candida vulvovaginal ที่เกิดขึ้นใหม่: หลักฐานทางคลินิก." สุขภาพสตรี J (Larchmt) 2011 สิงหาคม 20 (8): 1245-55

> สถาบันสุขภาพแห่งชาติ "โบรอน: อาหารเสริมของ MedlinePlus" มกราคม 2012

> Nielsen FH "โบรอนเกี่ยวข้องกับโภชนาการหรือไม่?" Nutr Rev. 2008 เม.ย. 66 (4): 183-91

> Penland JG "ความสำคัญของโภชนาการโบรอนสำหรับฟังก์ชันสมองและจิตวิทยา" Biol Trace Elem Res 1998 Winter; 66 (1-3): 299-317

> Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Eckert L. "การบำบัดเสริมและการรักษาแบบ Alternative สำหรับยีสต์ช่องคลอดอักเสบและ Vaginosis จากแบคทีเรีย: การทบทวนอย่างเป็นระบบ" Obstet Gynecol Surv. พฤษภาคม 2003; 58 (5): 351-8.