การฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับข้อมือหัก
การ แตกหัก ของ Colles คือการหักในกระดูกรัศมีซึ่งเป็นหนึ่งในกระดูกที่ปลายแขนใกล้ข้อมือ การแตกหักมักเกิดขึ้นถ้าคุณล้มลงบน มือที่ยื่นออกมา เมื่อรั้งลงบนปลายมือรัศมีกระดูกจะแตกออกและถูกผลักเข้าหาข้อมือภายในของคุณ หากคุณตกอยู่ในมือคุณและข้อมืออยู่ในตำแหน่งที่รัศมีรัศมีอาจแตกและเคลื่อนไปทางด้านหน้าของข้อมือ
นี่เรียกว่าการแตกหักของ Smith
สัญญาณที่พบบ่อยของรอยแตก Colles '
หากคุณได้รับบาดเจ็บที่ข้อมือของคุณหรือล้มลงบนมือหรือข้อมือคุณอาจมีการแตกหักของ Colles อาการที่พบบ่อยและอาการของข้อมือแตกหักหรือรอยแตก Colles ได้แก่ :
- ความเจ็บปวด
- อาการบวมที่แขนข้อมือหรือมือ
- ช้ำ
- การสูญเสียการเคลื่อนไหวในข้อมือ
- ความผิดปกติที่มองเห็นได้ของก้อนที่ด้านหลังของปลายแขนใกล้ข้อมือของคุณ
การรักษาเบื้องต้นสำหรับรอยแตก Colles '
ถ้าคุณได้ลดลงและได้รับบาดเจ็บข้อมือและมือและสงสัยว่าคุณได้รับความเดือดร้อนจากการแตกหักของ Colles คุณต้องไปพบแพทย์ทันที โทรหาแพทย์ของคุณได้ทันทีหรือรายงานไปยัง แผนกฉุกเฉิน ในพื้นที่ของคุณ การไม่ทำเช่นนั้นอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงและการสูญเสียแขนและมือได้อย่างถาวร การวินิจฉัยการ แตกหัก ของ ข้อมือ ทำด้วยภาพ รังสีเอกซ์
เนื่องจากความเจ็บปวดและอาการบวมที่เกิดขึ้นกับกระดูกแตกคุณอาจต้องการใส่น้ำแข็งบนข้อมือและมือจนกว่าคุณจะไปพบแพทย์หรือห้องฉุกเฉิน
หลักการ RICE สำหรับ การบาดเจ็บเฉียบพลัน สามารถช่วยให้อาการบวมอยู่ภายใต้การควบคุมและอาการปวดลดลงจนกว่าแพทย์จะให้การรักษา
การรักษาเบื้องต้นสำหรับการแตกหักของ Colles คือการทำให้กระดูกหัก นี่คือตำแหน่งที่แพทย์ของคุณตั้งกระดูกหรือกระดูกหักในตำแหน่งที่ถูกต้องเพื่อให้การรักษาที่เหมาะสมสามารถทำได้
นี้จะทำด้วยตนเองถ้ากระดูกหักจะไม่ย้ายไปไกลเกินไปออกจากตำแหน่ง หากการแตกหักรุนแรงขึ้นอาจจำเป็นต้องมีขั้นตอนการผ่าตัดที่เรียกว่า การตรึงภายในที่ลดลง (ORIF) เพื่อลดการแตกหัก
เมื่อ กระดูกหักข้อมือ ของคุณได้รับการลดลงจะต้องตรึงไว้ นี้จะทำกับโยนหรือรั้ง นอกจากนี้คุณยังอาจจำเป็นต้องสวมใส่แขนของคุณในสลิง คุณอาจต้องไปหานักบำบัดโรคทางกายเพื่อเรียนรู้วิธีการสวมใส่สลิงของคุณอย่างเหมาะสม มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้กระดูกตรึงเพื่อให้การรักษาที่เหมาะสมสามารถใช้สถานที่ อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการโยนสลิงหรือรั้ง
กายภาพบำบัดหลังจากรอยแตก Colles '
หลังจากการตรึงหุ่นประมาณ 4-6 สัปดาห์แพทย์ของคุณอาจถอดตัวผู้และคุณอาจถูกเรียกตัวไปที่กายภาพบำบัด บางส่วนของความบกพร่องทั่วไปที่นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถวัดและประเมินรวมถึง ช่วงของการเคลื่อนไหว (ROM) , ความแรง , ความเจ็บปวดและบวม หากคุณมี ORIF เพื่อลดการแตกหักนักกายภาพบำบัดของคุณอาจประเมิน เนื้อเยื่อแผล ผ่าตัดของคุณ เขาหรือเธออาจวิเคราะห์มือ, ข้อมือและแขนของคุณด้วย
หลังจากการประเมินครั้งแรก นักกายภาพบำบัด ของคุณจะทำงานร่วมกับคุณในการพัฒนาแผนการดูแลที่เหมาะสมเพื่อช่วยปรับปรุงความบกพร่องและ ข้อ จำกัด ในการทำงาน ที่คุณมี
โปรดถามคำถามหากคุณมี PT ของคุณอาจกำหนด โปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะหลังการแตกหักของ Colles
ช่วงของการเคลื่อนไหว หลังจากการแตกหักของ Colles คุณอาจสูญเสียความคล่องตัวในมือข้อมือและข้อศอก ไหล่ของคุณอาจแน่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณ สวมสลิง อาจมีการออกกำลังกายช่วงข้อมือข้อมือและข้อศอกและคุณอาจต้องทำการออกกำลังกายรอมที่บ้าน
ความแข็งแรง การสูญเสียความแข็งแรงเป็นเรื่องปกติหลังจากการแตกหักของ Colles อาจกำหนดให้มีการฝึกซ้อมที่ข้อมือข้อมือและข้อศอก อีกครั้งคุณอาจจำเป็นต้องออกกำลังกายที่บ้านเพื่อให้ ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการบำบัดทางกายภาพ
ปวดและบวม หลังจากการแตกหักของ Colles คุณอาจพบอาการปวดและบวมบริเวณข้อมือและมือ นักบำบัดโรคทางกายของคุณสามารถให้ การรักษาและการรักษา ต่างๆเพื่อช่วยลดอาการบวมและปวด
เนื้อเยื่อแผลเป็น หากคุณมีขั้นตอน ORIF เพื่อลดการแตกหักของ Colles อาจมี เนื้อเยื่อแผลเป็น ที่พัฒนาขึ้นโดยรอบแผลผ่าตัด นักบำบัดโรคทางกายของคุณอาจทำการ นวดเนื้อเยื่อแผลเป็นและการระดม เพื่อช่วยในการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของแผลเป็นของคุณ เขาหรือเธอสามารถสอนวิธีทำด้วยตัวคุณเอง
หลังจากการออกกำลังกายไม่กี่สัปดาห์คุณควรสังเกตว่าการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของคุณดีขึ้นในขณะที่อาการปวดและอาการบวมของคุณลดลง คุณอาจจะหาได้ง่ายกว่าที่จะใช้แขนและมือของคุณในการดำเนินกิจกรรมต่างๆ ในขณะที่รอยร้าวจะหายสนิท 6-8 สัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บคุณอาจยังคงถูก จำกัด ไว้ได้นานถึง 12 ถึง 16 สัปดาห์ ให้แน่ใจว่าได้ทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์และนักบำบัดโรคทางกายของคุณเพื่อทราบว่าจะคาดหวังอะไร
ข้อมือหักหรือรอยแตก Colles อาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและน่ากลัว อาจเป็นเรื่องยากที่คุณจะใช้มือและแขนของคุณเพื่อทำหน้าที่พื้นฐานเช่นการแต่งกายการให้อาหารด้วยตัวคุณเองหรือการแปรงผม คุณอาจไม่สามารถปฏิบัติงานหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมสันทนาการได้ นักบำบัดโรคทางกายของคุณสามารถช่วยพัฒนา ความคล่องตัวในการทำงาน ของคุณได้เพื่อให้แน่ใจได้ว่าคุณจะสามารถกลับสู่กิจกรรมปกติได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย
ที่มา:
Hertling , & Kessler, R. (2005) การจัดการความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโดยทั่วไป: หลักการและวิธีการบำบัดทางกายภาพ (4 ed.) Lippincott Williams และ Wilkins