คุณเริ่มที่จะสงสัยว่าคุณอาจจะมีอาการวัยหมดประจำเดือน? ต่อไปนี้เป็นคำถามห้าข้อที่จะถามตัวเองว่าอาจช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่า:
1 -
ฉันอายุเท่าไหร่?วัยหมดประจำเดือนมักเกิดขึ้นระหว่างช่วงอายุ 45 ถึง 55 ปีถ้าคุณมีอาการวัยหมดระดูและคุณอยู่ระหว่างวัยเหล่านี้โอกาสที่จะเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนวัยหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนก่อนวัย เกิดก่อนอายุ 45 ปีและก่อนอายุ 40 ปีถือว่าเป็น "วัยก่อนวัย" วัยหมดประจำเดือน
2 -
ช่วงเวลาของฉันเหมือนเช่นเคยหรือไม่?การเปลี่ยนแปลงในรอบประจำเดือนของคุณมักเป็นหนึ่งในสัญญาณแรกที่สโตรเจนเริ่มจางหายไป หากวัฏจักรของคุณเริ่มยาวขึ้นหรือไม่สม่ำเสมอมากขึ้นให้เริ่มต้นเก็บปฏิทินวัยหมดประจำเดือนและทำเครื่องหมายช่วงเวลาของคุณ ภาวะเลือดออกหนักยังเป็นเรื่องปกติในช่วงที่คุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน แต่อาจบ่งบอกว่าคุณมี เนื้องอกใยเนื้องอก polyps หรือการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคอื่น ๆ ในมดลูก นอกจากนี้แพทย์ของคุณอาจต้องการที่จะออกกฎเงื่อนไขที่เรียกว่า hyperplasia ซึ่งเป็น overgrowth ของเยื่อบุของมดลูก
3 -
ฉันเศร้าหรือระคายเคืองกว่าปกติหรือไม่?การเปลี่ยนแปลงอารมณ์อาจเป็นสัญญาณว่าระดับฮอร์โมนของคุณมีการเปลี่ยนแปลง ผู้หญิงบ่นว่ารู้สึกเศร้าระคายเคืองไม่พอใจหรือกังวลใจเมื่อระดับ estrogen เริ่มลดลง มียาฮอร์โมนและ สมุนไพร ที่สามารถช่วยในการเปลี่ยนอารมณ์ได้ หลังจากช่วงเวลาของคุณหยุดลงปัญหาอารมณ์มักจะหายไป
4 -
มารดาของฉันอายุเท่าไรเมื่อผ่านวัยหมดประจำเดือน? เป็นเรื่องปกติที่จะผ่านวัยหมดประจำเดือนในเวลาเดียวกันแม่ของคุณเองได้ หากคุณสามารถถามแม่ของคุณเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ผ่านวัยหมดประจำเดือนและอาการแบบใดที่เธอมีก็อาจช่วยให้คุณคาดการณ์บางส่วนของอนาคตวัยหมดประจำเดือนของคุณเอง แม้ว่าผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าบางคนไม่เต็มใจพูดคุยเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างเช่นการหมดประจำเดือนรู้ว่าจะช่วยให้คุณรับมือได้อาจช่วยให้แม่ของคุณเปิดขึ้น5 -
อะไรที่อาจทำให้เกิดอาการของฉัน?บางอาการของวัยหมดประจำเดือนอาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่รุนแรงมากขึ้นหรืออาจเกี่ยวข้องกับความเครียด เริ่มปฏิทินวัยหมดประจำเดือนหรือบันทึกประจำวันเพื่อระบุว่าร้ายแรงและบ่อยครั้งอาการของวัยหมดประจำเดือนเป็นอย่างไรคุณปฏิบัติต่อพวกเขาและสิ่งสำคัญอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ
จดบันทึกนี้พร้อมกับคุณเมื่อคุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณ ในขณะที่วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงปกติคุณควรตรวจสอบอาการที่อาจส่งผลต่อปัญหาสุขภาพที่รุนแรงขึ้น อย่ากลัวหรืออึดอัดใจที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีเป็นอันดับแรกในขณะที่คุณเริ่มต้นบทคัดย่อวัยหมดประจำเดือนในชีวิตของคุณ
> ที่มา:
> Boston Womens Health Book Collective, ร่างกายของเรา, เราเอง: วัยหมดประจำเดือน, Touchstone / Simon และ Shuster, New York 2006