ปัจจัยที่เราสามารถควบคุมได้กับสิ่งที่เราไม่สามารถทำได้
ข้ออักเสบคือการอักเสบของข้อต่อและเงื่อนไขที่หลายคนถือว่าเป็นความจำเป็นในฐานะคนทุกเพศทุกวัย ในบางกรณีข้อสันนิษฐานนี้ถูกต้องเนื่องจากความเสื่อมของกระดูกและข้อต่อเป็นส่วนที่เป็นธรรมชาติของกระบวนการชรา ในเวลาเดียวกันเรารู้ว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราทำได้ ง่ายและมัก จะลดความเสียหายแบบก้าวหน้านี้
คิดว่าข้อต่อของคุณเหมือนกับผิวของคุณ ความเสียหายของดวงอาทิตย์ในวัยเยาว์ของคุณเช่นอาจนำไปสู่การเกิดมะเร็งได้ 30 หรือ 40 ปีต่อมา เช่นเดียวกับข้อต่อ ยิ่งเราเข้าใจว่าความเครียดที่เราวางข้อต่อของเราในวันนี้สามารถนำไปสู่การเกิดโรคข้ออักเสบในภายหลังได้มากขึ้นเท่าใดยิ่งเราอาจปฏิบัติต่อพวกเขาและตัวเราเองด้วยความระมัดระวังที่ดีขึ้น
ประเภทของโรคข้ออักเสบและปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ
ขณะที่เรามีแนวโน้มที่จะคิดว่าโรคข้ออักเสบเป็นสิ่งหนึ่งที่มีอยู่จริงกว่า 100 รูปแบบที่แตกต่างกันของความผิดปกติแต่ละที่มีชุดของตัวเองสาเหตุและปัจจัยเสี่ยง ที่พบมากที่สุด ได้แก่ โรคข้อเข่าเสื่อม ("การสึกหรอและการฉีกขาด") โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์โรค เกาต์และ fibromyalgia
การกำหนดสาเหตุของโรคข้ออักเสบอาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากหลายปัจจัยที่ทับซ้อนกันมักมีส่วนช่วยในการพัฒนา ในบรรดา 7 ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ:
- พันธุศาสตร์ ดูเหมือนจะมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาโรคข้ออักเสบบางชนิดแม้ว่าสมาคมจะยังไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ สิ่งที่เรารู้คือประวัติครอบครัวอาจบ่งบอกถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นตามชนิดของโรคข้ออักเสบที่เกี่ยวข้อง ตัวอย่างโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์บางชนิดเชื่อมโยงกับ เครื่องหมายพันธุกรรมที่ เรียกว่า HLA-B27 และ HLA-DR4 รูปแบบอื่น ๆ ของโรคไขข้ออักเสบดูเหมือนจะได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรม
- วัยสูงอายุ เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้กระดูกอ่อนกลายเป็นเปราะตามกาลเวลาและมีความสามารถในการซ่อมแซมตัวเองน้อยลง การพัฒนาของโรคข้อเข่าเสื่อมมักจะเห็นจะเริ่มขึ้นระหว่างอายุ 40 และ 50 ถึงแม้ว่ามันจะสามารถเริ่มต้นก่อนหน้านี้ในรูปแบบอื่น ๆ ของความผิดปกติ
- โรคอ้วน เป็นปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดความเครียดได้โดยตรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับข้อต่อสะโพกและเข่าซึ่งน้ำหนักส่วนเกินสามารถส่งผลกระทบต่อข้อต่อโดยตรงและทำให้เกิดการอักเสบที่ค่อยๆกินเนื้อเยื่อร่วมกันได้
- ความเสียหายที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ อาจทำให้เกิดความผิดปรกติในพื้นผิวเรียบตามปกติ การบาดเจ็บก่อนหน้านี้เป็นส่วนสำคัญในการพัฒนา โรคข้ออักเสบข้อมือ ซึ่งโครงสร้างและกระดูกอ่อนที่ซับซ้อนสามารถถูกทำลายได้ง่ายจากผลกระทบหรือการบีบอัด ตัวอย่างอื่น ๆ ได้แก่ โรคข้ออักเสบที่เกิดจากการ แตกหักของบริเวณที่ราบสูงกระดูกขากรรไกร ซึ่งบริเวณกระดูกหักของกระดูกจะเข้าสู่กระดูกอ่อนของ ข้อเข่า
- อันตรายจากการประกอบอาชีพ รวมถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในงานที่เกี่ยวข้องกับการใช้แรงงานหรือการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เช่นนี้มาตรการป้องกันมักถูกใช้เพื่อลดความเสียหายที่เกิดจากการยกของหนักและกิจกรรมที่ต้องการการดัดและยุบข้อต่ออย่างต่อเนื่อง แม้การเคลื่อนไหวซ้ำเล็กน้อยเช่นการดึงคันโยกหรือผลักดันรถเข็นอาจทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของกระดูกและกระดูกอ่อนร่วมในช่วงปี
- กิจกรรมกีฬาระดับสูง สามารถนำไปสู่โรคข้ออักเสบได้หากมีผลกระทบต่อแรงกระแทกหรือส่งผลต่อกระดูกหรือข้อต่อ เราไม่ใช่แค่พูดคุยเกี่ยวกับกีฬาที่ติดต่อ แต่ก็เช่นการวิ่งระยะไกลซึ่งจะส่งผลต่อความเครียดต่อข้อต่อ ในทางกลับกันปานกลางการออกกำลังกายประจำสามารถลดอาการหรือการพัฒนาของโรคข้ออักเสบโดยการกอดโครงสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อต่อให้การสนับสนุน
- การติดเชื้อบางอย่าง รอบข้อต่อไม่ว่าจะเป็นเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อไวรัสทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนหรือการเกิดแผลที่ผิวหนังที่ทะลุผ่าน เยื่อหุ้มข้อ และ เยื่อหุ้มข้อ ผู้ที่ประสบกับการติดเชื้อร่วม ( septic joint ) หลายตอนของโรคเกาต์หรือพบการ ติดเชื้อ staph ที่ เกิดขึ้นซ้ำ ๆ รอบการทำงานร่วมกันมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคไขข้ออักเสบ
> ที่มา:
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) "ประเภทของโรคข้ออักเสบ" แอตแลนตา, จอร์เจีย; ปรับปรุงเมื่อวันที่ 12 เมษายน 2017