บ่อยครั้งที่คุณเป็นเนื้องอกวิทยาพยาบาลหรือผู้ที่ผ่าน การผ่าตัดมะเร็งเต้านมด้วย ตนเองซึ่งสามารถให้คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการเผชิญความรู้สึกไม่สบายในระหว่างการรักษา หนึ่งในเคล็ดลับที่เราควรจะผ่านคือหมอนหนุนเล็กน้อย
หมอนหนุนน้อยมีขนาดเล็กประมาณ 8 x 11 นิ้ว พวกเขาต้องมีขนาดเล็กพอที่จะอยู่ใต้แขนของคุณและบางพอที่จะวางระหว่างแผลหรือ ท่อระบายน้ำผ่าตัด และเข็มขัดนิรภัยของคุณในรถ เมื่อคุณย้ายไปรอบ ๆ หลังจากการผ่าตัดคุณจะได้เรียนรู้ว่าพวกเขาเป็นอย่างไร หมอนเหล่านี้สามารถเป็นเพื่อนร่วมงานคงที่ที่บ้านในโรงพยาบาลเมื่อคุณไปช็อปปิ้งหรือไปที่โบสถ์และเมื่อคุณไปนอนในเวลากลางคืน
และเป็นบวกเพิ่มเป็นของขวัญที่คุณสามารถให้การ สนับสนุนคนที่คุณรักด้วยโรคมะเร็ง ถ้าคุณให้หมอนเพื่อความสะดวกสบายกับเพื่อนก่อนที่จะผ่าตัดมะเร็งเต้านมของเธอเธอจะได้รับการเตือนว่ามีคนใส่ใจเกี่ยวกับเธอในแต่ละขั้นตอนของการเดินทางของเธอ ต่อไปนี้เป็น 10 วิธีในการใช้หมอนเล็ก ๆ เหล่านี้!
1. หมอนนิรภัย
หลังจาก ผ่าตัด lumpectomy , mastectomy หรือ การฟื้นฟูเต้านม บริเวณหน้าอกของคุณจะอ่อนโยนที่ใดก็ตามที่คุณมีอาการ ใช้หมอนสี่เหลี่ยมขนาดเล็กหรือสี่เหลี่ยมเพื่อวางระหว่างคุณกับเข็มขัดนิรภัยด้านบน หมอนสะดวกสบายนี้จะปกป้องคุณจากการฉีกขาดและจะกระจายความดันบนหน้าอกของคุณ
เพิ่มห่วง Velcro ที่ด้านใดด้านหนึ่งของหมอนถ้าคุณต้องการยึดเข็มขัดนิรภัยในขณะที่คุณเดินทางในรถ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมอนหนาพอที่จะป้องกันแผลของคุณได้ แต่บางเฉียบเพื่อไม่ให้ประสิทธิภาพของสายพานลดลง
2. ปลอกหมอนปลอกหมอน
สถานะโหนดต่อมน้ำเหลือง ของคุณมีความสำคัญและจะถูกกำหนดโดยการ ตรวจชิ้นเนื้อ หรือ จุดตัดต่อมน้ำเหลือง ขั้นตอนเหล่านั้นในขณะที่สำคัญต่อการวินิจฉัยและการจัดฉากของคุณจะทำให้แผลเป็นที่อ่อนนุ่มในพื้นที่ที่คุณมีประสาทมาก ๆ ผิวของคุณอาจจะซื้อได้ดีในบริเวณที่ท่อระบายน้ำออกจากร่างกายของคุณเช่นกัน
การมีหมอนหนุนเล็กน้อยระหว่างแขนและหน้าอกของคุณสามารถช่วยลดอาการเจ็บหน้าอกของสะโพกและสะโพกเทียมได้ ใช้หมอนกลมหรือสี่เหลี่ยมผืนผ้าเพื่อยุบบริเวณรักแร้ของคุณ คุณสามารถเพิ่มสายคล้องไหล่ลงบนหมอนนี้ได้ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องพกติดตัวไปตลอดเวลา
3. หมอนพักแขน
หมอนรองศีรษะมักเรียกกันว่าคีโมบาร์หรือกระดูกหมอนและอาจใช้หลายวิธี ถ้าคุณกำลังจะนั่งยังคงได้รับ ยาเคมีบำบัด นาน ๆ คุณสามารถผ่อนคลายแขนของคุณได้โดยวางไว้บนหมอนที่ปลายแขนเหล่านี้
คุณยังสามารถใช้หมอนนี้ในขณะที่นอนลงเพื่อสนับสนุนแขนของคุณเหนือหน้าอกของคุณ ยกแขนของคุณในขณะที่พักผ่อนอาจบรรเทาอาการ lymphedema ใช้หมอนรูปทรงกระบอกใต้คอขณะที่พักผ่อนหรือเดินทางเพื่อลดความเครียดของกล้ามเนื้อ
4. หมอนรองศีรษะ
หลังจากทรวงอก lumpectomy หรือเต้านมฟื้นฟูเต้านมของคุณอาจรู้สึกอ่อนโยน การผ่าตัดเต้านมมีการเปลี่ยนแปลงความสมดุลของน้ำหนักบนกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณ จนกว่าคุณจะปรับตัวให้เข้ากับสถาปัตยกรรมใหม่ของคุณคุณอาจต้องการใช้หมอนรูปทรงยอดเพื่อรองรับเต้านมหรือการสร้างใหม่จนกว่าจะมีการปรับแผลและกล้ามเนื้อให้ดีขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้หมอนรูปยอดเพื่อปลอบแผลใต้วงแขนได้
เมื่อคุณได้รับการเยียวยาจากการผ่าตัดของคุณคุณอาจมีการขยายระยะซึ่งจำนวนของเหลวต่างๆจะถูกนำเข้าสู่ตัวขยายของคุณ ถ้าคุณจะทำอย่างนี้อย่าห่อหมอนให้เร็วเกินไป
5. ระหว่างหน้าอก
เมื่อคุณได้รับการผ่าตัดเต้านมแล้วการเปลี่ยนแปลงของคุณจะเปลี่ยนไปและคุณสามารถรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นบนหน้าอกของคุณ หากคุณนอนหลับในด้านคุณน้ำหนักของทรวงอกบนกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณอาจรู้สึกแตกต่างจากที่เคยทำก่อนการผ่าตัด
คุณอาจพบว่าการจับหมอนสี่เหลี่ยมขนาดเล็กระหว่างเต้านมที่สร้างขึ้นใหม่กับเต้านมที่มีสุขภาพดีของคุณในขณะนอนหลับจะช่วยลดอาการกล้ามเนื้อที่ขยายตัวสำหรับ เต้านมเทียม คุณจะค่อยๆใช้ความสมดุลใหม่ของคุณ แต่หมอนน้อยแน่ใจว่าจะช่วยให้คุณได้รับผ่านการเปลี่ยนแปลงที่
6. หมอนเข่า
เพียงแค่เพิ่มหมอนน้อยระหว่างเข่าของคุณเมื่อคุณนอนหลับในด้านของคุณสามารถลดความหลังส่วนล่างของคุณได้ เมื่อหลังคุณสบายคุณจะพลิกตัวและเลี้ยวน้อยลงและอาจได้รับการนอนหลับเร็วขึ้น
ลองใช้หมอนทรงสี่เหลี่ยมหรือรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าสำหรับหมอนเข่าของคุณ การมีช่องว่างระหว่างเข่าของคุณอาจทำให้การนอนหลับเย็นลงเล็กน้อยเมื่อมีการกดปุ่มฮอตสปีด
7. หมอนคอ
มีรูปทรงมากมายสำหรับหมอนคอ! เหล่านี้มาใน bolsters, wraparounds, contoured และแม้แต่หมอนรูปตัวยู ค้นหาหรือทำอย่างใดอย่างหนึ่งให้เหมาะกับคุณหมอนคอที่ดีควรทำให้นั่งและนอนหลับสบายมากขึ้นสำหรับคอและไหล่ของคุณ ถ้าคุณกำลังจะนั่งสำหรับการ รักษาด้วยเคมีบำบัด นานกว่าหนึ่งชั่วโมงหรือพักผ่อนบนหลังของคุณในขณะที่ดีให้ใช้หมอนคอเพื่อให้ศีรษะคอและไหล่เรียงรายอย่างถูกต้อง
8. กลับด้านล่าง
นี่เป็นอีกสถานที่หนึ่งที่จะยึดหมอนหนุนไว้เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าเล็ก ๆ หลังหลัง ส่วนล่าง ของคุณ เมื่อคุณกำลังจะนั่งหรือขี่ระยะหนึ่งมีหมอนน้อยระหว่างเอวและเก้าอี้ของคุณจะง่ายและอาจป้องกันไม่ให้ความเครียดกลับและความเครียดของกล้ามเนื้อ เมื่อหลังส่วนล่างของคุณชิดกันอย่างถูกต้องคุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการปวดขา (อาการเจ็บตะโพก) จากการนั่งลงเป็นเวลานาน
9. เบาะนั่งอุ่นสบาย
นั่งบนหมอนโดนัทถ้าคุณมีอาการปวดในกระดูกหางของคุณ (ก้นกบ) ซึ่งเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นไม่บ่อยๆถ้าคุณนั่งอยู่ในเก้าอี้เอนกายมากตั้งแต่การผ่าตัด รูโดนัทช่วยให้ด้านล่างของกระดูกสันหลังของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความดัน
หมอนกลวงนี้กลมเล็ก ๆ น้อย ๆ ใช้ประโยชน์ได้ดีถ้าคุณมีอาการปวดริดสีดวงทวารเป็นผลข้างเคียงของอาการท้องผูกที่เกิดจาก chemo หากคุณไม่เคยมีอาการท้องผูกมาก่อนคุณอาจพบปัญหานี้ในขณะนี้ ยาเสพติดมักใช้เพื่อป้องกัน อาการคลื่นไส้อาเจียนและเคมีบำบัดที่ ยอดเยี่ยม แต่ท้องผูกเกือบจะให้
หมอนโดนัทจะดีสำหรับอาการปวดสะโพก, ปวดทวารหนักและการอักเสบต่อมลูกหมาก หากคุณมีฝาครอบที่มั่นคงสำหรับหมอนโดนัทของคุณไม่มีใครจะเดาได้ว่ามีจุดประสงค์พิเศษ!
10. หมอน Wedge ยอดเยี่ยม
สมมติว่าคุณเพิ่งกลับบ้านจากการผ่าตัดและคุณต้องนอนบนหลังของคุณในขณะที่จัดการท่อระบายน้ำผ่าตัดและน้ำสลัด ใช้หมอนลิ่มใต้เข่าและขาล่างเพื่อยกระดับให้สูงขึ้นซึ่งจะทำให้กระดูกสันหลังของคุณแบนและทำให้คุณรู้สึกสบาย หรือวางหมอนลิ่มใต้ศีรษะและไหล่ของคุณเพื่อไม่ให้คุณหันกลับเข้าฝั่ง
หมอนลิ่มที่ดีอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคหอบหืด reflux กรดและปัญหาการกรน
หมอนให้การสนับสนุนมากกว่า
คุณสามารถทำหมอนของคุณเองหรือเพื่อนที่ดีอาจทำให้คุณเหล่านี้ หมอนที่มีประโยชน์มากที่สุดจะทำจากชิ้นส่วนที่สามารถซักด้วยเครื่องได้เพื่อง่ายต่อการดูแล หมอนเหล่านี้สามารถเย็บ, ผ้า, ถักหรือโครเชต์ ปรับแต่งหมอนด้วยการเย็บปักถักร้อยการถ่ายโอนภาพและเครื่องหมายผ้า ใส่หมอนน้อย ๆ เหล่านี้ลงในผ้าใยไฟเบอร์ไม้ไผ่ปัดผ้านวมผ้าไมโครไฟหรือบัควีท เพิ่มสมุนไพรบางชนิด (ลาเวนเดอร์, มะกรูด, ดอกคาโมไมล์หรือต้นซีดาร์) เพื่อเพิ่มความหอม
ด้านล่างบรรทัดเกี่ยวกับหมอน Comfort Comfort With Breast Cancer
จากอาการไม่สบายในแผลจากเข็มขัดนิรภัยของคุณจากโรคท้องริดสีดวงทวารจากอาการท้องผูกที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติดที่มีอาการคลื่นไส้มีหลายวิธีในการที่มีหมอนเพื่อความสบายสามารถช่วยให้คุณรู้สึกไม่สบาย เมื่อเราพูดถึงการรักษาโรคมะเร็งเรามักมุ่งเน้นไปที่สิ่งต่างๆเช่นการผ่าตัดที่คุณต้องมีหรือการสูญเสียเส้นผมที่คุณอาจพบกับเคมีบำบัด ยังมีสิ่งเล็ก ๆ หลายอย่างที่สามารถสร้างความแตกต่างในวันของคุณเพื่อความสะดวกสบายในระหว่างการเดินทางของคุณ หมอนแสนสบายเป็นเพียงสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ก็สามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายและยกจิตวิญญาณของคุณได้
> แหล่งที่มา
> Kulkami, A. , Pusic, A. , Hamill, J. et al. ปัจจัยที่มีความสัมพันธ์กับอาการปวดหลังเฉียบพลันภายหลังการสร้างเต้านม JPRAS เปิด 2017 11 มี.ค. : 1 -13