วิธีการรักษามะเร็งเต้านมขณะอยู่คนเดียว

การสร้าง Circle of Support

ไม่ว่าคุณอายุเท่าใดเมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมคุณจะต้องได้รับการสนับสนุนในช่วงการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่คนเดียว คุณจำเป็นต้องสร้างแวดวงนั้นทันทีโดยติดต่อเพื่อนเพื่อนบ้านและสมาชิกในครอบครัว อย่าคาดหวังให้คนใกล้ชิดคนหนึ่งหรือสองคนใกล้เคียงกับคุณเพื่อให้สามารถตอบสนองความต้องการการสนับสนุนทั้งหมดของคุณได้ เตรียมพร้อมที่จะระบุว่าคุณต้องการอะไรเมื่อใดและนานแค่ไหน

ผู้คนต้องการความช่วยเหลือ แต่พวกเขาจำเป็นต้องรู้วิธีการช่วยและความช่วยเหลือของพวกเขาเป็นเวลานานเท่าใด

เมื่อได้ผ่านมะเร็งเต้านมสองครั้งแล้วฉันสามารถพูดถึงความจำเป็นในการมีการสนับสนุนที่สามารถช่วยคุณได้โดยการผ่าตัดและการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่คนเดียวเช่นเดียวกับที่ฉันเคยเป็น มะเร็งเต้านม ครั้งแรก

ศัลยกรรม

ตั้งแต่วันที่คุณได้รับการบอกกล่าวว่าคุณต้องการตรวจชิ้นเนื้อเพื่อตรวจสอบว่าคุณหรือแพทย์รู้สึกอย่างไรในเต้านมของคุณเป็นมะเร็งหรือยืนยันว่าสิ่งที่เห็นในการสแกนเต้านมเป็นมะเร็งคุณจำเป็นต้องเริ่มต้นการขยายงานของคุณ เป็นความคิดที่ดีที่จะมีคนขับรถไปและจากขั้นตอนและให้ บริษัท คุณในขณะที่คุณรอการตรวจชิ้นเนื้อของคุณ

เมื่อตรวจชิ้นเนื้อยืนยันว่าคุณเป็นมะเร็งเต้านมและคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการรับการรักษาที่ใดคุณต้องเลือกศัลยแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับสถานที่ที่คุณเลือกไว้ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้เลือกศูนย์มะเร็งแทนที่จะเป็นโรงพยาบาลชุมชน

ศัลยแพทย์ฝึกปฏิบัติในศูนย์มะเร็งดำเนินการผ่าตัดมะเร็งเต้านมบ่อยกว่าศัลยแพทย์ในโรงพยาบาลชุมชน ก่อนที่คุณจะเลือกศัลยแพทย์คนหนึ่งเพื่อดูทำบ้านของคุณ ตรวจสอบข้อมูลรับรองของศัลยแพทย์ซึ่งคุณสามารถหาได้จากหน้าเว็บของศูนย์มะเร็ง

พาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวมาหาคุณเพื่อพบปะกับศัลยแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับขั้นตอนการผ่าตัดของคุณ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวมีความสุขในการถามคำถามที่คุณอาจไม่คิดที่จะขอจดบันทึกและให้ข้อเสนอแนะหลังการเยี่ยมชม อย่าลังเลที่จะได้รับความเห็นที่สอง

หากคุณกำลังมี การฟื้นฟู อีกครั้งให้พาคนที่อยู่กับคุณไปพบกับศัลยแพทย์พลาสติก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งสองท่านเข้าใจถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับตัวเลือกการฟื้นฟูอาคารก่อนที่คุณจะออกจากห้องประชุม

เมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องทำศัลยกรรมแล้วคุณสามารถวางแผนได้ว่าจะต้องทำอย่างไรเพื่อช่วยในการผ่าตัด

หากคุณมี lumpectomy คุณจะต้อง:

• คนขับรถคุณไปและจากการผ่าตัดผู้ป่วยนอก
• คนที่จะใช้จ่ายอย่างน้อยหนึ่งคืนกับคุณหลังการผ่าตัด คุณอาจจะเหวี่ยงออกจากยาชาและต้องการความช่วยเหลือในการดูแลตนเองและเตรียมอาหารให้กิน

ถ้าคุณมีการ ผ่าตัดปัสสาวะหญิง หรือ ผ่าตัดทรวงอก ทวิภาคีโดยมีหรือไม่มีการฟื้นฟูคุณจะอยู่ในโรงพยาบาล 2-3 วัน หลังจากออกคุณจะต้อง:

• อยู่กับครอบครัวหรือเพื่อนหรือมีคนอยู่กับคุณในบ้านของคุณเป็นเวลาหลายวัน คุณจะต้องได้รับการช่วยเหลือในขั้นแรกด้วยการจัดการท่อระบายน้ำผ่าตัดการเตรียมอาหารและกิจกรรมอื่น ๆ ในชีวิตประจำวัน ส่วนใหญ่มีแนวโน้มว่าคุณจะได้รับยาแก้ปวดและยังอ่อนแอและเหนื่อยจากการผ่าตัดของคุณ คุณจะต้องมีใครสักคนเพื่อความปลอดภัยและความสะดวกสบายของคุณ คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือในการแต่งกายอาบน้ำและสระผม

• ขนส่งไปและกลับจากการเข้ารับการตรวจติดตามผลกับศัลยแพทย์ทรวงอกและศัลยแพทย์พลาสติกของคุณหากคุณได้รับการฟื้นฟูรวมทั้งเห็นสมาชิกคนอื่น ๆ ในทีมรักษาของคุณ จนกว่าศัลยแพทย์จะล้างให้คุณขับรถคุณจะต้องมีการขนส่ง อย่าลืมวางหมอนนุ่มระหว่างคุณกับเข็มขัดนิรภัยเพื่อป้องกันบริเวณรอยบากของคุณ
• การขนส่งเพื่อดำเนินการใด ๆ ธุระ
• ช่วยทำความสะอาดและทำงานบ้านอื่น ๆ
• การดูแลสัตว์เลี้ยง

การแผ่รังสี

หากคุณมี lumpectomy คุณจะมีเวลาสักสองสามสัปดาห์เพื่อให้แผลหายก่อนที่รังสีจะเริ่มขึ้น การรักษาด้วยรังสีที่ใช้ในวันจันทร์ถึงวันศุกร์เป็นเวลาสามถึงเจ็ดสัปดาห์จะไม่เจ็บปวดและรวดเร็ว

ผลข้างเคียงเช่นการเผาไหม้และความเมื่อยล้ามักจะไม่เริ่มต้นสำหรับสองสามสัปดาห์ การใช้ชีวิตโดยลำพังไม่ก่อให้เกิดปัญหา ในสัปดาห์สุดท้ายของการรักษาคุณอาจต้อง:

• คนที่ต้องทำงานธุระเมื่อคุณเหนื่อยเกินไปที่จะทำเช่นนั้น
• อาหารแช่แข็งที่คุณสามารถกินเมื่อคุณเหนื่อยเกินไปในการเตรียมอาหาร
• ขนส่งไปรักษาถ้าคุณเหนื่อยเกินไปที่จะขับรถ

ยาเคมีบำบัด

หากรายงานพยาธิสภาพของคุณบ่งชี้ว่าคุณต้องการการ บำบัดด้วยเคมีบำบัด ศัลยแพทย์ของคุณจะแนะนำคุณให้เป็น ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยา เพื่อเข้าร่วมการประชุมเพื่อหารือเกี่ยวกับระบบการบำบัดด้วยเคมีบำบัดของคุณ ในระหว่างการรักษาของคุณคุณจะต้อง:

• คนที่จะไปกับคุณเพื่อพบกับเนื้องอกเพื่อจดบันทึกและตั้งคำถามที่คุณอาจลืมที่จะถาม ถ้าคุณรู้สึกไม่ค่อยสบายใจกับเนื้องอกวิทยาคนแรกให้ไปดูคนที่สองหรือสามจนกว่าคุณจะพบว่าใครเหมาะสม เนื่องจากอาจใช้เวลาหลายเดือนในการทำเคมีบำบัดคุณจึงต้องสบายใจกับคนที่คุณเลือกเป็นเนื้องอกวิทยา
• เพื่อนที่จะไปกับคุณเพื่อเลือกวิกผมหรือถ้าคุณต้องการผ้าพันคอหรือหมวก เป็นความคิดที่ดีที่จะทำเช่นนี้ก่อนที่คุณจะเสียเส้นผม
• การขนส่งไปยังและจากการรักษา
• คนที่อยู่ค้างคืนในวันที่รักษาให้อยู่ที่นั่นสำหรับคุณถ้าไม่สบาย
• ช่วยให้อาหารแช่แข็งกับอาหารที่ไม่ได้รสเผ็ดหรือมีกลิ่นแรงเช่นเดียวกับการทำให้แน่ใจว่ามีอาหารอยู่ในบ้านที่จะล่อให้คุณกินเมื่อคุณไม่รู้สึกอยากกิน
• ช่วยทำความสะอาดบ้านซักรีดวิ่งทำธุระและบำรุงรักษาง่ายและซ่อมแซม
• ช่วยทำให้การกู้คืนที่บ้านของคุณง่ายขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกสิ่งทุกอย่างสะดวกกับเตียงและเก้าอี้หรือโซฟา จัดระเบียบชั้นวางของคุณใหม่ในห้องครัวและห้องน้ำดังนั้นคุณจึงไม่ต้องเข้าถึงรายการที่คุณใช้บ่อยที่สุด
• ความช่วยเหลือเกี่ยวกับการดูแลสัตว์เลี้ยง

การทำงานระหว่างการรักษา

ผู้หญิงและผู้ชายจำนวนมากสามารถทำงานในระหว่างการรักษาด้วยรังสีเนื่องจากความเมื่อยล้าจากการฉายรังสีมักไม่ได้ตั้งไว้สักสองสามสัปดาห์ คุณมีทางเลือกในการมีรังสีในตอนเช้าก่อนที่จะไปทำงานหรือหลังเลิกงาน

สตรีบางคนและผู้ชายสามารถทำงานได้ในระหว่างการทำเคมีบำบัดโดยเฉพาะผู้ที่สามารถทำงานจากที่บ้านได้ คนอื่น ๆ อาจสามารถจัดการจ้างงานนอกเวลาในช่วงเดือนที่พวกเขากำลังใช้เคมีบำบัด หากงานของคุณสามารถทำได้โดยการใช้โซลูชันชั่วคราวเหล่านี้เป็นการดีที่สุดในการทำงานกับนายจ้างของคุณก่อนที่คุณจะผ่าตัด

นอกจากผลข้างเคียงที่อาจทำให้คุณไม่สามารถทำงานยาเคมีบำบัดสามารถทำให้คุณอ่อนแอมากขึ้นต่อการติดเชื้อ คุณควรหลีกเลี่ยงฝูงชนการขนส่งสาธารณะสภาพแวดล้อมการทำงานและการพักผ่อนหย่อนใจที่ทำให้คุณติดต่อกับสาธารณชนซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการป่วยหนัก

การออกกำลังกาย

ก่อนที่จะกลับมาออกกำลังกายเป็นประจำควรตรวจสอบกับศัลยแพทย์ของคุณ นอกจากนี้ขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการและเวลาที่จะเริ่มต้นการออกกำลังกายแขน

การเดินเป็นวิธีที่ดีในการออกกำลังกายทุกวัน ช่วยให้คุณออกจากบ้านและเห็นผู้คน เป็นวิธีการที่ปลอดภัยและมีการรักษาในการออกกำลังกายขณะที่คุณกำลังรักษาจากการผ่าตัด นอกจากนี้ยังช่วยในการจัดการความเมื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับรังสีและเคมีบำบัด

มิตรภาพ

จะผ่านการผ่าตัดและการรักษาโรคมะเร็งเต้านมอาจเป็นประสบการณ์ที่โดดเดี่ยวและน่ากลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่คนเดียว สิ่งสำคัญคือให้เพื่อนและครอบครัวรู้ว่าคุณยินดีต้อนรับการเยี่ยมชมในวันที่คุณรู้สึกไม่ดีพอที่จะออกไปข้างนอก อย่าลังเลที่จะยอมรับข้อเสนอพิเศษในการออกไปดูหนังหรือรับประทานอาหารกลางวันหากคุณทานอาหารหรือเดินหรือนั่งอยู่ในสวน

การสนับสนุนทางอารมณ์

รับโทรศัพท์และโทรหาเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่คุณรู้จักซึ่งจะเข้าใจเมื่อความกลัวกำลังดีที่สุด หากคุณรู้จักใครบางคนที่รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมเธออาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณเนื่องจากสามารถระบุได้ว่าคุณกำลังทำอะไรและแบ่งปันสิ่งที่เธอทำและยังคงทำต่อไปเมื่อต้องรับมือกับความกลัวที่เกิดซ้ำ

โทรติดต่อสำนักงาน American Cancer Society ในเมืองหรือรัฐของคุณสำหรับรายชื่อ กลุ่มสนับสนุนมะเร็งเต้านม ในพื้นที่ของคุณ ถ้าคุณไม่รู้สึกดีพอที่จะเข้าร่วมการประชุมหลายกลุ่มได้รับการสนับสนุนทางโทรศัพท์จากอาสาสมัครที่เป็นผู้รอดชีวิต คำเตือนเมื่อคุยกับเพื่อนผู้รอดชีวิต: ระบุอย่าเปรียบเทียบ มะเร็งเต้านมของทุกคนเป็นเอกลักษณ์; ในขณะที่อาจมีอาการคล้ายคลึงกันในอาการการรักษาและผลข้างเคียงไม่มีคนสองคนที่เป็นมะเร็งเต้านมในลักษณะเดียวกัน

การบรรจุชั่วโมงคนเดียว

ก่อนที่คุณจะเริ่มการรักษาคุณควรจัดหาวัสดุและอุปกรณ์การอ่านที่ดีสำหรับเวลาที่ผลข้างเคียงทำให้การทำงานและการพักผ่อนหยุดทำงานไม่ได้ผล ถ้าคุณเป็นคนที่ทำโครงการหรืองานฝีมือจงวางแผนและหาข้อมูลในขณะที่คุณรู้สึกดี

เก็บบันทึกประสบการณ์ของคุณ มันจะช่วยบรรเทาความเครียดของสิ่งที่คุณกำลังจะผ่านเพื่อให้ได้ความรู้สึกของคุณออก ผู้หญิงบางคนที่ทำแบบนี้ใช้วารสารเพื่อบันทึกประสบการณ์มะเร็งรวมถึงเนื้อหาในบล็อกและหนังสือที่พวกเขาเริ่มในระหว่างหรือหลังจากเสร็จสิ้นการรักษา

มะเร็งเต้านมเช่นเดียวกับประสบการณ์ที่คุกคามชีวิตเป็นเวลาสำหรับการสะท้อนส่วนตัว ถึงเวลาแล้วที่จะจัดทำแผนซึ่งจะทำให้คุณสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการได้เสมอ แต่ความรับผิดชอบส่วนบุคคลและ / หรือการทำงานทำให้คุณไม่สามารถทำอะไรได้

เป็นคนดีต่อตัวเอง

การผ่าตัดและการรักษาอาจทำได้ง่ายกว่าถ้าเราให้ตัวเองได้รับอนุญาตให้ดีต่อตัวเอง นี่คือสิ่งที่เหมาะกับฉัน:

• หากคุณกำลังผ่าตัดเต้านมหรือผ่าตัดทวารหนักทวิภาคีโดยมีหรือไม่มีการสร้างใหม่การมีพยาบาลส่วนตัวหรือผู้ช่วยพยาบาลอยู่ที่นั่นเพียงแค่คุณในช่วงเวลาข้ามคืนจะทำให้ทุกระดับความสะดวกสบายแตกต่างกันไป ชั่วโมงค้างคืนอาจเป็นเรื่องที่ไม่ว่างสำหรับเจ้าหน้าที่ของโรงพยาบาลและคุณอาจต้องรอจนกว่าจะใช้ที่นอนและรับความช่วยเหลือเกี่ยวกับกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณไม่สามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง ศูนย์มะเร็งและโรงพยาบาลหลายแห่งมีบริการนี้ สอบถามเมื่อคุณอาจจัดเตรียมการผ่าตัดของคุณ โดยปกติจะเป็นบริการตามค่าธรรมเนียมที่ไม่ครอบคลุมภายใต้นโยบายการประกันส่วนใหญ่
• สำหรับโรคมะเร็งครั้งแรกของฉันฉันเลือกโรงพยาบาลชุมชน ฉันได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมีจำนวน TLC แต่ต้องไปหาผู้ให้บริการหลายรายในสถานที่ต่างๆเพื่อรับการรักษาที่ไม่ได้ให้ สำหรับโรคมะเร็งครั้งที่สองของฉันฉันเลือกศูนย์มะเร็งที่ทำให้ฉันสามารถเข้าถึงการดูแลทั้งหมดที่ฉันต้องการจากสถานที่จริงจากการวินิจฉัยจนสิ้นสุดการรักษาที่ใช้งานได้