แยกข้อเท็จจริงออกจากนวนิยาย
มีหลายตำนานการรักษาสิวออกมีการแยกความจริงจากนิยายอาจจะยาก เคล็ดลับการรักษาสิวที่คุณชอบใช้เป็นประโยชน์หรือไม่?
ตำนาน: คุณควรขัดผิวอย่างแข็งแรงทุกวัน
ความจริง: ผู้ที่มีปัญหาสิวมีแนวโน้มที่จะขัดผิวหน้าของพวกเขาอย่างจริงจังทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกและรู้สึก "รับสารภาพ"
Washcloths, น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมขัดและ ขัด หยาบ ไม่ได้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด สำหรับผิวที่มีสิว แทนที่จะช่วยให้พวกเขาสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองที่ทำให้รุนแรงอักเสบและแย่ลง breakouts
ผิวของคุณต้องได้รับการปฏิบัติอย่างอ่อนโยนเพื่อลดแรงเสียดทานและการระคายเคือง อย่าถูหรือขัดผิวของคุณมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมี สิวอักเสบ
ตำนาน: เหงื่อออกจะช่วยทำความสะอาดรูขุมขนของคุณ
ความเป็นจริง: แม้ว่าจะดูเหมือนว่าการขับเหงื่อทำความสะอาด รูขุมขน ของคุณ แต่จริงๆแล้วมันไม่มีอะไรที่จะล้างสิวได้ และถ้าคุณไม่ระมัดระวังเกี่ยวกับการอาบน้ำทันทีหลังจากที่ขับเหงื่อแล้วก็สามารถนำไปสู่การเกิดสิวได้มากขึ้น
ดูผิวของคุณมีสองประเภทของรูขุมขน: รูขุมขนเหงื่อ (เรียกว่า รูขุมขน ) และรูขุมขนน้ำมันของคุณ (หรือ รูขุมขน )
สิวหัวดำและสิวเกิดขึ้นในรูขุมขนน้ำมัน เหงื่อ แต่มาจากรูขุมขนที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นการขับเหงื่อจะไม่ทำให้สิวหัวดำและสิวเกิดขึ้นจากผิวหนัง
วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดปลั๊กอุดตันรูพรุนของน้ำมันและเศษคือการให้พวกเขา สกัดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิว อย่าให้พวกเขากลับมาโดยการใช้การรักษาด้วยการรักษาสิวทุกวัน
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายของคุณ แต่ก็ไม่ได้จริงๆจะมีผลต่อผิวของคุณ
ตำนาน: ใช้ Super Drying Skin Care Products เพื่อขับไล่น้ำมัน
ความจริง: ผิวมันอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่แห้งเป็นพิเศษไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด
ผิวของคุณต้องการน้ำมันเพื่อสุขภาพ การทำให้ผิวแห้งเกินไปจะนำไปสู่ปัญหาของตัวเองเช่นความแน่นและการร้าวของอึดอัด ไม่พูดถึงว่าการปอกเปลือกผลัดผิวไม่ได้ดูดีทั้งนั้น
เคล็ดลับคือการขจัดน้ำมันส่วนเกินออกโดยไม่ทำให้ผิวหนังของคุณหลุดร่วงไปได้ทุกที วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้นคือใช้น้ำยาทำความสะอาดแบบฟองซึ่งทำให้ผิวรู้สึกสะอาด แต่ไม่มากจนเกินไปและแห้ง
ถ้าผิวของคุณยังรู้สึกเหนอะเกินไปสำหรับความชอบของคุณยาสมานแผลสามารถช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินได้ แต่เข้าใจดีว่าการขจัดน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวของคุณจะไม่เกิดสิว
สิวไม่ได้เกิดจากน้ำมันส่วนเกิน มีปัจจัยอื่น ๆ เช่น ฮอร์โมน แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวบางชนิดแม้แต่ ยีนของคุณ การอบแห้งผิวด้วยผลิตภัณฑ์จะไม่เปลี่ยนปัจจัยอื่น ๆ เหล่านี้
ตำนาน: เพื่อล้างสิวอย่างรวดเร็วใช้ยาพิเศษและมักใช้บ่อยๆ
ความเป็นจริง: มันเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจให้กับยาสิวทุกโอกาส แต่การทำเช่นนี้จะไม่สามารถรักษาสิวได้เร็วขึ้น
ในความเป็นจริงการใช้ยารักษาสิวมากเกินไปการใช้บ่อยเกินไปหรือใช้มากเกินไปในคราวเดียวอาจเป็นอันตรายต่อผิวของคุณ คุณจะสร้างความแห้งกร้านมากเกินไปลอกผิวแดงและระคายเคือง
ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาสิวทั้งหมดอย่างระมัดระวัง โปรดจำไว้ว่าต้องใช้เวลาสักระยะในการดูผลลัพธ์ดังนั้นให้พยายามอดทน ถ้าหลังจากใช้ การรักษาสิวแบบไม่ต้องสั่งซื้อ เป็นเวลาหลายเดือนจะไม่มีการปรับปรุงผิวให้ดีขึ้นพูดคุยกับแพทย์ของคุณ
ตำนาน: มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับสิว
ความจริง: วันนี้มี ทางเลือกในการรักษา หลาย วิธี ในการปรับปรุงสิว การรักษารวมถึงเฉพาะครีม, ยารับประทานและอื่น ๆ
ไม่ว่าคุณจะมีสิวน้อยหรือรุนแรงหากคุณเป็นวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่มีวิธีการรักษาที่สามารถใช้ได้กับคุณ อย่าลังเลที่จะโทรหาแพทย์ผิวหนังเพื่อเรียนรู้ว่าตัวเลือกการรักษาใดจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาผิวของคุณ
สิวไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณต้องประสบผ่าน เกือบทุกกรณีของสิวสามารถควบคุมได้สำเร็จด้วยเวลาความเพียรและความอดทน
> แหล่งที่มา:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE และอื่น ๆ อัล แนวทางการดูแลผู้ป่วยสิวอักเสบ วารสาร American Academy of Dermatology 74.5 (2016): 945-73