เหตุผลที่คุณมี Triglycerides สูงด้วยโรคเบาหวาน
ไม่น่าแปลกใจที่มีระดับ ไตรกลีเซอไรด์สูง ถ้าคุณมี โรคเบาหวานประเภท 2 ประมาณ 80% ของผู้ที่เป็นโรคเบาหวานต้องต่อสู้กับปัญหานี้ ระดับไตรกลีเซอไรด์ที่สูงขึ้นเป็นส่วนประกอบของ metabolic syndrome ซึ่งเป็นกลุ่มของความผิดปกติที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและโรคเบาหวานประเภท 2 อาการอื่น ๆ ของโรคนี้ ได้แก่ น้ำตาลในเลือดสูงความดันโลหิตสูง HDL ต่ำ (คอเลสเตอรอลที่ดี) และไขมันหน้าท้องส่วนเกิน
คำนิยาม
ไตรกลีเซอไรด์เป็นโมเลกุลไขมันที่ก่อให้เกิดไขมันส่วนเกินและไขมันที่พบในอาหาร พร้อมกับ คอเลสเตอรอล พวกเขาเป็นหนึ่งในไขมันที่ไหลเวียนอยู่ในเลือดของคุณ ระยะทางการแพทย์ที่มีระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงคือ hypertriglyceridemia
ในการทดสอบในห้องปฏิบัติการการอดอาหารระดับไตรกลีเซอไรด์ปกติอยู่ที่ต่ำกว่า 150 mg / dL เส้นขอบสูงคือ 150-199 มก. / d ลิตร High ถือว่า 200 ถึง 499 mg / dL สูงมากคือมากกว่า 500 mg / dL
ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเส้นเลือดและเส้นประสาทได้ มีความสัมพันธ์ระหว่างระดับไตรกลีเซอไรด์ที่เพิ่มขึ้นเรื้อรังและ หลอดเลือด เช่นเดียวกับ ความต้านทานต่ออินซูลิน
สาเหตุของ Triglycerides สูง
มีหลายสาเหตุที่ทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์สูง รายการด้านล่างมีสาเหตุทั่วไปสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 และปัญหาที่เกี่ยวข้อง:
เบาหวานชนิดที่ควบคุมไม่ดี 2 : เมื่อโรคเบาหวานของคุณไม่อยู่ภายใต้การควบคุมที่ดีคุณอาจมีระดับ น้ำตาลใน เลือด (น้ำตาลในเลือด) และ อินซูลิน ในร่างกายของคุณสูง
อินซูลินช่วยเปลี่ยนกลูโคสเป็นไกลโคเจน (รูปแบบที่เก็บไว้ของกลูโคส) และช่วยในการเก็บไกลโคเจนในตับ เมื่อตับกลายเป็นอิ่มตัวมากเกินไปด้วยไกลโคเจนแม้ว่าน้ำตาลจะถูกใช้แทนเพื่อสร้างกรดไขมันที่หลั่งออกสู่กระแสเลือด กรดไขมันเหล่านี้ถูกใช้เพื่อสร้างไตรกลีเซอไรด์ซึ่งสร้างขึ้นในเซลล์ไขมันและส่งผลต่อไขมันในร่างกาย
กินแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญ : Triglycerides ใช้เป็นแหล่งพลังงานที่รวดเร็วระหว่างมื้ออาหาร แคลอรี่ที่เหลือจะถูกเก็บไว้ในเซลล์ร่างกายของคุณเป็นไตรกลีเซอไรด์
ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูง : เมื่อคุณกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตระบบทางเดินอาหารจะย่อยอาหารลงและสกัดน้ำตาลกลูโคส กลูโคสจะถูกดูดซึมผ่านลำไส้เข้าไปในกระแสเลือด ตามที่อธิบายข้างต้นกับโรคเบาหวานควบคุมไม่ดี, น้ำตาลส่วนเกินสามารถใช้เพื่อทำให้ไตรกลีเซอไรด์ คาร์โบไฮเดรตมาจากนม / โยเกิร์ตธัญพืช (ขนมปังพาสต้าข้าว) ผักที่มีแป้ง (มันฝรั่งถั่วลันเตาข้าวโพด) พืชตระกูลถั่วผลไม้อาหารหวาน - เครื่องดื่มรสหวานคุกกี้เค้กขนม คาร์โบไฮเดรตไม่ทั้งหมดเป็นอาหารที่ไม่แข็งแรง แต่ถ้าคุณกินมากเกินไปคาร์โบไฮเดรตไตรกลีเซอไรด์ของคุณสามารถเพิ่มขึ้นได้
โรคอ้วน : การเป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักตัวมากเกินไปไม่ได้เป็นหลักประกันว่าคุณจะพัฒนาระดับไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูง แต่มีความสัมพันธ์กันระหว่างโรคอ้วนกับ hypertriglyceridemia มีความสัมพันธ์กันระหว่าง เส้นรอบเอว ส่วนเกินและระดับไตรกลีเซอไรด์สูงกว่า ดัชนีมวลกาย
ความต้านทานต่ออินซูลิน : ความต้านทานต่อ อินซูลินเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณไม่ตอบสนองต่ออินซูลินที่คุณทำ - เป็นผลให้น้ำตาลไม่สามารถเข้าสู่เซลล์และแทนที่จะยังคงอยู่ในกระแสเลือด
การต่อต้านการทำงานของอินซูลินทำให้ระดับอินซูลินและน้ำตาลกลูโคสสูงขึ้นและอาจนำไปสู่ภาวะเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้ แน่นอนโรคเบาหวานที่ไม่มีการควบคุมสามารถนำไปสู่ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงได้ตามที่อธิบายข้างต้น
ภาวะไตวายล้มเหลว : ความเสี่ยงต่อความ ล้มเหลว ของไตเรื้อรัง (ไต) จะเพิ่มขึ้นในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ในความเป็นจริงโรคเบาหวานเป็นสาเหตุที่พบมากที่สุด ภาวะไตวาย ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมไขมันในเลือดและส่งผลให้ระดับไตรกลีเซอไรด์สูง อาจเป็นเพราะการผลิตไตรกลีเซอไรด์ที่เพิ่มขึ้นหรือไม่สามารถล้างออกจากกระแสเลือดหรือทั้งสองอย่าง ความล้มเหลวของไตยังทำให้เกิดความต้านทานต่ออินซูลินได้อีกด้วย
พันธุศาสตร์ : ปัญหาเกี่ยวกับไตรกลีเซอไรด์สูงสามารถทำงานได้ในครอบครัว หากเป็นเช่นนี้สมาชิกในครอบครัวที่ได้รับผลกระทบอาจมี xanthomas หรือมีคราบไขมันสีเหลืองใต้ผิวหนัง การศึกษาในปี 2012 พบว่าคอเลสเตอรอล HDL ต่ำและระดับไตรกลีเซอไรด์สูงเนื่องจากความผิดปกติทางพันธุกรรมเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2
ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ : ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์มีความชุกสูงในคนเป็นโรคเบาหวาน โรคที่พบมากที่สุดคือไทรอยด์ underactive หรือ hypothyroidism หากคุณมีทั้งระดับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลสูงอาจเป็นสัญญาณของระดับฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการวินิจฉัยความผิดปกตินี้ การรักษา hypothyroidism อาจช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์
ยา บางชนิดเช่นยาคุมกำเนิดฮอร์โมนเอสโตรเจน beta blockers ยาขับปัสสาวะเตียรอยด์ retinoids สารยับยั้ง protease และ Tamoxifen สามารถเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ได้ หากคุณกำลังใช้ยาเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งรายการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษา อย่าหยุดรับประทานยาเหล่านี้โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
อาหารและเครื่องดื่ม: อาหาร และเครื่องดื่ม บางประเภท ดูเหมือนจะส่งผลต่อระดับไตรกลีเซอไรด์มากกว่าคนอื่น เมื่อคุณมีโรคเบาหวานร่างกายของคุณมีความอดทนน้อยสำหรับอาหารประเภทนี้ อาหารเหล่านี้รวมถึงน้ำตาลที่เรียบง่ายเช่นเครื่องดื่มรสหวานคุกกี้เค้กลูกอมธัญพืชที่ผ่านการกลั่นเช่นเบเกิลขาวพาสต้าขาวเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และอาหารที่มีไขมันสูงโดยเฉพาะไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ (เนื้อสัตว์แปรรูปเบคอน , โบโลญญา, ขนมหวาน, อาหารทอด)
วิธีลดระดับ Triglyceride
- การออกกำลังกาย
- กินอาหารเพื่อสุขภาพที่มีคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์
- รับประทานอาหารที่มีไขมันปลาไขมันเมล็ดถั่วอะโวคาโดน้ำมันมะกอก
- ถ้าคุณสูบบุหรี่ให้เลิกทำงาน
- รับน้ำตาลในเลือดเพื่อกำหนดเป้าหมาย
- จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์ของคุณ
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการพยายามใช้ยาหรืออาหารเสริมเช่นน้ำมันปลาถ้าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตข้างต้นไม่ได้ผลหรือหากระดับไตรกลีเซอไรด์สูงของคุณเป็นพันธุกรรม
> แหล่งที่มา:
> พยาธิสรีรวิทยาของระบบต่อมไร้ท่อ, ผลทางสรีรวิทยาของอินซูลิน มหาวิทยาลัยรัฐโคโลราโด
> Qi, Qibin; เหลียง, ปูน; Doria, Alessandro; Hu, Frank B; และ Qi, Lu "พันธุกรรมทางพันธุกรรมของภาวะ Dyslipidemia และความเสี่ยงโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในกลุ่มผู้ป่วยสองกลุ่มที่คาดหวัง" โรคเบาหวาน 7 ก.พ. 2012 61 (3): 745-752
> การแก้ปัญหา Triglycerides: 8 วิธีในการแก้ปัญหาไขมันบิ๊ก Harvard Health Publications
> สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน ไตรกลีเซอไรด์
> Vaziri, ND "ภาวะเลือดออกในเลือดของความล้มเหลวเรื้อรัง: ธรรมชาติกลไกและผลที่ตามมา" Renal Physiol 2005 290 (2): F262-F272
> Wiggin, ทิโมธี D; ซัลลิแวนเคลลี; Pop-Busui, Rodica; อามาโตอันโตนิโอ; Sima, Anders AF; Feldman, Eva L. "Triglycerides ระดับสูงมีความสัมพันธ์กับความก้าวหน้าของโรคระบบประสาทโรคเบาหวาน" โรคเบาหวาน กรกฎาคม 2552 58 (7): 1634-40