เรียนรู้วิธีการควบคุมโรคเบาหวานของคุณวันนี้
โรคเบาหวานเป็นภาวะที่เป็นโรคเรื้อรังที่ต้องเข้ารับการรักษาในชีวิตประจำวัน แต่บางครั้งผู้คนรายงานว่าการเป็นโรคเบาหวานไม่ทำให้พวกเขา "รู้สึกแตกต่างไปจากนี้" และมักสับสนกับอาการอื่น ๆ ด้วย เป็นผลให้พวกเขาไม่อาจใช้โรคเบาหวานของพวกเขาอย่างจริงจังหรืออาจจะไม่สนใจมันอย่างสมบูรณ์ บางทีนี่อาจเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ 29.1 ล้านคนคิดว่าจะมีโรคเบาหวาน 8.1 ล้านคนยังไม่ได้รับการวินิจฉัย
ไม่เข้าร่วมกับโรคเบาหวานของคุณหรือไม่สนใจอาการและอาการแสดงอาจส่งผลร้ายแรง เมื่อเวลาผ่านไปน้ำตาลในเลือดสูงจะส่งผลต่อเส้นประสาทตาไตหัวใจและเท้า คนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่สามารถควบคุมโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดแดงได้
การเป็นโรคนี้อย่างจริงจังมีความสำคัญต่อการมีชีวิตที่แข็งแรงและป้องกันภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ข่าวดีก็คือว่ามันไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่มต้นการดูแลโรคเบาหวานของคุณ ไม่ว่าคุณจะเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานเคยอยู่กับมันมานานหลายปีสงสัยว่าคุณอาจมีโรคเบาหวานหรือมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานคุณสามารถควบคุมชีวิตของคุณได้ในวันนี้
วิธีรับรู้อาการและอาการ:
หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้ามากการกระหายน้ำหรือปัสสาวะบ่อยกว่า แต่ก่อนอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคเบาหวานได้ หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวานหรือมีน้ำหนักเกินคุณอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น
เรียนรู้ว่าปัจจัยเสี่ยงใดที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานและวิธีสังเกตอาการและอาการของโรคเบาหวาน:
สัญญาณและอาการของโรคเบาหวานประเภท 2
จะทำอย่างไรถ้าคุณได้รับการวินิจฉัยใหม่:
หากคุณเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน อาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ การศึกษาที่คุณได้รับอาจดูเหมือนล้นหลามและเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิบัติตาม แต่การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ค่อยๆช่วยให้คุณได้รับการควบคุมและหันชีวิตของคุณไปรอบ ๆ
และการวินิจฉัยโรคเบาหวานไม่ใช่คำตัดสินประหารชีวิต ด้วยการศึกษาด้านการจัดการความรู้ด้วยโรคเบาหวานที่เหมาะสมและเครื่องมือที่เหมาะสมคุณอาจจะสามารถกลับเป็นโรคเบาหวานได้
ได้รับแรงบันดาลใจจากเรื่องราวความสำเร็จเหล่านี้: คุณสามารถย้อนกลับโรคเบาหวานประเภท 2 ได้หรือไม่?
จะทำอย่างไรถ้าคุณมีโรคเบาหวานเป็นเวลานาน:
หากคุณเคยเป็นโรคเบาหวานเป็นเวลาหลายปีอาจดูเหมือนว่าคุณไม่มีอะไรเพิ่มเติมที่จะช่วยให้คุณควบคุมตัวเลขได้ มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้มากขึ้นบางทีคุณอาจยังไม่พบโซลูชันนี้ การพบปะกับผู้ให้การรักษาโรคเบาหวานที่ผ่านการรับรองสามารถช่วยให้คุณได้เรียนรู้แนวคิดหรือเคล็ดลับที่คุณอาจไม่เคยรู้จักมาก่อน ค้นหาว่าการประชุมกับผู้สอนเบาหวานที่ได้รับการรับรองจะเป็นอย่างไร:
สิ่งที่คาดหวังระหว่างการไปเยือนของคุณกับ Educator ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ผ่านการรับรอง
เข้าควบคุม:
หากคุณเคยใช้ชีวิตอยู่กับโรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมหรือได้รับการวินิจฉัยใหม่ ๆ แต่ดูเหมือนจะไม่สามารถห่อหัวของคุณรอบ ๆ ตัวได้หายใจเข้าลึก ๆ และขอความช่วยเหลือ นัดหมายกับแพทย์หลักของคุณหรือขอให้คนที่คุณรักเริ่มแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหรือวางแผนการออกกำลังกายกับคุณ การมีชีวิตอยู่กับ ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงน้ำตาลในเลือดสูง เป็นอันตราย และแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึก ไม่ดี ต่อคนพูด แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณรู้สึกดีด้วยเช่นกัน
คุณจะรู้สึกดีขึ้นทั้งในด้านจิตใจและร่างกาย ถ้าคุณได้รับหมายเลขภายใต้การควบคุม ในความเป็นจริงคุณอาจจะรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อถึงเวลาที่คุณจะไม่เชื่อว่าคุณรู้สึกแย่มาก ๆ มาเป็นเวลานาน ฉันได้ให้คำปรึกษากับคนจำนวนมากที่ลดน้ำตาลในเลือดไม่เพียง แต่ช่วยให้พวกเขามี HbA1c ที่ ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มพลังงาน การนอนหลับที่ดีขึ้น ลดอาการ reflux เพื่อชื่อไม่กี่ ไม่สายเกินไปที่จะควบคุม
ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ดีในการได้รับการสนับสนุน:
เรียนรู้วิธีรับมือกับโรคเบาหวานด้วยกัน
การเชื่อมโยงระหว่างโรคเบาหวานและภาวะซึมเศร้า
แหล่งข้อมูล:
สมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน สถิติเกี่ยวกับโรคเบาหวาน 31 สิงหาคม 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/