ไม่ใช่แค่ช่วงเวลาของคุณเท่านั้น
ใช่ผิดปกติและไม่อยู่ใน ช่วงเวลา เป็นคุณลักษณะเฉพาะของ PCOS แต่เป็นเพียงส่วนเดียวของสภาพ PCOS เป็นกลุ่มอาการ ซึ่งหมายความว่ามันทับซ้อนกันได้ง่ายและตัดกับพื้นที่อื่น ๆ ของร่างกาย แม้ว่า PCOS จะทำให้เกิดปัญหาในการสืบพันธุ์และอาจส่งผลต่อการตกไข่ แต่ก็เกี่ยวข้องกับปัญหาการเผาผลาญอาหาร
ผู้หญิงที่มี PCOS มีความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรค ตับไขมัน และโรคหัวใจและหลอดเลือด ความต้านทานต่ออินซูลินมีอยู่ในผู้หญิงถึง 70% ที่มี PCOS โดยไม่คำนึงถึงน้ำหนักและเป็นปัจจัยสำคัญในการทำให้เกิดปัญหาเรื่องการเผาผลาญอาหารเหล่านี้
คุณอาจมีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินบี 12
Metformin และยาเม็ดคุมกำเนิดเป็นสองประเภทของยาที่ใช้กันทั่วไปในการรักษา PCOS สิ่งที่หลายคนไม่ตระหนักคือทั้งสองของยาเหล่านี้สามารถแทรกแซงกับการดูดซึมของวิตามินบี 12 การขาดวิตามินบี 12 เป็นเรื่องร้ายแรงเนื่องจากอาจทำให้เกิดความเสียหายทางระบบประสาทและเส้นประสาทได้อย่างถาวร อาการที่พบบ่อยในผู้ที่มีการขาดวิตามินบี 12 ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ความเมื่อยล้าและชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในแขนนิ้วเท้าและเท้า
หากคุณรับประทานยาเหล่านี้คุณควรเสริมวิตามินบี 12 นอกจากนี้ขอให้แพทย์ตรวจดูระดับวิตามินบี 12 ซึ่งสามารถทำได้ด้วยการตรวจเลือดเพื่อดูว่าระดับของคุณเป็นปกติหรือไม่
แหล่งจ่ายนมของคุณอาจได้รับผลกระทบ
ไม่เป็นที่แน่ชัด แต่แนะนำว่าผู้หญิงที่เป็นโรค PCOS อาจมีปัญหาในการผลิตน้ำนมที่เพียงพอในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ส่วนหนึ่งของเหตุผลนี้อาจเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนในระดับแอนโดรเจนและอินซูลินที่สูงขึ้นซึ่งอาจส่งผลต่อการผลิตนม
อีกทฤษฎีหนึ่งคือความไม่สมดุลของฮอร์โมนระหว่างวัยแรกรุ่นอาจรบกวนการพัฒนาเนื้อเยื่อเต้านมได้อย่างถูกต้อง
หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือกำลังตั้งครรภ์อยู่ให้แน่ใจว่าได้ให้พยาบาลและที่ปรึกษาให้นมบุตรที่โรงพยาบาลทราบว่าคุณมี PCOS พวกเขาจะสามารถให้กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มปริมาณนมของคุณและช่วยให้คุณแม่ลูกให้นมลูกได้ ถ้าคุณกำลังให้การพยาบาลและมีช่วงเวลาที่ยากลำบากติดต่อ La Leche League เพื่อหาที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรในพื้นที่ของคุณที่สามารถช่วยคุณได้
คุณอาจประสบปัญหาทางอารมณ์ได้
ราวกับว่าผู้หญิงที่มี PCOS ไม่เพียงพอที่จะจัดการกับพวกเขานอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงสูงขึ้นสำหรับความผิดปกติของอารมณ์ ความกังวลความ ซึมเศร้า และภาวะซึมเศร้าสองขั้วได้รับการแสดงให้เห็นในผู้หญิงที่มี PCOS มากขึ้น ความผิดปกติของอารมณ์อาจเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในผู้หญิง PCOS เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ในทางกลับกัน PCOS เป็นสภาพที่น่าผิดหวังมาก การจัดการกับอาการการเผาผลาญการสืบพันธุ์และผิวหนัง (การเพิ่มน้ำหนักการเจริญเติบโตของเส้นผมการสูญเสียเส้นผม) อาจมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่ออารมณ์
หากคุณกำลังดิ้นรนกับความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าหรือภาพร่างกายปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อช่วยคุณ นอกจากนี้ สมุดงาน PCOS: คำแนะนำในการเสริมสุขภาพกายและอารมณ์ ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์เพื่อลดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและการรับประทานอาหารที่เป็นปัญหาในสตรีที่มี PCOS และอาจเป็นข้อมูลที่เป็นประโยชน์
คุณสามารถตั้งครรภ์ได้
ใช่ PCOS เป็นสาเหตุหลักของการมีบุตรยากในการทำ ovulatory แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถมีลูกได้ มีความก้าวหน้าใหม่ ๆ ในด้านการแพทย์ทางเพศในช่วงสิบปีที่ผ่านมาเพื่อช่วยเหลือผู้หญิงที่มี PCOS ตั้งครรภ์ หนึ่งในความก้าวหน้าเหล่านี้คือการใช้ letrozole ซึ่งได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากกว่า Clomid สำหรับการชักนำการตกไข่ในสตรี PCOS และสารเสริมอาหารเสริมซึ่งสามารถช่วยในการปรับปรุงคุณภาพไข่และคืนค่ารอบประจำเดือน
อาหารและไลฟ์สไตล์เป็นแนวทางการรักษาเบื้องต้น
สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคืออาหารและวิถีชีวิตเป็นวิธีการรักษาหลักสำหรับ PCOS
แผนการรับประทานอาหารเพื่อ สุขภาพ การ ออกกำลังกายเป็นประจำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารการนอนหลับที่เพียงพอและ การจัดการความเครียด ทั้งหมดทำงานร่วมกันเพื่อปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์และเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพของคุณ ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มหรือต้องการความช่วยเหลือที่ไหน? ปรึกษากับ นักโภชนาการด้านโภชนาการ ที่ ลงทะเบียน ซึ่งเชี่ยวชาญใน PCOS