ทำไมคุณไม่ควรยอมแพ้เรื่องเพศ
ในฐานะที่เป็นโรคเรื้อรังของระบบประสาทส่วนกลางระบบนี้จะหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ หลายเส้นโลหิตตีบ (MS) จะมีผลกระทบต่อสุขภาพทางเพศของคุณ ไม่ได้หมายความว่าชีวิตเพศของคุณสิ้นสุดลงแล้ว ก็หมายความว่าคุณอาจต้องใช้วิธีการที่แตกต่างกัน วิธีที่คุณสามารถรักษา ชีวิตเพศที่สนุกสนานแม้จะมี MS ?
1. พูดคุยอย่างเปิดเผยกับคู่ค้าของคุณ
เพศที่ดี ขึ้นอยู่กับการสื่อสารแบบเปิดกับคู่ของคุณไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานะใดก็ตาม
ในขณะที่คุณมี อาการ MS แตกต่างกันหลายด้านของความสัมพันธ์ของคุณจะเปลี่ยนไป คุณอาจต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการทำงานประจำวันหรือดูแลตัวเองมากกว่าที่เคยทำมาก่อน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะต้องมีความอดทนความเข้าใจและการทดลองทั้งจากคู่ของคุณและตัวคุณเอง คุณและคู่ของคุณจะสามารถปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้ง่ายขึ้นโดยการสื่อสารที่ดี
2. จัดการสภาพสุขภาพอื่น ๆ
ภาวะสุขภาพที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับโรค MS เช่น ความดันโลหิตสูง หรือโรคข้ออักเสบทำให้ชีวิตเพศมีสุขภาพดีได้ยาก เมื่อจัดการกับสภาวะสุขภาพอย่างจริงจังคุณสามารถลดผลกระทบต่อชีวิตเพศของคุณได้อย่างมาก
3. พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
เมื่อคุณพบ นักประสาทวิทยา หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ คุณอาจมีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่อาการทางระบบประสาทและอาการผลข้างเคียงยาและการเปลี่ยนแปลงความคล่องตัวของคุณ แต่สุขภาพทางเพศของคุณก็คุ้มค่ากับการพูด
แพทย์ของคุณไม่สามารถช่วยให้คุณมีความกังวลทางเพศของคุณจนกว่าคุณจะกล่าวถึงพวกเขาเป็นอึดอัดเช่นนี้อาจจะเป็นครั้งแรก ปัญหาทางเพศบางอย่างอาจเป็นผลข้างเคียงของยาของคุณ หากแพทย์ของคุณรู้เรื่องนี้เขาสามารถปรับยาที่คุณกำลังใช้หรือปริมาณหรือแนะนำเวลาที่แตกต่างกันในแต่ละวันเพื่อนำมาใช้
และหากแพทย์ของคุณไม่มีคำตอบที่คุณต้องการเขาอาจสามารถนำคุณไปหาคนที่ทำ
4. ทดลองกับตำแหน่งและเวลา
การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งทางเพศตามปกติของคุณอาจช่วยบรรเทาปัญหาทางเพศได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเกี่ยวข้องกับอาการของ MS เช่นปวดจุดอ่อนหรืออาการเกร็ง คุณอาจสังเกตเห็นว่าอาการของคุณเช่น ความเมื่อยล้า ดีขึ้นในบางช่วงเวลาของวัน พยายามมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณรู้สึกดีที่สุดแม้ว่าจะไม่ตรงกับเวลาที่คุณมีเพศสัมพันธ์ก็ตาม คุณอาจจะแปลกใจที่แตกต่างนี้ทำให้
5. ขยายแนวคิดเรื่องเพศของคุณ
ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะคิดว่ามีเพศสัมพันธ์ในแง่ของการสำเร็จความใคร่ แต่อาจมีมากขึ้นไป ในขณะที่คุณอาศัยอยู่กับ MS คุณอาจต้องใช้เวลาและการติดต่อทางกายภาพเพื่อกระตุ้นให้เกิด คุณอาจพบว่ามันยากที่จะอยู่ในช่วงเวลานั้น การกอดจูบและรูปแบบอื่น ๆ ของการติดต่อเป็นส่วนสำคัญในชีวิตเพศของคุณ การสำเร็จความใคร่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเพศปกติที่มีสุขภาพดีเช่นกัน
หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่
ทั้งการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่อาจเป็นอุปสรรคต่อความสามารถของผู้ชายในการสร้างภาวะการแข็งตัวของอวัยวะเพศโดยการ จำกัด ปริมาณเลือดที่เข้าสู่อวัยวะเพศชาย
7. คาดว่าจะมีปัญหา
เมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่าตกใจ หากคุณตอบสนองอารมณ์กับปัญหาเหล่านี้คุณสามารถทำให้แย่ลงได้
ด้วยการคาดหวังการเปลี่ยนแปลงทางเพศในระดับที่คุณอายุคุณสามารถตอบสนองได้อย่างใจเย็นและแก้ปัญหาสถานการณ์ของคุณ
8. กินเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก
การมีน้ำหนักเกินจะทำให้ความเครียดในร่างกายของคุณอาจส่งผลต่อความดันโลหิตสูงโรคหัวใจโรคเบาหวานและสภาวะสุขภาพอื่น ๆ ทั้งหมดซึ่งอาจแทรกแซงชีวิตทางเพศตามปกติ ลองกินเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนักส่วนเกิน
9. พักการใช้งานทางเพศ
ถ้าคุณมีช่วงเวลาที่ยาวนานในชีวิตของคุณเมื่อคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์จะยากกว่าที่จะกลายเป็นคนมีเพศสัมพันธ์ในภายหลัง เพศไม่เพียง แต่สามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศของคุณได้เท่านั้นนอกจากนี้ยังช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ยาวนานขึ้นช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและช่วยลดภาวะซึมเศร้าและความเครียด
10. เวลายาของคุณ
ยาบางชนิดอาจทำให้การทำงานทางเพศบกพร่อง (หรือช่วย) ตัวอย่างเช่น
- ถ้าคุณใช้ anticholinergics สำหรับ ความผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะ , การเหล่านี้ 30 นาทีก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์สามารถลดการหดกระเพาะระหว่างเพศ เหล่านี้ประกอบด้วย: Propantheline (Norpanth, Pro-Banthine), Tolterodine (ยา Detrol และแคปซูล Detrol LA extended-release), Dicyclomine (Bentyl)
- ยาสำหรับความเมื่อยล้าที่ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนเพศสามารถทำให้คุณอยู่ในระดับพลังงานสูงสุดของคุณ ซึ่งรวมถึง Provigil และ Symmetrel
- ถ้าคุณใช้ยาซึมเศร้าเหล่านี้อาจมีผลเสียต่อไดรฟ์เพศของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณถ้าคุณคิดว่าอาจเป็นเพราะยาซึมเศร้าบางชนิดอาจมีผลน้อยกว่าคนอื่น ๆ
- ถ้าคุณฉีดยาตัวเอง (หรือให้คู่นอนฉีดยาด้วย) ยาที่ดัดแปลงโรคตัว ใดตัวหนึ่งให้ประสานเวลาในการฉีดยากับกิจกรรมทางเพศที่เป็นไปได้ การฉีดยาอาจทำให้เกิดความเครียดมากหรือผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ที่มีต่อเพศได้ทันทีหลังการถ่ายทำเสร็จสิ้นจากคำถาม ในทางกลับกันผู้ชายบางคนอาจได้รับความโล่งใจดังกล่าวหลังจากการฉีดยาที่ทำให้อารมณ์ดีขึ้น
แหล่งที่มา:
Nancy J. Holland และ June Halper หลายเส้นโลหิตตีบ: คู่มือการดูแลตนเองเพื่อสุขภาพ New York: การเผยแพร่ Demos 2005
Allison Shadday MS และความรู้สึกของคุณ Alameda: สำนักพิมพ์เธ่อเฮาส์, 2007