เคล็ดลับสำหรับนักเรียนที่เป็น Fibromyalgia & ME / CFS

1 -

อย่าให้ปรับขึ้น
รูปภาพ American Images Inc / Getty

ไปโรงเรียนอาจเป็นความท้าทายใหญ่เมื่อคุณมี โรค fibromyalgia โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง หรือโรคเรื้อรังอื่น ๆ ความต้องการทางจิตและทางกายภาพของการศึกษาอาจทำให้ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ในบางครั้ง

อย่างไรก็ตามการเจ็บป่วยไม่ได้หมายความว่าคุณหรือบุตรหลานของคุณต้องหยุดทำงานต่อความฝันของคุณ อาจบังคับให้คุณชะลอการลงและปรับเปลี่ยนได้ ด้วยการทำงานที่มั่นคงและแผนเกมที่ดีคุณอาจสามารถเดินหน้าต่อไปได้จนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย

2 -

การสื่อสารกับอาจารย์ผู้สอน

การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้อาจารย์ทราบว่าคุณหรือบุตรหลานของคุณอาจต้องการที่พักพิเศษและอาจพลาดการเรียนบ่อยกว่านักเรียนคนอื่น ๆ พวกเขาอาจจะยินดีที่จะให้เค้าร่างการบรรยายหรือโรคเอดส์อื่น ๆ ถ้าพวกเขารู้ว่ามีความพิการที่สามารถทำให้การเรียนรู้ยากขึ้น

หากผู้สอนไม่เต็มใจที่จะรองรับความต้องการพิเศษให้พูดคุยกับหัวหน้า คุณควรจะได้รับที่พักที่เหมาะสมตามความพิการ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าคุณอาจต้องจัดทำบันทึกทางการแพทย์เพื่อพิสูจน์ข้อ จำกัด

3 -

จำกัด การโหลดหลักสูตร

ในวิทยาลัยคุณสามารถควบคุมน้ำหนักหลักสูตรที่คุณต้องแบกรับได้มาก พยายามทำให้เป็นจริงและสามารถจัดการได้สำหรับคุณและโปรดจำไว้ว่าคุณอาจต้องเลื่อนชั้นหรือสองคนไปพร้อมกัน หากคุณได้รับทุนการศึกษาหรือความช่วยเหลือทางการเงินให้ตรวจสอบว่าคุณทราบจำนวนหน่วยกิตที่คุณต้องรักษา

มันยากที่จะปรับภาระหลักสูตรของคุณในโรงเรียนมัธยมปลาย (หรือก่อนหน้านี้) แต่โรงเรียนหรือเขตของคุณอาจมีตัวเลือกที่สามารถช่วยเด็กพิการได้ ตัวอย่างเช่นคุณอาจสามารถไปโรงเรียนได้ครึ่งวันและเข้าห้องออนไลน์สองครั้ง

4 -

ลดความท้าทายทางกายภาพ

ถุงหนังสือหนักไม่ใช่เพื่อนของคุณเมื่อคุณมีอาการปวด fibromyalgia หรืออาการอ่อนเพลียเรื้อรัง! กระเป๋าล้อเลื่อนอาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณมากกว่ากระเป๋าเป้สะพายหลังหรือกระเป๋าสะพายไหล่

สำหรับนักเรียนชั้นปีที่ 12 อาจเป็นไปได้ที่จะได้รับหนังสือชุดที่สองจากโรงเรียนเพื่อให้สามารถทิ้งไว้ที่บ้านแทนการเดินทางไปมาได้

คุณอาจสามารถรับหนังสืออิเล็กทรอนิกส์สำหรับวิชาภาษาอังกฤษและวรรณคดีได้ คลาสสิกมักมีให้บริการฟรี

คุณอาจต้องการพิจารณาการบันทึกชั้นเรียนสำหรับสองเหตุผล:

  1. มันสามารถทำให้มือและแขนของคุณไม่ให้ทำงานหนักเกินไป
  2. คุณสามารถฟังภายหลังเพื่อช่วยแก้ปัญหา ความผิดปกติของความรู้ความเข้าใจ (brain fog)

หากมหาวิทยาลัยมีขนาดใหญ่ให้ดูว่าคุณสามารถกำหนดเวลาเรียนใกล้กันหรือจัดเตรียมการขนส่งบางประเภท

5 -

คิดเกี่ยวกับกวดวิชา

ครูสอนพิเศษส่วนตัวอาจช่วยให้คุณหรือบุตรหลานของคุณเอาชนะความท้าทายในการเรียนรู้รวมทั้งติดตามผลหลังจากเลิกเรียน พยายามหาคนที่จะมาที่บ้านของคุณเพื่อให้การพบปะกับเขาไม่ทำให้ทรัพยากรของคุณแย่ลง

ดูว่าโรงเรียนของคุณให้บริการสอนพิเศษฟรีหรือไม่ ถ้าไม่คุณอาจจำเป็นต้องจ้างครูสอนพิเศษส่วนตัว นักเรียนในท้องถิ่นอาจยินดีที่จะช่วยออกค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างต่ำ

6 -

มองเข้าไปในทางเลือก

อาจเป็นไปได้ว่าสภาพแวดล้อมของโรงเรียนแบบดั้งเดิมไม่เหมาะสำหรับคุณหรือบุตรหลานของคุณ หากเป็นกรณีนี้คุณอาจมีทางเลือกมากมายในการสำรวจ

สำหรับการศึกษา K-12 การศึกษาในบ้าน GED โรงเรียนอนุญาตหรือโรงเรียนเอกชนอาจเหมาะสมกับความต้องการของคุณได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถรับประกาศนียบัตรมัธยมปลายทางออนไลน์ได้อีกด้วย ที่ปรึกษาของโรงเรียนอาจช่วยแนะนำทางเลือกที่ดีที่สุดให้กับคุณ

สำหรับนักศึกษาวิทยาลัยบางโรงเรียนมีตารางเวลาที่ยืดหยุ่นซึ่งอาจช่วยให้เกิดความเจ็บป่วยได้ดีขึ้น คุณอาจต้องการตรวจสอบการเรียนทางไกลผ่านทางวิทยาลัยหรือมหาวิทยาลัยเช่นเดียวกับวิทยาลัยออนไลน์

7 -

เป็นจริง

ในขณะที่ดีที่สุดที่จะมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับการเดินทางไปโรงเรียนคุณต้องการให้มุมมองที่สมจริงดังนั้นการพ่ายแพ้จะไม่ส่งผลกระทบต่อความรู้สึกทางอารมณ์ คาดว่าอาจใช้เวลานานกว่าในการบรรลุเป้าหมายของคุณและคุณจะมีการดิ้นรนไปบ้าง

หากคุณหรือนักเรียนของคุณมีปัญหาในการตั้งเป้าหมายที่สมจริงหรือจัดการกับความพ่ายแพ้คุณอาจต้องการพิจารณาที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตเพื่อช่วยในการอุปสรรคเหล่านี้

ความช่วยเหลือ: ตั้งเป้าหมาย

8 -

การทำงานที่มีต่อสุขภาพที่ดีขึ้น

สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อตัวเองคือการปกป้องสุขภาพและการทำงานของเราในการปรับปรุง แหล่งข้อมูลเหล่านี้อาจช่วยให้คุณหรือบุตรหลานของคุณทำงานผ่านโรงเรียนได้: