อาการไอสับสน

ทำไมตอนแปลกเหล่านี้เกิดขึ้นและพวกเขาได้รับการปฏิบัติอย่างไร

ความเร้าใจแบบสับสนเป็นตอนที่คนนอนหลับตื่นขึ้นมาหรือตื่นขึ้นมา แต่จะมีพฤติกรรมแปลก ๆ เธออาจดูเหมือนสับสนหรือไม่ตอบ; ถ้าเธอพูดอะไรอาจจะไม่ค่อยมีเหตุผลหรือแม้กระทั่งสอดคล้องกันเพราะคำพูดของเธอช้าหรือเลือนหายไป ในระหว่างการกระตุ้นความสับสนพฤติกรรมของบุคคลอาจดูคล้ายกับคนที่มึนเมา

ในความเป็นจริงชื่อเล่นสำหรับการกระตุ้นความสับสนคือ "นอนมึนเมา"

ปัญหาเฉพาะเรื่องการนอนหลับ

Confusional arousals เป็นหนึ่งในจำนวนความผิดปกติของการนอนหลับที่เรียกว่า parasomnias ตัวอย่างอื่น ๆ ได้แก่ sleepwalking และ sleep terrors เด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กอายุต่ำกว่า 5 มีแนวโน้มที่จะได้รับความตื่นตระหนกมากกว่าผู้ใหญ่ ตามที่สมาคมแพทย์เวชศาสตร์การนอนหลับของอเมริกา (AASM) ประมาณ 17 เปอร์เซ็นต์ของเด็ก ๆ มีความสับสนวุ่นวาย ในทางตรงกันข้ามพวกเขาเกิดขึ้นในเพียง 3 เปอร์เซ็นต์ถึง 4 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่

หากคุณเป็นพ่อแม่และเคยเห็นลูกของคุณดูเหมือนจะตื่นขึ้นมาและ "จ้องมองคุณ" หรือไม่ตอบสนองเมื่อคุณพูดชื่อของเธอในทุกโอกาสที่เธอจะมีตอนที่ตื่นตระหนก ผู้ใหญ่ที่มีความสับสนวุ่นวายบางครั้งพบว่าไม่เป็นมิตรหรือก้าวร้าว คนที่มีอาการของความสับสนวุ่นวายจะไม่จดจำเลยเมื่อตื่นเต็มที่

ความสับสนอลหม่านมักเกิดขึ้นภายในสองชั่วโมงแรกของการนอนหลับและสามารถใช้เวลาห้านาทีถึงมากที่สุดเท่าที่ 15 นาที พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงการเปลี่ยนจากช่วงที่ลึกที่สุดของการนอนหลับระยะที่ 3 ไปสู่ระยะการนอนหลับที่เบาลง เด็ก ๆ จะได้รับการนอนหลับที่ระยะที่ 3 มากกว่าผู้ใหญ่: การนอนหลับลึกและคลื่นช้าๆนี้เกิดขึ้นเมื่อฮอร์โมนการเจริญเติบโตถูกปล่อยออกมา

ใครมีความเสี่ยงต่ออาการไอสับสน

นอกจากเด็กบางกลุ่มย่อยมีแนวโน้มที่จะมีความตื่นตระหนกมากกว่าบุคคลอื่น ซึ่งรวมถึงคนที่มีงานต้องหมุนหรือทำงานกะกลางคืน; ที่มีความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ ที่ไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอ; ที่กำลังเผชิญกับความตึงเครียดและความกังวล; หรือผู้ที่มีโรคสองขั้วหรือภาวะซึมเศร้าเรื้อรังตามที่ AASM

arousals confusional ยังสามารถเกิดขึ้นในการปลุกของการฟื้นตัวจากการกีดกันการนอนหลับหรือถูกบังคับให้ตื่นขึ้นมา; การเสพยาเสพติดหรือดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การใช้ยาจิตประสาท; หยุดหายใจขณะหลับ; และการเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะ - การเคลื่อนไหวของขาอย่างฉับพลันระหว่างการนอนหลับซึ่งบางครั้งก็เกี่ยวข้องกับ โรคกระสับกระส่าย พวกเขายังพบได้บ่อยในผู้ใหญ่อายุต่ำกว่า 35 ปี ASSM กล่าว

การวินิจฉัยและการรักษา

หากคุณกำลังมีความสับสนวุ่นวายคุณอาจจะไม่ทราบจนกว่าจะมีคนมาดูพวกเขา โปรดจำไว้ว่า: คนไม่จดจำตอนเหล่านี้ดังนั้นเบาะแสเฉพาะของคุณจะเป็นถ้าคุณได้รับแจ้งว่าคุณรู้สึกสับสนหรือทำตัวก้าวร้าวหรือทำตัวเป็นศัตรูเมื่อคุณตื่นขึ้นมาและพฤติกรรมนี้เกิดขึ้นเป็นประจำ

ในกรณีนี้คุณอาจต้องการดูผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ เพื่อยืนยันว่าคุณมีความตื่นตระหนกแพทย์จะได้รับประวัติทางการแพทย์ครบถ้วนจากคุณและอาจมีสมุดบันทึกการนอนหลับอยู่สองสามสัปดาห์และ / หรือทำการศึกษาในห้องนอนเพื่อสังเกตสิ่งต่างๆเช่นอัตราการหายใจของคุณ และการเคลื่อนไหวของแขนขณะที่คุณเลื่อน.

ถ้าปรากฏว่าคุณกำลังมีความตื่นตระหนกเพราะคุณมีความผิดปกติของการนอนหลับบางประเภทการรักษาที่อาจทำให้เกิดปัญหาได้ นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการลดหรือเลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และแน่นอนสิ่งสำคัญคือต้องนอนหลับเต็มคืนเสมอดังนั้นการปรับเวลานอนและการสร้างสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่จะช่วยให้คุณได้รับทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณต้องการอาจช่วยได้ หากอาการอื่นล้มเหลวแพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาเช่นยากล่อมประสาทหรือยานอนหลับ

_{ที่มา:}

_{American Academy of Sleep Medicine, ภาพรวมและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาการมึนงง}

_{Durmer, JS และ Chervin, RD "เวชศาสตร์การนอนหลับสำหรับเด็ก" ต่อเนื่อง 1 มิถุนายน 2007; 13 (3): 153-200}