อาการชาและ หลอดเลือดตีบเป็น อาการที่พบได้บ่อยในสองอาการ ในความเป็นจริงพวกเขาอาจได้รับสิ่งที่นำไปสู่การวินิจฉัยของคุณอาการแรกของคุณ ในขณะที่น่ากลัวพวกเขามักจะไม่เป็นที่น่ากลัวหรือปิดการใช้งานเป็นอาการยนต์ (เช่นล้มหรือวางสิ่ง)
อาการชาและรู้สึกเสียวซ่าเป็นอย่างไร
โดยทั่วไปจะเรียกว่า " ชา" หรือ "รู้สึกเสียวซ่า " การสูญเสียความรู้สึกหรือความรู้สึกที่ผิดปกติเป็นสอง อาการ ที่พบได้บ่อยที่สุดที่ผู้คนแสวงหาความช่วยเหลือ
ในขณะที่อาการชาเป็น "การสูญเสียความรู้สึก" มีหลายความรู้สึกผิดปกติที่อธิบายโดยคนที่เป็น MS เช่นเข็มหมุดและเข็ม (เรียกว่า paresthesias) อาการคันที่รุนแรงการรู้สึกเสียวซ่าสั่นคลอนสั่นหรือสั่น เมื่อรู้สึกเจ็บปวดก็เรียกว่า dysesthesia (ตัวอย่างเช่นการเผาไหม้ฟุต)
อาการทางประสาทสัมผัสอาจเกิดขึ้นชั่วขณะหรือนานเป็นเวลานาน นอกจากนี้อาการทางประสาทสัมผัสบางอย่างยังทำให้รู้สึกไม่สบายเล็กน้อยหรือรู้สึกรำคาญเพียงเล็กน้อย แต่คนอื่นอาจจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างตรงไปตรงมา
นอกจากนี้บางคนที่มีอาการ MS allodynia ประสบการณ์หมายความว่าพวกเขาพบความเจ็บปวดเมื่อสัมผัสกับสิ่งที่ปกติไม่ทำให้เกิดอาการปวดเช่นเสื้อผ้าของพวกเขาหรือสัมผัสที่เป็นมิตรบนแขน กล่าวอีกนัยหนึ่งทุกคนมีรูปแบบพิเศษของตัวเองในการรบกวนประสาทสัมผัสใน MS
สถานที่ตั้งของอาการชาและอาการอ่อนระคายเคืองใน MS
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าอาการชาและอาการรู้สึกเสียวซ่าอาจเกิดขึ้นที่ใดก็ได้ในร่างกายและนำเสนอปัญหาต่างๆตามตำแหน่ง
ตัวอย่างเช่นถ้าเท้าของคุณได้รับผลกระทบคุณอาจประสบปัญหาในการเดินเนื่องจากความเจ็บปวดการสูญเสียประสาทสัมผัสและการแทรกแซงกับ proprioception หากมือของคุณได้รับผลกระทบคุณอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับการเขียนการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ไฟฟ้าหรือการถือครองสิ่งต่างๆ
ปัญหาทางประสาทสัมผัสโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการชาของอวัยวะเพศอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศและการพูดพาดพิงถึงลิ้นอาจทำให้เกิดปัญหาในการพูดเช่น dysarthria หรือการตรวจหาอุณหภูมิของอาหาร
อีกประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับ MS-related ประสาทสัมผัสคือ " MS Hug " ซึ่งทำให้เกิดความรัดกุมหรือบีบรอบลำต้นหรือปลายแขน
เป็นเรื่องน่าสนใจที่ทราบว่าการรบกวนทางประสาทสัมผัสมีแนวโน้มที่จะแย่ลงในตอนกลางคืน กฎง่ายๆคือให้แน่ใจว่าห้องนอนของคุณเย็นสบายเพราะอาจช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ หากมีอาการชาและรู้สึกเสียวซ่ารบกวนการนอนของคุณอย่างมีนัยสำคัญคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับการนอนหลับหรือการรักษาเฉพาะทางสำหรับการคลายความรู้สึก
สาเหตุอาการประสาทใน MS
อาการทางประสาทใน MS เกิดจาก แผล ในสมองหรือไขสันหลังอักเสบซึ่งหมายความว่าเกิดจากการทำให้เส้นใยประสาทลดระดับที่ส่งข้อมูลเกี่ยวกับประสาทส่วนกลาง (สมองและเส้นประสาทไขสันหลังู) ไปยังร่างกายและในทางกลับกัน
บ่อยครั้งที่อาการทางประสาทสัมผัสเกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของการกำบังหลอก, เพิ่มขึ้นชั่วคราวในอาการที่เกิดจากปัจจัยภายนอก โดยปกติแล้วนี่เป็นผลมาจาก ความไม่ทนต่อ MS ที่เกี่ยวข้องกับความ เหนื่อยล้าของ MS หากเป็นกรณีนี้ความรู้สึกควรหายไปหรือลดความรุนแรงลงเล็กน้อยเมื่อคุณเย็นและ / หรือพักผ่อนแล้ว
การจัดการภาวะเลือดระคายเคืองและการรู้สึกเสียวซ่า
ในขณะที่ไม่มียาเฉพาะเพื่อรักษาความมึนงงมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อพยายามป้องกัน
De-Stress
อาการทางประสาทสัมผัสของคุณอาจแย่ลงเมื่อคุณเครียด ในความเป็นจริงการคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เครียดจากอดีตของคุณอาจเพียงพอที่จะทำให้รู้สึกเสียวซ่าที่เท้าของคุณ
ลองหยุดพักจากความเครียดของคุณ หากคุณสามารถหาเวลาที่จะปิดส่วนนั้นของสมองของคุณที่คุณกังวลเกี่ยวกับการเงินสงสัยว่าคุณจะได้รับทุกอย่างทำหรือเล่นบทสนทนาโกรธอาการของคุณอาจกลับลงเล็กน้อย
กลยุทธ์หนึ่งคือการทำสมาธิมินิ นี่ไม่ใช่การทำสมาธิในเชิงลึก แต่ต้องใช้เวลา 1-2 นาทีในช่วงที่มีช่วงเวลาเครียดเพื่อปิดตาหายใจลึก ๆ สักครู่และเน้นความคิดของคุณต่อลมหายใจ
หรือทำสิ่งที่คุณรักเป็นเวลาอย่างน้อยสองถึงสามนาที ฟัง podcast หรือเพลงโปรดของคุณ อ่านสองหน้าในนวนิยายที่สนุก มีถ้วยชา. เล่นเกมบนโทรศัพท์ของคุณ ไปเดินเล่นรอบ ๆ ตึก การแกะสลักเวลาในการดูแลตนเองทุกวันช่วยให้คุณสามารถจัดการกับความวิตกกังวลได้
ลองใช้ยาเสริมและทางเลือก
มีวิธีการรักษาแบบเสริมและทางเลือก (CAM) บางอย่างที่ช่วยให้บางคนมีปัญหาทางประสาทสัมผัส พิจารณาบางส่วนของวิธีการเหล่านี้
- นวดกดจุด : นี่คือรูปแบบของการนวดซึ่งก่อให้เกิดการกดจุดต่างๆบนมือและเท้าเพื่อช่วยในการรักษา
- การฝังเข็ม : การฝังเข็มเกี่ยวข้องกับการถูผิวหนังด้วยเข็มเพื่อลดอาการปวด หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงของการฝังเข็มที่กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณ (ซึ่งไม่เป็นที่น่าพอใจเนื่องจาก MS เป็นโรค autoimmune) ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
- Biofeedback: เพื่อลดระดับความเครียดลอง biofeedback ซึ่งอาจช่วยให้คุณชาและรู้สึกเสียวซ่า
- อาหารใหม่: เป็นไปได้ว่าอาหารบางชนิดเรียกใช้อาการของคุณ (แม้ว่าจะเป็นหัวข้อที่มีการถกเถียงกัน) อาหารเดิมพันที่ดีที่สุด ได้ช่วยคนบางคนเช่น ทำงานร่วมกับนักโภชนาการเพื่อหาอาหารที่มีเหตุผลที่ทำให้อาการและแผนการออกแบบของคุณรุนแรงขึ้นเพื่อลดปริมาณการรับประทานอาหารของคุณ
- อาหารเสริม: ระดับ วิตามินบี 12 ในระดับต่ำการขาดสารอาหารที่พบมากในคนที่เป็นโรค MS อาจทำให้เกิดอาการทางประสาท มองไปที่การตรวจสอบระดับของคุณเพียงเพื่อให้มั่นใจและขอให้แพทย์ของคุณไม่ว่าจะเป็นความคิดที่ดีที่จะเสริม
อุ่นเครื่องหรือเย็นลง
บางครั้งเท้าของคุณอาจร้อนจัดหรือหนาวจัด (โดยเฉพาะในเวลากลางคืน) และอุณหภูมิที่ร้อนจัดเหล่านี้มักมาพร้อมกับอาการแสบร้อนหรือรู้สึกเสียวซ่า
เพื่ออุ่นเท้าของคุณให้ลอง "ห่อ" ที่เต็มไปด้วยลูกปัดหรือถั่วบางอย่างที่อาจ ร้อนขึ้น ในไมโครเวฟและใส่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายที่เย็นจัด คุณสามารถวางบนเท้าของคุณและหนึ่งในไหล่ของคุณและแกล้งทำเป็นว่าคุณอยู่ที่สปา นอกจากนี้คุณยังสามารถติดเท้าของคุณในน้ำร้อน การใส่ถุงเท้าหนาเข้านอนก็ช่วยได้เช่นกัน
ทำให้เย็นลงเรื่อย ๆ เล็กน้อย การแก้ปัญหาอาจทำได้ง่ายๆเช่นติดเท้าไว้นอกแผ่นเมื่อคุณอยู่บนเตียงในช่วงฤดูร้อน (ใกล้พัดลม) ยืนอยู่บนกระเบื้องห้องน้ำที่เย็นหรือใส่น้ำแข็งหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดที่เย็นและเปียกบนพวกเขา
ใช้ยา
มีความสำเร็จในการ รักษา อาการชาและการรู้สึกเสียวซ่าที่เกี่ยวข้องกับ MS เท่านั้นจึงทำให้ยาเสพติดมักถูกมองว่าเป็นทางเลือกสุดท้าย แต่ถ้าไม่มีกลยุทธ์การรักษาอื่น ๆ ให้ความช่วยเหลือคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณหากยาตัวใดตัวหนึ่งดังต่อไปนี้อาจเป็นตัวเลือกสำหรับคุณ: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptyline) หรือ Cymbalta (duloextine) ยาเสพติดเหล่านี้เช่นยาเสพติดทั้งหมดจะมีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ อย่างไรก็ตามถ้าอาการชา / รู้สึกเสียวซ่าของคุณเป็นการทรมานคุณอย่างแท้จริงคุณอาจลองทำสิ่งเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่ง
แน่นอนถ้าอาการทางประสาทสัมผัสของคุณใหม่ไม่ดีเท่าที่เป็นมาก่อนหรือใช้เวลานานกว่า 24 ชั่วโมงอาจส่งผลให้เกิดอาการกำเริบ ในกรณีนี้แพทย์ของคุณอาจจะพาคุณไปเรียนวิชา Solu-Medrol (หลังจากยืนยันการกำเริบของโรคด้วย MRI scan)
นอกจากนี้ให้ความสำคัญกับสิ่งที่เรียกอาการ ตัวอย่างเช่นพยายามที่จะตระหนักถึงสิ่งที่เรียกความมึนงงของคุณและหลีกเลี่ยงการที่ในอนาคต หากได้รับความร้อนจากการออกกำลังกายทำให้เกิดความมึนงงของขาของคุณลองเดินในห้องออกกำลังกายปรับอากาศแทนกลางแจ้งหรือพิจารณาเสื้อระบายความร้อน
ถ้าคุณมีอาการชาบนใบหน้าให้ระมัดระวังเมื่อเคี้ยวอาหารและดื่มเครื่องดื่มร้อน คุณต้องการหลีกเลี่ยงการกัดข้างในปากหรือลิ้นของคุณหรือการเผาผลาญตัวเอง
คำจาก
เป็นสิ่งสำคัญที่จะบอกแพทย์หากการรบกวนทางประสาทสัมผัสเรื้อรังของคุณเจ็บปวดหรือน่ารำคาญจนถึงจุดที่ส่งผลต่อการทำงานหรือคุณภาพชีวิตของคุณ มั่นใจได้ว่าในขณะที่อาการชาของคุณอาจไม่สะดวกสบายหรือทำให้เสียสมาธิก็ไม่เป็นที่น่าเป็นห่วงของอาการกับแพทย์เช่นการสูญเสียการมองเห็นลดลงหรือความสมดุลปัญหา
หากมีอาการชาของคุณใหม่ร้ายแรงและ / หรือปิดการใช้งานอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการที่ MS กำเริบ ได้ ในกรณีดังกล่าวโปรดแจ้งแพทย์ของคุณเนื่องจากคุณอาจต้องใช้ corticosteroids
> แหล่งที่มา:
> Birnbaum, MD George (2013) หลายเส้นโลหิตตีบ: คู่มือการวินิจฉัยโรคและการรักษาของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญฉบับที่ 2 New York, New York สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยออกซฟอร์ด
> National MS Society (ND) อาการชาหรืออาการรู้สึกเสียวซ่า
> Samkoff LM, Goodman AD การจัดการอาการในหลายเส้นโลหิตตีบ Neurol Clin . 2011 พฤษภาคม; 29 (2): 449-63