การรักษาสิววัยรุ่นเคล็ดลับสำหรับสาว ๆ
สาววัยรุ่นจำนวนมากมีปัญหาสิว แต่รู้ว่าคุณมี บริษัท ยังคงไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับผิวของคุณเองหรือไม่?
คุณไม่ต้องรอจนกว่าคุณจะ "โตออกมา" สิว มีเวลาและการรักษาที่ถูกต้องคุณจะประหลาดใจที่เท่าใดคุณสามารถปรับปรุงผิวของคุณ
1 -
คุณไม่ได้ทำอะไรที่จะทำให้เกิดสิวของคุณสิวไม่ใช่ความผิดของคุณ สาเหตุมาจากปัจจัยหลายประการ ซึ่งทั้งหมดนี้อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ
ดังนั้นจึง ไม่ใช่แถบช็อกโกแลตที่คุณกิน เมื่อคืนหรือพิซซ่าและโซดาที่คุณมีช่วงสุดสัปดาห์ ไม่ใช่เพราะคุณไม่ได้ ทำความสะอาดหน้าอย่างถูกต้อง สิว ไม่ได้เกิดจาก masturbating และมันไม่ได้เกิดจากการแต่งหน้าของคุณ (อาจ)
เมื่อมันลงมามันก็คือ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ที่เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น และบางคนกำลังจะได้รับสิว; มันอยู่ในยีนของคุณ ดังนั้นอย่ารู้สึกผิด - คุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อทำให้สิวของคุณ
2 -
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในทีวีไม่ได้ทำงานตลอดคืนคุณรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงใช่มั้ย? วัยรุ่นบางคนหรือแม้กระทั่งคนดังพูดถึงวิธีที่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเริ่มล้างผิวของพวกเขา "จากช่วงเวลาที่ฉันใส่ไว้" หรือว่า "breakouts ของพวกเขา ล้างขึ้นในชั่วข้ามคืน." มันดึงดูดมาก!
ผลิตภัณฑ์สิว เหล่านั้นอาจมีประสิทธิภาพและชัดเจนขึ้นผิวของคุณ แต่ไม่มีการทำงานในชั่วข้ามคืน ไม่มีสิ่งใดที่สามารถล้างสิวได้อย่างรวดเร็วไม่ว่าโฆษณาจะพูดอะไรก็ตาม
สำหรับการรักษา OTC ที่มีประสิทธิภาพให้มองหาคนที่มี Benzoyl เปอร์ออกไซด์ เหล่านี้อาจเป็นผลิตภัณฑ์จากทีวีหรือการรักษาสิวที่คุณพบได้ที่ร้าน คุณยังสามารถ สร้าง DIY ชุดรักษาสิวของคุณเอง ที่ทำงานได้ดีและค่าใช้จ่ายน้อยลง
ไม่ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์ใดคุณจะต้องรออย่างน้อย 8 ถึง 10 สัปดาห์ก่อนที่คุณจะเริ่มสังเกตเห็นความแตกต่างในผิวของคุณ
3 -
คุณอาจต้องไปหาหมอเกี่ยวกับสิวของคุณหากผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ที่ขายไม่มากนัก คุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ซึ่งหมายถึงการเดินทางไปพบแพทย์ของคุณ
ใช่คุณควรรักษาสิวด้วยตัวคุณเองกับผลิตภัณฑ์ที่คุณพบได้ที่ร้านหรือร้านเสริมสวย แต่บางครั้ง การรักษาสิว OTC จะไม่ค่อยแข็งแรงพอ ในกรณีนี้คุณจะมีความสุขมากขึ้นกับยาตามใบสั่งแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มเห็นผล
สิวเป็นเรื่องปกติทั่วไปในวัยรุ่นแพทย์ประจำครอบครัวหรือกุมารแพทย์ของคุณมากกว่าที่จะมีประสบการณ์ในการรักษา แพทย์ของคุณสามารถกำหนดให้ยารักษาสิวหรือแนะนำให้ แพทย์ผิวหนัง หากต้องการ
อย่ารอคอย เร็วกว่าที่คุณเริ่มการรักษาเร็วคุณจะเห็นการปรับปรุง
4 -
คุณต้องใช้การรักษาสิวของคุณทุกวันดังนั้นคุณจึงมีทรีทเมนต์ทั้งหมดไม่ว่าจะเป็น OTC หรือใบสั่งยา ตอนนี้คุณต้องใช้มันแล้ว!
ดูเหมือนจะไม่มีเกมง่ายๆ แต่จริงๆแล้วมันง่ายกว่าที่คุณคิดว่าจะลืมยาของคุณ คุณรีบออกจากบ้านในตอนเช้าเพื่อไปโรงเรียนหรือคุณใช้เวลากลางคืนที่บ้านของเพื่อนและออกจากการรักษาที่บ้าน คุณมีกิจกรรมมากมายและความสนใจที่ช่วยให้คุณเดินทางได้ทุกที่ การรักษาสิวมักถูกลืม
ยิ่งคุณมีความสม่ำเสมอมากเท่าใดในการใช้วิธีการรักษาของคุณผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นที่คุณจะได้พบ ดังนั้นอย่าพยายาม ข้ามยา
ตั้งค่าโทรศัพท์มือถือของคุณเพื่อปลุกเวลาการรักษาถามพ่อแม่ของคุณเพื่อเตือนคุณปล่อยให้บันทึกเหนียวบนกระจกอะไรที่จะได้รับคุณใช้ยาของคุณทุกวัน
5 -
คุณต้องใช้วิธีการรักษาอย่างถูกต้องคุณรู้หรือไม่ว่าสาเหตุที่พบมากที่สุดว่าทำไมการรักษาสิวจึงไม่ทำงาน ไม่ใช่เพราะไม่ได้ผลก็คือพวกเขาจะไม่ถูกใช้อย่างถูกต้อง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังใช้วิธีการรักษาอย่างถูกต้อง: อย่าจุดรักษา อย่าใช้มากเกินไป และอย่าข้ามระหว่างการรักษา ติดกับสิ่งที่นานพอที่จะเห็นผลและใช้อย่างสม่ำเสมอ
อ่านคำแนะนำทั้งหมดเกี่ยวกับยาของคุณและถามแพทย์หากคุณมีคำถามใด ๆ
6 -
สิวใช้เวลาในการรักษาแม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างได้ถูกต้อง แต่ก็ต้องใช้ เวลาสักระยะในการดูผลลัพธ์ ประมาณ 8-12 สัปดาห์ นั่นเป็นเวลานานเมื่อคุณหมดหวังจริงๆสำหรับผิวที่ชัดเจน
อาจดูเหมือนเช่นอย่างน้อยในตอนแรกผลิตภัณฑ์ของคุณไม่ได้ผลเลย สิวเก่าของคุณจะไม่จางหายไปอย่างรวดเร็วและคุณจะยังคงได้รับสิวใหม่ ๆ
มันน่าผิดหวังและคุณจะรู้สึกเหมือนเลิก ทำไม่ได้! ใช้การรักษาของคุณต่อไปแม้ว่าคุณจะไม่เห็นผลทันที
7 -
แต่งหน้าไม่เป็นไรเพียงแค่ล้างออกตอนกลางคืนขณะที่คุณกำลังรอสิวของคุณให้ชัดเจนขึ้นคุณสามารถปกปิดได้หากต้องการ ใช่คุณ สามารถสวมแต่งหน้า ได้แม้คุณมีสิวก็ตาม มันจะไม่ทำให้สิวแย่ลงตราบเท่าที่คุณ เลือกแต่งหน้าที่ถูกต้อง และให้แน่ใจว่าจะล้างออกในเวลากลางคืน
8 -
สาว Get Body Acne เกินไปสิวร่างกายสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สบายสวมใส่ท็อปส์ซูถังสายปาเก็ตตี้และชุดว่ายน้ำ แม้การหาชุดพรหมสามารถออกกำลังกายในแห้วเมื่อคุณมีสิวร่างกาย
นี่เป็นความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ของสาว ๆ มี สิว อยู่ เป็นเรื่องปกติทั้งหมดและสามารถรักษาได้
เริ่มต้นด้วยการล้างร่างกายหรือบาร์ที่มี Benzoyl Peroxide (ความเข้มข้นร้อยละ 5 ถึง 10) ใช้ทุกวันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์
หากคุณไม่เห็นผลลัพธ์หลังจาก 2-3 เดือนให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ สิวร่างกายสามารถปากแข็งดังนั้นยาตามใบสั่งแพทย์มักเป็นความคิดที่ดี
9 -
คุณจะต้องใช้การรักษาสิวแม้หลังจากที่ผิวของคุณเคลียร์รู้สึกสดชื่นเมื่อผิวคุณได้รับการล้างออกอย่างเห็นได้ชัด แต่อย่าหยุดใช้วิธีการรักษาของคุณเลย
คุณอาจต้อง ใช้วิธีการรักษาต่อไป แม้ผิวจะสะอาดขึ้น นี้ไม่ได้หมายความว่ายาไม่ทำงานอย่างถูกต้อง การรักษาสิวไม่ได้ รักษาสิว พวกเขาเพียงแค่การควบคุมมัน หากคุณหยุดใช้พวกเขาสิวจะกลับมา
Isotretinoin หรือที่เรียกว่า Accutane เป็นข้อยกเว้น ยานี้ไม่ได้ใช้ในระยะยาวและสิวมักจะไม่ได้กลับมา
ดังนั้นวางแผนในการติดกับการรักษาของคุณในขณะที่ ในที่สุดผิวของคุณจะหยุดทำลายด้วยตัวเองและคุณจะสามารถที่จะหยุดการรักษาที่ดี จนถึงขณะนี้เพียงแค่ทำงานกับมัน
10 -
รู้สึกลง? มีความหวังและความช่วยเหลือสิวสามารถทำให้คุณรู้สึกหดหู่โกรธสิ้นหวัง อาจส่งผลต่อความมั่นใจใน ตนเองและความนับถือตนเองของ คุณ อาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าสิวมีการควบคุมคุณได้ดี แต่ความรู้สึกของคุณเป็นเรื่องปกติ
พยายามให้ความสำคัญกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง บางทีคุณอาจเป็นศิลปินหรือนักเล่นซอฟต์บอลที่ยอดเยี่ยมนักดนตรีที่มีพรสวรรค์หรือ fashionista ที่กำลังจะก้าวขึ้นมา จำสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวคุณเอง
การพูดคุยกับคนอื่นก็สามารถช่วยได้ แน่นอนว่าคุณอาจรู้สึกอายที่จะพูดถึงปัญหาผิวของคุณก่อน แต่คนที่ใกล้ชิดและรักคุณจะเข้าใจ
พูดคุยกับพ่อแม่เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณครูที่ชื่นชอบญาติหรือพระสงฆ์ นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกเหมือน สิวล้นชีวิตของคุณ
คำจาก
แม้ว่าสิววัยรุ่นจะเป็นเรื่องยาก แต่คุณก็จะได้รับในช่วงเวลานี้ในชีวิตของคุณ เพียงแค่เริ่มต้นในการรักษาสิวสามารถทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในการควบคุมและมั่นใจ
หากคุณมีเวลาที่ยากลำบากในการทำความสะอาดผิวของคุณเองให้ พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับการพบแพทย์เกี่ยวกับสิวของคุณ ในเวลาเพียงไม่กี่เดือนคุณสามารถเห็นการปรับปรุงผิวของคุณและรักษาสิวของคุณภายใต้การควบคุมในช่วงวัยรุ่นของคุณ
แหล่งที่มา:
> Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin H, Friedlander SF, Levy M, Lucky A, Mancini AJ, Orlow SJ, Yan AC, Vaux KK, Webster G, Zaenglein AL, Thiboutot DM "ข้อเสนอแนะจากหลักฐานสำหรับการวินิจฉัยและการรักษาสิวในเด็ก" กุมาร 2013; 131; S163
คำถามและคำตอบเกี่ยวกับสิว สถาบันแห่งชาติของโรคข้ออักเสบและกล้ามเนื้อและโครงกระดูกและโรคผิวหนัง (NIAMS) มกราคม 2549 สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE และอื่น ๆ อัล "แนวทางการดูแลผู้ป่วยสิวอักเสบ" วารสาร American Academy of Dermatology 2016; 74 (5): 945-73