7 เคล็ดลับสำหรับการรักษาสิว, ขัดผิวมันและช่วยรักษาสุขภาพของคุณ
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับผิวของคุณคือการดูแลทุกวัน การดูแลผิวที่ดีในแต่ละวันจะช่วยให้ผิวและสิวและผิวมันอยู่ภายใต้การควบคุมและทำให้ผิวของคุณดูดีขึ้น
แต่การดูแลผิวของคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากนักและคุณไม่จำเป็นต้องมีสินค้าราคาแพง การดูแลผิวประจำวันของคุณทำได้ง่ายรวดเร็วและราคาไม่แพง
7 เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยคุณพัฒนาขั้นตอนการดูแลผิวที่ยอดเยี่ยมซึ่งเหมาะกับงบประมาณและชีวิตของคุณ
1 -
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีราคาแพงไม่จำเป็นคุณไม่ต้องจ่ายเงินเป็นจำนวนมากในสายการดูแลผิวพรรณระดับ high-end ผลิตภัณฑ์ที่คุณสามารถซื้อได้จากร้านขายยาทั่วไปหรือร้านค้าจะทำงานได้ดี
ดังนั้นถ้าคุณไม่มีเงินในการเผาผลาญผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงให้ลืมชื่อแบรนด์
เน้นความรู้สึกของผิว ถ้าคุณชอบความรู้สึกที่คุณชอบกลิ่นและคุณชอบราคาก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีสำหรับคุณ
2 -
ทำความสะอาดวันละสองครั้ง (หรือมากกว่าหากคุณเหงื่อ)ล้างหน้าอย่างน้อยวันละสองครั้งเช้าและกลางคืน และเนื่องจากเหงื่ออาจทำให้สิวแย่ลงคุณจะต้องการทำความสะอาดเพิ่มเติมหลังจากห้องออกกำลังกายการฝึกกีฬาหรือหลังจากออกกำลังกาย
นกพิราบ Cetaphil และแถบ Neutrogena เป็นน้ำยาทำความสะอาดที่ราคาไม่แพงและอ่อนโยนเหมาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ทรีทเม้นต์รักษาสิวแห้ง นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกน้ำยาทำความสะอาดที่ประกอบด้วย เปอร์ออกไซด์เปอร์ออกไซด์ หากคุณต้องการผลิตภัณฑ์รักษาสิว
3 -
คลายสครับเมื่อคุณพังทลายลงคุณอาจรู้สึกโลดโผนและผิวของคุณ ทำไม่ได้!
การใช้สครับขัดผิวที่รุนแรงจะทำให้ผิวของคุณระคายเคืองสามารถฉีกขาดออกจากสิวที่กำลังพยายามเยียวยารักษาและทำให้ผิวของคุณดูแดงขึ้นและกระวานขึ้นกว่าเดิม
การขัด เป็นสิ่งสำคัญ แต่มีวิธีที่อ่อนโยนกว่าที่จะทำ แทนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวให้ลองใช้ กรดไกลโคลิกที่ไม่ต้องสั่งโดยผู้ขาย หรืออัลฟาไฮดรอกซีแอซิด "เปลือก" (ซึ่งเป็นพื้นผิวที่ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว)
การรักษาสิวจำนวนมากกำลังทำงานอยู่กับการผลัดเซลล์ผิว ดังนั้นหากคุณกำลังใช้ยารักษาสิวตามใบสั่งแพทย์ใด ๆ ( Retin-A Micro , isotretinoin , Differin ฯลฯ ) คุณไม่จำเป็นต้องใช้ exfoliant เป็นพิเศษ มันจะระคายเคืองผิวของคุณ
4 -
คว้าฝ่าเท้าสำหรับผิวมันสุด ๆหากผิวของคุณปั๊มออกน้ำมัน, ยาสมานแผลเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการ สารทำให้แอสฟัลต์ (บางครั้งเรียกว่าโทนเนอร์) ช่วยขจัดน้ำมันออกจากผิวของผิวและทำให้ผิวรู้สึกสดชื่นและสดชื่น
สารสกัดจากแอ็กทีฟที่มี กรดซาลิไซลิก เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผิวที่มีการหลุดออกง่าย หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะอ่อนไหวให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดแอลกอฮอล์
5 -
ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวทุกวันเพื่อความชุ่มชื้นให้ผิวแห้งและขุยการรักษาสิวสามารถทำให้ผิวของคุณแห้งสน แต่การใช้ครีมบำรุงผิวที่ดีทุกวันสามารถช่วยให้ผิวของคุณรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิมมาก
เคล็ดลับคือการเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดโรค วิธีนี้จะไม่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่อุดตันรูขุมขนของคุณ
คุณจะได้รับคะแนนโบนัสถ้าคุณเลือกครีมบำรุงผิวที่มี SPF! ใช้เป็นประจำทุกวันและปกป้องผิวจากแสงแดด
6 -
ไม่สิวโป่งมันยากที่จะ ไม่ เกิดสิว! แต่พยายามที่จะต่อสู้กระตุ้นและปล่อยให้พวกเขาอยู่คนเดียว สิวผดผื่นเสียหายผิวหนังและอาจทำให้เกิดจุดด่างดำและรอยแผลเป็น
แต่ไม่มีใครอยากเดินรอบ ๆ กับหัวขาวตัวใหญ่บนใบหน้าของพวกเขา แทนที่จะบีบให้หดตัวด้วยการรักษาจุดชั่วข้ามคืน สำหรับผู้ที่เพิ่งตื่นขึ้นมาเป็นสิวหัวขาวการบีบอัดที่อบอุ่นสามารถช่วยระบายน้ำได้อย่างรวดเร็ว (และเบา ๆ )
หากคุณ ต้อง กำจัดสิวเสี้ยนออกอย่างน้อยควร ดึงออกอย่างปลอดภัย
7 -
ดูแพทย์ผิวหนัง (หรือแพทย์ดูแลหลักของคุณ)แม้ว่าคุณจะดูแลผิวของคุณอย่างสมบูรณ์แบบสิวอาจเกิดขึ้นได้ บางครั้งคุณสามารถควบคุม ผลิตภัณฑ์สิวได้ที่ร้าน
แต่ถ้าคุณได้ลองซื้อผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ซื้อมาแล้วและยังคงมีปัญหาอยู่เรื่อย ๆ ก็ถึงเวลาที่ต้องไปพบแพทย์ผิวหนัง พวกเขามียาตามใบสั่งแพทย์ที่แข็งแรงกว่าผลิตภัณฑ์ OTC ดังนั้นคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น
ข่าวดีก็คือแม้ว่าสิวจะเป็นเรื่องปกติในวัยของคุณคุณไม่จำเป็นต้องรอจนกว่าคุณจะโตเร็วขึ้น ด้วยการดูแลผิวที่ดีและการรักษาด้วยยาที่ถูกต้องคุณสามารถมีผิวที่ชัดเจนได้
ขั้นตอนถัดไป:
ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อรักษาสิววัยรุ่น
เคล็ดลับการรักษาสิว 10 อันดับแรกสำหรับวัยรุ่นหญิง
เคล็ดลับการรักษาสิว 10 อันดับแรกสำหรับวัยรุ่นบอย
แหล่งที่มา:
"วิธีล้างผิวหนังที่เป็นสิว" AcneNet American Academy of Dermatology, 14 เม.ย. 2553 เว็บ 23 สิงหาคม 2013 http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_prone_wash.html
Titus S, Hodge J. "การวินิจฉัยและการรักษาสิว" แพทย์ Am Fam 2012 15 ต.ค. ; 86 (8): 734-40
"7 ข้อปฏิบัติเกี่ยวกับการดูแลรักษาสิวสิว" AcneNet American Academy of Dermatology, 21 พ.ค. 2553 เว็บ 23 สิงหาคม 2013 http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_care_taboos.html