สิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับอาการประสาทหลอนที่เกี่ยวกับการนอนหลับ

คุณเคยตื่นจากการนอนหลับและคิดว่าคุณยังฝันอยู่หรือเปล่า? เป็นอาการที่พบได้บ่อยในขณะที่หลับหรือหลังจากตื่น แม้ว่าภาพส่วนใหญ่จะมีหลายวิธีที่เป็นไปได้ที่จะพบภาพหลอนเหล่านี้รวมทั้งการ นอนหลับ ด้วย ทำให้เกิดภาพหลอนที่เกี่ยวกับการนอนหลับอะไรบ้าง? เรียนรู้เกี่ยวกับปรากฏการณ์เหล่านี้และเหตุใดจึงอาจเกิดขึ้น

ความสัมพันธ์กับการเปลี่ยนการนอนหลับ

เมื่อผู้คนรายงานภาพหลอนพวกเขามักจะอธิบายถึงประสบการณ์การมองเห็น: มองเห็นบางสิ่งบางอย่างที่ไม่มีอยู่หรือตีความผิดในสิ่งแวดล้อม (เรียกว่าภาพลวงตา) ตัวอย่างเช่นคุณอาจเห็นข้อผิดพลาดที่รวบรวมข้อมูลบนเพดานหรือตีความโคมไฟในฐานะที่เป็นรูปเงาดำที่ยืนอยู่ในห้อง

แม้ว่าประสบการณ์ในการมองเห็นจะมีอิทธิพลเหนือกว่าอาการประสาทหลอนบางอย่างอาจเกี่ยวข้องกับการได้ยิน ภาพหลอนประสาทหูอาจมีตั้งแต่เสียงดังเกินไปหรือสิ่งกระตุ้นอื่น ๆ นอกจากนี้ยังอาจรู้สึกบางอย่างที่มีอาการหลอนประสาทสัมผัสหรือมีความรู้สึกเคลื่อนไหวด้วยอาการประสาทหลอน

อาการประสาทหลอนที่เกิดขึ้นในขณะที่หลับจะเรียกว่า ภาพหลอน hypnagogic อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากมีการเคลื่อนไหวของตาอย่างรวดเร็ว (REM) นอนหลับใกล้กับการหลับไหล เมื่อตื่นขึ้นมาจากการนอนหลับ REM ซึ่งเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นในช่วงเช้าอาจเกิดอาการหอบหืดจาก hypnopompic

ความแพร่หลาย

ไม่ว่ารูปแบบอาการประสาทหลอนนั้นจะเป็นอย่างไร ประมาณ 25 ถึง 37 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนมีอาการ hypnagogic hallucinations hypnopompic ภาพหลอนมีผลต่อ 7 ถึง 13 เปอร์เซ็นต์ของคน อาการประสาทหลอนโดยรอบการนอนหลับดูเหมือนจะเกิดขึ้นได้มากขึ้นในหมู่คนหนุ่มสาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว

นอกจากนี้ยังรายงานโดยผู้หญิงอีกด้วย

พฤติกรรมร่วมกัน

อาการประสาทหลอนอาจสัมพันธ์กับอาการอื่น ๆ พวกเขามักอยู่ร่วมกับ อัมพาตนอนหลับ คนที่ทุกข์ทรมานอาจจะตกใจและกระโดดออกจากเตียง อาจเห็นได้จากพฤติกรรมการนอนหลับอื่น ๆ เช่นการ เดินละเมอ และการนอนหลับ อาการประสาทหลอนสามารถเกิดขึ้นได้เองในช่วงกลางวัน

อาการประสาทหลอนที่ซับซ้อน

ภาพหลอนที่ซับซ้อนมากขึ้นที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนอาจเป็นประสบการณ์ที่แตกต่างออกไป หลังจากตื่นขึ้นอย่างฉับพลันโดยไม่ต้องเรียกคืนความฝันที่เกี่ยวข้องบุคคลที่ได้รับผลกระทบอาจทำให้เกิดภาพหลอนและภาพที่สดใส ซึ่งอาจรวมถึงคนหรือสัตว์ที่บิดเบี้ยวในขนาดหรือรูปร่าง

แม้ว่าค่อนข้างไม่เคลื่อนที่อาจดูเหมือนจริงและน่ากลัว อาจเกิดขึ้นได้หลายนาที แม้ว่าจะเกิดขึ้นเมื่อมันเกิดขึ้นอาจเกิดจากการนอนหลับที่ไม่ใช่ REM ภาพหลอนหายไปเมื่อเปิดไฟ ภาพหลอนที่ซับซ้อนเหล่านี้ดูเหมือนมีสาเหตุเฉพาะและอาจเป็นเพราะสภาพทางการแพทย์ที่แตกต่างกัน

สาเหตุ

ดังที่ได้กล่าวมาข้างต้นภาพหลอนที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนการนอนหลับเกิดขึ้นอย่างน้อยเป็นครั้งคราวในสัดส่วนที่สูงของประชากรทั่วไป มันอาจเป็นเพียงการแสดงถึงความคงอยู่ของภาพฝันในความตื่นตัว

ซึ่งส่งผลให้เกิดสถานะทับซ้อนกัน อาจทำให้แย่ลงเนื่องจากการนอนหลับ นี่อาจเป็นปรากฏการณ์ปกติในการเปลี่ยนโหมดนอนหลับ แต่ก็สามารถมองเห็นได้ในบางกรณีด้วยเงื่อนไขอื่น ๆ

ภาพหลอนเหล่านี้เกิดขึ้นได้บ่อยใน อาการ narcolepsy ภาวะนี้เกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่กระจัดกระจายความง่วงนอนในตอนกลางวันที่มากเกินไปอัมพาตจากการนอนหลับและการ cataplexy บ่อยๆ

ภาพหลอนที่ซับซ้อนค่อนข้างหายากและอาจแนะนำให้มีอาการทางระบบประสาทหรือภาพผิดปกติ เหล่านี้อาจเกิดขึ้นในโรคพาร์คินสันหรือภาวะสมองเสื่อมกับร่างกาย Lewy เมื่อมองไม่เห็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตาบอดแก้มท้ายทอยของสมองอาจสร้างภาพที่ไม่ถูกต้อง

สมองเริ่มสร้างความคิดทางสายตาเนื่องจากไม่มีสัญญาณเข้าจากดวงตา

นอกจากนี้ภาพหลอนอาจเกี่ยวข้องกับการใช้สารเสพติดการเจ็บป่วยทางจิตเวชและความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ การใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดในปัจจุบันหรือในอดีตอาจทำให้เกิดภาพหลอน ความวิตกกังวลและความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ รวมทั้งโรคจิตเภทอาจทำให้เกิดภาพหลอน นอนไม่หลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความยากลำบากในการหลับและการนอนหลับไม่เพียงพอเพื่อตอบสนองความต้องการอาจทำให้เกิดภาพหลอน คาดว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนจะได้รับภาพหลอนประสาทหากการนอนหลับขาดแคลน

หากเป็นแบบถาวรและน่ารำคาญสิ่งสำคัญคือต้องออกกฎหาสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นจากภาพหลอน ควรยกเว้นเงื่อนไขทางการแพทย์เช่นอาการชักและไมเกรน ควรคำนึงถึงผลกระทบของยาหรือการใช้สารเสพติด ควรระบุและรักษาปัญหาทางจิตเวช ความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ รวมถึง ฝันร้าย และ โรคหัวล้านระเบิด เช่นเดียวกับอัมพาตนอนควรจะยกเว้น

เมื่อต้องการขอความช่วยเหลือ

เมื่ออาการประสาทหลอนโดยรอบของการนอนหลับเป็นปัญหาให้พูดคุยกับ ผู้เชี่ยวชาญ เรื่องการ นอนหลับ เกี่ยวกับวิธีการบรรเทาอาการเหล่านี้ ในบางกรณีเพียงแค่ทำความเข้าใจปรากฏการณ์ก็เพียงพอที่จะช่วยให้จิตใจกลับนอนหลับได้

_{แหล่งที่มา:}

_{American Academy of Sleep Medicine การจำแนกประเภทความผิดปกติของการนอนหลับระหว่างประเทศ ฉบับที่ 3 Darien, IL: American Academy of Sleep Medicine, 2014}

_{Mahowald M, Woods S, Schenck C. "หลับฝันตื่นประสาทหลอนและระบบประสาทส่วนกลาง" ฝัน 1998; 8: 89-102}

_{Ohayon M. "ความชุกของภาพหลอนและความสัมพันธ์ทางพยาธิวิทยาในประชากรทั่วไป" จิตเวชศาสตร์ Res 2000; 97: 153-64}

_{Ohayon M, Priest R, Caulet M, Guilleminault C. "อาการประสาทหลอนและ hypnopompic hallucinations: ปรากฏการณ์ทางพยาธิ?" Br J Psychiatry 1996; 169: 459-67}

_{Silber MH, Hansen M, Girish M. "อาการภาพหลอนประสาทในตอนกลางคืนที่ซับซ้อน" Sleep Med 2005; 6: 363-6.}