เริ่มต้นด้วยบรรทัดล่าง: การเปลี่ยนอาหารของคุณจะไม่สามารถรักษา โรคข้อ vorophicus ได้ ตามที่มูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาตินักวิจัยสรุปได้ว่ามีหลักฐานน้อยมากที่แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงของอาหารจะทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงินขึ้นมาก ที่กล่าวว่ามีหลักฐานบางอย่างจากคนที่มีโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินที่อ้างว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารมีการปรับปรุงสภาพของพวกเขา
เรารู้ว่าอาหารนั้นเป็นสิ่งแรกที่ผู้คนมองเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะใด ๆ เป็นวิธีพื้นฐานที่สุดในการสู้กับสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณหรือเพื่อให้ดูเหมือน คาดการณ์ได้ว่าผู้คนรู้สึกว่าพวกเขาสามารถควบคุมได้ด้วยการรับประทานอาหารหรือหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท
ในขณะที่ไม่มีการรักษาอาหารสำหรับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินวิธีการบางอย่างอาจสอดคล้องกับสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นและอาจช่วยให้โรคไขข้ออักเสบ psoriatic บ้าง ลองพิจารณาถึงสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญได้ค้นพบและแนะนำ
อาหารลดน้ำหนัก
โรคอ้วนมีส่วนเกี่ยวข้องกับผลต่อการอักเสบ (เช่น การอักเสบ ในร่างกาย) นอกจากนี้ยังมีความสัมพันธ์ระหว่างดัชนีมวลกายกับความรุนแรงของโรคสะเก็ดเงิน ในการศึกษาผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินมากกว่า 75,000 รายพบว่าโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน การศึกษาบางส่วนได้ข้อสรุปว่าโรคอ้วนอาจส่งผลต่อการตอบสนองต่อการรักษาในคนที่มีโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
การศึกษาอื่น ๆ ท้าทายข้อสรุปดังกล่าวแม้ว่า
ในขณะที่การศึกษาเป็นสิ่งจำเป็นมากพอที่รู้จักกันได้อย่างปลอดภัยแนะนำว่าอาหารลดน้ำหนักอาจเป็นประโยชน์เป็นการรักษาป้องกันหรือ adjunctive สำหรับโรคสะเก็ดเงินหรือโรคข้ออักเสบ psoriatic การสูญเสียน้ำหนักเมื่อรวมกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจเป็นวิธีการรักษาเสริมที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินในบางคน
เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน แต่สำหรับผู้ที่มีการแทรกแซงการลดน้ำหนักอาจช่วยได้
อาหารต้านการอักเสบ
โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเป็น ชนิดอักเสบของโรคข้ออักเสบ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าคนที่เป็นโรคประสาทอาจได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารต้านการอักเสบ การยับยั้งไม่ให้มีการรักษาโรคข้ออักเสบสำหรับโรคสะเก็ดเงิน แต่อาหารบางชนิดถือว่าเป็นโปรอักเสบและควรหลีกเลี่ยงในขณะที่อาหารอื่น ๆ ช่วยลดการอักเสบและควรรวมอยู่ในอาหารของคุณ
ตัวอย่างของอาหารโปรอักเสบคือเนื้อแดงไขมันผลิตภัณฑ์นม ผักโขมผักชีฝรั่งอาหารที่ มีไขมันสูงคาร์โบไฮเดรตที่กลั่นง่ายและอาหารแปรรูป ตัวอย่างของอาหารที่ช่วยลดการอักเสบ ได้แก่ ปลา (ปลาแซลมอนแฮร์ริ่งปลาซาร์ดีนและปลาดำ) เมล็ดพืชวอลนัทและผักผลไม้ที่มีสีสัน พีระมิดอาหารต้านการอักเสบของดร. ไวล์ ให้รายละเอียดเพิ่มเติมและคำแนะนำในแต่ละวัน
อาหารปราศจากกลูเตน
ผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมีแนวโน้มที่จะมี โรคภูมิต้านตนเอง อย่างน้อยหนึ่ง โรค เมื่อเทียบกับประชากรทั่วไป ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินมีโอกาส เกิดโรค celiac มากกว่าผู้ที่ไม่มีโรคสะเก็ดเงิน 2.2 เท่า การศึกษาได้ชี้ให้เห็นว่าโรคสะเก็ดเงินและโรค celiac มีส่วนร่วมทางพันธุกรรมและการอักเสบ
โรค Celiac เป็นโรคในลำไส้เล็ก เนื่องจากเป็นที่รู้กันดีว่าคนที่เป็นโรค celiac ต้องยึดติดกับอาหารที่ปราศจากกลูเตนตรรกะแบบตรรกะทำให้เรามีความเป็นไปได้ว่าอาหารที่ปราศจากกลูเตนอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินหรือโรคสะเก็ดเงิน จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมก่อนที่จะสรุปข้อสรุปสรุปได้
หากคุณมีอาการที่เกี่ยวข้องกับโรค celiac เช่นอาการท้องร่วงท้องอืดความเมื่อยล้าและโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กแพทย์ของคุณจะทดสอบคุณสำหรับแอนตี้บอดี้ celiac (IgA EMA หรือ IGA tTG) ผลแอนติบอดีที่เป็นบวกจะทำให้กรณีที่เป็นไปได้สำหรับประโยชน์จากอาหารปราศจากกลูเตน
เพื่อยืนยันโรค celiac อย่างไรก็ตามการตรวจชิ้นเนื้อเป็นสิ่งจำเป็น นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะมีความไวของ gluten โดยปราศจาก gluten enteropathy (โรคลำไส้เล็ก)
อาหาร Paleo
การค้นหาใน Pubmed.gov เปลี่ยนเป็นศูนย์บทความสำหรับ "อาหาร Paleo และโรคสะเก็ดเงิน" หรือ "อาหาร Paleo และโรคสะเก็ดเงินอักเสบ. แต่มีข้อความรับรองบนอินเทอร์เน็ตซึ่งประกาศว่าอาหาร Paleo ได้รับการเยียวยาโรคสะเก็ดเงินของพวกเขา
อาหารที่คุณสามารถกิน ได้แก่ เนื้อสัตว์ที่ผลิตจากหญ้าทะเลปลา / อาหารทะเลผลไม้สดและผักไข่ถั่วและเมล็ดพืชน้ำมันบางชนิด (มะกอกวอลนัท flaxseed มะคาเดเมียอโวคาโดมะพร้าว) อาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ ธัญพืชธัญพืชพืชตระกูลถั่วนมโคนกลอยมันฝรั่งอาหารแปรรูปเกลือและน้ำมันพืชที่ผ่านการกลั่น
ถ้าคุณเลือกที่จะทำตามอาหาร Paleo โปรดจำไว้ว่าการขาดการวิจัยสนับสนุนโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน เช่นเดียวกับทุกรูปแบบการบริโภคอาหารเหล่านี้ถ้าคุณลองทำร่วมกับนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ จะเป็นประโยชน์ในการตัดสินใจทางอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
อาหารเมดิเตอร์เรเนียน
อาหารเมดิเตอร์เรเนียนมุ่งเน้นไปที่ปริมาณที่สูงของผักผลไม้พืชตระกูลถั่วธัญพืชและธัญพืชปลาและอาหารทะเลและถั่ว การบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเมดิเตอเรเนียน การบริโภคไวน์ในปริมาณปานกลางระหว่างมื้ออาหารเป็นที่ยอมรับได้ EVOO (น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์) เป็นไขมันหลักที่เพิ่ม
อาหารเมดิเตอร์เรเนียนได้รับการต้อนรับอย่างดีในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค metabolic โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคประสาทและการป้องกันโรคเสื่อมเรื้อรัง ผลการศึกษายังมีการเชื่อมโยงอาหารเพื่อลดความรุนแรงของโรคสะเก็ดเงิน
แหล่งที่มา:
อาหารและโรคสะเก็ดเงิน มูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติ เข้าถึงแล้ว 07/05/2016
https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/alternative/diet-supplements
อาหารและโรคสะเก็ดเงิน: ส่วนที่ I. ผลกระทบของการแทรกแซงการลดน้ำหนัก Debanneh M et al. วารสาร American Academy of Dermatology 4 เมษายน 2014
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4065614/
อาหารและโรคสะเก็ดเงิน: ตอนที่ 2 โรค Celiac และบทบาทของอาหารปลอด Gluten Bhatia B และคณะ วารสาร American Academy of Dermatology 26 เมษายน 2014
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104239/
โภชนาการและโรคสะเก็ดเงิน: มีความสัมพันธ์ระหว่างความรุนแรงของโรคกับการรับประทานอาหารเมดิเตอเรเนียนหรือไม่? Barrea L et al. วารสารการแพทย์ translational 27 มกราคม 2015
https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-014-0372-1