ทำไมปัญหาการนอนหลับและมะเร็งเต้านมจึงไม่ดี

การนอนหลับที่เพียงพอและการนอนหลับที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพที่ดี แต่สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านมแล้วปัญหาด้านการนอนหลับมากกว่าคนทั่วไปมักทำให้มีปัญหาเรื่องการนอนหลับอาจเป็นอันตรายได้ สาเหตุของปัญหาการนอนหลับของผู้ที่ เป็นมะเร็งเต้านมเป็น อย่างไรการทำเช่นนี้จะเป็นอันตรายและนำไปสู่ผลลัพธ์ที่แย่ลงและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อสร้างความแตกต่าง

การนอนไม่หลับระหว่างการรักษามะเร็งเต้านมอาจมีหลายแหล่งรวมถึง จำนวน ผู้ป่วย ทางอารมณ์ ในการวินิจฉัยโรคมะเร็งผลกระทบทางกายภาพของการรักษาและผลข้างเคียงของยาซึ่งมักรวมถึงยาที่กำหนดเพื่อลดผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับการรักษา การรักษาแบบเดียวกับที่ช่วยรักษาชีวิตสามารถทำให้ผู้ป่วยนอนหลับได้ตามต้องการ ผลข้างเคียงที่ก่อให้เกิดการนอนหลับ ได้แก่ :

ความเหนื่อยล้าเป็นเรื่องปกติในการ รักษาด้วยเคมีบำบัด และการ ฉายรังสี ในการรักษาด้วยเคมีบำบัดผลกระทบอาจเกิดขึ้นได้ในหลายวันหลังจากการรักษาสิ้นสุดลงและบางครั้งอาจนานกว่านั้น ความเมื่อยล้าจากการฉายรังสีสามารถรักษาได้นานถึงสามเดือนหลังจากช่วงที่ผ่านมา ถ้าความเจ็บปวดเป็นปัญหาการควบคุมอาการปวดที่ดีขึ้นอาจเป็นคำตอบ ตัวอย่างเช่นอาการปวดอาจถูกควบคุมด้วย Percodan (aspirin และ oxycodone) หรือยาแก้ปวดอื่น ๆ ที่กำหนดโดยแพทย์

ผู้ป่วยที่มีมะเร็งต้องการ ฮอร์โมนเอสโตรเจน (growth hormone) ที่ เรียกว่ามะเร็งเต้านมที่รับฮอร์โมนเอสโตรเจน (estrogen receptor positive positive cancer) อาจได้รับการกำหนดให้เป็น Nolvadex (tamoxifen) ซึ่งจะช่วยลดฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มีอยู่ในเซลล์มะเร็ง Tamoxifen สามารถชะลอการเกิดเนื้องอกและลดความเสี่ยงต่อการเกิดซ้ำ แต่น่าเสียดายที่มันยังอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับและการนอนหลับรบกวนการกระพริบร้อนและเหงื่อออกตอนกลางคืน

เตียรอยด์ที่มักได้รับการกำหนดเพื่อต่อสู้กับอาการคลื่นไส้อาเจียนของยาเคมีบำบัดอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากถ่ายภายในไม่กี่ชั่วโมงก่อนนอน ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ายังสามารถรบกวนการนอนหลับเนื่องจากการขาดหรือลดการออกกำลังกาย หากคุณประสบปัญหาการนอนหลับใด ๆ เหล่านี้คุณจะมีตัวเลือก

ขั้นตอนที่สำคัญอย่างหนึ่งก็คือให้แพทย์ของคุณทบทวนยาตามใบสั่งแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) รวมทั้งสมุนไพรและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อดูว่าพวกเขามีส่วนร่วมในปัญหาของคุณหรือไม่ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เปลี่ยนตารางการใช้ยาประจำวันของคุณเพื่อลดปัญหา

การปรับเปลี่ยนด้านอื่น ๆ ของกิจวัตรประจำวันหรือยามค่ำของคุณก็สามารถช่วยได้ พยายามฝึกฝน "สุขอนามัยในการนอนหลับที่ดี" ซึ่งต้องมีการกำหนดเวลาที่สม่ำเสมอในการตื่นนอนและหลีกเลี่ยงสิ่งที่ใกล้เวลานอนซึ่งอาจทำให้การนอนหลับลำบากขึ้นยากขึ้น ขั้นตอนเฉพาะที่จะรวมถึง:

ก่อนที่จะใช้ยานอนหลับคุณอาจต้องการปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับตัวเลือกอื่น ๆ หากความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าเป็นปัญหาคุณอาจพิจารณาการรักษาหรือ กลุ่มสนับสนุน แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาต้านอาการซึมเศร้าหรือยาลดความวิตกกังวล

อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่ายาเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนตอนกลางวันและผลข้างเคียงอื่น ๆ

หากปัญหาการนอนหลับแย่ลงหรือคงอยู่เกินสี่สัปดาห์คุณอาจต้องการลองใช้ยานอนหลับ แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาที่ใช้ซื้อตามใบสั่งแพทย์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาตามใบสั่งแพทย์ แต่อาจเป็นอุปสรรคต่อการนอนหลับด้วยเช่นกัน แม้ว่ายาที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นทางเลือกสุดท้าย แต่ยานอนหลับอาจช่วยบรรเทาได้ในระยะสั้น

Ambien (zolpidem) ยาระงับประสาทที่ใช้กันอย่างแพร่หลายอาจเป็นตัวเลือก แต่ยานี้และยานอนหลับอื่น ๆ ที่เรียกว่า sedative-hypnotics ยังมีข้อเสียที่สำคัญ ในเดือนธันวาคม 2549 FDA ได้เรียกร้องให้มีป้ายเตือนผู้บริโภคที่เข้มงวดมากขึ้นสำหรับยาประเภทนี้ในแง่ความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้รุนแรง (anaphylactic shock), angioedema (อาการบวมบนใบหน้าอย่างรุนแรง) และพฤติกรรมเสี่ยงที่อาจรวมถึงการเตรียมอาหารและกินอาหารในขณะนอนหลับ รวมทั้งการเดินละเมอและการนอนหลับ

นอกจากนี้คุณอาจพูดคุยเกี่ยวกับสมุนไพรเช่นสาโทเซนต์จอห์นชาดอกคาโมไมล์หรือโคฮอลสีดำ มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์น้อยสำหรับประสิทธิภาพของการบำบัดเหล่านี้ แต่พวกเขามีผลข้างเคียงน้อยหรือไม่มีเลยด้วยการใช้ระยะสั้นน้อยกว่าหกเดือน

อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าผู้ป่วยที่ tamoxifen ควร หลีกเลี่ยง สาโทสาโทของเซนต์จอห์น อาหารเสริมสามารถลดปริมาณของยาในร่างกายได้และมีประสิทธิผล Cohosh สีดำมีการกล่าวถึงการต่อสู้กับความร้อนของการเปลี่ยนวัยหมดประจำเดือนและอาจช่วยให้กับผู้ที่เกี่ยวข้องกับยาที่มีสโตรเจน จำกัด เช่น tamoxifen