ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของอาหารเสริมธาตุเหล็กสำหรับโรคโลหิตจาง

ผู้หญิงต้องการธาตุเหล็กมากกว่าผู้ชายดังนั้นสารเสริมธาตุเหล็กที่เรียกว่า Ferrous sulfate และผลข้างเคียงอาจเป็นความจริงสำหรับชีวิตของผู้หญิงหลาย ๆ คน ผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 19 ถึง 50 ปีจำเป็นต้องใช้เหล็กมากกว่าสองเท่า: ชาย 18 มก. ต่อวันเทียบกับผู้ชายเพียง 8 มก. เมื่อเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล็กคุณอาจรู้สึกปวดท้อง ท้องผูก หรือแม้แต่ อาการคลื่นไส้ อาเจียน

ผลข้างเคียงเหล่านี้ของผลิตภัณฑ์เสริมเหล็กไม่ใหม่ นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับพวกเขาสัญญาณเตือนว่าสิ่งที่รุนแรงมากขึ้นอยู่บนขอบฟ้าและวิธีการป้องกันผลข้างเคียงให้มากที่สุด

อาหารเสริมเกี่ยวกับเต้านม

มีธาตุเหล็กเสริมอยู่ 2 ชนิด พวกเขาเป็นเหล็กและเหล็ก เนื่องจาก Ferrous Iron ดูดซึมได้ดีกว่าร่างกายและมีธาตุเหล็กมาก (33%) จึงเป็นธาตุเหล็กที่ต้องการ เหล็กรูปพรรณสามแบบคือเหล็กซัลเฟตฟอร์มาเรตและ ferrous gluconate ปริมาณยาเสริมเหล็กทั่วไปคือ 325 มก. ความรุนแรงของโรคโลหิตจางของคุณจะเป็นตัวกำหนดปริมาณของคุณสำหรับเสริมธาตุเหล็ก แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ธาตุเหล็กได้ตั้งแต่ 60 ถึง 200 มิลลิกรัมต่อวัน ที่จะทำให้ทุก 2-3 เม็ดต่อวัน

สัญญาณเตือนและความชุกของการระคายเคืองในช่องท้องสำหรับเสริมธาตุเหล็ก

ประมาณหนึ่งในสี่ของคนที่เป็นโรคโลหิตจางที่รับประทานเสริมธาตุเหล็กมีผลข้างเคียงทางเดินอาหารเช่นท้องเสียและ / หรือท้องผูก

ในขณะที่ ช่วงเวลาที่มีประจำเดือนหนัก เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของโรคโลหิตจาง แต่ก็มีเหตุผลอื่น ๆ เช่นการตกเลือดภายในซึ่งไม่ได้เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก หากคุณมีอาการอุจจาระหงุดหงิดและ / หรือมีอุจจาระเป็นเลือดมีอาการปวดท้องและปวดอย่างรุนแรงอาการโลหิตจางของคุณอาจเกิดจากสภาพที่รุนแรงขึ้น

หาแพทย์ทันที

วิธีป้องกันผลข้างเคียงของธาตุเหล็ก

เมื่อคุณพิจารณาแล้วว่าภาวะโลหิตจางของคุณเกิดจากการขาดธาตุเหล็กและไม่ใช่สิ่งที่รุนแรงมากขึ้นคุณสามารถลองใช้วิธีการที่จะช่วยบรรเทาผลข้างเคียงของการเสริมธาตุเหล็กได้ คุณอาจพบว่าคุณสามารถลดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารได้โดยเริ่มจากขนาดที่เล็กลงและค่อยๆพยายามทำงานให้เต็มจำนวนของผลิตภัณฑ์เสริมเหล็กนอกเหนือจากการรับประทานอาหารก่อนมื้ออาหาร นอกจากนี้ควรใช้ยาเม็ดเหล็กก่อนรับประทานอาหารเป็นเวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหารควรทำงาน สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล็กสารช่วยชะลอฝีเท้าอาจช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ ต่อไปนี้เป็นห้าวิธีอื่น ๆ เพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่พบโดยทั่วไปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล็ก:

1. ดื่มน้ำหรือน้ำส้มสายชูเต็มรูปแบบด้วยยา วิตามินซีในน้ำส้มช่วยเพิ่มการดูดซึม น้ำช่วยกระจายตัวเหล็กเพื่อการดูดซึมได้ดีขึ้น
2. ใช้ยาอย่างน้อย 2 ชั่วโมงจากเม็ดเหล็ก ยาเสพติดอาจโต้ตอบหรือป้องกันการดูดซึมของยาเม็ดเหล็ก
3. หลีกเลี่ยง แคลเซียม ในช่วงเวลาที่คุณทานผลิตภัณฑ์เสริมเหล็กของคุณ
4. เก็บยาเม็ดไว้ในที่เย็นโดยเฉพาะในตู้ครัวมากกว่าห้องน้ำ

1. โปรดจำไว้ว่าการเสริมธาตุเหล็กเป็นความมุ่งมั่นในระยะยาว หลังจากได้รับการรักษานานถึง 6 เดือนคุณอาจต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล็กเพื่อช่วยในการรักษาตัวให้หายจากโรคโลหิตจาง

_{ที่มา:}

_{พื้นฐานเกี่ยวกับโรคโลหิตจาง คณะมนตรีความมั่นคงแห่งชาติ}