ในช่วงฤดูภูมิแพ้คุณอาจต้องการการบรรเทาอาการที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น คนที่เป็นต่อมไทรอยด์และปัญหาภูมิต้านทานผิดปกติอื่น ๆ มักมีความยากลำบากมากขึ้นกว่าค่าเฉลี่ยที่มี อาการแพ้
อย่างไรก็ตามมีการเยียวยาธรรมชาติที่มีประโยชน์บางอย่างที่เหมาะสำหรับความต้องการเฉพาะของคุณ ซึ่งอาจมีผลข้างเคียงที่สำคัญ
ด้านล่างนี้เป็นการสุ่มตัวอย่างวิธีการที่ประสบความสำเร็จในการจัดการโรคภูมิแพ้โดยอาศัยประสบการณ์การรักษาทางการแพทย์แบบบูรณาการกว่า 25 ปีในการรักษาปัญหาเกี่ยวกับไทรอยด์และเงื่อนไขทางการแพทย์ทั่วไป โปรดพิจารณารายการแนวคิดนี้เป็นเมนูตัวเลือกแทนที่จะเป็นใบสั่งยา
1. ให้วิตามินใหม่แก่คุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังใช้วิตามินที่มีส่วนผสมของ hypoallergenic multivitamin กับแร่ธาตุที่เป็น chelated นอกจากนี้คุณยังต้องการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับอาหารเสริมที่สำคัญเป็นประจำทุกวัน: 500 มิลลิกรัมของวิตามินบีกรด pantothenic; 2000mg ของวิตามินเอชนิดเอสเทอร์; 1200 mg ของ quercetin bioflavonoid; และสี่แคปซูลของ mullein
อาหารเสริมอื่น ๆ ที่แนะนำ ได้แก่ สมุนไพร Perilla Seed จาก Metagenics สองเม็ดทุกวันลดเกณฑ์การแพ้ของคุณในขณะที่สองวัน Butterbur จากส่วนขยายชีวิตทำให้ decongestant ที่มีประสิทธิภาพ
2. ปรับปรุงอากาศในร่มของคุณ
การหายใจในเวลากลางคืนเป็นปัจจัยที่น่าแปลกใจในอาการภูมิแพ้ในเวลากลางวัน
ให้ปิดหน้าต่างของคุณจากเที่ยงคืนถึงเที่ยงเพื่อให้เกสรออกมากที่สุด เครื่องปรับอากาศก็ช่วยได้เป็นอย่างดี ซักผ้าบ่อยครั้งและดูดฝุ่นในพื้นที่นอนของคุณ เป็นคนโหดเหี้ยมกับความยุ่งเหยิงในห้องนอนเพื่อขจัดสิ่งกีดขวางเช่นพรมพรมหมอนเสริมหนังสือเอกสารและขยะ
สำคัญเสมอ: นอนเสมอใกล้ตัวกรองอากาศ HEPA
3. กินเส้นทางสู่ความสำเร็จ
การให้ความสำคัญกับความไวต่ออาหารของคุณมีวิธีทำให้ภูมิแพ้ดีขึ้น คุณมีแนวโน้มที่จะเปิดเผยอย่างเปิดเผยต่อสิ่งที่ไม่เห็นด้วยกับคุณในอดีต นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกไวต่ออาหารที่คุณอยากมากที่สุดไม่ว่าจะเป็น ขนมปัง (ตัง) ช็อกโกแลตชิปข้าวโพดหรือนม การรับประทานอาหารที่ "อ่อนไหว" น้อยลง (อาจเป็นเพียงวันเว้นวันหรือทุกๆวันที่สาม) หรือเพื่อขจัดมันทั้งหมดจะช่วยบรรเทาอาการแพ้ เพื่อประโยชน์เพิ่มให้ลองกินอาหารตามธรรมชาติมากขึ้นและขจัดสารให้ความหวานเทียม สารเคมีสังเคราะห์เป็นเหมือนกุญแจไขลานสำหรับผู้ป่วยโรคภูมิแพ้
4. ติดตามความคิดเชิงบวก
วิธีนี้จะช่วยได้อย่างไร? ง่าย: ระบบภูมิคุ้มกันของคุณตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมขนาดเล็กมากและสอดคล้องกับการที่เรา "ป้องกัน" ในสภาพแวดล้อมทางสังคมมากเกินไป การเชื่อมต่อดังกล่าวได้รับการยืนยันจากนักวิจัยแล้ว เริ่มทำทุกวิถีทางเพื่อให้คุณรู้สึกกลัวกังวล เครียด หรือกังวลใจน้อยลง นี้อาจจะเป็นงาน แต่คุ้มค่าในแง่ของระบบภูมิคุ้มกันที่มีการตอบสนองผมเรียกน้อยลงสารก่อภูมิแพ้
5. ยกย่องยอดฮอร์โมนของคุณ
นี่อาจเป็นวิธีการรักษาที่สำคัญที่สุดของคุณทั้งหมด
ปรับระดับต่อมไทรอยด์ - ต่อมหมวกไตและคุณอาจไม่ต้องการอะไรอีก ฮอร์โมนที่สมดุลช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันสมดุลดีขึ้น หากระดับไม่สมดุลคุณและแพทย์ของคุณสามารถปรับค่าได้
ที่นี่คุณต้องการให้คุณไม่จามลดน้อยลงและการบรรเทาที่ยั่งยืนที่ดีเยี่ยม