ประโยชน์ด้านสุขภาพของอาหารเสริม Ribose

Ribose เป็นน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกาย ที่ทำจากกลูโคส (น้ำตาลในเลือด), ribose เป็นส่วนประกอบสำคัญของ adenosine triphosphate (หรือ ATP ซึ่งเป็นโมเลกุลที่เกี่ยวข้องกับการเก็บและการปลดปล่อยพลังงาน) และกรด ribonucleic (หรือ RNA ซึ่งเป็นโมเลกุลที่เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์โปรตีนและกิจกรรมของเซลล์อื่น ๆ ) บางครั้งเรียกว่า d-ribose ribose มีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริม

ใช้สำหรับอาหารเสริม Ribose

บางผู้เสนอการแพทย์ทางเลือกอ้างว่าอาหารเสริม ribose ช่วยให้มีความหลากหลายของปัญหาสุขภาพรวมทั้งอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและ fibromyalgia นอกจากนี้บางคนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ribose ในความพยายามที่จะเพิ่มพลังงานและเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา

ประโยชน์ของอาหารเสริม Ribose

จนถึงปัจจุบันมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ จำกัด เพื่อสนับสนุนการใช้ ribose supplements ในการรักษาสุขภาพ นี่คือการค้นพบที่สำคัญบางอย่างจากงานวิจัยที่มีอยู่เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ribose:

1) Fibromyalgia และอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

การศึกษานำร่องที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Alternative and Complementary Medicine ในปีพศ. 2549 ได้ทำการศึกษาผู้ป่วย fibromyalgia จำนวน 41 รายและ / หรือกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังที่ได้รับ ribose supplements เมื่อสิ้นสุดการศึกษา 66 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยมีอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด (เช่นการขาดพลังงาน ความยากลำบากในการนอนหลับ และ อาการปวด )

fibromyalgia ทั้งสองและอาการอ่อนเพลียเรื้อรังมีการทำเครื่องหมายโดยการเผาผลาญพลังงานบกพร่อง ผู้เขียนศึกษาแนะว่า ribose อาจช่วยรักษา fibromyalgia และ syndrome ความเหนื่อยล้าเรื้อรังโดยการเพิ่มการผลิตพลังงานในหัวใจและกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามการวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็น

2) การแสดงกีฬา

แม้ว่าอาหารเสริมของ ribose จะถูกจัดเป็นยาธรรมชาติสำหรับเพิ่มความอดทนในการออกกำลังกาย แต่การศึกษาสองชิ้นเล็ก ๆ (ที่ตีพิมพ์ใน วารสาร International Journal of Sport Nutrition and Metabolism ในปี 2546) ได้รับการตีพิมพ์ใน Journal of Applied Physiology ในปี 2544) อาจไม่มีผลต่อประสิทธิภาพการกีฬา

3) หัวใจล้มเหลว Recovery

การให้อาหารเสริม Ribose อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลวแนะนำผลการศึกษาเล็ก ๆ ที่ตีพิมพ์ใน European Journal of Heart Failure ในปี 2546 เป็นเวลา 3 สัปดาห์ผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลว 15 คนได้รับการรักษาด้วยอาหารเสริมแบบโบโร่หรือยาหลอก หลังจากหยุดพักหนึ่งสัปดาห์ผู้ป่วยถูกเปลี่ยนไปใช้การรักษาอื่นเป็นระยะเวลาอีก 3 สัปดาห์ ผลการวิจัยพบว่าอาหารเสริม ribose ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตและปรับปรุงการทำงานของหัวใจให้ดีขึ้น

คำเตือน

แม้ว่า ribose โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับการใช้งานในระยะสั้น แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงจำนวนมาก (รวมทั้งอาการคลื่นไส้ ท้องเสีย ปวดศีรษะ และน้ำตาลในเลือดต่ำ)

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการทดสอบเพื่อ ความปลอดภัย และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุม ในบางกรณีผลิตภัณฑ์อาจให้ปริมาณที่แตกต่างจากจำนวนที่ระบุสำหรับสมุนไพรแต่ละชนิด

ในกรณีอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์อาจปนเป contamin contamin อนสารอื่นเชนโลหะ นอกจากนี้ความปลอดภัยของอาหารเสริมในสตรีตั้งครรภ์มารดาแม่เด็กและผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์หรือผู้ที่ใช้ยายังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น

การใช้ Ribose Supplements for Health

เนื่องจากมีข้อ จำกัด ในการวิจัยจึงสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ribose สำหรับเงื่อนไขใด ๆ ได้เร็วเกินไป สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือการรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลกระทบร้ายแรง หากคุณกำลังพิจารณาการใช้ ribose supplement ในการรักษาอาการเรื้อรังใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มใช้ยาเสริม

_{แหล่งที่มา}

_{Kreider RB, Melton C, Greenwood M, Rasmussen C, Lundberg J, Earnest C, Almada A. "ผลของการเสริม D-ribose ในช่องปากต่อความสามารถในการใช้ออกซิเจนและเครื่องหมายการเผาผลาญอาหารที่เลือกในเพศชายที่มีสุขภาพดี" Int J Sport Nutr การออกกำลังกาย Metab 2003 Mar; 13 (1): 76-86}

_{Omran H, Illien S, MacCarter D, St Cyr J, Lüderitz B. "D-Ribose ช่วยเพิ่มฟังก์ชัน diastolic และคุณภาพชีวิตในผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลว: การศึกษาความเป็นไปได้ในอนาคต" หัวใจล้มเหลวของ Eur J 2003 ต.ค. 5 (5): 615-9}

_{Op 't Eijnde B, Van Leemputte M, Brouns F, Van Der Vusse GJ, Labarque V, Ramaekers M, Van Schuylenberg R, Verbessem P, Wijnen H, Hespel P. "ไม่มีผลต่อการเสริม ribose ในช่องปากในการออกกำลังกายสูงสุดซ้ำ ๆ และ de novo ATP resynthesis " J Appl Physiol 2001 พฤศจิกายน 91 (5): 2275-81}

_{Teitelbaum JE, Johnson C, St Cyr J. "การใช้ D-ribose ในกลุ่มอาการเหนื่อยล้าแบบเรื้อรังและ fibromyalgia: การศึกษานำร่อง" J Altern Compplement Med. พ. ศ. 2549 12 (9): 857-62}

Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ