น้ำมันหอมระเหยจากเกรปฟรุตเป็นน้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่ง ที่ นิยมใช้ใน น้ำมันหอมระเหย ที่มาจากเปลือกผลไม้ Citrus paradisi ผู้เสนอแนะว่าการหายใจกลิ่นอัมพาตของน้ำมันสามารถช่วยยกอารมณ์ของคุณและให้ประโยชน์มากมาย
น้ำมันหอมระเหยจากเกรปฟรุ้ตมีสารประกอบหลายชนิดที่ช่วยเพิ่มพูนความชุ่มชื่นให้แก่ร่างกาย ได้แก่ ตะไคร้และลิโมนอล
มันทำงานอย่างไร?
ในน้ำมันหอมระเหยสูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยส้มโอ (หรือการดูดซับน้ำมันหอมระเหยจากส้มโอผ่านผิวหนัง) คิดว่าส่งข้อความไปยังสมองที่เกี่ยวข้องในการควบคุมอารมณ์ เรียกว่าระบบ limbic ภูมิภาคสมองนี้ยังมีอิทธิพลต่อระบบประสาท ผู้เสนอน้ำมันหอมระเหยชี้ว่าน้ำมันหอมระเหยอาจส่งผลต่อปัจจัยทางชีววิทยาหลายประการ ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจ ระดับความเครียด ความดันโลหิต การหายใจและการ ทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
การใช้ประโยชน์
ในน้ำมันหอมระเหยน้ำมันหอมระเหยส้มโอมักใช้สำหรับปัญหาต่อไปนี้:
- สิว
- โรคหวัด
- ที่ลุ่ม
- ความเมื่อยล้า
- อาการเมาค้าง
- อาการปวดหัว
- Jet ล่าช้า
น้ำมันหอมระเหยจากเกรฟฟรุ้ตใช้เพื่อลดความเครียดกระตุ้นการไหลเวียนเพิ่มพลังงานเพิ่มอารมณ์และปรับปรุงการย่อยอาหาร
น้ำมันหอมระเหยส้มโอที่ใช้เป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายส่วนบุคคลกล่าวว่าในการรักษาผมมันและผิว
ประโยชน์ที่ได้รับ
ถึงแม้การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ไม่ค่อยมีการทดสอบประสิทธิภาพของน้ำมันหอมระเหยจากน้ำมันหอมระเหย แต่ผลการวิจัยเบื้องต้นระบุว่าน้ำมันอาจมีประโยชน์บางอย่าง
ตัวอย่างเช่นการศึกษาในหนูที่ตีพิมพ์ใน งานวิจัยด้านสมอง ในปี 2548 พบว่าการสูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยจากน้ำมันเกรพฟรุตในระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจ (สาขาของระบบประสาทส่วนกลางเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นการต่อสู้ "หรือการบิน" การตอบสนองต่อความเครียด)
นอกจากนี้การศึกษาเบื้องต้นพบว่าน้ำมันหอมระเหยส้มโออาจทำหน้าที่เป็นสารต้านจุลชีพ (สารที่ทำลายหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์รวมทั้งแบคทีเรียและเชื้อรา)
อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าการศึกษาเหล่านี้ไม่ได้ทดสอบการใช้ aromatherapeutic ของน้ำมันหอมระเหยส้มโอ
คำแนะนำในการใช้
น้ำมันหอมระเหยจาก เกรปฟรุตสามารถนำมาใช้กับผิวโดยตรงหรือเพิ่มลงในอ่างอาบน้ำได้เมื่อผสมกับ น้ำมันขนส่ง (เช่น โจโจ้บา อัลมอนด์หวานหรืออะโวคาโด)
น้ำมันหอมระเหยจากเกรปฟรุตยังสามารถถูกสูดดมหลังจากโรยน้ำมันลงบนผ้าหรือเนื้อเยื่อเพียงไม่กี่หยดหรือใช้เครื่อง กระจายกลิ่นอโรม่า หรือ vaporizer
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
น้ำมันหอมระเหยจากเกรฟฟรุตไม่ควรรับประทานภายในโดยที่ไม่ต้องมีการดูแลสุขภาพ การใช้น้ำมันหอมระเหยจากเกรปฟรุตภายในอาจมีผลเป็นพิษ
นอกจากนี้บุคคลบางคนอาจพบการระคายเคืองหรืออาการแพ้เมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยจากส้มโอเข้าสู่ผิว ควรทำแบบทดสอบผิวหนังก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยใหม่ น้ำมันหอมระเหยถูกดูดซึมผ่านผิวหนังดังนั้นการใช้เฉพาะไม่ควรเกินความปลอดภัย
ก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยชนิดใดกับผิวของคุณให้แน่ใจว่าได้ผสมผสานกับน้ำมันของผู้ให้บริการ (เช่นน้ำมันอัลมอนด์หวานหรือน้ำมันโจโจ้บา)
นอกจากนี้ยังมีข้อกังวลบางอย่างว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยจากส้มโอไปสู่ผิวอาจเพิ่มความไวของคุณต่อแสงอัลตราไวโอเลตที่ดวงอาทิตย์ได้รับและส่งผลให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง
เมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยจากส้มโอบนผิวของคุณคุณจำเป็นต้องป้องกันแสงแดดโดยการใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต
หญิงตั้งครรภ์และเด็กควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพหลักของตนเองก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหย
โปรดจำไว้ว่าแพทย์ทางเลือกไม่ควรใช้แทนการดูแลมาตรฐาน การรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีใช้ น้ำมันหอมระเหยได้อย่างปลอดภัย
หาได้ที่ไหน
นี่คือเคล็ดลับในการ ซื้อน้ำมันหอมระเหย
มีจำหน่ายทั่วไปสำหรับน้ำมันหอมระเหยส้มโอที่จำหน่ายในร้านขายของชำธรรมชาติและร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์ดูแลตนเอง
บรรทัดด้านล่าง
น้ำมันหอมระเหยจากเกรปฟรุตมีคุณค่าสำหรับกลิ่นหอมของกลิ่นหอมของ citrusy ในน้ำมันหอมระเหย มีหลายวิธีที่จะใช้มันจากการใช้มันในโลชั่นบำรุงผิวเพื่อวางหยดหรือสองในอ่าง แต่ถ้าคุณมีภาวะสุขภาพอย่าพึ่งน้ำมันจากน้ำมันเกรพฟรุตเพื่อรักษา (และควรปรึกษากับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะพยายามรักษาใหม่)
น้ำมันหอมระเหยชนิดอื่น ๆ อีกหลายชนิดได้รับการค้นพบว่ามีคุณสมบัติคล้ายคลึงกับผลประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยจากน้ำมันเกรปฟรุต
ตัวอย่างเช่นน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และน้ำมันหอมระเหย กุหลาบ อาจลดความเครียด นอกจากนี้ น้ำมันหอมระเหยส้มน้ำมัน มะนาวและน้ำมันหอมระเหยจาก ดอกมะลิ อาจช่วยเพิ่มอารมณ์
> แหล่งที่มา:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "ผลของน้ำมันหอมระเหยต่อ Staphylococcus aureus ที่ใช้ methicillin โดยใช้แบบจำลองการแต่งกาย" เบิร์นส์ 2004 ธ.ค. 30 (8): 772-7
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "การกระตุ้นด้วยกลิ่นน้ำมันหอมระเหยของเกรปฟรุตส่งผลต่อระบบประสาทและความดันโลหิตที่เป็นระบบอัตโนมัติ" สมอง Res 2005 5 ต.ค. 1058 (1-2): 44-55
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "การต่อสู้กับเชื้อโรคหลายสายพันธุ์: ยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาของน้ำมันหอมระเหยที่มีฤทธิ์ต้านจุลชีพเป็นแรงที่มีแนวโน้มในการต่อสู้กับโรงพยาบาลที่ได้มา การติดเชื้อ " J Craniomaxillofac Surg. 2009 ตุลาคม 37 (7): 392-7
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ