น้ำมันหอมระเหย Neroli เป็นน้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่ง ที่ ใช้ใน น้ำมันหอมระเหยเป็น เวลานาน ที่มาจากดอกไม้ของต้นส้มขม ( Citrus aurantium ) น้ำมันหอมระเหย neroli กล่าวว่ามีความหลากหลายของผลประโยชน์สำหรับสุขภาพจิตและร่างกาย
ด้วยกลิ่นหอมหวานและเผ็ดน้ำมันหอมระเหย neroli นอกจากนี้ยังมีบางครั้งใช้เป็นส่วนผสมในน้ำหอมโคโลญจ์ครีมโลชั่นน้ำมันนวดและเทียน
ใช้ประโยชน์จากสุขภาพ
ในน้ำมันหอมระเหย, น้ำมันหอมระเหย neroli มักใช้สำหรับปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:
- ความกังวล
- โรคหวัด
- อาการปวดหัว
- ความดันโลหิตสูง
- อาหารไม่ย่อย
- โรคนอนไม่หลับ
น้ำมันหอมระเหย Neroli ช่วยลดการอักเสบ ช่วยบรรเทาความเครียดกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มอารมณ์
เมื่อใช้ในการดูแลผิวและผลิตภัณฑ์เส้นผมน้ำมันหอมระเหย neroli ถูกคิดว่าเพื่อรักษาผิวมันลดอาการของริ้วรอยและลดการปรากฏตัวของรอยแผลเป็นและรอยแตกลาย
มันทำงานอย่างไร?
การสูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหย neroli (หรือการดูดซับน้ำมันผ่านผิวหนัง) จะส่งข้อความไปยังสมองที่เกี่ยวข้องในการควบคุมอารมณ์ เรียกว่าระบบ limbic ภูมิภาคสมองนี้ยังมีอิทธิพลต่อระบบประสาท
ผู้เสนอแนะว่าน้ำมันหอมระเหยอาจส่งผลต่อปัจจัยทางชีววิทยาหลายประการ ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจระดับความเครียดความดันโลหิตการหายใจและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
ประโยชน์ที่ได้รับ
แม้ว่าการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพของน้ำมันหอมระเหย neroli มีข้อ จำกัด การศึกษาเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าน้ำมันอาจมีประโยชน์บางอย่าง
นี่คือการค้นพบที่สำคัญบางอย่างจากการวิจัยที่มีอยู่:
1) ความวิตกกังวล
การศึกษาชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหย neroli อาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวล ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปีพ. ศ. 2557 ใน ด้านการแพทย์ทางเลือกและทางเลือกที่อิงตามหลักฐาน เช่นนักวิจัยได้ตรวจสอบผลของน้ำมันหอมระเหยจากน้ำมัน neroli เกี่ยวกับอาการความเครียดและฮอร์โมนหญิงในวัยหมดประจำเดือนในวัยหมดประจำเดือน
เมื่อสูดดมน้ำมันหอมระเหย neroli (0.1 เปอร์เซ็นต์และ 0.5 เปอร์เซ็นต์) เป็นเวลา 5 นาทีต่อวันต่อวันเป็นเวลา 5 วันผู้เข้าร่วมโครงการมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นเกี่ยวกับอาการวัยหมดระดูความต้องการทางเพศและความดันโลหิตลดลง
ในการศึกษาในปีพ. ศ. 2556 ตีพิมพ์ใน เอกสารหลักฐานด้านการแพทย์ทางเลือกและทางเลือก การผสมผสานน้ำมันหอมระเหยที่มีน้ำมันหอมระเหย neroli พบว่าช่วยลดความวิตกกังวลและลดปัญหาการนอนหลับในกลุ่มผู้ป่วยที่เป็นหลอดเลือดหัวใจตีบในผู้ป่วยหนัก
2) ความดันโลหิตสูง
น้ำมันหอมระเหย Neroli อาจช่วยในการควบคุมความดันโลหิตได้จากรายงานผลการศึกษาฉบับเล็ก ๆ ที่เผยแพร่ใน เอกสาร Composing and Alternative Medicine ในปีพ. ศ. 2555
สำหรับการศึกษา 83 คนที่มีความดันโลหิตสูงหรือ ภาวะความดันโลหิตสูงได้ สูดกลิ่นหอมของน้ำหอมหลอกหรือน้ำมันหอมระเหยที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย neroli, ลาเวนเดอร์, กระดังงา และน้ำมันหอมระเหยมาเจอแรมเป็นเวลา 24 ชั่วโมง ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่ได้รับมอบหมายให้ผสมน้ำมันหอมระเหยพบว่าความดันโลหิตลดลงอย่างมากรวมถึงระดับฮอร์โมนความเครียด cortisol
วิธีใช้
เมื่อผสม น้ำมันขนส่ง (เช่น โจโจ้บา อัลมอนด์หวานหรืออะโวคาโด) น้ำมันหอมระเหย neroli สามารถนำมาใช้กับผิวหนังโดยตรงหรือเพิ่มลงในห้องอาบน้ำในปริมาณเล็กน้อย
นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหย Neroli ยังสามารถสูดดมหลังจากโรยน้ำมันลงบนผ้าหรือเนื้อเยื่อหรือใช้เครื่อง กระจายกลิ่นอโรม่า หรือ vaporizer
น้ำมันมักใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ เช่นโหระพาส้มและมะนาว
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยมักถูกพิจารณาว่าปลอดภัยเมื่อใช้อย่างถูกต้อง แต่ยังขาดการค้นคว้าเกี่ยวกับน้ำมัน neroli
น้ำมันหอมระเหยอาจเป็นพิษหากคุณกินเข้าไป นอกจากนี้บุคคลบางคนอาจพบการระคายเคืองเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหย neroli กับผิว น้ำมันหอมระเหยมีความเสี่ยง ต่อความไวต่อการสัมผัส ก่อนที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยใหม่
น้ำมันไม่ควรใช้ในดวงตาของคุณบนเยื่อเมือกหรือผิวที่มีความแข็งแรงเต็มรูปแบบ น้ำมันถูกดูดซึมผ่านผิวหนังดังนั้นคุณจึงไม่ควรใช้มากกว่าปริมาณที่แนะนำให้ใช้เพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นพิษ ควรเก็บน้ำมันหอมระเหยไว้ให้พ้นมือเด็ก
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีใช้น้ำมันหอมระเหย neroli ที่นี่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการรักษาด้วยตนเองในสภาพเรื้อรัง (เช่นความดันโลหิตสูง) และหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานอาจมีผลร้ายแรง หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้มันโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
ทางเลือก
hydrolol Neroli หรือที่เรียกว่าน้ำ neroli หรือน้ำส้มสายชูเป็นน้ำหอมที่ทำจากการกลั่นด้วยไอน้ำจากดอกไม้ neroli ช่วยลดความชุ่มชื่นและความชุ่มชื่นของผิว Hydrosol บางครั้งใช้เป็นส่วนผสมในโทนเนอร์ใบหน้าโลชั่นหลังโกนหนวดหมองใบหน้าและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ของผิวและเส้นผม
น้ำมันหอมระเหยจำนวนมากอาจมีผลต่อสุขภาพคล้ายคลึงกับประโยชน์ที่แท้จริงของน้ำมันหอมระเหย neroli ตัวอย่างเช่นน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์, น้ำมันหอมระเหย มะกรูดและน้ำมันหอมระเหย กุหลาบ อาจ posses คุณสมบัติสงบเงียบ
หาได้ที่ไหน
นี่คือเคล็ดลับในการ ซื้อน้ำมันหอมระเหย
มีจำหน่ายทั่วไปสำหรับน้ำมันหอมระเหย neroli จำหน่ายในร้านขายอาหารธรรมชาติหลายแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์ดูแลตนเอง
บรรทัดด้านล่าง
น้ำมันหอมระเหยน้ำมันหอมระเหยมีน้ำมันหอมระเหยเป็นน้ำมันหอมระเหยและผ่อนคลาย มีหลายวิธีที่จะใช้มันได้จากการนวดอโรมาเธอราพีเพื่อใช้ใน diffuser แต่ถ้าคุณมีอาการไม่พึ่งพาน้ำมันจากนันโน่เพื่อรักษา (และควรปรึกษากับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะพยายามรักษาตัวใหม่)
แหล่งที่มา:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS ผลของน้ำมันหอมระเหยต่อความวิตกกังวลอาการสำคัญและคุณภาพการนอนหลับของผู้ป่วยแทรกแซงหลอดเลือดผ่านผิวหนังในผู้ป่วยหนัก Evid Based Complement ทางเลือก Med 2013; 2013: 381381
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH ผลของการสูดดมน้ำมันหอมระเหยของ Citrus aurantium L. var. amara เกี่ยวกับอาการหมดประจำเดือนความเครียดและเอสโตรเจนในสตรีวัยหมดระดู: การทดลองแบบสุ่มควบคุม Evid Based Complement ทางเลือก Med 2014; 2014: 796518 doi: 10.1155 / 2014/796518 Epub 2014 Jun 12
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS การสูดดมน้ำมันหอมระเหยต่อความดันโลหิตและระดับคอร์ติซอลในน้ำลายในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูง Evid Based Complement ทางเลือก Med 2012; 2012: 984203
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ