ชีวิตหลังการผ่าตัดทำ Premenstrual Dysphoric Disorder

การจัดการผ่าตัดของ PMDD เป็นตัวเลือกสุดท้ายสำหรับการรักษาด้วยเหตุผลที่ดี การถอดรังไข่ออกอย่างถาวรจะหยุดฮอร์โมนในการขับขี่ของคุณและได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในการรักษา PMDD ที่ใช้ยาได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็ยังทำให้คุณเป็น วัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนเองไม่ใช่โรค แต่อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคได้มากขึ้นและอาจทำให้เกิด อาการไม่พึงประสงค์

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นทันทีและหลายปีก่อนที่มันจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณจะมีชีวิตอยู่ได้นานขึ้นหากไม่มีผลประโยชน์จากฮอร์โมนสืบพันธุ์ของคุณ

เพื่อช่วยลดอาการของวัยหมดประจำเดือนและเพื่อช่วยป้องกันภาวะบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับอายุคุณจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องใช้ การบำบัดทดแทนสโตรเจน หลังจากการผ่าตัด

ปกป้องกระดูกของคุณ

การสูญเสียกระดูก เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อคุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนทั้งผ่าตัดหรือตามธรรมชาติ ความห่วงใยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนคือคุณจะมีปัญหาการสูญเสียกระดูกมากขึ้นในชีวิตของคุณ เอสโตรเจนจะช่วยชะลอการสูญเสียกระดูกที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วที่เกิดขึ้นในช่วงหลายปีแรกของวัยหมดประจำเดือน

การออกกำลังกายแบกน้ำหนักและการฝึกความแข็งแรงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก การได้รับแคลเซียมและวิตามินดีอย่างเพียงพอซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมแคลเซียมได้นั่นเอง! เมื่ออยู่ในวัยหมดประจำเดือนปริมาณแคลเซียมที่แนะนำต่อวันเป็น 1,200 มิลลิกรัมและวิตามินดีอย่างน้อย 1,000 IU

ดูน้ำหนักของคุณ

แม้จะมีความเชื่อที่เป็นที่นิยม, วัยหมดประจำเดือนเองและ / หรือการบำบัดทดแทนสโตรเจนไม่ได้ทำให้คุณได้รับน้ำหนัก

อย่างไรก็ตามมีการแสดงให้เห็นว่าวัยหมดประจำเดือนและการสูญเสียสโตรเจนอาจก่อให้เกิดการลดลงของมวลตัวยงและการเปลี่ยนแปลงในการเพิ่มน้ำหนักลงไปที่ลำตัวของคุณ มีปัญหาในการจับคู่กางเกงยีนส์ที่คุณชื่นชอบอาจทำให้คุณรู้สึกถึงความนับถือตนเองได้

สำหรับผู้หญิงบางคนอาจทำให้เกิดความไม่เป็นระเบียบในการรับประทานอาหารและทำให้ขั้นตอนการออกกำลังกายตกต่ำซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้

วัยหมดประจำเดือนอาจทำให้เกิดอาการ หยุดชะงักในการนอนหลับของคุณ การกีดกันการนอนหลับเรื้อรังช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนความเครียดในร่างกายและอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

หากคุณปฏิบัติตามอาหารสุขภาพให้ออกกำลังกายทุกวันอย่างเพียงพอและนำมาใช้ในการปฏิบัติงานของร่างกายจิตใจบางอย่างในกิจวัตรประจำวันของคุณคุณจะสามารถรักษาน้ำหนักของร่างกายไว้ได้ (หรือมีสุขภาพดี) หลังการผ่าตัดของ PMDD

รู้จักความเสี่ยงโรคหัวใจของคุณ

คุณจำเป็นต้องรู้ว่าการจัดการผ่าตัดของ PMDD ไม่ดีต่อหัวใจของคุณ การศึกษาหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นว่าสตรีที่ได้รับการผ่าตัดเปิดทางหลอดเลือดดำทวิภาคีและเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก่อนอายุ 45 จะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นอย่างมากจากโรคหลอดเลือดหัวใจ ข่าวดีก็คือหลักฐานสนับสนุนการใช้การบำบัดทดแทนสโตรเจนเพื่อช่วยลดความเสี่ยงดังกล่าว

เมื่อมันมาถึงสุขภาพหัวใจของคุณก็เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะลดปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจอื่น ๆ ที่คุณอาจมี คุณจะต้องรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและออกกำลังกายอย่างเพียงพอ หากคุณมีความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงหรือโรคเบาหวานคุณควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณและปฏิบัติตามแผนการรักษาหรือการบำบัดทางการแพทย์ที่แนะนำ

รักษาชีวิตเพศของคุณให้แข็งแกร่งขึ้น

การมีรังไข่ออกอาจส่งผลเสียต่อชีวิตทางเพศของคุณ

ความต้องการของคุณสำหรับเพศถูกควบคุมโดยส่วนใหญ่โดยฮอร์โมนรังไข่ของคุณ การเปลี่ยนฮอร์โมนเอสโตรเจนและในบางกรณีการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายจะช่วยรักษาความใคร่ของคุณ การตอบสนองทางเพศของทุกคนและความคาดหวังที่แตกต่างกันจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหารือเกี่ยวกับความกังวลใด ๆ ที่คุณมีกับแพทย์ก่อนและหลังการผ่าตัด

นอกจากนี้คุณยังต้องพิจารณาถึงผลของการผ่าตัดวัยหมดประจำเดือนที่มีต่อสุขภาพช่องคลอด หากไม่มีสโตรเจนเพียงพอช่องคลอดของคุณจะสูญเสียความยืดหยุ่นและการหล่อลื่น

ทำให้ผนังช่องคลอดหลุดออกและเปราะบาง ความแห้งกร้านและความแข็งทำให้ช่องคลอดมีความเจ็บปวดและอาจทำให้เลือดไหลเวียนระหว่างการเจาะได้ แต่อย่าตกใจ มี ทางเลือกในการรักษา ไม่กี่ อย่าง เพื่อช่วยลดและป้องกันไม่ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์ในช่องคลอดของคุณ

คำจาก

การตัดสินใจเกี่ยวกับการจัดการผ่าตัดสำหรับ PMDD ที่ใช้ยาไม่ได้เป็นการตัดสินใจที่ง่ายด้วยเหตุผลหลายประการ การผ่าตัดช่วยบรรเทาความผิดปกติของอารมณ์ทางระบบสืบพันธุ์นี้ แต่จะทำให้คุณเป็นวัยหมดประจำเดือนหลายปีก่อนเวลาปกติ เพื่อให้แน่ใจว่าการออกจากใต้อาการอ่อนเพลียของ PMDD จะช่วยให้คุณดูแลสุขภาพและสุขภาพโดยรวมได้ดียิ่งขึ้น การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและการเปลี่ยนฮอร์โมนเอสโตรเจนจะช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ได้ดีหลังการผ่าตัดใช้ PMDD