วัยหมดประจำเดือนและช่องคลอดของคุณ: ยุติความเจ็บปวดและความแห้งกร้าน

วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้น เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้

ในบางช่วงอายุ 40 หรือ 50 ปีระยะเวลาของคุณจะหยุดลงและ ระดับฮอร์โมน สืบพันธุ์ของคุณจะลดลง การลดลงของระดับฮอร์โมนทำให้ร่างกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลง บางส่วนของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะเงียบเช่นการสูญเสียกระดูก การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ จะชัดเจนและ มีอาการเหมือนกะพริบร้อน การวางตำแหน่งที่ใดที่หนึ่งระหว่างสองสุดขั้วนี้คือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นใต้สายพานของคุณ

แม้ว่า วัยหมดประจำเดือน จะ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ช่องคลอดช่องคลอดท่อปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะซึ่งทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดถึงเรื่องนี้ และแย่กว่านั้นแพทย์ของคุณอาจไม่ถามคุณ

อาการที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของวัยหมดประจำเดือนในส่วนต่างๆของร่างกายนี้เรียกว่ากลุ่มอาการของโรคอวัยวะสืบพันธุ์ในวัยหมดประจำเดือน (GSM) หลักฐานแสดงให้เห็นว่าสตรีวัยหมดระดูถึง 50 เปอร์เซ็นต์ที่มีประสบการณ์ในระบบ GSM แม้ว่าจำนวนนี้น่าจะสูงกว่าเนื่องจากการรายงานไม่ถูกต้อง

แล้วเกิดอะไรขึ้นที่นั่น?

ช่องคลอดช่องคลอดปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะ (ระบบทางเดินปัสสาวะด้านล่างของคุณ) มีความไวต่อการลดลงของระดับฮอร์โมนที่มาพร้อมกับวัยหมดประจำเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งก็คือการลดลงของระดับสโตรเจนของคุณที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในวิธีการทางเดินอวัยวะเพศที่ต่ำกว่าของคุณมีลักษณะรู้สึกและฟังก์ชั่น

Vulva ของคุณ

ที่น่าสนใจก็คือคิดว่าต้นกำเนิดของคำว่า vulva มาจากภาษาละตินหมายถึง "wrapper" หรือ "cover"

ช่องคลอดซึ่งมักถูกเรียกโดยผิดพลาดว่าเป็นช่องคลอดของคุณเป็นส่วนที่แยกออกจากกายวิภาคของคุณทั้งหมด ประกอบด้วยโครงสร้างที่แตกต่างกันหลายอย่างเช่นริมฝีปากของคุณอวัยวะเพศหญิงการเปิดช่องคลอดและการเปิดช่องคลอดของคุณ

คุณมีช่องท้องหรือช่องคลอดสองแบบแยกกันซึ่งทำหน้าที่ปกป้องโครงสร้างที่บอบบางมากขึ้นของช่องคลอดของคุณ

ภายนอก labia majora มีขนาดใหญ่และมีเซลล์ไขมันหรือเนื้อเยื่อไขมันรวมทั้งรูขุมขนและทำหน้าที่เป็นเบาะรองพื้นป้องกันโครงสร้างอันละเอียดอ่อนของช่องคลอดของคุณ ที่ริมฝีปาก minora อยู่ภายในภายใน labora majora มันมีหลายต่อมที่ผลิตสารคัดหลั่งที่ให้การหล่อลื่นเพิ่มฟังก์ชันป้องกันของโครงสร้างนี้

หนึ่งในโครงสร้างที่บอบบางมาก ๆ ที่ถูกป้องกันโดยริมฝีปากของคุณคือ อวัยวะเพศหญิง ของคุณ ในขณะที่คุณหวังว่าจะรู้ว่าอวัยวะภายในของคุณมีหนึ่งและมีเพียงหนึ่งฟังก์ชันที่สำคัญในร่างกายของคุณ มีปลายประสาทประมาณ 8,000 เส้นสัมผัสความรู้สึกโดยทั่วไปจะส่งผลให้มีความสุขทางเพศ กล่าวอีกนัยหนึ่งอวัยวะเพศหญิงของคุณมีบทบาทสำคัญในการทำงานทางเพศของคุณ อวัยวะเพศของคุณได้รับการปกป้องจากริมฝีปากของคุณและยังเป็นชั้นผิวหนังที่เรียกว่ากระโปรงหรือกระเพาะปัสสาวะ

ตอนนี้ขอดูที่แคมช่องคลอดวัยหมดประจำเดือนของคุณ

การลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือสถานะภาวะน้ำตาลในเลือดของวัยหมดประจำเดือนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญบางอย่างในช่องคลอดของคุณ ครั้งแรกคุณสูญเสียแผ่นไขมันใน labora majora ของคุณก่อให้เกิดการลดลงของปริมาณหรือขนาดของริมฝีปากของคุณ หากปราศจากสโตรเจนที่เพียงพอก็จะมีการผอมบางและการหดตัวของ minora ในช่องคลอดซึ่งจะหลอมรวมกับ labora majora ของคุณ

ขณะที่ริมฝีปาก minora thins มันออกยังผลิต secretions ป้องกันน้อยลง

การสูญเสียการระบายอากาศและการหล่อลื่นนี้ทำให้โครงสร้างที่มีความอ่อนไหวมากขึ้นเช่นอวัยวะเพศหญิงและการเปิดช่องคลอดของคุณทำให้เกิดอาการระคายเคืองระคายเคืองและการบาดเจ็บ

และถ้าไม่ดีพอในบางผู้หญิงกระโปรงหน้ากากยังสามารถผอมลงหดตัวหรือแม้แต่ฟิวส์กัน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มักทำให้ เพศมีความเจ็บปวด และอาจทำให้ความสนใจในเรื่องเพศลดลง แต่ในสตรีบางรายการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีความสำคัญมากจนทำให้เกิดความรู้สึกไวที่เพิ่มขึ้นและอาการปวดไหล่เรื้อรังที่ไม่เกี่ยวข้องกับเพศ

ช่องคลอดของคุณ

เช่นวัยหมดประจำเดือนของช่องคลอดของคุณทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์ไปยังช่องคลอดของคุณเช่นกัน

สำหรับผู้เริ่มต้น ช่องคลอด ของคุณจะเรียงรายไปด้วยเนื้อเยื่อผิวหนังชนิดพิเศษซึ่งประกอบด้วยสามชั้น ด้านบนหรือชั้นผิวเผินมีความไวต่อสโตรเจนมาก ในช่วงปีเจริญพันธุ์ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนปกติจะช่วยให้เยื่อบุช่องคลอดของคุณมีความหนาและหล่อลื่นได้ดีโดยการสร้างชั้นผิวเผินนี้ขึ้นและส่งเสริมการหลั่งตามปกติ นี้ช่วยให้ช่องคลอดเพื่อต่อต้านการบาดเจ็บและส่งเสริมความยืดหยุ่นหรือความสามารถของช่องคลอดที่จะยืดและกู้คืน คิดว่าการคลอดบุตร

กับการลดลงของสโตรเจนหรือภาวะ hypoestrogenic ของวัยหมดประจำเดือนช่องคลอดเริ่มมีการฝ่อ การฝ่อของช่องคลอดทำให้ผนังช่องคลอดแห้งและบางลงทำให้สูญเสียความยืดหยุ่นและการหล่อลื่น เยื่อบุช่องคลอดนี้อาจทำให้เกิดอาการคันหรือแสบร้อน เซ็กซ์อาจกลายเป็นความเจ็บปวดการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้ช่องคลอดของคุณฉีกขาดได้ง่ายแม้จากการบาดเจ็บเล็กน้อยตามปกติเช่นเพศหรือการตรวจอุ้งเชิงกราน การหย่อนตัวทางช่องคลอดทำให้ช่องคลอดแคบลงและอาจทำให้ช่องคลอดของคุณแคบลง

กระเพาะปัสสาวะของคุณ

มีการถกเถียงกันว่าการเปลี่ยนแปลงของ ระบบทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง (กระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะ) ในวัยหมดประจำเดือนจะเป็นฮอร์โมนหรือเกี่ยวข้องกับอายุหรือไม่ แต่มีหลักฐานเพื่อสนับสนุนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำทำให้มีปัญหาทางเดินปัสสาวะของวัยหมดประจำเดือน

กระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะของคุณ (หลอดที่ขับปัสสาวะออกจากกระเพาะปัสสาวะของคุณ) อุดมไปด้วยตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจน เช่นเดียวกับช่องคลอดและช่องคลอดของคุณเมื่อระดับฮอร์โมน estrogen ลดลงในวัยหมดประจำเดือนเนื้อเยื่อเหล่านี้จะสูญเสียปริมาณและความยืดหยุ่นของพวกเขา กระเพาะปัสสาวะของคุณอาจไม่ขยายตัวเหมือนที่เคยและคุณอาจพบว่าตัวเองต้องไปห้องน้ำบ่อยครั้งมากขึ้น นอกจากนี้คุณยังอาจสังเกตเห็นว่าคุณเลี้ยงลูกหรือหยดปัสสาวะเป็นครั้งคราวเมื่อคุณเสร็จสิ้นการปัสสาวะ

การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะอาจเกิดขึ้นบ่อยในวัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในช่องคลอดซึ่งจะเพิ่มความเข้มข้นของแบคทีเรียก่อโรคติดเชื้อ UTI นอกจากนี้การเยื่อบาง ๆ ที่หลุดออกของท่อปัสสาวะช่วยให้แบคทีเรียเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะได้ง่ายขึ้น

บรรเทาอาการ

หากคุณมีอาการเล็กน้อยของ GSM หรือถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงการใช้วิธีการรักษาด้วยฮอร์โมนใด ๆ คุณสามารถพิจารณาใช้สารหล่อลื่นในช่องคลอดหรือมอยส์เจอไรเซอร์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีจำหน่ายผ่านเคาน์เตอร์ที่ร้านขายยาออนไลน์หรือที่ร้านพิเศษ

สารหล่อลื่นในช่องคลอด เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดถ้าคุณมีอาการปวดเมื่อยตามเพศ เนื่องจากช่องคลอดของคุณไม่หล่อลื่นตัวเองตลอดจนก่อนวัยหมดประจำเดือนการใช้ สารหล่อลื่นในช่องคลอด จะช่วยลดแรงเสียดทานความเจ็บปวดและการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางเพศ พวกเขาทำงานได้ทันที ผลของพวกเขาคือการแสดงสั้น ๆ และอาจจำเป็นต้องใช้ใหม่ตามที่จำเป็น มีสารหล่อลื่นในช่องคลอดสามแบบ:

• น้ำ - น้ำมันหล่อลื่นที่ใช้น้ำมีความปลอดภัยในการใช้ถุงยางอนามัย latex และไม่เป็นคราบ อย่างไรก็ตามน้ำมันหล่อลื่นที่ใช้น้ำบางชนิดมีกลีเซอรีนซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อยีสต์ ถ้าคุณเลือกน้ำมันหล่อลื่นที่ใช้น้ำให้หลีกเลี่ยงสารที่มีกลีเซอรีน
• ซิลิโคนที่ใช้ - น้ำมันหล่อลื่นที่ใช้ซิลิโคนปลอดภัยในการใช้กับถุงยางอนามัย latex แต่สามารถคราบผ้าได้ มีอายุการใช้งานยาวนานกว่าน้ำมันหล่อลื่นที่ใช้น้ำและรักษาผลกระทบในน้ำ
• น้ำมันหล่อลื่นพื้นฐานน้ำมันหล่อลื่นที่ใช้น้ำมันไม่ปลอดภัยที่จะใช้กับถุงยางอนามัย latex เพราะอาจทำให้ถุงยางอนามัย latex ลดลงเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ คุณไม่ควรใช้น้ำมันปิโตรเลียมเจลลี่น้ำมันทารกหรือโลชั่นบำรุงผิวธรรมดาเป็นสารหล่อลื่นเนื่องจากสารเหล่านี้มีสารเคมีที่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายและได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในช่องคลอด อย่างไรก็ตามคุณสามารถลองใช้น้ำมันธรรมชาติมากขึ้นเช่นน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวเป็นสารหล่อลื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความไวต่อสารเติมแต่งหรือสีย้อม

ซึ่งแตกต่างจากสารหล่อลื่นใน ช่องคลอดทำให้มอยซ์เจอร์ในช่องคลอด ใช้เพื่อปรับปรุงอาการบางอย่างของ GSM ที่ไม่เกี่ยวข้องกับเพศ สารให้ความชุ่มชื้นเหล่านี้ทำงานโดยการดักจับความชื้นในเนื้อเยื่อและช่วยบรรเทาอาการของคุณได้นานขึ้น moisturizers ช่องคลอดมักใช้เป็นประจำทุกวันเพื่อปรับปรุงความแห้งกร้านและการระคายเคืองที่เกิดจากการหย่อนคล้อย vulvovaginal น้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าวอาจใช้เป็น moisturizers ช่องคลอด

แทนที่สิ่งที่ขาดหายไป

สารหล่อลื่นและครีมบำรุงผิวช่วยบรรเทาอาการของระบบประสาทส่วนกลางผลิตภัณฑ์ที่มีฮอร์โมนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและลดความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นให้กับช่องคลอดของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือแก้ปัญหาได้มากกว่าแค่การรักษาอาการของ GSM แม้ว่าการใช้ฮอร์โมนระบบในรูปแบบของยาหรือแพทช์สามารถลดการฝ่อในช่องคลอดผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่มีผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะถูกนำไปใช้โดยตรงในช่องคลอด

ผลิตภัณฑ์ที่มี สโตรเจน : การใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนโดยตรงกับเนื้อเยื่อช่องคลอดคือการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับ GSM โดยปกติแล้วคุณจะเห็นอาการดีขึ้นภายใน 2-3 สัปดาห์ มีสูตรที่แตกต่างกันบางส่วนของ สโตรเจนเฉพาะ สำหรับการใช้ช่องคลอดซึ่งรวมถึง:

• ครีมช่องคลอด - โดยปกติแล้วครีมในช่องคลอดจะใช้วันละครั้งประมาณสองถึงสามสัปดาห์เพื่อทำการรักษาบำรุงรักษา 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
• แหวนช่องคลอด - วงแหวน ช่องคลอดมีการปลดปล่อยอย่างต่อเนื่องและวางไว้ในช่องคลอดเป็นเวลา 3 เดือนในแต่ละครั้ง
• เม็ดยาทางช่องคลอด - เม็ดยาช่องคลอดจะใช้กับช่วงเวลาที่ชอบมากที่สุดเท่าครีมในช่องคลอด แต่มีแนวโน้มที่จะไม่เป็นระเบียบ

Selectivity Estrogen Receptor Modulator: SERM เป็นกลุ่มของฮอร์โมนสังเคราะห์ที่ทำหน้าที่เหมือนฮอร์โมนเอสโตรเจนและบล็อกฮอร์โมนเอสโตรเจนในส่วนต่างๆของร่างกาย ตัวอย่างของ SERM คือ tamoxifen ซึ่งเป็นสารต่อต้านฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มีประสิทธิภาพในการรักษามะเร็งเต้านม แต่ยังทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบและช่องคลอด SERS ospemifene รุ่นใหม่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับ GSM และได้รับการอนุมัติจาก FDA เพื่อรักษาอาการเจ็บปวดทางเพศของ GSM อย่างไรก็ตามแม้ว่าการศึกษาในช่วงต้นจะแนะนำให้มีฤทธิ์ต้านเอสโตรเจนในเนื้อเยื่อเต้านมที่คล้ายกับ tamoxifen แต่ก็ไม่มีข้อมูลเพียงพอที่จะแนะนำให้ใช้ในสตรีที่เป็นมะเร็งเต้านม

DHEA ช่องคลอด: ตัวเลือกอื่นสำหรับการรักษาของ GSM เป็นฮอร์โมนฮอร์โมน estrogen เรียกว่า prasterone Prasterone หรือ DHEA ได้รับการอนุมัติจาก FDA เพื่อใช้ในการรักษาอาการของ GSM เป็นแทรกช่องคลอดที่ใช้ทุกวัน เมื่ออยู่ในช่องคลอดฮอร์โมน DHEA จะถูกแปลงเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนโดยเซลล์ในช่องคลอดของคุณ การศึกษาในช่วงต้นชี้ให้เห็นว่าเนื่องจากมีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนภายในและใช้โดยตรงจากเซลล์ในช่องคลอดทำให้ไม่มีการดูดซึมฮอร์โมนเอสโตรเจนเข้าไปในกระแสเลือดของคุณ นี่เป็นจุดสำคัญสำหรับผู้หญิงที่ฮอร์โมนหญิงอาจไม่ปลอดภัยที่จะใช้

ช่องคลอดของคุณ: ใช้หรือสูญเสีย

เชื่อหรือไม่ว่าการมี เพศสัมพันธ์ในวัยหมดประจำเดือน ช่วยรักษาช่องคลอดให้แข็งแรง

กิจกรรมทางเพศปกติจะเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตไปยังเนื้อเยื่อในช่องคลอดของคุณ การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นนี้ช่วยในการส่งเสริมสุขภาพทางช่องคลอดและรักษาความยืดหยุ่นและความหนาของช่องคลอด และคุณไม่ควรกลัวที่จะเอาสิ่งของไปอยู่ในมือของคุณเองอย่างแท้จริง การกระตุ้น clitoral โดยตรงโดยการช่วยตัวเองหรือการใช้เครื่องสั่นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

แม้ว่าคุณจะหยุดพักจากการมีเพศสัมพันธ์คุณต้องรักษาสุขภาพช่องคลอด เมื่อพูดถึงช่องคลอดของคุณคุณจำเป็นต้องใช้มันจริงๆหรือคุณจะสูญเสียไป

คำจาก

การลดฮอร์โมนหญิงในวัยหมดประจำเดือนทำให้ร่างกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย บางส่วนของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นที่ไม่พึงประสงค์และคุณอาจเลือกที่จะแสวงหาการรักษาสำหรับพวกเขาเช่นอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคทางเดินปัสสาวะของระบบทางเดินปัสสาวะของวัยหมดประจำเดือน อาการเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดาและได้รับการรักษาอย่างง่ายดายโดยมีตัวเลือกมากมาย อย่ารู้สึกอายที่จะปรึกษาอาการเหล่านี้กับแพทย์ของคุณ ร่วมกันคุณและแพทย์ของคุณสามารถวางแผนการรักษาที่จะช่วยให้คุณอยู่ได้ดีในช่วงระยะเวลาหมดประจำเดือนของคุณ

> ที่มา:

> การจัดการอาการหมดประจำเดือน Bulletin ฉบับที่ 141. American College สูติแพทย์และนรีแพทย์ สูติและนรีเวช 2014; 123: 202-216