อาจทำให้เกิดความสับสนและน่าผิดหวังในการหาวิธีที่ดีที่สุดในการรักษา fibromyalgia ของคุณ บ่อยครั้งการรักษาบางอย่างไม่ทำงานในขณะที่คนอื่น ๆ ทำงานเพียงบางส่วนเท่านั้นและไม่ได้ระบุถึงอาการของคุณทั้งหมด มีการรักษา fibromyalgia ที่ดีที่สุดหรือไม่?
ด้วยการรักษาที่พร้อมใช้งานไม่มีวิธีใดที่จะบอกได้ว่าการรักษาด้วย fibromyalgia เดี่ยวเพียงใด "ดีที่สุด" หนึ่งในไม่กี่แพทย์สิ่งที่มักจะเห็นด้วยก็คือพวกเขาจำเป็นต้องใช้การรักษาหลายประเภทและการรักษาแบบแผนจะต้องมีการปรับให้เหมาะสมกับแต่ละกรณี
ปรับ Fibromyalgia รักษา
ปัญหาใหญ่ที่นี่คือ fibromyalgia ไม่ได้เป็นหนึ่งขนาดเหมาะกับทุกสภาพ แต่ละคนมีการผสมผสานของอาการและอาการที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง นักวิจัยส่วนใหญ่เชื่อว่า fibromyalgia ประกอบด้วยหลายกลุ่มย่อยและเมื่อกลุ่มย่อยได้รับการระบุอย่างถูกต้องก็จะช่วยให้แพทย์ของคุณแนะนำว่าการรักษาใดที่น่าจะช่วยคุณมากที่สุด
จนกระทั่งถึงตอนนั้นแต่ละคนต้องผ่านกระบวนการทดลองเพื่อระบุวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับพวกเขา อย่าคาดหวังว่าจะเป็นปาฏิหาริย์จากสิ่งเดียว แต่มองหาการปรับปรุงที่คุ้มค่าจากหลาย ๆ สิ่งซึ่งหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในความรู้สึกของคุณ หากคุณลองยาหรืออาหารเสริมที่ช่วยให้อาการต่างๆเพิ่มขึ้น 5 เปอร์เซ็นต์ให้พิจารณาว่าเป็นชัยชนะและมองหาวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่จะเพิ่มเข้าไป
ตัวเลือกการรักษาของคุณคืออะไร?
ขณะนี้มีตัวเลือกมากมายสำหรับการรักษา
- ยาตามใบสั่งแพทย์ : ยา สามชนิดได้รับการอนุมัติโดย FDA สำหรับ fibromyalgia แต่แพทย์กำหนดให้คนอื่นอีกหลายคนด้วย พวกเขาทำงานสำหรับบางส่วนของเรา แต่ไม่ได้ทั้งหมดและผลข้างเคียงอาจเป็นปัญหา
- อาหารเสริม : บางคนได้รับการศึกษาเป็นอย่างดีและคนอื่น ๆ ไม่ได้ แต่คนที่มีภาวะนี้จะรับประทานอาหารเสริมมากมาย แม้ว่าพวกเขาจะมีประสิทธิภาพ แต่สิ่งสำคัญคือคุณควรเฝ้าดูผลข้างเคียงเช่นกัน
- การเปลี่ยนแปลงอาหาร : บางคนมีความไวต่ออาหารซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาได้มาก สิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพและดูว่าอาหารที่แตกต่างกันส่งผลต่อคุณอย่างไร
- ระดับการออกกำลังกาย / กิจกรรมที่เหมาะสม : คุณอาจพบว่าการแสดงออกที่มากเกินไปทำให้คุณรู้สึกแย่ลงมาก หลายคนสงสัยว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยได้อย่างไร กุญแจสำคัญคือการทำให้เหมาะสม สำหรับคุณ
- ฝังเข็ม : การรักษาทางเลือกนี้ได้รับการยอมรับมากขึ้นสำหรับ fibromyalgia ไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่ช่วยได้บ้าง
- การนวดและการ ออกกำลังกาย อื่น ๆ มีหลายรูปแบบของการออกกำลังกายที่มีอยู่และบางส่วนของพวกเขาแสดงสัญญาสำหรับการจัดการอาการ fibromyalgia
- ปล่อย Myofascial : งานวิจัยบางชิ้นแสดงปัญหาเกี่ยวกับ Fascia ของเรา (เครือข่ายเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทั่วร่างกาย) การรักษานี้มุ่งเน้นไปที่การแก้ไขปัญหา Fascial
- การรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม : การรักษาทางจิตวิทยานี้จะช่วยให้มีความเจ็บป่วยทางสรีรวิทยามากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในเชิงบวกและการรับมือกับความเจ็บป่วยเรื้อรัง
- การจัดการความเครียด : ความเครียดทำให้เราแย่ลงดังนั้นการเรียนรู้วิธีการที่เป็นประโยชน์เพื่อจัดการกับปัญหานั้นเป็นเรื่องสำคัญ
- การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต : นี่เป็นหมวดหมู่ใหญ่ ๆ ที่สามารถครอบงำได้อย่างล้นหลามดังนั้นลองใช้สิ่งต่างๆในแต่ละครั้ง
คุณอาจจำเป็นต้องใช้สิ่งต่างๆจากหลายประเภทเพื่อค้นหาความโล่งใจ
ขั้นตอนการทดลองใช้เวลานานพลังงานเป็นอันมากและบางครั้งก็มีเงินเป็นจำนวนมาก คุณต้องคาดหวังความพ่ายแพ้ไปพร้อม ๆ กัน การจ่ายเงินทั้งหมดนี้แม้ว่าจะสามารถช่วยลดอาการของคุณได้มากพอที่จะปรับปรุงความรู้สึกของคุณให้ดีขึ้นได้อย่างไรคุณทำงานได้ดีเพียงใดและคุณภาพชีวิตของคุณ
> แหล่งที่มา:
> Goldenberg DL ใช้การดูแลแบบสหสาขาวิชาชีพเพื่อรักษา fibromyalgia วารสารจิตเวชคลินิก 2009 พฤษภาคม; 70 (5): e13
> Marcus DA, et al. รวมถึงช่วงของเป้าหมายผลลัพธ์ให้มุมมองที่กว้างขึ้นของผลการรักษา fibromyalgia: ผลจากการทบทวนซ้ำของการรักษา multidisplinary การดูแลกระดูกและกล้ามเนื้อ 2013 กรกฎาคม 23 [Epub ก่อนพิมพ์]