เส้นเอ็นเป็นแถบเนื้อเยื่อที่เป็นเส้นใยที่เหนียวและยืดหยุ่น เส้นเอ็นเป็นโครงสร้างในร่างกายของคุณที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก เส้นเอ็นจัดไว้เป็นอย่างดี ร่างกายสร้างเส้นใยคอลลาเจนที่พันแน่นมากในอาร์เรย์แบบคู่ขนานที่มีความยืดหยุ่น แต่แข็งแรงมาก ความแข็งแรงของเส้นเอ็นมีความสำคัญเนื่องจากโครงสร้างที่แน่นหนาเหล่านี้จำเป็นต้องทนต่อแรงของแรงที่หนักมาก
กล้ามเนื้อโครงร่างในร่างกายของคุณมีความรับผิดชอบในการเคลื่อนย้ายข้อต่อของคุณจึงช่วยให้คุณสามารถเดิน, กระโดด, ยกและเคลื่อนย้ายได้หลายวิธี เมื่อกล้ามเนื้อหดตัวมันจะดึงกระดูกมาทำให้เกิดการเคลื่อนไหวนี้ โครงสร้างที่ส่งแรงของกล้ามเนื้อหดตัวไปที่กระดูกเรียกว่าเอ็น
ในกรณีของลูกตาเส้นเอ็นแนบกล้ามเนื้อกับโครงสร้างนั้นแทนที่จะเป็นกระดูกช่วยให้กล้ามเนื้อเคลื่อนที่ได้ มีเอ็นประมาณ 4,000 เส้นในร่างกายของคุณ
เส้นเอ็นกับเอ็น
แม้ว่าเส้นเอ็นและเส้นเอ็นจะทำจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเส้นใย (คอลลาเจน) เส้นเอ็นจะยึดกระดูกกับกระดูกมากกว่าที่จะเป็นกระดูก เอ็นยึดโครงสร้างไว้ด้วยกันเช่นในข้อต่อ
tendonitis
เส้นเอ็นที่เฉพาะเจาะจงมีแนวโน้มที่จะพัฒนา tendonitis ปัญหาที่เส้นเอ็นกลายเป็นหงุดหงิดและอักเสบ ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดเมื่อคุณเคลื่อนกล้ามเนื้อหรือกระดูก Tendonitis สามารถพัฒนาเป็นอาการบาดเจ็บที่มากเกินไปจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ หรือเกิดจากความเครียดหรือการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อหรือข้อต่อ
บ่อยครั้งที่อาการ Tendonitis เกิดขึ้นเนื่องจากกิจกรรมการออกกำลังกายหรือกีฬา แต่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน คุณมีความเสี่ยงต่อการเกิด tendonitis มากขึ้นเมื่อคุณโตขึ้น
tendonitis พัฒนาเนื่องจากข้อบกพร่องในการจัดหาเลือดไปยังเอ็น เส้นเอ็นบางส่วนที่มี " เขตต้นน้ำลำธาร " ของแหล่งเลือดมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการ tendonitis
ซึ่งรวมถึง:
- เอ็นร้อยหวาย: เส้นเอ็นนี้ยึดกล้ามเนื้อน่องกับกระดูกส้นเท้าของคุณ หากมีการเอื้ออำนวยก็สามารถฉีกขาดได้ทั้งหมดหรือบางส่วนมักมีเสียงดังและมีอาการปวดหลังที่ข้อเท้าและข้อเท้าของคุณ อาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดซ่อมแซมหรือตอบสนองต่อการรักษาแบบไม่ผ่าตัด
- เส้นเอ็นข้อมือ โรเตอร์: เอ็นข้อ ต่อโรเตอร์หดแนบกล้ามเนื้อกับข้อต่อไหล่ คุณสามารถพัฒนา tendonitis เนื่องจากการบาดเจ็บยกซ้ำหรือกีฬาที่มีส่วนร่วมแขนของคุณเหนือหัวของคุณ
- เอ็นเอ็นตีบหลัง : เส้นเอ็น นี้ยึดกล้ามเนื้อลูกวัวไว้กับกระดูกภายในเท้าถือครีบและรองรับเท้าเมื่อเดิน อาจได้รับบาดเจ็บในช่วงฤดูใบไม้ร่วงหรืออาจมีอาการบาดเจ็บซ้ำในกีฬาที่มีผลกระทบสูงเช่นบาสเก็ตบอลเทนนิสหรือฟุตบอล
- ข้อศอกเทนนิส : นี่คือการอักเสบของเส้นเอ็นที่ยึดกล้ามเนื้อแขนไว้ที่ข้อศอกของคุณ เกิดขึ้นเนื่องจากมีกิจกรรมมากมายรวมทั้งกีฬาแร็กเก็ตเช่นเทนนิส
อาการของ tendonitis รวมถึงความเจ็บปวดอ่อนโยนและบวมอ่อน การหยุดกิจกรรมซึ่งส่งผลให้อาการปวดไม่กี่วันอาจช่วยแก้ปัญหาเล็ก ๆ แต่ถ้าพวกเขายังคงมีอยู่คุณควรจะไปพบแพทย์ของคุณ คุณอาจต้องเรียนรู้วิธีการป้องกันการเกิดซ้ำโดยใช้เทคนิคที่เหมาะสมและเทคนิคทางเลือก
> ที่มา:
> ป้องกันเส้นเอ็นของคุณ NIH https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2