การเปลี่ยนแปลงชั่วคราวและถาวรที่จะเปลี่ยนคุณ
เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่า เป็นมะเร็งเต้านม ครั้งแรกคุณอาจไม่ทราบว่ามะเร็งจะเปลี่ยนชีวิตคุณอย่างไร คุณอาจคิดว่ามันเป็นเพียงแค่ชนกระแทกเล็กน้อยบนท้องถนนและคุณจะกลับสู่ "ปกติ" เมื่อการรักษาเสร็จสิ้น ในทางกลับกันบางคนกลัวว่าพวกเขาจะไม่รู้สึกปกติอีกครั้ง
การมีมะเร็งเต้านมไม่ว่าจะเป็นขั้นตอน จะ เปลี่ยนชีวิตคุณ จะมีความท้าทายที่คุณคาดไม่ถึง คุณอาจตระหนักว่าอาการเมื่อยล้าที่คุณเคยบ่นก็ไม่มีอะไรเทียบกับความเหนื่อยล้าของโรคมะเร็ง แต่จะมีการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเช่นกัน เรากำลังเรียนรู้ว่าหลายคนที่ผ่านประสบการณ์การรักษาโรคมะเร็งที่เรียกว่า "การเจริญเติบโตภายหลังบาดแผล" กล่าวอีกนัยหนึ่งการมีมะเร็งสามารถเปลี่ยนคุณในทางที่ดีและบวกเช่นกัน
ในขณะที่ทุกคนประสบปัญหามะเร็งแตกต่างกันมีการเปลี่ยนแปลงที่เกือบเป็นสากล รู้ว่าการเปลี่ยนแปลงที่คุณอาจคาดหวังเมื่อเริ่มมีอาการอาจช่วยให้คุณรับมือได้ง่ายขึ้นเพียงเล็กน้อยในขณะที่คุณเดินทางผ่านการรักษามะเร็งเต้านม
การปรับตัวและขั้นตอนทางอารมณ์
คุณอาจจะผ่าน ขั้นตอนอารมณ์ บางอย่างหลังจากการวินิจฉัยโรคมะเร็งเต้านม Hester Hill Schnipper ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมสองครั้งและนักสังคมสงเคราะห์ด้านเนื้องอกวิทยาเขียนว่า "ผู้หญิงพูดถึงการปรับตัวให้เข้ากับความรู้สึกทางกายภาพใหม่ ๆ ของตนเองและความอ่อนไหวทางอารมณ์ใหม่ ๆ " คุณอาจรู้สึกว่า ถูกทรยศ โดยร่างกายของคุณเองและรู้สึกว่าคุณสูญเสียการควบคุมสุขภาพของคุณ
ให้เวลาในการช็อตไปสู่การยอมรับและมีส่วนร่วมในการสู้รบ ถ้าคุณเป็นคนมองโลกในแง่ดีคุณอาจจะสามารถรักษาอาการเหล่านี้ได้ในระหว่างการรักษา แต่เมื่อต้องเผชิญกับความเจ็บป่วยที่คุกคามถึงชีวิตเราหลายคนมักให้ความสำคัญกับมุมมองของเราด้วยความระมัดระวัง ความรู้สึกของความกลัวความโกรธและ ภาวะซึมเศร้า เป็นเรื่องปกติ แต่ จะขอความช่วยเหลือ ถ้าคุณรู้สึกกลัว
คนส่วนใหญ่ไม่ก้าวหน้าอย่างสม่ำเสมอโดยผ่านขั้นตอนของการวินิจฉัยที่คุกคามชีวิตและเข้ารับการยอมรับในทันที แต่คุณอาจพบขั้นตอนการปฏิเสธการเจรจาต่อรองความโกรธและภาวะซึมเศร้าบางครั้งทั้งหมดในวันเดียวกัน เป็นคนใจดีและอ่อนโยนต่อตัวคุณเอง ไม่ว่าเราจะต้องเผชิญอะไรในอดีตการวินิจฉัยโรคมะเร็งมีผลกระทบอย่างลึกซึ้ง
การเปลี่ยนแปลงลักษณะที่ปรากฏ
ภาพร่างกายของคุณอาจมีการเปลี่ยนแปลงในระหว่างการรักษามะเร็งเต้านมรวมทั้งอาการอื่น ๆ ที่คุณรับรู้ หน้าอกของคุณอาจเป็นส่วนสำคัญของอัตลักษณ์หญิงของคุณ แต่การผ่าตัดจะส่งผลต่อความสมมาตรของพวกเขาและอาจทำให้เกิด แผลเป็น การเปลี่ยนแปลงรูปร่างหรือการสูญเสียทรวงอกทั้งสองข้างหรือทั้งสองข้าง
ที่ศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยมิชิแกนการศึกษาผู้ป่วย lumpectomy พบว่าการสูญเสียความสมมาตรอย่างมีนัยสำคัญอาจทำให้เกิดความกลัวต่อการ กลับเป็นซ้ำ และความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้ามากขึ้น คุณอาจพิจารณา การฟื้นฟู เต้านม เทียม เต้านมหรือการให้คำปรึกษา
ถ้าคุณต้องการเคมีบำบัดมีความเป็นไปได้ที่แท้จริงของ การสูญเสียเส้นผม และการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก วิกผม ผ้าพันคอและหมวกสามารถช่วยให้คุณรับมือกับการสูญเสียเส้นผมและผู้หญิงบางคนอาจต้องการที่จะลองฝาป้องกันความเย็นหนังศีรษะป้องกัน อาหารและการออกกำลังกายสามารถเป็นประโยชน์กับน้ำหนักและสุขภาพของคุณ
ความท้าทายทางกายภาพ
ผลข้างเคียงของการรักษามะเร็งเต้านมอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพบางชั่วคราว หากคุณมี รังสี คุณสามารถคาดหวังการเปลี่ยนแปลงของผิวความเหนื่อยล้าและอาจบวมในพื้นที่ที่ได้รับการรักษา เนื้องอกวิทยาของคุณสามารถช่วยให้คุณรับมือกับอาการเหล่านี้ได้ซึ่งจะจางหายไปตามกาลเวลา
เคมีบำบัดมี ผลต่อร่างกายของคุณและทำให้เกิดผลข้างเคียงหลากหลาย ได้แก่ คลื่นไส้ความเมื่อยล้าการทำงานของ เคมีโบรอน ผิวหนังและ เล็บการ สูญเสียความกระหายการเปลี่ยนแปลงกลิ่นและรสอาการวัยหมดระดูและการ นอนหลับ มียาและกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่จะทำให้คุณได้รับผ่านอาการชั่วคราวเหล่านี้และสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าบางคนมีอาการคลื่นไส้เล็กน้อยหรือไม่มีเลยด้วยสูตรการป้องกันปัจจุบัน
หากคุณมีการ ตรวจชิ้นเนื้อของต่อมน้ำเหลือง คุณอาจมีความเสี่ยงต่อการเป็น lymphedema แต่คุณสามารถ ออกกำลังกายแขน เพื่อลดอาการบวมของแขนได้
ความไม่สมบูรณ์ของภาวะเจริญพันธุ์
หญิงที่อุดมสมบูรณ์หนุ่มสาวมีความท้าทายพิเศษบางอย่างจากการรักษามะเร็งเต้านม เคมีบำบัดและ การรักษาด้วยฮอร์โมน ตามมาอาจส่งผลต่อ ความอุดมสมบูรณ์ และแผนการครอบครัวของคุณ ยาเคมีบำบัดหลายชนิดลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและทำให้เกิด การหมดประจำเดือนในทางการแพทย์ คุณอาจกลายเป็นผู้มีบุตรยากชั่วคราวหรือถาวร
หากคุณยังไม่เคยมีบุตรหรือยังไม่เสร็จสมบูรณ์ในครอบครัวการรักษาอาจเปลี่ยนแปลงความคาดหวังของคุณเกี่ยวกับมารดา อย่าลืมพูดถึงความกังวลเหล่านี้กับเนื้องอกวิทยา ก่อนที่จะเริ่มการรักษา ถามเกี่ยวกับตัวเลือกสำหรับ การรักษา ความอุดมสมบูรณ์ของคุณ สำหรับผู้หญิงที่มีการ ผ่าตัดปัสสาวะ หญิงสามารถให้ นม บุตรกับเต้านมได้
การเปลี่ยนบทบาทในความสัมพันธ์
หากคุณเป็นคนที่ให้ความช่วยเหลือครอบครัวและเพื่อนฝูงของคุณอย่างสม่ำเสมอเช่นพยาบาลดูแลผู้ป่วยในบ้านเครื่องวัดอุณหภูมิพ่อครัวหลักและพนักงานขับรถคุณอาจพบว่าบทบาทและความสัมพันธ์ระหว่างคุณอาจเปลี่ยนแปลงไปในระหว่างการรักษา เมื่อคุณประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และร่างกายคุณสามารถเรียนรู้วิธีการยอมรับการสนับสนุนและการดูแลจากคนรอบข้าง
ในทำนองเดียวกันถ้าคนเริ่มถอนตัวคุณอาจสงสัยว่าเพื่อนของคุณไปที่ไหน เฉลิมฉลองความสัมพันธ์อันแข็งแกร่งและยินดีที่จะปล่อยมิตรภาพที่จางหายไป บางคนถึงแม้ว่าจะไม่มีความพร้อมในการจัดการกับอารมณ์ของการเป็นโรคมะเร็ง คุณอาจพบเพื่อนใหม่ในกลุ่มสนับสนุนของคุณหรือเพื่อนร่วมงาน เปิดโอกาสให้ผู้สนับสนุนคนอื่นได้รับความช่วยเหลือจากมะเร็งและผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านม
ความสัมพันธ์ทางเพศและความสนิทสนม
มะเร็งเต้านมมีผลต่อทุกด้านในชีวิตรักของคุณ - ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงการรักษาของคุณต้องเสียค่าใช้จ่ายและแม้กระทั่งเมื่อคุณฟื้นตัวแผลเป็นก็ยังคงอยู่ อาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการกับความโรแมนติคใหม่หรือความมุ่งมั่นในระยะยาวที่มุ่งมั่นในการรักษามะเร็งเต้านม
ความพึงพอใจต่อเพศต้องใช้ความใคร่พลังงานและมีความชื้นเพียงพอเพื่อป้องกันความเจ็บปวดซึ่งทั้งหมดอาจมีการขาดแคลนในระหว่างการรักษาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลข้างเคียงของคุณ คุณอาจกระหายความใกล้ชิดและความเสน่หา แต่เนื่องจากการชิงช้าอารมณ์ที่เกิดจากการชักนำให้อารมณ์แปรปรวนความใคร่ต่ำความเมื่อยล้าทางช่องคลอดและความเมื่อยล้าเพศอาจกลายเป็นเรื่องที่ท้าทาย ฝึกการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพกับคู่ของคุณและรักษาความซื่อสัตย์และความจริง ยินดีที่จะประนีประนอมและขอความช่วยเหลือจากนรีแพทย์ของคุณ
ตรวจสอบวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถดูแลเรื่องเพศของคุณในระหว่างการรักษา แต่ถ้าคุณกำลังดิ้นรนการพูดคุยกับนักบำบัดโรคจะเป็นประโยชน์มาก
การทำงานและการเงิน
ค่าใช้จ่ายในการรักษามะเร็งเต้านมอาจทำให้เกิดความเครียดทางการเงินได้ ปรับงบประมาณของคุณเพื่อให้มีพื้นที่สำหรับการชำระเงินร่วมเบี้ยประกันและค่ายา ติดต่อผู้ให้บริการประกันของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจถึงความครอบคลุมและความรับผิดชอบของคุณ ระวังการผ่อนคลายในการรักษาด้วยการค้าปลีกแม้ว่าอาจเป็นวิธีที่ดึงดูดใจในการใช้เวลาในการกู้คืน
หากคุณกำลังทำงานอยู่ในขณะที่ทำการวินิจฉัยให้เข้าใจว่า กฎหมายของรัฐบาลกลางปกป้องงานของคุณได้ อย่างไรและคุณจะ รักษาประกันสุขภาพได้อย่างไร ในกรณีที่เกิดการปลดพนักงาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่านโยบายลาพักการป่วยในที่ทำงานของคุณและวิธีการเก็บบันทึกข้อมูลที่ดีเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความเข้าใจผิดในอนาคตกับฝ่ายบริหาร และบันทึกรายรับสำหรับภาษีเวลา - คุณอาจได้รับประโยชน์จาก การหักภาษีทางการแพทย์
มุ่งสู่การกู้คืน
เมื่อการรักษาเสร็จสิ้นคุณอาจต้องการให้ชีวิตเก่าของคุณกลับมา อย่างไรก็ตามคุณจะมีการเปลี่ยนแปลงและการกู้คืนเต็มเวลา ผู้ที่เชี่ยวชาญในการฟื้นฟูมะเร็งอ้างว่ามักใช้เวลาประมาณ 5 ปีก่อนที่คุณจะกลับมาเป็นปกติหรืออย่างน้อยที่ "ปกติใหม่" ของคุณ ใช้เวลาในระหว่างการรักษาเพื่อประเมินความเป็นตัวของตัวเองและตรวจสอบลำดับความสำคัญของคุณ
ผู้รอดชีวิตหลายคนรู้สึกว่าพวกเขามีโอกาสครั้งที่สองในชีวิตหลังการรักษาและยินดีที่จะเสี่ยงและเติมเต็มความฝันของพวกเขา วางแผนในการสร้างสุขภาพของคุณหลังจากการรักษาโดยใช้โปรแกรมการออกกำลังกายที่อ่อนโยนและรับประทานอาหารที่สมดุล ใช้เวลาประเมินค่าในแต่ละวันของปัจจุบันและไม่ได้รับในอนาคตที่ได้รับ เกือบจะจูบใบหน้าแห่งความตายคุณอาจตกหลุมรักชีวิต แม้จะระมัดระวัง ในเรื่องนี้อีกครั้ง
บางคนหาบันทึกการเดินทางมะเร็งของพวกเขาจะให้ศีลให้พร ถ้าคุณทำเช่นนี้มักจะเป็นวิธีที่จะจดบันทึกและเฉลิมฉลองการใส่เงินของการวินิจฉัยของคุณ และถ้าคุณรู้สึกท้อแท้ลองดูที่การวิจัยซึ่งบอกเราว่า มะเร็งเปลี่ยนไปในทางที่ดีด้วย คุณอาจสังเกตเห็นความเห็นอกเห็นใจและการเอาใจใส่ของคุณเพิ่มขึ้นแล้ว อย่ากลัวที่จะพึ่งพาครอบครัวและเพื่อนฝูงของคุณ ผู้ที่แขวนอยู่กับคุณผ่านการเดินทางของคุณน่าจะเป็นผู้รับของที่ใหม่และดีกว่าปกติ!
> แหล่งที่มา
Casellas-Grau, A. , Ochoa, C. และ C. Ruini ความสัมพันธ์ทางจิตวิทยาและทางคลินิกของการเจริญเติบโตหลังการติดเชื้อในมะเร็ง: การทบทวนอย่างเป็นระบบและที่สำคัญ Psychooncology 2017 20 มีนาคม
Towers, R. ประเด็นทางจิตวิทยาในการรอดชีวิตมะเร็งเต้านม การรอดชีวิตจากมะเร็งเต้านม 2016: 249-259
> Gonzalez-Fernandez, S. , Fernandez-Rodriguez, C. , Mota-Alonso, M. et al. รัฐทางอารมณ์และความยืดหยุ่นทางจิตวิทยาในผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านม วารสารการพยาบาลด้านเนื้องอกวิทยายุโรป 2017 30 ต.ค. : 75-83