กล้ามเนื้อหน้าอกด้านหน้าเป็นกล้ามเนื้อที่อยู่ที่ส่วนหน้าของกระดูกหน้าแข้งของขากรรไกรล่าง หลักสูตรกล้ามเนื้อจากบริเวณใต้เข่าของคุณลงด้านหน้าของหน้าแข้งของคุณและในที่สุดยึดติดกับด้านบนของเท้าของคุณ
หน้าที่ของกล้ามเนื้อหน้า Tibialis
กล้ามเนื้อหน้าอกของคุณช่วยในการงอข้อเท้าและเท้าของคุณจากพื้นดินเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นเมื่อแตะเท้า
กล้ามเนื้อยังช่วยในการดึงเท้าของคุณไปด้วยซึ่งเรียกว่าการผกผัน เนื่องจากกล้ามเนื้อหน้าอกด้านหน้าติดกับส่วนบนของเท้าของคุณนอกจากนี้ยังช่วยยก ส่วนโค้งของเท้าของคุณ
ปัญหาที่อาจเกิดขึ้น
ปัญหาที่แตกต่างกันเล็กน้อยอาจเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณซึ่งอาจทำให้เกิดข้อ จำกัด ใน การเคลื่อนไหว ซึ่งอาจรวมถึง:
- ปลอกชิน
- ความอ่อนแอในกล้ามเนื้อทำให้เท้าลดลงและ มีรูปแบบการวิ่งก้าวกระโดดสูง
- เอ็นจิเนียริ่ง tendonitis
- ปวดตะโพก ในหน้าแข้งของคุณ
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณก่อนที่คุณอาจสังเกตเห็นอาการปวดในหน้าแข้งหรือเท้าหรือความอ่อนแออาจป้องกันไม่ให้ tibialis ก่อนทำงานได้อย่างถูกต้อง การไปพบแพทย์หรือนักบำบัดโรคทางกายของคุณจะเป็นไปตามลำดับหากคุณสงสัยว่ามีปัญหาที่เกิดขึ้นก่อนหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ทำให้เกิดความคล่องตัวในการทำงาน
การรักษา
นักบำบัดโรคทางกายของคุณสามารถกำหนดวิธีการรักษาต่างๆเพื่อช่วยปรับปรุงการทำงานและความคล่องตัวของกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณ
การรักษาโดยทั่วไปอาจรวมถึง:
- การยืดกล้ามเนื้อหน้าอก
- การออกกำลังกายเพื่อความเข้มแข็งของคุณสำหรับ tibialis ก่อน
- เทปชีววิทยา
- นวดกล้ามเนื้อ
- การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าประสาทกล้ามเนื้อเพื่อช่วยปรับปรุงการรับกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อในกล้ามเนื้อของคุณ
กล้ามเนื้อหน้าอกของคุณอาจกลายเป็นอ่อนแอที่คุณประสบข้อเท้าแพลงหรือ แตกหักข้อเท้า ที่ต้องใช้เวลานานในการตรึง
หากคุณมีอาการอ่อนเพลียปวดหรือตึงตัวที่ขาหรือหน้าแข้งคุณอาจได้รับประโยชน์จากการไปพบนักกายภาพบำบัดเพื่อประเมินสถานการณ์เฉพาะของคุณ ปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณอาจมีส่วนช่วยให้สภาพของคุณและ PT ของคุณสามารถกำหนดวิธีการรักษาที่ถูกต้องเพื่อช่วยได้