วิธีการง่ายๆแบบธรรมชาติเหล่านี้อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้
สาเหตุที่สามของการเสียชีวิตในประเทศสหรัฐอเมริกาโรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นเมื่อเลือดไหลเวียนไปที่สมองของคุณถูกตัดออกทันที (รู้จักกันในชื่อ โรคหลอดเลือดสมองขาดเลือด ) หรือเมื่อหลอดเลือดในสมองของคุณพังทลาย (เรียกว่าโรคหลอดเลือดตีบ)
อันเป็นผลมาจากโรคหลอดเลือดสมองขาดเลือดเซลล์สมองและเนื้อเยื่อขาดสารอาหารและออกซิเจนซึ่งทำให้ตายภายในไม่กี่นาที
ในจังหวะการไหลเวียนโลหิตการตกเลือดทำให้สมองบวมและกดต่อกะโหลกศีรษะ
อาการ
อาการของโรคหลอดเลือดสมอง รวมถึง:
- ชาอ่อนแอหรืออัมพาตอย่างฉับพลัน (โดยเฉพาะที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย)
- ปัญหาเกี่ยวกับการเดิน (รวมถึงการสูญเสียความสมดุลหรือการประสานงาน)
- พูดยากหรือเข้าใจคำพูด
- วิสัยทัศน์ที่พร่ามัวหรือฉับพลัน
- ปวดศีรษะรุนแรงพร้อมกับคอแข็ง, อาเจียนหรือปวดใบหน้า
ปัจจัยเสี่ยง
ปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคหลอดเลือดสมองรวมถึง:
- ความดันโลหิตสูง
- คอเลสเตอรอลสูง
- โรคเบาหวาน
- ความอ้วน
- โรคหัวใจและหลอดเลือด
- ประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด
- อายุ 55 ปีขึ้นไป
- การสูบบุหรี่
การรักษา
เพื่อให้ประสบความสำเร็จในการรักษาโรคหลอดเลือดสมอง - และเพื่อให้แพทย์สามารถลดความเสียหายหรือความพิการได้โดยสิ้นเชิง - จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันทีเมื่อพบอาการหลอดเลือดสมอง
การรักษาโรคหลอดเลือดสมองขาดเลือดเกี่ยวข้องกับการเกิดลิ่มเลือดที่ก่อให้เกิดปัญหาในขณะที่การรักษาโรคหลอดเลือดสมองเกี่ยวข้องกับการหยุดเลือดออก
การป้องกัน
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอการจัดการความเครียด (เช่นการ ฝึกโยคะ หรือการทำสมาธิเป็นต้น) การรักษาระดับความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลในขณะเช็คน้ำหนักและการรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้
จนถึงปัจจุบันการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับการอ้างว่าการแก้ไขใด ๆ สามารถป้องกันโรคหลอดเลือดสมองขาด
1) ชา
สำหรับรายงานที่ตีพิมพ์ในปีพ. ศ. 2552 นักวิจัยได้ศึกษาการศึกษาทั้งสิ้น 9 ฉบับ (รวมเกือบ 195,000 คน) และพบว่าการดื่มชาเขียวหรือชาเขียว 3 ถ้วยต่อวันช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหลอดเลือดสมองได้ถึง 21 เปอร์เซ็นต์ การดื่มน้ำหกถ้วยต่อวันอาจช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหลอดเลือดสมองได้อีก 21 เปอร์เซ็นต์ตามผลการตรวจสอบ
2) กรดไขมันโอเมก้า 3
ในการศึกษาในปี 2546 นักวิทยาศาสตร์พบว่าการกินปลาหลายครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดตีบตัน (โรคหลอดเลือดตีบชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อก้อนเลือดเกิดขึ้นในหลอดเลือดแดงในคอหรือสมอง) การศึกษาก่อนหน้านี้ยังพบว่าการบริโภคปลาและกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่สูงอาจเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคหลอดเลือดตีบ
อุดมไปด้วยปลาที่มีน้ำมันเช่นปลาแซลมอนและปลาซาร์ดีนกรดไขมันโอเมก้า 3 ยังมีอยู่ในรูปแบบ อาหารเสริม
3) กระเทียม
แม้ว่ากระเทียมยังไม่ได้รับการศึกษาเฉพาะสำหรับผลกระทบต่อความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองการวิจัยชี้ให้เห็นว่าสมุนไพรอาจช่วยป้องกันเลือดแข็งตัวและสะสมของไขมันในเส้นเลือดแดงและลดความดันโลหิตสูง
คำจาก
เนื่องจากไม่มีหลักฐานจึงยังเร็วเกินไปที่จะแนะนำวิธีการรักษาแบบอื่นเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการรักษาสภาพตนเองและหลีกเลี่ยงหรือล่าช้าในการดูแลมาตรฐานหรือมาตรการป้องกันอาจส่งผลร้ายแรง
หากคุณกำลังพิจารณาใช้ยาแผนโบราณให้ตรวจสอบก่อนปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
> แหล่งที่มา:
> Arab L, Liu W, Elashoff D. "การบริโภคชาเขียวและชาดำและความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง" meta-analysis " ลากเส้น พ.ศ. 2552 (ปีพศ.) 40 (5): 1786-92
Berthold HK, Sudhop T. "การเตรียมกระเทียมเพื่อป้องกันภาวะหลอดเลือด" Curr Opin Lipidol 1998 9 (6): 565-9
> Iso H Rexrode KM Stampfer MJ Manson JE Colditz GA Speizer FE Hennekens CH Willett WC "การบริโภคปลาและกรดไขมันโอเมก้า 3 และความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองในสตรี" JAMA 2001 17; 285 (3): 304-12
Kiesewetter H, Jung F, Pindur G, Jung EM, Mrowietz C, Wenzel E. "ผลของกระเทียมต่อการรวมตัวของเม็ดเลือดขาวจุลภาคและปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ " Int J Clin เภสัชตำรับยาพิษ 1991 29 (4): 151-5.
> Reinhart KM, Coleman CI, Teevan C, Vachhani P, White CM ผลของกระเทียมต่อความดันโลหิตในผู้ป่วยที่มีภาวะความดันโลหิตสูงและไม่มีความดันโลหิตสูง: การวิเคราะห์เมตา Ann Pharmacother 2008 42 (12): 1766-71
> Skerrett PJ, Hennekens CH. "การบริโภคปลาและน้ำมันปลาและลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง" ก่อน Cardiol 2003 6 (1): 38-41
Disclaimer: ข้อมูลที่มีอยู่ในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำการวินิจฉัยหรือการรักษาโดยแพทย์ที่ได้รับอนุญาต ไม่ได้มีไว้เพื่อให้ครอบคลุมถึงข้อควรระวังที่เป็นไปได้ทั้งหมดปฏิสัมพันธ์ยาสถานการณ์หรือผลข้างเคียง คุณควรขอรับการดูแลทางการแพทย์โดยด่วนเพื่อหาปัญหาด้านสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาแผนโบราณหรือทำการเปลี่ยนสูตรอาหารของคุณ