เป็นส่วนหนึ่งของการทำความดีและการใช้ชีวิตที่ดีคือการดูแลสุขภาพของคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีหลักสิบประการที่คุณสามารถเป็นผู้ป่วยโรคไทรอยด์ที่มีสมาร์ทผู้มีอำนาจและเป็นเชิงรุกและเพิ่มความพยายามในการมีสุขภาพแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น
เรียนรู้เรียนรู้เรียนรู้
เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะได้เรียนรู้ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณอาจสนใจเกี่ยวกับสภาพของคุณ เริ่มต้น ที่นี่ที่เว็บไซต์ หรืออ่านหนึ่งใน ห้าหนังสือที่สำคัญ ที่สุดผู้ป่วยโรคต่อมไทรอยด์จะพบว่ามีประโยชน์
รับการวินิจฉัย
ขั้นตอนแรกของคุณคือการได้รับการวินิจฉัย รายการตรวจสอบเหล่านี้สามารถช่วยคุณในการระบุความเสี่ยงและอาการของคุณได้ ในความเป็นจริงพิมพ์ออกมาสองชุดและนำเอกสารที่กรอกให้กับแพทย์ของคุณ
ใช้ยาของคุณอย่างถูกต้อง
หลายคนไม่ทราบวิธีการใช้ยาทดแทนฮอร์โมนไทรอยด์อย่างถูกต้องและทำผิดพลาดเช่นการดื่มกาแฟด้วยยาไทรอยด์หรือรับประทานอาหารเร็วเกินไปหลังจากรับประทานยา ค้นหาคำแนะนำที่สำคัญเกี่ยวกับ วิธีการใช้ยาธัยรอยด์ของคุณ ที่จะช่วยให้มั่นใจว่าไม่มีอะไรได้รับในทางของการใช้ยาของคุณทำงาน
เข้าใจค่า Lab ของคุณ
ปัญหาของการทดสอบในห้องปฏิบัติการสำหรับโรคต่อมไทรอยด์อาจทำให้เกิดความสับสน แต่สำคัญอย่างยิ่งที่คุณเข้าใจว่าการทดสอบเหล่านี้มีการประเมินและ สิ่งที่พวกเขาหมายถึง ก่อนที่คุณจะสามารถทำเช่นนี้ได้คุณจะต้องได้รับสำเนาผลการทดสอบในห้องปฏิบัติการของคุณเอง ไม่เพียงพอที่จะได้รับโทรศัพท์ว่า "พวกเขาเป็นปกติ" คุณจำเป็นต้องเห็นพวกเขาและเข้าใจพวกเขา
เข้าใจโรค Autoimmune
ภาวะไทรอยด์มากที่สุดในสหรัฐอเมริกาเป็นผลมาจากโรคภูมิต้านตนเองที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้รับความสับสนและทำร้ายต่อมไทรอยด์ทำให้เกิดภาวะไม่พึงประสงค์ (Hashimoto's) หรือมีฤทธิ์มากเกินไป (Graves 'disease) เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรค autoimmune และเรียนรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงของคุณสำหรับเงื่อนไขภูมิต้านทานตาอื่น ๆ
ค้นหาหมอยอดเยี่ยม
จำเป็นที่จะต้องมีแพทย์ที่ยอดเยี่ยมในการเป็นพันธมิตรกับเส้นทางสุขภาพของคุณ เรียนรู้ว่าคุณควร รู้อะไรเกี่ยวกับแพทย์เกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ ถ้าคุณ ต้องการเป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้านต่อมไร้ท่อ และรู้ได้อย่างไรว่าถึง เวลาที่จะหาหมอคนใหม่ แล้ว
เข้าใจยาเสพติดที่คุณทำ
ไม่ว่าจะเป็นการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับ T4 / T3 ข่าวเกี่ยวกับ Synthroid หรือ Thyrogen หรือรายงานของ FDA ให้ข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับยาไทรอยด์ที่คุณใช้อยู่เป็นปัจจุบัน
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับทางเลือกของคุณ
มีทางเลือกตัวเลือกบูรณาการและวิธีการแบบองค์รวมที่อาจเป็นประโยชน์กับคุณในสุขภาพต่อมไทรอยด์ของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ การรักษา hypothyroidism ของคุณตามธรรมชาติ
จัดการน้ำหนักของคุณ
ผู้ป่วยโรคต่อมไทรอยด์จำนวนมากต้องต่อสู้กับน้ำหนัก แม้กระทั่งคนที่เริ่มต้น hyperthyroid ในที่สุดหลังจากการรักษา antithyroid, ไอโอดีนกัมมันตภาพรังสีหรือการผ่าตัดสิ้นสุด hypothyroid และน้ำหนักตัวมากเกิน เรียนรู้เทคนิคสำหรับผู้ป่วยต่อมไทรอยด์เกี่ยวกับวิธีประสบความสำเร็จใน การสู้รบการสูญเสียน้ำหนัก
Be Healed vs หายแล้ว
คุณจำเป็นต้องรู้เมื่อถึงเวลาที่จะหยุดมองหาการรักษาและเริ่มให้ ความสำคัญกับการรักษา การหายตัวไปหมายถึงการยอมรับตัวคุณเองในขณะที่คุณกำลังปฏิเสธที่จะมีชีวิตอยู่ในอดีตการเรียนรู้วิธีการให้ความสำคัญกับตัวคุณเองและเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อหาผลในเชิงบวกที่ทำให้เกิดโรคไทรอยด์ในชีวิตของคุณ