ไม่มีอะไรเกิดขึ้นในทางมากกว่าเสียงดังก้อง คุณสามารถจะปรับหนึ่งนาทีและต่อไปปวดท้องและ gurgling มากเกินไปที่จะทน บางครั้งคุณรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่คุณกินในขณะที่เวลาอื่น ๆ ที่คุณกำลังงงงวยพยายามที่จะคิดออกสิ่งที่เกิดขึ้น อาจเป็นเพราะมีการปนเปื้อนข้ามเส้นใยมากเกินไปหรือนมมากเกินไป ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นก็ไม่ได้ทำให้ง่ายขึ้น
สำหรับผู้ที่มีอาการท้องแพ้จากการ แพ้อาหาร เหล่านี้อาจเป็นความรู้สึกที่คุ้นเคย
เมื่อคุณต้องเผชิญหน้ากับอาการปวดท้องคุณสามารถทิ้งคุณไว้ใช้ห้องน้ำเพื่อให้คุณขดตัวบนโซฟาหรือง่อยบนเตียง สำหรับหลายคนอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและชั่วโมงที่คุณอาจพลาดในที่ทำงานหรือที่โรงเรียน ในขณะที่คุณพยายามอย่างหนักที่จะละเลยความเจ็บปวดนั้นมักไม่ง่ายที่จะทำ ทุกคนที่มีอาการท้องอีกครั้งจะรับรองว่าพวกเขาจะพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้เกิดปัญหานี้ในตอนแรก
โรคภูมิแพ้อาหาร
ผู้ที่ประสบกับโรคภูมิแพ้อาหารรู้ดีว่าการ ปนเปื้อนข้าม หรือการบริโภคโดยไม่ได้ตั้งใจของสารก่อภูมิแพ้ในอาหารอาจนำไปสู่อาการท้องเสียในหมู่ปฏิกิริยาลบอื่น ๆ เมื่อร่างกายของคุณปนเปื้อนสารก่อภูมิแพ้ในอาหารสารนี้จะทำปฏิกิริยาโดยการโจมตีอาหารเช่นเดียวกับที่เป็นวัตถุแปลกปลอม นี้อาจนำไปสู่ความทุกข์ยากต่อการย่อยอาหารเช่นเดียวกับอาการอื่น ๆ ของอาการแพ้
สำหรับผู้ที่แพ้อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่คุณเข้าใจถึงความสำคัญของความปลอดภัยของอาหารวิธี อ่านฉลาก และอย่าลืมถามเกี่ยวกับส่วนผสมของอาหารและการเตรียมอาหารเมื่อรับประทานอาหารนอกบ้าน แม้จะมีมาตรการเหล่านี้บางครั้งสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เกิดขึ้นและอาการของการสัมผัสกับโรคภูมิแพ้อาหารเช่น stomachaches อาจเกิดขึ้นได้
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าถ้าอาการแย่ลงเรื่อย ๆ หรือรวมถึงการหายใจลำบากใด ๆ ความช่วยเหลือทางการแพทย์นั้นจะถูกแสวงหาทันที การทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ภูมิแพ้แพทย์หรือนักโภชนาการสามารถช่วยลดอุบัติการณ์ของอาการแพ้ได้
ความทุกข์กระเพาะอาหาร
ความทุกข์ทรมานในกระเพาะอาหารอาจเจ็บปวดและอึดอัดและมักเป็นเพียงช่วงเวลาที่ช่วยบรรเทาอาการปวด ด้วยอาการแพ้อาหารสารก่อภูมิแพ้อาจต้องออกจากระบบเพื่อหาอาการเพื่อแก้ปัญหา อย่างไรก็ตามยังคงมีการเยียวยาจำนวนมากที่มักจะสามารถช่วยบรรเทาบางส่วนถ้าไม่ทั้งหมดของความรู้สึกไม่สบาย บางทีบางส่วนของการเยียวยาเหล่านี้เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง
- ชาดอกคาโมไมล์: ดอกคาโมไมล์ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องโดยการทำงานเป็น สารต้านการอักเสบ และผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบ เนื่องจากกล้ามเนื้อในระบบทางเดินอาหารส่วนบนผ่อนคลายการหดตัวที่เคลื่อนย้ายอาหารผ่านมันช่วยให้อาการปวดและการหดเกร็งลดลง ถ้วยชาดอกคาโมไมล์ที่ร้อนอาจทำเคล็ดลับ!
- แผ่นความร้อน: ควรวางแผ่นความร้อนหรือชุดที่ร้อนไว้บนหน้าท้องเพื่อช่วยลดอาการปวด ความร้อนจะช่วยให้คลายและผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการไม่สบายบางอย่าง แช่ในอ่างน้ำอุ่นอาจช่วยด้วยความร้อนที่มีผลเช่นเดียวกัน
- มิ้นท์: ใบสะระแหน่ได้รับการแสดงที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมทั้งช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อในกระเพาะอาหาร, ผ่อนคลายกระเพาะอาหารอักเสบหรือระคายเคือง การย่อยอาหารจะดีขึ้นเนื่องจากมินต์ช่วยให้น้ำดีไหลเวียนได้อย่างมีประสิทธิภาพช่วยให้อาหารสามารถย่อยได้เร็วขึ้นและปล่อยให้กล้ามเนื้อท้องผ่อนคลาย ถ้วยชาสะระแหน่หรือแม้แต่ลูกอมดูดนมสะระแหน่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้
- ขิงราก: ขิงมีสารเคมีที่พบว่าผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบโดยเฉพาะในลำไส้ การบริโภคขิงจะช่วยให้อาหารง่ายขึ้นอย่างรวดเร็วและช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง ขิงยังพบว่าบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้เช่นกัน ชาขิงรากขิงหรือแม้แต่ขิงเป็นแหล่งที่ยอมรับได้ทั้งหมดของขิง
- Seltzer and Lime: พบว่ามะนาวช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง กลิ่นของมะนาวทำให้ปากของคุณไหลไปสู่น้ำเพิ่มการผลิตน้ำลาย กับน้ำลายมากขึ้นการเพิ่มขึ้นของน้ำผลไม้ย่อยอาหารดังต่อไปนี้ในกระเพาะอาหาร ความเป็นกรดของมะนาวยังช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารน้ำดีและกรด ทั้งหมดนี้ช่วยในการบรรเทากระเพาะอาหารเป็นอาหารที่เคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายผ่านมัน ที่ดีที่สุดคือการหั่นมันและเพิ่มลงในแก้ว seltzer ในขณะที่มะนาวบรรเทากระเพาะอาหารคาร์โบไฮเดรตสามารถมีบทบาทเพิ่มเติมในการทำให้คุณหอบซึ่งสามารถบรรเทาความดันกระเพาะอาหารในเวลาเดียวกัน
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์: น้ำส้มสายชู แอปเปิ้ลไซเดอร์ถูกพบว่ามีลักษณะเป็นยาปฏิชีวนะและช่วยบรรเทากระเพาะอาหารและช่วยในการย่อยอาหาร สามารถเติมน้ำอุ่นและเสิร์ฟพร้อมกับช้อนชาน้ำผึ้ง