เมื่อโรคของเราค่อยๆเรื่อยมาเรามักจะเห็นว่าผลผลิตของเราลดลงเช่นกัน ซึ่งส่วนหนึ่งอาจเกิดจากการเพิ่มขึ้นของอาการทางยนต์และความพิการที่เกิดขึ้น แต่อาจเป็นผลมาจาก อาการไม่ปกติ ของโรค Parkinson ที่ไม่เป็นพิษ คาดว่าประมาณ 40 - 45% ของผู้ป่วย พาร์กินสัน ต้องทนทุกข์ทรมานจากความไม่แยแส
อย่างไรก็ตามจำนวนนี้น่าจะได้รับการประเมินเบาลงเนื่องจากความไม่ชัดเจนของอาการทำให้ยากต่อการจดจำซึ่งจะนำไปสู่การรายงานโดยไม่ถูกต้อง
ความไม่แยแสอาจหมายถึงการขาดความสนใจหรือ "แรงจูงใจไม่อยู่ในบริบทของความทุกข์ทางอารมณ์ความบกพร่องทางสติปัญญาหรือความรู้สึกที่ลดลง" * แตกต่างจากการสูญเสียแรงจูงใจที่เห็นใน ภาวะซึมเศร้า ใน ภาวะที่ ไม่แยแสเพียงอย่างเดียว อารมณ์หดหู่ สามารถประจักษ์ได้ว่าตนเองไม่มีความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ในการเริ่มต้นหรือดำเนินงานที่จำเป็นหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และเป้าหมายในอนาคตที่ตนเองกำหนดขึ้นเอง การขาดพฤติกรรมที่มุ่งเป้าหมายและการขาดการตอบสนองทางอารมณ์อาจส่งผลลบในทุกด้านของชีวิตส่วนบุคคลสังคมและอาชีพ ในความเป็นจริงคนอื่นอาจตีความความไม่แยแสว่าคล้ายคลึงกับความเกียจคร้านหรือการละเลยโดยเด็ดขาดและไม่สนใจซึ่งส่งผลต่อความสัมพันธ์และการมีปฏิสัมพันธ์ นี้มีผลเป็นอันตรายต่อคุณภาพชีวิตส่วนตัวและก่อให้เกิดความเครียดที่มีประสบการณ์โดยการดูแลคู่ค้าและคนที่คุณรัก
คนที่มีโรคพาร์คินสันสามารถปราบปรามได้อย่างไร
หลังจากได้รับการประเมินอาการและการวินิจฉัยการไม่แยแสแพทย์ของคุณอาจปรึกษายาที่เพิ่มพลังงาน (เช่น methylphenidate) หรือยาอื่น ๆ ที่ควบคุม dopamine, cholinergic และ serotonergic (ยาลดอาการซึมเศร้าหรือยาลดความอ้วน)
แต่ที่สำคัญกว่าคือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่เราต้องทำให้ตัวเราเอง
- ตั้งตารางเวลา ใช้สิ่งที่คุณต้องการ - เทคโนโลยีหรือปากกาและกระดาษ - ตั้งตารางเวลาประจำวัน รวมถึงการดูแลตนเองของคุณรวมถึงการออกกำลังกายการทำกิจกรรมสติและอื่น ๆ ความรับผิดชอบในครอบครัวและครอบครัวและหน้าที่การงาน อย่าเพียง แต่ทำรายการกำหนดเวลาในการจัดการกับแต่ละงานและใช้เวลามากพอสำหรับการเสร็จสิ้นของแต่ละรายการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามกำหนดการตลอดทั้งวันและตรวจสอบงานจากรายการของคุณเมื่อดำเนินการเสร็จแล้ว
- ให้รางวัลตัวเอง เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้แล้วให้รางวัลตัวเองด้วยเวลา "ฉัน" หรือการเดินหรือการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมสิ่งที่คุณอาจยังคงเพลิดเพลิน
- ทำให้ตัวเองรับผิดชอบ บางครั้งแรงจูงใจที่ดีที่สุดคือแรงจูงใจของคนอื่น ตัวอย่างเช่นคุณต้องการเริ่มต้นเดินเล่นทุกวัน แต่พบว่าเป็นการยากที่จะเริ่มต้นกิจกรรมนี้จากนั้นการมีเพื่อนที่เดินได้ที่จะไปโดยไม่คำนึงถึงไดรฟ์ภายในของคุณจะทำอย่างไรให้สามารถติดตามได้
- เริ่มช้า หากคุณรู้สึกไม่แยแสมาเป็นเวลานานอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำกิจกรรมต่างๆได้ในเวลาเดียวกัน แต่ความก้าวหน้าเล็ก ๆ ที่ประสบความสำเร็จอาจถือได้ว่าเป็น "ชัยชนะ" ซึ่งจะเริ่มกระตุ้นการกระทำในอนาคตและยิ่งใหญ่ขึ้น
- ร่างกายรู้สึกดีที่สุดของคุณ - การออกกำลังกาย การออกกำลังกายมีผลประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมในโรคพาร์คินสันและได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มแรงจูงใจและดอกเบี้ยซึ่งจะช่วยลดความไม่แยแสและเพิ่มผลผลิต ทำให้คุณมีพลังงานเพิ่มขึ้นและอาจทำให้ endorphins และสารเคมีอื่น ๆ ในสมองเพิ่มขึ้นซึ่งจะช่วยยกระดับอารมณ์และเพิ่มแรงจูงใจ
- การนอนหลับเป็นเรื่องสำคัญ การนอนไม่หลับเป็นเรื่อง น่าเสียดายที่เป็นเรื่องธรรมดาในกลุ่มพาร์คินสัน ความเหนื่อยล้าที่ตามมาซึ่งเกิดจากการนอนหลับไม่ดีรวมกับความไม่แยแสนำไปสู่ประเด็นสำคัญ ผ่านสุขอนามัยในการนอนหลับอย่างระมัดระวังและความช่วยเหลือทางการแพทย์ถ้าการนอนหลับและความเมื่อยล้าได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นและปัจจัยที่ไม่ซับซ้อนอย่างมีนัยสำคัญการไม่แยแสอาจทำได้ง่ายกว่า
- อย่าแยกตัวเอง การมีส่วนร่วมในการใช้พลังงานของคนอื่นการมีส่วนร่วมในการสนทนาที่น่าสนใจและกิจกรรมต่างๆสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น แต่สามารถช่วยให้เกิดการกระทำที่กระตุ้นการคลอดได้
หายไปนานเป็นแนวคิดของโรคพาร์คินสันเป็นเพียงความผิดปกติของการเคลื่อนไหว นี่เป็นโรคที่แพร่หลายมากขึ้นโดยมีอาการที่ส่งผลต่อแรงจูงใจของเรามากทำให้เราสูญเสียความสนใจในชีวิตและลดการตอบสนองอารมณ์ของเรา และเช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่างในโรคนี้ปัญหาเช่นความไม่แยแสต้องการการจัดการที่ใช้งานอยู่ของคุณ ไม่ว่าคุณจะมีแรงบันดาลใจในการแก้ปัญหาหรือไม่ก็ตามคุณภาพชีวิตของคุณจะขึ้นอยู่กับสิ่งนั้น
> แหล่งที่มา:
> * Butterfield, ลอนดอน ความไม่แยแสในโรคพาร์คินสัน: การศึกษาพฤติกรรมตามแบบแผน วิทยานิพนธ์. มหาวิทยาลัยเซาท์ฟลอริดา, 2013. ฟลอริด้า: Scholar Commons, 2013 Print
> ซิมป์สันฮี ธ "โรค Apathy and Parkinson's Disease" ศูนย์ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวและการเนื้องอก UFC, 26 พ.ย. 2013 เว็บ