แว่นกันแดดเพื่อช่วยป้องกันไมเกรนและอาการปวดหัว

ไม่ว่าจะเป็นความสูงของฤดูร้อนหรือช่วงฤดูหนาวแว่นตากันแดดที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบรรดาผู้ที่ประสบกับอาการปวดหัวไมเกรนและ อาการปวดหัว แว่นตากันแดดมีความสำคัญไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการปวดศีรษะไมเกรนและอาการปวดหัวได้ แต่ก็มีความสำคัญต่อสุขภาพดวงตาของคุณด้วย

แม้กระนั้นก็ตามคุณจำเป็นต้องซื้อสินค้าอย่างฉลาดสำหรับแว่นตากันแดดแล้วจำไว้ว่าจะต้องใส่มันอย่างจริงจังเมื่อซื้อมาแล้วซึ่งเป็นข้อผิดพลาดทั่วไป

นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับแว่นตากันแดดที่สามารถช่วยปกป้องดวงตาของคุณและช่วยป้องกันอาการปวดหัวไมเกรนและอาการปวดหัว

แว่นกันแดดและการป้องกันไมเกรน

หากคุณมีอาการปวดหัวหรือโรคไมเกรนคุณอาจต้องการใช้มาตรการใด ๆ เพื่อป้องกันการโจมตี การปกป้องดวงตาของคุณไม่ให้ดวงอาทิตย์สามารถช่วยได้จากเหตุผล 3 ข้อต่อไปนี้:

• แสงแดดที่ส่องและแสงสะท้อนสามารถ ทำให้เกิด อาการไมเกรนหรือปวดศีรษะ ในความเป็นจริงการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการโจมตีไมเกรนได้ถึงร้อยละ 60 ถูกเรียกโดยแสงสว่างหรือแสงจ้า
• ไมเกรนมักจะค่อนข้าง photophobic แม้ว่าพวกเขาจะไม่ประสบไมเกรนที่จุดในเวลาที่
• เมื่อคุณปวดหัวหรือไมเกรนแว่นตากันแดดอาจเป็นประโยชน์แม้ภายใต้สภาพแสงปกติในร่ม

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสนใจที่ทราบด้วยว่าอาการไมเกรนเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของการฉายแสงซึ่งเป็นความไวตาหรือรู้สึกไม่สบายในแสงจ้า

ในความเป็นจริงแล้ว 80% ของคนที่เป็นโรคไมเกรนมีความไวต่อแสงในระหว่างการโจมตี ในเวลาเดียวกันความไวแสงได้รับรายงานด้วยอาการปวดหัวชนิดอื่น ๆ เช่นอาการปวดศีรษะประเภท ตึงเครียดอาการปวดศีรษะ แบบคลัสเตอร์ และ ความต่อเนื่องของเฮมิเนี่ยม

บรรทัดล่างที่นี่คือสำหรับบางคนแว่นตากันแดดได้เป็นอย่างดีอาจเป็นส่วนสำคัญของไมเกรนหรือชุดเครื่องมือป้องกันการปวดศีรษะของพวกเขา

ประโยชน์ด้านสุขภาพเพิ่มเติม

อาการไมเกรนและอาการปวดหัวช่วยลดผลประโยชน์ของแว่นตากันแดดอาจทำให้คุณมีเหตุผลเพียงพอที่จะซื้อคู่ที่เหมาะสมและสวมใส่ได้ แต่ถ้าคุณต้องการเหตุผลที่ดีกว่านี่คือสองเพิ่มเติม:

• แว่นตากันแดดที่ดีช่วยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (ทั้งรังสียูวีเอและรังสี UVB) ซึ่งเชื่อมโยงกับ ต้อกระจก การเสื่อมสภาพของตา และความเสียหายอื่น ๆ ของดวงตา
• หากคุณมีปัญหาสายตาที่มีอยู่แสงแดดและ / หรือรังสีอัลตราไวโอเลตอาจทำให้ปัญหาเหล่านี้แย่ลง

สุดท้ายอย่าลืมแว่นตากันแดดที่ดีสำหรับเด็กเช่นเดียวกับตัวคุณเอง คุณลงทุนในอนาคตของวิสัยทัศน์ที่ดีของพวกเขา เมื่อเด็กยังเล็กเกินไปที่จะให้พวกเขาสวมแว่นตากันแดดให้หมวกที่มีขอบซึ่งจะปิดกั้นดวงอาทิตย์จากดวงตา

สิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อซื้อแว่นตากันแดด

คุณไม่จำเป็นต้องใช้โชคเล็ก ๆ ในแว่นตากันแดดเพื่อช่วยให้อาการไมเกรนหรืออาการปวดหัวของคุณ แต่คุณควรหลีกเลี่ยงจากคนที่ทำมาไม่ดีและถูกกว่า

เมื่อซื้อแว่นตากันแดดของคุณพวกเขาควรมีทั้งสามคุณสมบัติ:

• เลนส์ออปติคัลเกรดที่ดี
• สารเคลือบผิวที่ปิดกั้นแสงอัลตราไวโอเลตในช่วง UVA และ UVB (ถ้าคุณไม่มีการเคลือบพิเศษนี้โทนสีเข้มจะทำให้การแผ่รังสีรังสียูวีของคุณแย่ลงเนื่องจากทำให้นักเรียนสามารถขยายตัวและช่วยให้รังสียูวีเข้าไปได้มากขึ้น ดวงตาของคุณ)

• เลนส์โพลาไรซ์ซึ่งช่วยลดแสงที่กระจัดกระจาย (ชนิดของแสงที่ทำให้เกิดแสงจ้า)

หากคุณสวมแว่นตาแบบกำหนดเองควรวางคู่แว่นตากันแดดตามใบสั่งแพทย์ด้วยคุณลักษณะเหล่านี้เนื่องจากอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะสวมใส่

คำจาก

เกือบทุกคนที่มีอาการปวดศีรษะหรือโรคไมเกรนขึ้นอยู่กับแว่นตากันแดด แต่สิ่งสำคัญคือการเลือกซื้อสินค้าอย่างชาญฉลาดเมื่อคุณซื้อสินค้าเหล่านั้น - อย่าลืมว่าคุณกำลังเฝ้าระวังมากกว่าอาการปวดศีรษะ

จักษุแพทย์รายงานการเพิ่มขึ้นของต้อกระจกในวัยที่อายุน้อยกว่าและอีกหลายกรณีของการเสื่อมสภาพของ macular กว่าที่เคย การเสื่อมสภาพของเม็ดสีเป็นสาเหตุสำคัญของการตาบอดและเรากำลังเผชิญกับการระบาดของโรคในประเทศสหรัฐอเมริกา

เนื่องจากความเสียหายจากรังสียูวีเป็นสิ่งสะสมดังนั้นคุณควรเริ่มต้นด้วยการใส่แว่นตากันแดดและหมวกที่เหมาะกับบุตรหลานของคุณและให้ความสำคัญกับการป้องกันดวงตาเมื่ออายุมากพอที่จะเข้าใจได้

และอย่าเสียสละคุณภาพเพื่อประหยัดเงินไม่กี่ดอลลาร์ คุณภาพของแว่นตากันแดดจะนับ แว่นตากันแดดที่ดีมีความสำคัญสำหรับอาการปวดหัวและสุขภาพดวงตาของเรา

_{แหล่งที่มา:}

_{สมาคม Optometric อเมริกัน (ND) การป้องกันรังสียูวี: ปกป้องดวงตาของคุณจากรังสีคอสมิก}

_{Digre KB et al. การฉายรังสีบนโฟโต้โฟพอไล วารสารประสาทวิทยา 2012 มีนาคม; 32 (1): 68-81}

_{หอสมุดแห่งชาติแห่งชาติสหรัฐอเมริกา (ND) แสง}