วิธีวันมาตรฐาน

ทุกสิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับวิธีการควบคุมการคลอดตามธรรมชาตินี้

Standard Days Method เป็นวิธี วางแผนครอบครัวที่ เป็น ธรรมชาติในครอบครัว ทำงานออกจากความคิดที่ว่าละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงวันที่อุดมสมบูรณ์ของคุณอย่างมีนัยสำคัญจะช่วยลดโอกาสของการตั้งครรภ์ วิธีมาตรฐานวันขึ้นอยู่กับสูตรที่สมดุลกับความจำเป็นในการให้การป้องกันที่มีประสิทธิภาพจาก การตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจ ในขณะที่การ จำกัด ระยะเวลาการเจริญพันธุ์ของผู้หญิงให้เหลือเพียงไม่กี่วัน

วิธีการควบคุมการคลอดบุตรที่เกิดจากการคลอดเช่นวิธี Days Days สามารถควบคุม การคุมกำเนิด ได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อ ใช้อย่างถูกต้อง การวิจัยชี้ให้เห็นว่าวิธี Standard Days สามารถตอบสนองความต้องการของผู้หญิงหลาย ๆ คนที่มีลักษณะและสถานการณ์ที่แตกต่างกัน

วิธีการทำงานของ Standard Days

ในการใช้วิธี Standard Days คู่ต้อง งดเว้นเสีย (หรือ ใช้ถุงยางอนามัย หรือการควบคุมการคลอดบุตรอื่น ๆ ) ในช่วง วันที่อุดมสมบูรณ์ ที่สุดของแต่ละเดือน

เพื่อให้มีประสิทธิภาพมากที่สุดคู่รักที่ฝึกฝนวันมาตรฐานจะต้องตระหนักถึงความสำคัญของความยาวรอบการติดตามและไม่ได้มีเซ็กส์เมื่อคุณมีโอกาส ตกไข่ มากที่สุด ในบรรดา ตัวเลือกการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ วิธี Days Days ต้องการการ คุมกำเนิด อย่างน้อยวันละหนึ่งครั้งหรือ การคุมกำเนิด เพื่อหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันตั้งแต่วันที่ 8 ถึงวันที่ 19 ของวงจร (รวม 12 วัน)

วิธีการเพิ่มความสำเร็จของคุณ

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของ Standard Days Method ให้สูงสุดคุณสามารถใช้ CycleBeads ได้

เหล่านี้ประกอบด้วยสตริงกลมของ 32 สีรหัสลูกปัด การใช้ CycleBeads เป็นเรื่องง่าย ๆ คุณสามารถขยับแหวนยางมากกว่าหนึ่งลูกปัดทุกวันเพื่อดูว่าคุณอยู่ที่ไหนในรอบการมีประจำเดือนอย่างชัดเจน สีของลูกปัดบ่งบอกว่าคุณอยู่ในช่วงวันที่อุดมสมบูรณ์หรือไม่มีบุตร CycleBeads เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการตรวจสอบความยาวรอบของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าอยู่ระหว่าง 26 ถึง 32 วัน

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการนี้ฉันได้ศึกษาบทความเกี่ยวกับการอ้างอิงทางอิเล็กทรอนิกส์ UpToDate ซึ่งใช้โดยแพทย์และผู้ป่วยจำนวนมาก ตามที่ UpToDate ,

"มาตรฐานวันวิธี (SDM) กำหนดวันที่อุดมสมบูรณ์โดยใช้สองชุดของความน่าจะเป็น: ความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์ที่เกี่ยวกับการตกไข่และความน่าจะเป็นของการตกไข่กำหนดเวลาได้อย่างถูกต้องเกี่ยวกับจุดกึ่งกลางของวัฏจักร SDM เหมาะสำหรับสตรีที่มีประจำเดือนรอบปกติระหว่าง 26 ถึง 32 วัน (ประมาณ 78 เปอร์เซ็นต์ของรอบอยู่ในช่วงนี้) ดังนั้นหญิงที่มีภาวะรังไข่ polycystic syndrome, วัยรุ่น, หญิงที่ให้นมบุตรที่มีภาวะหมดประจำเดือน, ผู้หญิงที่เพิ่งคลอดและผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนมักไม่ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี "

"เนื่องจากรอบของวัยรุ่นมักจะไม่ปกติ SDM อาจไม่เหมาะสำหรับพวกเขาหากคุณมีปัญหาบางอย่างที่ทำให้เกิด ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ เช่นเพิ่งมีทารกวัยหมดประจำเดือนเริ่มต้นหรือข้าม / ไม่มีระยะเวลามาตรฐานวันวิธีจะ ไม่น่าเชื่อถือนอกจากนี้ SDM ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีถ้าคุณมี โรครังไข่ polycystic (ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศหญิงของผู้หญิงซึ่งอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงและความผิดปรกติในรอบประจำเดือน)

ผู้หญิงห้าร้อยคนได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับ Standard Days Method สำหรับการศึกษาวิจัย จากนั้นผู้หญิงเหล่านี้ถูกติดตามไปถึง 13 รอบ อัตราการตั้งครรภ์รายงานจากการศึกษาน้อยกว่า 5 ต่อ 100 ผู้หญิงต่อปีด้วยการใช้ที่ถูกต้อง อัตราการตั้งครรภ์โดยผู้ใช้ทั่วไปของ SDM เท่ากับ 12 ต่อ 100 รายต่อปี วิธีอื่นในการใช้งาน Standard Days Method มีประสิทธิภาพ 95 เปอร์เซ็นต์เมื่อใช้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ 88 เปอร์เซ็นต์เมื่อใช้งานทั่วไป

ฉันควรใช้วิธีวันมาตรฐานหรือไม่?

วิธีวันมาตรฐานจะคำนวณจำนวนวันที่อุดมสมบูรณ์โดยการหาเวลาที่คุณจะมีโอกาสตกไข่ เนื่องจากเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับวิธีรับรู้ความอุดมสมบูรณ์ทั้งหมดผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถใช้วิธีนี้ได้

คุณสามารถเรียนรู้วิธีนี้ได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นตราบใดที่รอบการมีประจำเดือนของคุณมีความยาวตั้งแต่ 26 ถึง 32 วันคุณก็จะเป็นผู้สมัครที่ดีสำหรับวิธีวันมาตรฐาน

มันมีประสิทธิภาพ?

สาเหตุสำคัญที่ทำให้ Standard Days Method มีประสิทธิภาพน้อยลง ได้แก่ :

• คู่มักจะเสี่ยงต่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันในวันที่อุดมสมบูรณ์
• ผู้หญิงไม่ได้ตรวจสอบความยาวของรอบแรก (คุณอาจมีรอบการใช้งานน้อยกว่าที่คุณคิดจริง)
• หากคุณมีรอบนอกบ่อยๆในช่วง 26 ถึง 32 วันดังนั้นหากในหนึ่งปีคุณมีวัฏจักรมากกว่าหนึ่งรอบซึ่งยาวนานกว่า 32 วันหรือสั้นกว่า 26 วันจะเป็นการฉลาดที่จะหาการ ควบคุมการเกิดที่แตกต่างกัน วิธีการ

ข้อดีของวิธี

นอกจากจะใช้งานได้ง่ายแล้วผู้หญิงจำนวนมากที่ไม่ต้องการใช้อุปกรณ์ควบคุมการเกิด (เช่น IUD , implant หรือ diaphragm ) หรือ การควบคุมการเกิดฮอร์โมน มีโอกาสที่จะใช้วิธี Standard Days อีกข้อได้เปรียบที่สำคัญคือวิธีมาตรฐานวันช่วยให้การมีส่วนร่วมเพิ่มขึ้นชาย - มันกระตุ้นให้ผู้ชาย:

• ละเว้น
• ใช้ถุงยางอนามัย ในช่วงวันที่อุดมสมบูรณ์
• รับถุงยางอนามัย
• ช่วยให้คู่ค้าของพวกเขาติดตามความอุดมสมบูรณ์ของวัน

ดูเหมือนว่าวิธี Standard Days จะช่วยปรับปรุง ปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้ป่วยกับแพทย์ อย่างไร? หมอที่ดีสามารถใช้การอภิปรายเหล่านี้เพื่อตรวจสอบปัญหาที่อาจทำให้มาตรฐานวันมีประสิทธิภาพน้อยลงเช่น:

• การติดต่อสื่อสารที่ไม่ดี
• การใช้แอลกอฮอล์
• ความรุนแรงของพันธมิตร

สุดท้ายนี้ใช้วิธีการสื่อสารคู่กัน ดังนั้นคู่รักที่กำลังพิจารณาถึงการใช้งานจึงมีโอกาสสำรวจความสัมพันธ์ของพวกเขาและเพิ่มความเชื่อมโยงกันมากขึ้น

เริ่มต้นใช้งานอย่างไร

แพทย์ของคุณสามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าวิธี Standard Days นั้นเหมาะสมหรือไม่โดยการให้คำปรึกษาง่ายๆ แพทย์ของคุณควรถามคุณเกี่ยวกับความสม่ำเสมอของช่วงเวลาของคุณ หากระยะเวลาของคุณโดยทั่วไปประมาณเดือนหนึ่งซึ่งกันและกันและโดยทั่วไปแล้วเมื่อคุณคาดหวังให้แพทย์ของคุณควรพิจารณาคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการในวันมาตรฐาน คุณสามารถเริ่มใช้วิธีวันมาตรฐานได้หากคุณทราบว่าช่วงเวลาสุดท้ายของคุณเริ่มต้น - ถ้าไม่ใช่คุณจะต้องรอจนกว่าจะถึงช่วงเวลาถัดไป

การสำรวจและการวิจัยอย่างสม่ำเสมอแนะนำว่าผู้หญิงเลือกวิธีการรับรู้ความอุดมสมบูรณ์เช่นเดียวกับมาตรฐาน Days Days เนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับ ผลข้างเคียง และ ความเสี่ยงต่อสุขภาพ ของวิธีการควบคุมการเกิดอื่น ๆ เช่น การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน ผู้หญิงจำนวนมากไม่ได้พิจารณาวิธีธรรมชาติเนื่องจากขาดข้อมูลความเชื่อที่ผิดเกี่ยวกับวิธีการเหล่านี้ไม่สะดวกและ / หรือความกังวลเกี่ยวกับอัตราความล้มเหลว UptoDate ระบุ ว่าเพียง 1% ของสตรีในสหรัฐฯใช้วิธีวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติและ 3.6% ใช้ทั่วโลก

ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาวิธีการควบคุมการคลอดบุตรที่เกิดจากการรับรู้ถึงภาวะมีบุตรยากโปรดทราบว่าวิธีการของ Days Days เป็นวิธีที่เหมาะสำหรับผู้หญิงทั่วโลก เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติทั้งในด้านการสอนและการใช้งานและชายและหญิงมีความพึงพอใจในระดับสูงด้วยวิธีนี้

ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมหรือไม่? ดูหัวข้อ เรื่อง UpToDate "วิธีการป้องกันการตั้งครรภ์โดยใช้ความตระหนักในภาวะเจริญพันธุ์" เพื่อดูข้อมูลทางการแพทย์ในเชิงลึกเกี่ยวกับ Standard Days Method และตัวเลือกการรับรู้ความอุดมสมบูรณ์อื่น ๆ

_{ที่มา:}

_{Jennings, Victoria "ความตระหนักในภาวะเจริญพันธุ์ตามวิธีการป้องกันการตั้งครรภ์." 2015 UpToDate เข้าถึงแล้ว: กรกฎาคม 2016}